Spelade
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Als ich meinen Podcast geplant hatte, war mir eine Sache sehr wichtig: Ich will nicht nur was erzählen, sondern richtige Werkzeuge kreieren, die man in seinem Leben nutzen kann.
Diese Folge hier ist so ein Audio-Werkzeug.
Das kannst du immer dann hören, wenn du ein bisschen mehr Positivität und Optimismus in deinem Leben brauchen kannst.
Mein Instagram: @moinyamina -
Häufig hab ich den Eindruck, ich könnte so viel mehr als ich tatsächlich tue, aber gleichzeitig fühle ich mich überfordert. Wie kann das bloß sein, dass man sich gleichzeitig so über- und unterschätzt? Das Thema beschäftigt mich schon seit Jahren, und in den letzten Wochen und Monaten hab ich ein bisschen Klarheit gewonnen.
Hier findest du mich auf Instagram:
https://www.instagram.com/moinyamina/
Sophias Hochzeit-Podcast heißt WEDDING NOVELLE - unbedingt reinhören, macht auch Spaß, wenn man nicht heiratet :)
https://open.spotify.com/show/0lpZqsLXVrhEzJczVtfx5e
Und hier noch die versprochene Liste an Dingen, die du für deine Energiebuchhaltung brauchen könntest:
Lesen, Netflix, meditieren, Hausaufgaben, Gassi gehen, Sport, Yoga, journaln (aka Tagebuch schreiben), Listen machen, Videos gucken, zocken, Nickerchen, auf die Waage steigen, Emails, shopping, Essen gehen, selber kochen, Affirmationen, spazieren, Besorgungen machen, malen, tanzen, schreiben, Instagram, Leuten helfen. -
Was wir wollen und was wir tatsächlich brauchen, sind oft nicht das Selbe.
So verhält es sich zum Beispiel mit Motivation. Die wollen wir immer dann, wenn’s darum geht, etwas zu tun. Sowas wie regelmäßig Sport zu machen, gesund essen, nebenbei ein Business aufbauen, oder schreiben. Wenn’s etwas gibt das du tun möchtest, du aber bisher einfach nicht die Motivation dafür aufbringen konntest, es regelmäßig zu tun, hab ich jetzt eine gute Nachricht für dich: Du brauchst gar keine Motivation. Nicht mal Disziplin.
Mein Notizbuch-Online-Kurs: https://moinyamina.podia.com/journaling-guide
Das Vision-Board-Video: https://www.youtube.com/watch?v=v7OyFXNulA0
Sag mir auf Instagram wie dir die Folge hier gefallen hat :D @moinyamina -
Stell dir vor, du müsstest nur die Art, wie du atmest, ein wenig anpassen, und auf einmal wärst du tausend Mal besser drauf, einfach glücklicher, geduldiger, zufriedener, obwohl du sonst nichts veränderst. Du hättest zum Beispiel immer Spaß an Sport. Und überhaupt würde dir alles viel mehr Spaß machen: Lesen, kochen, essen, mit Leuten abhängen und sogar arbeiten.
Die Art zu atmen kann (und wird) dein Leben verändern. Meins hat es schon verändert.
Mein Instagram: @moinyamina
Youtube: Moin Yamina
