@Kimschoultz Podcasts
-
Favorit i repris. I det här avsnittet har jag med mig Michael Björk även känd som Coach Mike. Jag började följa coach Mike på Instagram för några år sedan där han inspirerar och lägger ut videos med riktigt bra tips inom träning, kost, sömn och stresshantering. Han har jobbat 21 år som pt och livsstilscoach där han har arbetat med allt från norska skidlandslaget, till golfspelare, föreläst åt Nike, varit träningsrådgivare på Mix Megapol, utbildat 100-tals nya personliga tränare och coachat 1000-tals klienter till en starkare kropp och ett friskare liv.
I det här avsnittet pratar vi om Mikes resa som pt och livsstilscoach. Hur Mike ändrade hela sin träningsfilosofi efter en ryggskada.
Vi kommer såklart in på tips på hur du kan förbättra din träning, hälsa, kost, sömn och stresshantering.
Mike berättar hur du kan lägga upp träningspass för att bygga styrka, muskler och uthållighet. Det kommer ut riktigt bra information om de här sakerna och jag lärde mig massor från den här intervjun.@Thecoachmike
@Kimschoultz
https://www.coachmike.se/
-
FAVORIT I REPRIS. Wow - det här är ett av mina favoritavsnitt där jag har med mig Dr. Marie Christina Gershagen, läkare med klinisk erfarenhet i allmänmedicin och psykiatri som har forskat på yogans effekter vid stress och hjärtsjukdom. Marie ser människan ur ett helhetsperspektiv och använder sig av västerländsk medicin, österländsk läkningstradition och spirituell praktik för att hjälpa människor till starkare hälsa och till att leva i sin fulla potential.
I det här avsnittet pratar vi om Maries historia där hon berättar att hon var nära döden för några år sedan då hon drabbades av blodförgiftning. Marie berättar hur döden och mörkret har möjligheter att inspirera oss och ge oss nya insikter. Ni får höra hur hon i tidig ålder kom i kontakt med hälsa, yoga, meditation och buddhism, samtidigt som hon hade ett intresse för psykologi, fysik och Einstein. Där växte hennes intresse för både vetenskap och spiritualitet.
Marie berättar hur vi kan lyssna mer på vår kropp och våra känslor, istället för att låta tankarna ofiltrerat bestämma. Vi kommer också in på hur vi kan vara sanna mot oss själva, drömmar, energier och rädslor. Det här är ett riktigt wow-avsnitt där jag blev väldigt imponerad av Maries kunskaper. Lyssna och njut!
@Drmariechristina
@Kimschoultz
-
Utsedd till Sveriges bästa ledare 2018 är veckans gäst Sofi Franzén som har grundat och är VD för eventföretaget Eventyr. Idag har Eventyr gått ihop med Nine Yards och heter Eventyr Nine Yards. Sofi är också föreläsare inom ledarskap & entreprenörskap samt är licensierad mental tränare och har en master inom NLP.
I det här avsnittet pratar vi om Sofis resa med Eventyr och hur hon tillsammans med sina kollegor har byggt upp bolaget. Vi pratar om hennes ledarskap och hur det har utvecklas genom åren. Hur hon hamnade på en NLP utbildning som förändrade henne som person och hennes liv. Vi kommer in på hur Sofi planerar sin dag och sitt år för att det ska bli som hon har tänkt sig. Det här är ett riktigt spännande och bra avsnitt om personlig utveckling och ledarskap.@Sofifranzén
@Kimschoultz
Foto: Peter Knutsson
-
Det här är ett väldigt bra samtal med överläkaren, kirurgen, föreläsare och författaren Rikard Karlsson. Rikard har jobbat som läkare de senaste 23 åren. Han har skrivit boken ”Konsten att möta sig själv och andra” som handlar om mänskliga interaktioner och personlig utveckling. Du hittar boken där du hittar böcker. Rikard är verkligen intresserad av att möta människor och att utveckla sig själv.
I det här avsnittet pratar vi om tankar och hur vi kan leva mer i nuet istället för att vara i framtiden eller i dåtiden. Hur Rikard har kommit till självinsikt och formar sin dag. Vi pratar om möten mellan människor och hur vi kan förbättra möten mellan varandra. Vi pratar även om vikten av att vara sann mot sig själv, att följa sina drömmar och omge sig med rätt personer. Det här är ett avsnitt där man kan ta med sig flera bra saker.Hör gärna av dig med återkoppling kring vad du tyckte om avsnittet!
@Rikardkarlsson
@Kimschoultz
-
Veckans gäst är Susanne Dalsätt som har gjort en resa från att vara överviktig, ätit mycket socker och fick besked från en läkare att hon riskerade att få diabets för drygt 20 år sedan. Till att idag genomfört 6 ironman och jobbar med att hjälpa människor att få bättre hälsa genom kost och träning. Hon driver tillsammans med sin man müslifabriken Persgården på Visingsö. Susanne är en hälsoinspiratör som verkligen visar att det är möjligt att förändra sitt liv.
I det här avsnittet pratar vi om Susanne resa från att vara överviktig till att leva hälsosamt. Vi kommer in på vad är egentligen hälsa? Kan man äta ohälsosam mat som pizza och vara hälsosam? Hur Susanne hjälper sina klienter till bättre hälsa. Susanne berättar hur det är fysiskt och mentalt att genomföra en iron man. Det här är ett inspirerande och energirikt samtal om hur man kan förändra sig själv och leva ett hälsosamt liv.Hör gärna av dig om vad du tyckte om avsnittet.
@Ironmamman
@Kimschoultz
-
Den här veckan har jag med mig Magnus Werner som lever med bipolär sjukdom. Han har upplevt mycket i livet både bra och dåliga saker. Han hade sin första depression vid sju, var mobbad i skolan och har försökt begå flertal självmordsförsök. Men han har haft ett fantastisk liv också med 3 barn, stor familj och många olika yrken. Magnus har jobbat med flera olika jobb inom psykiatrin och jobbar nu med brukarrörelsen patient och anhörigföreningar. Magnus lever idag ett numera friskt liv och har hittat strategier för att leva ett bra liv. Han föreläser om sina upplevelser och erfarenheter samt håller på att skriva en handbok för bipolära.
I det här avsnittet pratar vi om Magnus liv som bipolär från jobbiga stunder till att lära sig att leva med sjukdomen. Hur han hittat sina egna strategier för att leva ett bra liv. Vi pratar om att det är viktigt att känna mening och engagemang i livet. Magnus berättar hur hans svaghet har blivit hans styrka i livet. Att mediciner inte funkade så bra för honom utan att förhållningssätt och lära känna sig själv fungerade bättre. Det här är ett gripande, lärorikt och intressant avsnitt.@Magnuswerner
@Kimschoultz
Gå in på magnuswerner.se för att läsa mer om Magnus och hans tjänster.
-
I det här avsnittet har jag med mig Maria Narbom som för några år sedan blev lämnad av sin man när de ganska nyligen hade fått barn. Hennes liv vändes upp och ner och hon hamnade i en livskris. Maria tog sig igenom detta med hjälp av vänner, personlig utveckling och professionell hjälp. Hon delade sin resa i media på tv 4 och fick en väldigt fin respons och pratar mycket om livskriser och självledarskap. Maria jobbar som försäljningschef på Move Management som håller på med ledarskap.
I det här samtalet pratar vi om Marias resa från livskris till att bli en bättre människa. Hur man genom personlig utveckling kan ta sig igenom en livskris. Vi pratar om mod och att våga gå in nya relationer trots att man har blivit sårad tidigare. Vi kommer in på hur man kan få klarhet i vad som är viktigt i ens liv. Samt vikten av att få in glädje och känsla i vardagen. Det här är ett inspirerande och genuint samtal som jag tror att ni kommer att gilla.Connecta med oss på Linkedin & Instagram & låt oss veta vad du tyckte om avsnittet!
@Marianarbom
@Kimschoultz
För att komma till Kilman Health kosttillskott gå in på shop.kilmanhealth.com och ange koden kim25 för 25 %rabatt.
-
I det här avsnittet har jag med mig Rebecca Jansson som har gått igenom ätstörningar, anorexia och psykisk ohälsa både under skoltiden och i vuxenlivet. Idag jobbar hon inom skolan och föreläser om sina erfarenheter inom anorexi och psykisk ohälsa för att hjälpa människor till bättre mående.
I det här samtalet pratar vi om Rebeccas historia med anorexi, prestationsångest och psykisk ohälsa samt hur hon tog sig förbi det. Vi pratar om vilka känslor och tankar som Rebecca fick möta när hon upplevde ångest och depression. Rebecca berättar om sin upplevelse och motgångar med vården i samband med ätstörningar. Vi pratar om att skolan borde ändra sin utbildningsplan och utbilda mer om psykisk ohälsa och psykisk hälsa där man pratar om tankar och känslor. Vi kommer också in på vad man kan göra för öka ungas psykiska hälsa. Det här blev ett riktigt bra och viktig samtal. Hoppas ni gillar det och hör gärna av er vad ni tyckte om samtalet.@Rebeccajansson92
@Kimschoultz
För att komma till Kilman Health kosttillskott shop.klimanhealth.com och ange koden kim25 för att få 25 % rabatt.
-
Det är dags för en favorit i repris och den första är med Kristin Kaspersen. Det är en av dem mest lyssnade avsnitten i podden.
I det här avsnittet pratar vi om att välja rätt tankar, tips för att få en bättre hälsa, om att ta ansvar över sitt eget liv, hur Kristin morgon ser ut och hur hon har blivit en bättre version av sig själv. Hon berättar också om sin mamma Lill babs och hennes pappas betydelse. Det här är ett skönt samtal med tips hur du kan bli en bättre version av sig själv.@Kimschoultz
@Kristinkaspersen
För att komma till Kilman Health kosttillskott shop.klimanhealth.com
-
Det här är en av dem sjukaste och vidrigaste historierna jag har hört!
Monica Ek har genomlidit sexuella övergrepp av sin morfar som barn och dessutom av sin styvpappa som båda borde vara trygga män i hennes liv. Hennes mamma försöker begå självmord under hennes barndom så hon och hennes syskon hamnar på barnhem under en tid. Senare i livet träffar hon en man som hon idag kallar djävulen som misshandlar henne, hotar att döda henne, sticker kniven i henne, och håller en pistol mot hennes huvud. Han är kriminell och håller på med droger, under den här tiden så förlorar Monica vårdnaden över sitt barn. Monica har fått cancer tre gånger plus en hjärtinfarkt men har klarat sig förbi det också.
Nu idag har hon skrivit en bok som heter ”Jag lever- och har besegrat alla mörker och helveten”. Hon är en föreläsare och försöker nu förstå varför en man ger på sig ett barn och vad som driver honom till detta. Hon vill att vi går till roten av problemet för att kunna börja lösa detta.
I det här avsnittet pratar vi om Monicas historia. Hur vi kan hela oss från trauman, hur vi kan förlåta och försona oss själva och andra i vår omgivning. Monica berättar att hon drivs så starkt med att vilja möta pedofilerna för att få insikt i hur de tänker och agerar. Enbart för att få ett slut på detta, inte helt men i stort och lära oss av signalerna. Vi pratar också om
döden, ärlighet och att vi måste börja våga ta tag i jobbiga saker.www.monicaek.se
@Monicaek
@Kimschoultz
-
WOW Henok Goitom!
I det här avsnittet har jag med mig Henok Goitom som är fotbollsspelare och lagkapten i AIK samt spelar för Eritreas landslag. Han började spela i FC Inter Orhoy som ungdom vilket senare slogs ihop med Vasalund/Essinge och redan som 19 åring blev han värvad till Udinese i den italienska ligan. Han har även spelat i La liga i lagen Real Murcia och UD Almeria. 2018 blev Henok utsedd till lagkapten i AIK och det året vann AIK SM-guld.
I det här avsnittet pratar vi om Henoks fotbollskarriär från tidig ålder till tiden i Italien, Spanien och AIK. Hur motgångar tidigt i hans karriär har gjort honom till den personen han är idag. Om en av hans bästa säsonger 2015 med 27 mål och 9 assist. Henok berättar om SM guldåret 2018 med AIK. Vi kommer in på hur mycket Henoks familj har betytt för hans karriär och betyder för honom idag. Vi pratar om hur kost och hälsa har hjälpt Henok till en bättre karriär. Ni får höra han förbereder sig för en match och hur en vecka ser ut för Goitom. Vi pratar också om livsfilosofi och en del annat.@Henokgoitom
@Kimschoultz
-
Premiär för AO Performance Power Pod som hålls av Andreas Öhgren och Kim Schoultz. Vi har poddat några gånger tidigare och det har varit väldigt uppskattade samtal så då kom vi på den briljanta idén att starta en podd tillsammans. Andreas och Kims kemi är fantastisk och du kommer inte bara få massor med inspiration och konkreta tips utan även känna av den geniuna glädjen som Andreas och Kim delar i sina samtal. I premiär avsnittet pratar vi om syftet med podden, vilka Andreas och Kim är samt vad de har gjort tidigare i livet.
Vi kommer att ta upp ämnen som träning, näring, mentalträning och återhämtning. Allt man vill veta för att få bra resultat inte bara fysiskt men även som människa.
Hör gärna av er på [email protected] med önskemål med ämnen som ni vill att vi lyfter.
@Pt_andreas
@Kimschoultz
