Spelade
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Herz zu Herz Ep 2 Morgenrituale und Zeit für Dich by Janet Orzechowski
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Herz zu Herz: Ep 1 Herzlich Willkommen by Janet Orzechowski
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Das Thema Selbstliebe ist in aller Munde, aber niemand scheint sie zu haben. Trotzdem trotzdem fühlt man sich alleine in dieser Kritik mit sich selbst und dem Körper. Wir werden tagtäglich bombardiert mit einem unerreichbaren Schönheitsideal und nur langsam bricht an manchen Stellen das sehr eingefahrene Ideal auf.In dieser Folge berichte ich dir von meiner Zeit in Kapstadt, als ich dort als Model gearbeitet habe und ich darin festhing, meinen Körper zu kritisieren und abzuneigen. Jeden Morgen habe ich erstmal meinen Bauch angefasst und mir gewünscht er wäre weniger. Wie ich dann Schritt für Schritt zwischen Gazellen überall am Strand zurück zu mir selbst gefunden habe. Vor allem endlich näher dran bin zu verkörpern, was ich eigentlich vertrete: ich möchte einen gesunden Körper und der sieht nunmal an jeder*m anders aus.Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:5 einfach umsetzende Schritte für dich zu mehr SelbstliebeEinblicke in meine Erfahrungen als ModelWie ich aus einem Tiefpunkt wieder raus kamWie du dich selbst mehr annehmen kannstWarum von "Selbsthass" zu "Selbstliebe" echt schwierig istDu bist wunderschön, so wie du bistDu bist so viel mehr als dein Körper und dein Körper ist das schönste zu HauseFinde mehr über mich auf meiner Webseite https://www.sinahdiepold.deHinterlasse mir ein Kommentar und Feedback bei Instagram www.instagram.com/sinahdiepoldKomm in meinem Studio oder Streams vorbei https://www.kaleandcake.dePraktiziere mit mir online auf YouTube http://www.youtube.com/sinahdiepoldHier gehts zu meinem Buch 'Yoga Flow Balance' https://www.emf-verlag.de/produkt/yoga-flow-balance/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
