Traumaskolan Podcasts
-
Nu blir det Lördagsfika med Malin & Erika! Wohooo! Detta avsnitt är oklippt från start to finish. Vi pratar om hjärtefrågor, den inre kritikern och RuPaul. Vi pratar om grubblerier och övertänkande självreflekterande och imposter syndrom och gränssättning. Malin delar med sig av en oro som är baserad på tidigare upplevelser. En oro att göra någon arg eller sårad. Frågan är hur mycket det påverkar tankesättet idag? Det reflekterar jag kring. Vi pratar om att fultolka, om brist på tillit. Erika berättar om sin fina farfar och sin festfixarkarriär ;). Vi pratar om tolkningar och slängda ryggsäckar. Och även om medberoende och självmedkänsla. Malin har tagit inspiration från RuPaul. Han berättar om den inre sabotören. Vi kommer med tankar och saker man kan göra för att hantera den inre kritikern, den där sabotören. Vi pratar om verktyg, synsätt och tips. Vi kopplar in Jeanettes glimmers på Traumaskolan, och om motstånd, kompassriktning och kraften att boosta sig själv! Allt detta och mycket mycket mer!!! Här är Erikas kanal där avsnittet kommer som bild: https://youtube.com/channel/UCpW6aPdQ0kV2KAy91UgO96w Kontakta Malin poddterapeuten direkt på [email protected] Följ poddterapeuten på Instagram @poddterapeuten. Också gärna direkt till Erika på @landinsterapi Är du nyfiken på RuPaul så titta gärna på den härliga serien RuPauls dragrace på Netflix. Så talangfulla individer. Annars så kan du läsa mer om honom här: https://sv.m.wikipedia.org/wiki/RuPaul
-
”Jag gör så gott jag kan tills jag kan bättre, och då gör jag bättre.”
I dagens avsnitt pratar jag med Jeanette från @Traumaskolan.
Jeanette Nord är utbildad sjuksköterska och traumaöverlevare. Hon driver Traumaskolan där hon sprider kunskap om trauma.
Vi pratar om Livstema som man bär som en ryggsäck, fördomar, delar av en helhet där alla delar är välkomna. Traumabehandlingar såsom EMDR och Prolonged Exposure Therapy och om läkning. Jeanette delar också med sig av sin historia och vad som ger mening och om att alla har en frisk kärna, det autentiska jaget och att det är när man är i kontakt med det som du kan växa. Vi pratar om det inre ledarskapet, om PACE och ACE och självmedkänsla.
IFS möten path2recovery
12 stegsprogram
ACE:
Felitti, V., et. al. (1998). Relationship of Childhood Abuse and Household Dysfunction to Many of the Leading Causes of Death in Adults The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study.
Am. J. Prev. Med. 14(4), 245-258.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9635069/
📚 What happened to you?
Av Bruce D. Perry & Oprah Winfrey, Bluebird (2021).
📚 ”Self-therapy - A step - by -step guide to creating wholeness and healing your inner child using IFS, a new cutting edge psychotherapy” av Jay Earley. Pattern system books (2011).
📚 ”No bad parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model.” av Richard Schwartz & Alanis Morisette (2021).
🌐Hemsida
www.path2recovery.org
Fb sida:
https://www.facebook.com/PATHProgram/
