Spelade
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Comment augmenter la diversité de notre écosystème intestinal pour être en meilleure santé ? C'est l'une des questions à laquelle le Dr Georges Mouton, praticien en "médecine fonctionnelle" va répondre dans ce nouvel épisode riche en enseignements.
Tu découvriras notamment :
- Pourquoi il est vital de manger 60 variétés de légumes différentes chaque année ;
- Comment les antibiotiques diminuent la diversité de notre microbiote, parfois de façon irréversible ;
- L'intérêt de faire un test ADN pour adapter sa nutrition à son génome ;
- Les avantages du sport et du jeune intermittent sur la longévité ;
Quand la médecine conventionnelle cherche à masquer les symptômes, le Dr Mouton veut pour sa part déterminer et soigner les causes de la maladie. Un changement de paradigme qui gagnerait à être partagé par tout le monde... Donc n'hésite pas à écouter cet épisode et à le partager autour de toi !
Et pour ne rien rater des conseils du Dr Mouton, retrouve l'essentiel dans l'article lié ici !
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