Följer
-
רז חסון והפסיכולוגית הקלינית סמדר יהודה-גזית (יוצרי הפודקאסט 'קשיבות'), מסתכלים על השבוע שחלף דרך עדשת המיינדפולנס ומתרגלים אותה באמצעות מדיטציה.
מוזמנות.ים לפגוש אותנו בקהילת הפייסבוק של 'חיים ברגע':
https://www.facebook.com/groups/866017168426529 -
הדבר היחידי הקבוע הוא: שינוי. ובכל זאת, אנשים רבים חוששים ונמנעים מלעשות שינויים בחייהם. השינוי מוציא אותנו מחוץ לאזורי הנוחות ואל עבר חוסר הוודאות שלרוב מפחיד אותנו מאד.
ובכל זאת, ישנם אנשים שמוכנים להתמסר לתהליכי השינוי, ולא רק לשנות אלא ובעיקר להשתנות ולהמציא את עצמם שוב ושוב – מחדש.
בפודקאסט "עושים שינוי" תוכלו לשמוע את האנשים שמשחקים All In ועושים את מה שצריך (במקום את מה שנוח) כדי לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות.
בכל שיחה אנו צוללים לעומק התהליכים הפנימיים שהם עוברים, הטריגרים שמפעילים אותם, הפחדים והחששות, ההצלחות, הכישלונות וההתפתחות שהם עוברים.
https://www.doingchange.co.il -
ברוכים הבאים לחושבים טוב!
כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב.
המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?
ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות. כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
האזנה נעימה!
