Lill Podcasts
-
Om somrarna kom han seglade med sin roslagsskuta och lade till vid bryggan utan motor. Hör Lill berätta om strömmingsfrukostar och sommarkvällar med Olle. Och sjunga Trubbel i duett med Jack.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Programledare:
Jack Lantz
[email protected] -
Det är dags för en favorit i repris och den första är med Kristin Kaspersen. Det är en av dem mest lyssnade avsnitten i podden.
I det här avsnittet pratar vi om att välja rätt tankar, tips för att få en bättre hälsa, om att ta ansvar över sitt eget liv, hur Kristin morgon ser ut och hur hon har blivit en bättre version av sig själv. Hon berättar också om sin mamma Lill babs och hennes pappas betydelse. Det här är ett skönt samtal med tips hur du kan bli en bättre version av sig själv.@Kimschoultz
@Kristinkaspersen
För att komma till Kilman Health kosttillskott shop.klimanhealth.com
-
Hej!
Idag blir det snack om att vi är inte VI och DOM utan alla är VI.
Vi kommer från alla hörn i världen med olika språk och olika uppväxt men vi är alla människor. Älskar det som olika bostadsområden i Stockholm gjorde. Gick alla tillsammans i Rinkeby på kvällen. Detta borde vi göra i hela Sverige. Sen skrev jag ett brev till mig själv.
Lill tjejen som fixa att jag är där jag är idag. Kram på er -
Alexandras - nära dig hjärta avsnitt 3
I nya avsnittet av "Alexandra - nära ditt hjärta" möter vi till synes evigt unga artisten Lill Lindfors.
Hon avslöjar hur hon hon håller sig i form, bland annat med "skink-knepet". Miia Kivipelto, professor som forskar i Alzheimer, delar Lill Lindfors goda idéer och berättar också hur du håller din hjärna ung.
Alexandra Charles och journalisten Pamela Andersson bjuder in till ett spännande samtal, där två begåvade och ständigt aktuella kvinnor är gäster. Vi får höra hur Lill Lindfors spenderat pandemitiden på Öland med "h-gruppen", det vill säga, "höns, hund och husbonn", men nu längtar tillbaka till scenen. Miia Kivipelto fyller i, för ett av de bästa sätten att hålla hjärnan ung är just att båda utöva och lyssna på musik och delta i en social gemenskap.
Att röra på sig är självklart också nyttigt för både kropp och själ, och där har Lill Lindfors hittat sin alldeles egna metod.
-Jag går fort, säger hon. En snabb promenad med riktigt kraftfulla steg är min motion.
Lill menar att genom att stega med hälen först, så får även musklerna i låren och skinkorna rejält med träning, och genom det blir promenaden betydlig mer effektiv.
-Nu blir det "skink-promenader" på schemat, lovar Alexandra.
Miia Kivipelto är en av såväl Sveriges som världens främsta forskare på Alzheimer och hon berättar i podden om nya spännande studier. "Sjukdomen går att förebygga", menar Miia. Hör henne berätta mer om "FINGER-studiens" fem olika delar.
Support till showen http://supporter.acast.com/alexandras.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
