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  #19 A importância do sono numa vida saudável, dicas de como aumentar a sua qualidade e porque devemos sonhar

  6 mar 2021· 30 minutos para mim

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  Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso!
  
  Espero que gostem!
  
  Coisa preferida: f.lux
  
  Música: Ruta Contrabando

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