Lyssna senare
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 79 de la saison 3
Vous l’aurez compris dans ce podcast, l’arrivée d’un enfant ça chamboule.
Ça chamboule le parent d’abord, mais ça chamboule parfois, voire souvent, le couple.
Maïssa Leroy est thérapeute, coach en développement personnel et formée en PNL, programmation neuro linguistique.
Elle a elle-même divorcé du père de ses 3 premières filles avant de se remarier et d’avoir une quatrième fille.
Maïssa parle très souvent sur les réseaux sociaux de divorce, de relations toxiques, des expériences qu’elle a pu avoir et du chemin qu’elle a parcouru après la séparation d’avec son premier mari.
Quand il n’y a plus d’amour, est-ce que le mieux est de rester ensemble, ou de trouver une entente respectueuse pour les enfants et les adultes?
On a aussi longuement évoqué la toxicité dans les relations, comment la repérer, comment briser le cercle vicieux de deux partenaires qui se tirent vers le bas ?
C’est une conversation riche, à cœur ouvert, qui fait se poser des questions sur l’intimité d’un couple et des profondeurs de chacun.
En ces temps de pandémie particulièrement, la santé mentale est une affaire sérieuse, si vous avez des difficultés en tant que parents n’hésitez pas à consulter ou appeler ce numéro vert : 0 805 827 827
Je vous souhaite une très bonne écoute.
C’était Maïssa Leroy, thérapeute mère de 4 enfants.
Je suis Clémentine Sarlat, votre hôte, si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous, ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence
A la semaine prochaine
Prenez soin de vous
SOURCES POUR NUMEROS SANTE MENTALE :
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Bienvenue dans ce dixième hors série de la Matrescence.
Un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !
Pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la Matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.
Ce mois-ci, Héloïse Junier, psychologue clinicienne, aborde le thème de la transition maison, garde d’enfants.
Que ce soit en crèche, chez la nounou ou à l’école, confier son enfant à une tierce personne peut souvent être délicat. Beaucoup d’angoisses, d’incompréhensions et de culpabilité sont ressentis par les parents.
Dans cet épisode nous abordons, les questions qu’il faut poser aux professionnelles de la petite enfance lors de l’adaptation, comment réagir quand on a eu une mauvaise expérience lorsque l’on a confié son enfant, nous parlons des besoins de socialisations des enfants et surtout à partir de quels âges, nous évoquons les questions liés à la rentrée scolaire et aux apprentissages à l’école, mais aussi les déménagements, l’angoisse de la séparation et tout un tas d’autres questions!
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Héloise Junier, psychologue Clinicienne.
Vous venez d’écouter le 10e hors série de la Matrescence, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux ou autour de vous cet épisode si vous l’avez aimé.
Prenez soin de vous
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Bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 76 de la saison 3
Il y a des personnes qui sortent du lot et qui arrivent à faire passer un message capital au plus grand nombre. Audrey fait partie de ces personnes qui marquent par leur engagement et la force qu’elles mettent dans leur métier.
J’ai découvert Audrey Ndjave il y a 3 ans quand je cherchais une vidéo pour apprendre à moucher mon bébé, c’était une des premières à mettre en ligne du contenu fait par une professionnelle de santé.
Autant vous dire que depuis 3 ans, Audrey a étoffé ce qu’elle propose sur internet, puisqu’elle est aujourd’hui à la tête d’un des premiers centres de périnatalité international, qui permet aux parents de consulter en ligne divers spécialistes formé.es aux dernières données notamment en neurosciences et en sommeil.
Via son centre happy mum and baby, elle a accompagné plus de 15 000 parents en recherche d’informations.
Audrey habite au Québec et pose un regard intéressant sur le rôle de la santé en Amérique du nord.
Dans cet épisode on évoque la formation, ce qu’elle propose aux parents, la santé sur les réseaux sociaux et de l’importance que les professionnel.les se positionnent, mais aussi un sujet qui me touche particulièrement, celui du changement de carrière au moment de devenir mère.
Audrey apporte un regard hyper intéressant sur ce thème. Je vous laisse le découvrir en écoutant l’épisode.
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Audrey Ndjave infirmière et fondatrice du centre périnatale Happy mum and Baby
Je suis Clémentine Sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et retrouver toute une communauté sur le compte @lamatrescence sur instagram.
A la semaine prochaine
Prenez soin de vous
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 72 de la saison 3.
Mon invité de cette semaine est Fatima Ouassak. Dans un livre remarqué, Fatima Ouassak, raconte son combat pour défendre les mères des quartiers populaires. Le livre s'intitule : La puissance des mères
Fatima est née dans le Rif Marocain, elle est arrivée en France vers l’âge de 8 ans avec toute sa famille.
Fatima est militante, elle a toujours évolué dans le milieu associatif. Mais en devenant mère, son combat et son engagement se sont renforcés autour des mères q
Diplômée de Sciences po, elle est aujourd’hui consultante et la co-fondatrice du Front de mères.
Dans son livre, elle apporte un témoignage fourni et très engagé sur ce qu’est être mère aujourd’hui, dans les quartiers populaires.
Comment sont-elles considérées? Quelles sont les croyances qui les entourent ? Pourquoi on leur demande en permanence d’être des mères-tampon? C'est-à-dire, des mères qui doivent quoiqu’il arrive empêcher leur fils de sortir dans la rue, pour ne pas gêner dans l’espace publique.
Quelles discriminations vivent-elles au quotidien?
Ce livre est pertinent et percutant.
Vous pouvez également écouter son témoignage dans 2 autres podcast, Kiffe ta race et Les enfants du bruit et de l’odeur
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Bienvenue dans ce neuvième hors série de la Matrescence.
Un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !
Pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la Matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.
Il y a un an, je recevais Florence Pinon, spécialiste du sommeil, dans mon podcast. Depuis nous avons enregistré un premier hors série et je suis ravie de l’accueillir à nouveau dans le podcast pour cette nouvelle année.
Nous avons donc choisi de parler de thèmes qui n’ont pas déjà été évoqués dans les 2 épisodes enregistrés. Je vous conseille donc vivement de les écouter à nouveau, si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions. Vous trouverez tout sur mon site web clementinesarlat.com
On a donc parlé de dette de sommeil, les bonnes ou mauvaises habitudes, des terreurs nocturnes, de s’écouter en tant que parents d’abord, d’accompagnement à l’endormissement, de cycles de sommeil pour des bébés de 4 mois, du nombre de tentatives pour décider qu’un changement d’habitudes n’est pas propice à l’instant T et on a également parlé de Maternage proximal.
Je vous souhaite une très bonne écoute
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Aujourd'hui, dans cet épisode, je souhaite te parler des" crises" et autre colère du soir.
Tu sais, ces fameuses décharges émotionnelles de fin de journée qui arrivent sans crier gare...
Je te partage ma petite astuce afin de limiter leurs fréquences mais également leurs intensités !
📖 Au programme :
Pourquoi ton enfant se met il plus souvent en colère en fin de journée : Les 3 raisons qui peuvent se cumuler Quels sont les avantages de connaitre l'état émotionnel de ton enfant avant le retour à la maison Comment désamorcer la plupart des décharges émotionnelles du soir par une simple question ?👓 Changement de regard :
Le changement de regard que je t'invite à aborder ici est une nouvelle habitude : Prendre connaissance de l'état émotionnel de ton enfant... Mais aussi de tous les membres de la famille (et en communiquant également le tien) !
On dit "mieux vaut prévenir que guérir"... C'est exactement ce que je te propose !
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode
Mon guide gratuit : La Boussole des Emotions La sécurité émotionnelle de l'enfant du Dr Anne Raynaud Enfant sécurisé, enfant heureux du Dr Anne Raynaud🎙 Episodes recommandés :
Episode Bonus N°5 : Attention positive ou Attention négative : Le besoin d'attention de ton enfant⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !
Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.
Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.
📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com
🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES
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En tant que maman de trois enfants, je fais souvent face à la question de “Je suis déjà débordée avec un, alors comment tu y arrives avec trois ?”
Très souvent, la décision d’avoir un second enfant peut amener des doutes, des craintes et des peurs. Tu veux peut-être agrandir ta famille mais tu ne vois pas comment tu pourrais t’en sortir alors que votre équilibre familial te semble si fragile.
Aujourd’hui, je voudrais te parler sans tabous de tes craintes, te répondre ce que je pense en mon for intérieur, comment j’ai vécu ces passages de 1 à 2 puis 3 enfants. Et je voudrais t’amener à te poser LA vraie question centrale autour du petit deuxième…
📖 Au programme :
• Je me sens débordée avec un enfant alors avec deux…
• Passer d'un enfant à deux, c'est compliqué
• Mon vécu
• Le sentiment de déloyauté envers son aîné
• L'impression de ne pas pouvoir aimer autant un autre enfant
• Quel est l'écart d'âge idéal entre deux enfants ?👓 Changement de regard :
En réalité, avoir un autre enfant n’est difficile à intégrer dans ton quotidien que si tu n’as pas travaillé sur toi et ton lâcher prise ! Ce n’est pas le déséquilibre qu’engendre un deuxième enfant qui est difficile, mais d’accepter les remises en question que cela implique !
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #23 - Pourquoi et comment passer du temps de qualité avec ton enfant
• Episode #7 - Sacrifices et sentiment d’ingratitude de ton enfant : Comment sortir du cercle vicieux ?
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En tant que parent, tu as sûrement déjà vécu ce moment où ton enfant te tient tête. Souvent cela nous pousse à bout et la tempête parentale n’est pas très loin !
Mais, as-tu déjà cherché à comprendre ce qu’il se produisait en toi, dans ce genre de situation, lorsque ton enfant ne t’écoute pas ? Pour comprendre quelle émotion se cache derrière ta réaction et tes réflexes ?
Si tu ne prends pas le temps de comprendre ce qui se passe, tu peux être certain que la situation se reproduira, et tu y seras de nouveau confronté et les émotions qui vont avec !
Dans cet épisode, je souhaite t’accompagner dans un décryptage des émotions que le comportement de ton enfant génère en toi afin de sortir de ce cercle vicieux.
📖 Au programme :
• Enfant miroir : Ce qui se passe en moi quand il me tient tête
• Mon enfant me tient tête : Pourquoi ça me provoque cet état ?
• Prise de conscience : La déconstruction de mes réflexes ?👓 Changement de regard :
Dans cet épisode, je souhaite de faire prendre conscience du pouvoir qu’a le simple fait d'accueillir une émotion et d’essayer de la comprendre.
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #11 - Mon enfant n’écoute pas ! Pourquoi et Comment faire ?
• Episode #37 - Mini coaching parental pour un changement durable
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En tant que parent, tu t’es sûrement déjà posé la question : Est ce bien si je mets mon enfant devant un écran ? Combien de temps ? Devant quel type d’écran ? Si on regarde les recommandations, on peut vite se perdre face à la quantité et à la divergence des informations sur le sujet, quand on veut « bien » faire pour que notre enfant ait un rapport sain aux écrans ...
Pour ma part, je ne pense pas qu’il y est de BONNE façon de procéder, mais une qui correspond globalement à notre souhait… Le tout modulé par la réalité du quotidien !
Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur ton propre rapport aux écrans et au-delà du temps passé devant, quelle est la nature du contenu que ton enfant consomme.
📖 Au programme :
• Regarder sa propre consommation d'écran
• Ecran passif ou écran actif
• Préparer le type de contenu que tu valides
• Concilier la notion d’écran dans une fratrie👓 Changement de regard :
Dans cet épisode, je t’invite à t’interroger sur le temps d’écran et la dépendance de nos enfants aux écrans... Et si on regardait notre propre consommation : ordi, télé, téléphone, tablette ? Quels modèles donne-t-on à nos enfants ?
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #3 - 3 idées reçues sur la Parentalité Bienveillante
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode :
• Article du Monde - Usages du numérique : « La question du temps d’écran, c’est le degré zéro de l’analyse »
• Article - Les enfants de la télé… sont devenus parents!
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