Spelade
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Kann ein einziger Satz zur Erleuchtung führen? Wenn der richtige Satz zum richtigen Moment auf fruchtbaren Boden fällt - Ja.
Viel Freude mit dieser neuen Folge!
"199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth!
https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410
Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich
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Wenn du eine vielbeschäftigte moderne Frau bist, die eine Menge um die Ohren hat. Wenn dir vielleicht auch deine Hormone bereits ein bisschen Kummer machen, ist die Wahrscheinlichkeit relativ hoch, dass dir Magnesium fehlt.
Dieses Multitasking-Mineral wird benötigt, damit dein Körper über 300 Enzymreaktionen ausführen kann. Viele dieser Reaktionen wirken sich direkt auf den Hormonhaushalt aus. In dieser Hormon Reset Podcast Folge lernst du, wie sehr dein Körper Magnesium braucht für deine Hormonbalance, wie sich ein Mangel zeigt, welche Lebensmittel besonders viel Magnesium enthalten und welche Nahrungsergänzung ich dir empfehle.
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Alle Shownotes und genannte Links in der Episode findest du hier: https://rabea-kiess.de/magnesium-hormone/ -
Du kannst kein Haus bauen, ohne ein stabiles Fundament. Das Fundament für ein gesundes Hormonsystem ist: die Ernährung!
Wenn deine Ernährung nicht stimmt, werden auch alle anderen Maßnahmen - ob es nun Hormonersatzpräparate, Nahrungsergänzungsmittel oder Heilkräuter sind - nicht effektiv und nachhaltig anschlagen. Ich möchte dich in dieser Episode dazu motivieren, deiner Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Außerdem stelle ich dir mein Hormon Reset Ernährungskonzept vor, das die Grundlage für ein ausgeglichenes Hormonsystem ist. -
Der Hormon Reset Podcast geht an den Start! In dieser ersten Folge spreche ich darüber, welchen Einfluss unsere Hormone auf unseren Körper und unser Aussehen haben. Sie beeinflussen sogar, wie wir denken und fühlen oder welche Entscheidungen wir treffen, z.B. was wir essen oder wie viel.
Falls du abnehmen möchtest, aber immer wieder scheiterst. Falls du dir Vorwürfe machst, weil du Diäten nicht durchhältst oder immer wieder Heißhunger hast - Höre auf damit. Du kannst den Kampf gegen deine Hormone nicht gewinnen, so lange sie im Ungleichgewicht sind.
Erst wenn die Hormone wieder in ihrer natürlichen Balance sind, wird das Abnehmen leicht und der Stoffwechsel läuft rund. Das ist wichtig zu verstehen. Es macht keinen Sinn, sich Stress zu machen und selbst unter Druck zu setzen.
Ich zeige dir in dieser Folge, mit welchen Themen wir uns auseinander setzen müssen, wenn wir unsere Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen wollen.
Und das werden auch die Themen sein, die dich hier im Hormon Reset Podcast erwarten.
Wie versprochen kommt hier der Link zum kostenlosen Hormon-Fragebogen:
https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/
Und falls du dich für mein Hormon Reset Programm interessierst, setz dich gern auf die Warteliste. So kann ich dich informieren, wenn es losgeht:
https://rabea-kiess.de/hormonreset/
Schreibe mir gern, wenn du Fragen und Themenwünsche hast:
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Auf glückliche Hormone, Deine Rabea
