Martin & Niclas Podcasts

• 

  Metaanalys - Energy deficiency impairs resistance training gains in lean mass but not strength

  22 okt 2021· Gymkultur

  • • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå till podcast
    • Dela

  Efter ett längre uppehåll sätts mikrofonerna på igen!

  I dagens avsnitt dissekerar Martin & Niclas en ny metaanalys för hur energiunderskott påverkar muskelmassa och styrka... över minst 3 veckor?

  -------------------------------------------------------------

  Studiens fulla namn: "Energy deficiency impairs resistance training gains in lean mass but not strength: A meta-analysis and meta-regression".

  -------------------------------------------------------------

  #leangains #rga #rawgymathletics

  https://leangains.com/

  http://rgamalmo.com/

  • Martin & Niclas

  • Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
  • Lyssna senare Lyssna senare