Simon Millak Podcasts

• 

  221: Simon Millak, Millak methods re-upload

  23 nov 2022· Öppet Sinne

  • • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå till podcast
    • Dela

  Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.

  
  

  Swish: 12 33 76 18 06

  Dagens citat Spotify

  https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85

  Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne

  Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv

  Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA

  Get bonus content on Patreon
  

  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Simon
  • 12 33 76 18 06
  • Simon Millak

  • Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
  • Lyssna senare Lyssna senare