Spelade
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J'ai décidé de faire un party de nutritionnistes pour le 100e épisode ! 🥳
J'ai réalisé que les épisodes avec des nutritionnistes sont très populaires sur le podcast. J'ai donc décidé de ré-inviter les 3 nutritionnistes qui ont eu les épisodes de nutrition les plus populaires depuis le début du podcast Alimente ton sport en 2020. Je reçois donc à nouveau : Audrey Lagacé, Mélanie Olivier et Danielle Dubois.
Dans cet épisode, on vous partage à tour de rôle notre meilleur conseil de nutritionniste. Ces conseils amènent des belles réflexions et discussions autour de la table.
À la suite de l'écoute de l'épisode 100 du podcast, tu pourras donc mettre en place dans ton alimentation nos 4 conseils. Ce sont des conseils simples et pratiques !
Voici les liens pour suivre les filles sur leurs différentes plateforme :
Audrey Lagacé : Instagram | Facebook | Site web
Mélanie Olivier via Vivaï nutrition sportive : Instagram | Facebook | Site web
Danielle Dubois via Zenit nutrition : Instagram | Facebook | Site web
Pour t'inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS !
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Un énorme merci et bonne écoute ! -
Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je suis accompagnée de la nutritionniste du sport Virginie Wilkie pour discuter des suppléments de glucides et d'électrolytes chez les sportifs d'endurance. Nous abordons les différentes formes de suppléments disponibles, les quantités recommandées, et l'importance de personnaliser sa stratégie en fonction de ses besoins individuels.
Voici le lien pour suivre Virginie :
Instagram
Cet épisode offre des conseils pratiques et des informations précieuses pour les sportifs d'endurance souhaitant optimiser leur performance grâce à une nutrition adaptée.
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Un énorme merci et bonne écoute !
