Spelade
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Lo que dio comienzo aquel julio de 1936 fue más que una guerra civil: fue la guerra de España.
Casi por vez primera en el siglo XX, los periódicos extranjeros mencionaron nuestra tierra.
Lugares como el Ebro, el Jarama, Brunete o Guadalajara –por supuesto, desconocidos para el mundo hasta entonces– acabaron siendo la referencia de España en el exterior.
Madrid pasó a ser emblemática para el anticomunismo mundial, por un lado, y para quienes querían frenar el avance de los nacionalismos autoritarios en Europa, por otro.
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Hoy al salir de consulta, he quedado con una mujer que además de ser una nutricionista excelente enfocada en la salud femenina y peri-gestacional es mi amiga.
Su vida dio un giro 180 cuando se quedó embarazada de su hija Daniela. No solo por la maternidad en general, tema que nos apasiona hablar a las dos - sobre todo abrir melones de la maternidad - sino que también le trajo, poder ayudar a otras mujeres, y de forma muy directa, a mujeres que son o quieren ser madres.
Noelia nos explica en este episodio la importancia y la influencia del periodo preconcepcional en la salud durante el embarazo y el postparto.
Estas son algunas de las preguntas que contesta Noelia en este episodio:
¿Por qué estamos tan desconectadas de un aspecto tan importante como es nuestro ciclo menstrual y de nuestra salud hormonal?
¡Esto y muuucho mas! espero lo disfrutéis,
¡el próximo domingo nos vemos!
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En este primer episodio del podcast de Al Salir de Consulta hablamos con Juana Fernández, dietista-nutricionista y psicóloga sobre la trampa de las dietas.
Estas son algunas de las preguntas que ha contestado Juana:
¿Qué es comer? Que diferencia hay entre ver la comida solo por sus cualidades nutricionales y verla en todo su contexto su significado. ¿Qué diferencia hay con la conducta alimentaria? A veces la comida, representa nuestro aliento pero también nuestra agonía. Como por ansiedad y la comida me da ansiedad ¿cómo podemos romper este círculo vicioso?¿se puede? Qué riesgos tiene plantear cambiar nuestra alimentación para cambiar nuestro cuerpo para sentirnos bien ¿Qué efectos tiene la restricción como búsqueda de control. ¿Qué impacto tienen las dietas, cuáles son los efectos secundarios. ¿Qué consejos le darías a alguien que quiere reparar esta situación, en la que después de mucha restricción y dietas se ha dado cuenta que hay que cambiar el “método” ? ¿Se puede tener como objetivo bajar de peso, sin enfoque dieta? ¿Crees que es un objetivo que debería de eliminarse? ¿Es posible hacerlo de manera saludable en todos los sentidos? ¿Cómo sé que estoy haciendo algo para sentirme bien desde el autocuidado y no desde la autoexigencia? ¿Cómo sé que elijo realmente? -
El bienestar parece que es como encontrar una aguja en un pajar. Y parece que si no lo sentimos, que si no lo tenemos es culpa nuestra.
Todos queremos sentirnos bien, disfrutar de nuestra vida, entender nuestra mente, nuestros cuerpos, nuestras finanzas, nuestras hormonas, la maternidad, las relaciones de pareja… y nos encontramos en la búsqueda constante de información y de guía para conseguirlo.
Y aquí es donde todo se complica aún más, Si echas un vistazo a las RRSS, puedes encontrar horas y horas de información que no hacen más que desorientarte.
Porque cuando comparamos nuestra realidad con esa perfección nos sentimos aún más lejos aun más perdidas de lo que creíamos. Y aunque a veces lo sientas asi, no estás sola.
No me interesa la superficialidad, quiero entender las raíces de lo que realmente es sentirnos bien. Acompáñame en mi nuevo podcast donde conversaremos con personas expertas en todo lo que tiene que ver con lo que realmente importa La salud integral de ese cuerpito y ese alma tuya.
Te espero cada semana… “al salir de consulta”.
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¡Tenemos nueva temporada del podcast de Marian Rojas!
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10 nuevos episodios dedicados al dolor, el amor, el cortisol, la ansiedad, el miedo...
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