Umara Podcasts
-
Biomedicinare som startat bolaget Umara för ultraatleter. Umara går bra och internationellt är intresset stort. Umaras podd ”Prestera mera” har 40 000 lyssnare per månad. Forsknings baserad och mycket intensiv produktutveckling. Jag använder umaras produkter och är mycket nöjd (ej sponsrad).
Cyklat Sverige på längden (211 mil) helt utan energi på 15 dagar. Gjort om samma sak med energi på 99 timmar. Walk the talk person som springer Kullamannen ( 16 mil terränglopp) varje år. Respekt. En sprudlande energirik person med många spännande idéer. En äkta doer som nu drömmer om att cykla 450 mil över USA på mindre än 10 dagar. Jag är övertygad om att han kommer klara det. Extremt fokuserad, envis och nyfiket vetgirig.
Enjoy.
-
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. I detta avsnittet pratar vi med Umara som hjälper oss tänka energiplan.
-
Simon Gustavsson är en inspirerande och energifylld person som 2016 fick mycket uppmärksamhet för att inte bara ha cyklat genom hela Sverige (211 mil) utan att ha gjort det HELT UTAN energitillförsel under de 15 dagarna det tog. Simon kallar det själv för en modern variant av the Minnesota starvation study (fast med n=1). 2020 genomförde sedan Simon samma bedrift genom Sverige på den nya rekordtiden 99 timmar, men då MED energi.
Hör historien om Sverigetrampet (1.0 och 2.0) och hur Simon fick idén till att cykla i 15 dagar helt utan mat eller energi. Vi snackar fasta, viktuppgång, nutrition, experimenterande, att utveckla evidensbaserade produkter, umaras utveckling som bolag och föräldraskap.
Hur går man upp 22 kg på 2 månader? Hur tappar man nästan lika mycket på 15 dagar? Simon är en försökskanin som banat väg för många både genom de lärdomar han delar med sig av men också indirekt genom den inspiration han sprider att våga tänka större.
Simon och hans bolag Umara var en stor komponent i att hitta en bra nutritionsstrategi för mitt FKT på Blekingeleden tidigare i somras. Och letar du energi för uthållighetsträning/tävling så har jag inte hittat något som slår det.
Länk till Umara: https://umarasports.com/
Länk till Simons podd Prestera Mera: https://www.presteramera.com/
Länk till mer info om Sverigetrampet: https://umarasports.com/sverigetrampet
