Avsnitt
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▲管理QA EP41：
今天緊急插播，來談近期遭到與論撻伐的勞動部勞發署北分署公務員輕生案，引發各界抨擊。到底在職場高壓、言語霸凌，包括主管大聲咆哮、嘲諷、人身攻擊、甚至摔公文等，員工可以採取哪些方式自保及自救呢？
◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇
單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。
無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，還是到底如何與主管溝通討論；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到的溝通挫折與決策難題，都歡迎點選下面表單連結提出問題，就有機會讓馬力歐在節目中回覆他對這管理難題的想法：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6
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《馬力歐陪你喝一杯》節目製作第八年！喝一杯經典「人物故事訪談」繼續耕耘，陸續探索這世界有趣的靈魂們！
▲本集內容
林從一，這個月剛接任國家教育研究院院長。林從一教授是愛荷華大學哲學博士，曾擔任政治大學哲學系教授、成功大學副校長、華梵大學校長。之前寫過兩本書，分別是《最值得過的人生》和《誰在森林後面》，今年他又出了一本新書《活出最值得過的人生》，他在書中說，這一本算是第一本的大改版，並且重新加入了一些內容。
馬力歐曾在另一個節目《閱讀提案》中介紹過《最值得過的人生》，所以當收到書訊時，就迫不急待想要約訪林教授。
我們聊了林教授為什麼會從社工系轉往哲學研究，他是如何開始自學念哲學書。另外，還有很多哲學相關的題目，包含什麼是「最值得過的人生」，學哲學可以讓人生變得更好嗎？我們現在很喜歡講年輕人需要「批判性思考」，那什麼是批判性思考？所謂好的人生是什麼？為什麼人生需要「真實」，真實又有哪四個面向？
我知道以上你可能已經聽到有點頭昏眼花，但其實教授講解非常清楚而且易懂，耐著性子慢慢聽，不要急著一次聽完。邊聽邊想一下，我相信你會跟我一樣從中間有很多思考的時候，和很多的收穫。
▲本集節目由KEEP WALKING 夢想資助計畫贊助播出
立即報名本屆計畫：https://www.keepwalkingfund.com.tw/▲本集使用的音樂：
Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn
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Saknas det avsnitt?
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▲整集節目由無國界醫生合作播出
本集節目邀請無國界醫生的趙鈞志醫生來分享他在南蘇丹和緬甸等地方的救援經驗。趙鈞志醫生於2011年加入無國界醫生，曾在南蘇丹和阿富汗等地提供醫療援助，同時也是無國界醫生在台灣的董事會成員。他將分享他在前線工作的經驗，包括在南蘇丹戈格里亞勒醫院擔任外科醫生，面對醫療資源缺乏的情況下，如何在嚴峻的情況下進行手術。無國界醫生的「痛，我願同行」活動旨在宣傳無國界醫生的信念——生命沒有國界之分，也沒有種族、信仰之別。我們與病患同行，也期望更多人支持我們的人道醫療行動。在世界不同地方，同樣面對武裝衝突、天災和流行病與傳染病帶來的痛苦，有些處於弱勢的人卻得不到應該的醫療緩解傷痛。無國界醫生是一個獨立的國際人道醫療組織，只會基於人們的需要提供援助，不受種族、宗教、性別或政治因素左右。
邀請大家到「痛，我願同行」網站留下你對無國界醫生的鼓勵文字，將支持送達前線，成為人道醫療的力量。讓我們一起同行，幫助那些需要醫療援助的人們。
「痛，我願同行」：https://bit.ly/40M0Rub📢本集來聊：
📍無國界醫生的介紹：無國界醫生的使命和工作內容。
📍前線工作經驗：趙鈞志醫生分享了他在南蘇丹和阿富汗的前線工作經驗。
📍難民營的挑戰：難民營中的衛生環境和疾病傳播的挑戰。
📍「痛，我願同行」：立即行動，將鼓勵送到最前線！#本集節目由[無國界醫生]贊助播出
了解更多：https://www.thenewslens.com/article/244812
▲本集使用的音樂：
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▲管理QA EP40：
聽眾（科技業宅女）來信：如何與蠻橫又暗箭的職場同事共事！職場難免遇到蠻橫又暗箭傷人的同事，但第一次碰到這麼誇張的「小霸王」。這位同事搶功甩鍋、干涉專案、操弄人際，甚至對不合的同事咬耳朵批評，卻因好用深得主管賞識，讓同事也申訴無果。我目前只能盡量避開合作，但仍無法完全避免對方的惡意攻擊與負面言論。若再次遇到這樣的同事，該如何保護自己與自救？
◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇
單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。
無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，還是到底如何與主管溝通討論；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到的溝通挫折與決策難題，都歡迎點選下面表單連結提出問題，就有機會讓馬力歐在節目中回覆他對這管理難題的想法：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6
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《馬力歐陪你喝一杯》節目製作第八年！喝一杯經典「人物故事訪談」繼續耕耘，陸續探索這世界有趣的靈魂們！
▲本集內容
來賓黃鈺翔，一般人對他比較熟悉的名字是「雪羊」，粉絲專頁是「雪羊視界」，從2015年開始經營至今，已有超過15萬人追蹤。
雪羊這個名字，是因為他屬羊，名中也有一個羊字邊，就以「羊」為主，搭配大雪山的「雪」，以「雪羊」為書寫筆名。
雪羊大學念台大森林系，大學畢業前，在學弟邀約下，去登了一趟玉山，從此開啟了登山之路，目前已經完成台灣百岳，也有許多中級山和海外高峰的經驗。
不過他跟許多人登山為求攻頂不太一樣，除了更加體驗大自然、感受周圍環境之外，他還希望能夠透過他的相機，把山林裡面的美好、特別、他所看到的景象拍下來，跟更多人分享。
我們聊了他登山的開始，為什麼會想要持續登山？以及怎麼樣開始學習拍照、攝影。另外，雪羊在2023年參加橘子關懷基金會的計畫，隨著台灣兩位登山好手呂忠翰（阿果）、張元植前往世界第七高峰「道拉吉里峰」並擔任隨行記錄者，並把這兩個多月的過程，記錄下來成為了一本書，書名《道拉吉里的風》。
他們三位在這次都沒有攻頂，但三位有各自不同的原因，在書裡面有寫得很清楚，但我們在節目中稍微聊了一下。我問他，這次人在7250公尺，卻沒有攻頂，會有遺憾嗎？他說，其實在前一次列寧峰攀登時，就已經重新確認過自己爬山的初心，所以還好，那，他登山的初心是什麼？
▲本集與國泰世華銀行合作播出
你自認你的財務健康嗎？國泰世華銀行製作的免費財務健康檢測工具，短短五分鐘就能測出你的財務健康分數！
有興趣的朋友歡迎點此檢測：https://cathaybk.tw/24J6D2748▲本集使用的音樂：
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▲本集節目由KEEP WALKING 夢想資助計畫贊助播出
立即報名本屆計畫：https://www.keepwalkingfund.com.tw/▲本集介紹：
本集邀請到帝亞吉歐臺灣公共事務部總監謝翠娟（Claudine）與年年有鰆創辦人巫佳容，聊聊「KEEP WALKING 夢想資助計畫」的源起、內涵，以及本屆計畫的內容重點，邀請民眾重拾做夢的勇氣。
從2003開始，KEEP WALKING 夢想資助計畫已經走過了超過20個年頭，Claudine為我們娓娓道來，計畫每年會因為當下社會面臨的挑戰、或迫切待解的議題而有所不同，但貫穿這二十幾年的理念，便是鼓勵大家勇敢做夢、無畏前行的「KEEP WALKING」，讓計畫協助每一個行動的開始。以提案「年年有鰆」拿下第二十屆夢想資助計畫百萬獎勵金的巫佳容也和我們分享，他如何透過計畫的投遞釐清自己經營議題的思緒，又如何從獲獎後得到更多的協助。
▲本集使用的音樂：
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▲管理QA EP39：
聽眾（高雄明明）來信：我是機構社工，遭遇長官偏袒護理師，強迫社工簽署住院或醫療同意書，而簽署後可能面臨家屬責任追究的風險。考慮過離職，但我仍有三年合約，請問在合約到期前，我該如何應對這種不公平的對待？
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《馬力歐陪你喝一杯》節目製作第八年！喝一杯經典「人物故事訪談」繼續耕耘，陸續探索這世界有趣的靈魂們！
▲本集內容
陳美伶，曾擔任國發會主委，任職公部門體系前後將近40年，在國發會主委任內全力扶植新創、推動地方創生，鼓勵人口回流，被譽為台灣「地方創生教母」，一般認識她的人都會稱呼她「美伶姐」。
我跟美伶姐的緣分來自於2020年關鍵評論網媒體集團品牌之一的「未來大人物」活動。當時是我們重新舉辦「未來大人物」的第一年，也改採了評審團主席制度，透過牽線，我們接觸到美伶姐，那年她剛離開公部門，收到我們的邀約之後，立刻答應擔任主席，給了我們很大的幫助。
我們這集聊了很多，包含：起初考公務員的原因，以及做為文官體系出身，在過程中有什麼體悟和改變。
另外她公職後面幾年，從事務官轉為政務官，她需要花很多心力溝通，這部分她也有很多收穫和想法。而在國發會時期，美伶姐開始接觸到「地方創生」，即便離開公部門後，她接任了「台灣地方創生基金會」董事長，依然是全台灣跑透透，認識地方團隊，給予最直接的協助。
美伶姐說，她觀察撐過疫情的地方團隊都有三個特色，分別是：數位轉型、人才培育和永續概念。你知道這三點為什麼重要嗎？
另外，地方創生是從日本傳來，台灣跟日本在經營地方創生部分，有什麼不一樣呢？最後，美伶姐在「地方創生」這個人生下半場的志業上，接下來還有什麼想要做的呢？
▲本集使用的音樂：
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▲管理QA EP38：
聽眾（路易吉）來信：部門一名實習生因身心健康問題用藥，引發頻繁缺勤，並且容易與其他員工起衝突，對團隊情緒造成負擔。雖然實習生工作內容簡單、團隊也能補位，但對團隊情緒上造成負擔。
請問如何處理員工因為身心因素造成的生產力下降？擔心解聘可能加重其症狀，請問是否有其他兩全其美的辦法？從公司的角度來看，提供何種程度的支援才算合理？
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▲本集內容
台灣自製影集、一部卡司超強《影后》即將上線在Netflix上線！上線前，我們搶先邀約到導演嚴藝文回鍋喝一杯，以及初次跟我們喝一杯的劇中演員謝瓊煖，與我們搶先聽《影后》花絮！
《影后》是由2019年超夯台劇《俗女養成記》的導演嚴藝文擔任導演和編劇，劇中網羅超強卡司，包括：謝盈萱、楊謹華、薛仕凌、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶、黃迪揚、詹懷雲等，揭露女演員在演藝圈的寫實生存喜劇。今年入選第29屆釜山國際影展，上個月在釜山全球首映前三集。
我們這集喝一杯的來賓，就是導演嚴藝文和主要演員之一的謝瓊煖。
嚴藝文導演上回來到喝一杯是2019年，因為《俗女》播出，我們邀請了她和《俗女》原著 江鵝 一起來，那是喝一杯的第三季第76集，當時還在酒吧錄音的時期。新加入的聽眾聽完這集，也可以回頭聽當時這集，是三隻天蠍的熱鬧大聊的一集🙌
嚴藝文 X 江鵝｜俗女養成記原著、導演大對談：六年級女生能力不差、但不是最亮眼的成長回憶：https://drinkwithmario.thenewslens.com/season/3/62
謝瓊煖是非常資深的演員，也拿過金鐘獎的最佳女配角，各位可能也看過她在《華燈初上》中飾演「阿季」季滿如的精彩演出。
這集兩人分享了過往擔任演員的一些經驗、想法和甘苦談，以及當初《影后》這齣戲是怎麼來的。
大家可能知道《俗女》是嚴藝文執導的第一部作品，但其實《影后》才是嚴藝文發想的第一個影視故事，而且是她的親身經歷：2015年剛拿下金鐘影后後，隔天回到劇組拍戲後世界崩壞，突然發現自己不知道該怎麼演戲了，想說金鐘魔咒也來的太快！
當初對這題材很感興趣的人，就是後來《影后》的製作人丁長鈺，這幾年下來，丁長鈺對這個故事念念不忘，也不斷鼓勵嚴導做出來。所以嚴導說，「其實丁長鈺是《影后》能影像化的重要幕後推手。」
《影后》的內容非常有趣，訪談中我們談了很多拍攝過程的甘苦，也因為藝文和瓊煖是多年好友，過程中非常歡樂，回憶了不少有趣的拍攝幕後花絮。聊到最後為了先幫大家打預防針，更開玩笑地大聲疾呼「不看會後悔，看了更後悔！」
其中還有關於嚴藝文在身為演員十，無法忘記鏡頭的存在，同時透露金鐘視帝薛仕凌在演出中，因為有一幕從鏡頭中的倒映看到了自己，讓他下戲後崩潰大喊！
嚴導還跟我們分享了她如何跟每一位演員溝通，方法各自有巧妙不同，瓊煖則分享了她拍攝過程中，印象最深刻的一場戲，內容真的超級精彩。
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▲管理QA EP37：
聽眾（自由之聲）來信：在外商公司擔任約聘近三年，努力加班和代班，終於等到正職開缺，卻在面試後輸給外人，主管理由是「對方表現較佳」。結果讓我瞬間失去工作動力，投入被視若無睹，現在身心俱疲、內耗嚴重。請問我應該如何爭取權益？還是換工作比較快？
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▲本集內容
王柏森，被譽為「音樂劇王子」，台北藝術大學戲劇學系科班出身，主修導演，副修表演。 除了舞台劇的表演之外，他也曾憑著演出《獨立時代》，拿下第31屆金馬獎最佳男配角。
不過王柏森最活躍的演出還是在舞台劇上，包含主演台灣第一齣 Live Band 搖滾音樂歌舞劇、張雨生音樂劇創作《吻我吧娜娜》。他現在談起來依然如數家珍，歷歷在目。還有改編自經典電影《搭錯車》音樂劇，創下100天、10座城市，場場爆滿的紀錄。
王柏森最近要出演春河劇團的新戲《第三者》，這是一齣「台語流行音樂劇」，他在裡面飾演一位專打離婚官司的律師，跟郎祖筠有精彩的對手戲演出。而「第三者」故事內容在講什麼？我們在節目中讓柏森自己來告訴你。
另外，他過往演出過很多角色，他說「不是演員挑角色，而是角色來找演員」為什麼呢？還有他說，他曾經有段時間很痛苦，他跟我們分享了一個他從來沒有對外講的一段過往。是什麼樣的故事呢？
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▲管理QA EP36：
聽眾（內湖路克）來信：我就任主管3個月，組員多數年資豐富，僅有一位比我年資短，是我大學學弟。學弟近一個月開始消極應對工作，常以簡短或敷衍的方式回覆，任務完成品質也不如預期，甚至頻繁臨時請假。想請教，除了放棄或強迫他配合外，有沒有更好的方法來正向輔導，幫助他成長？
◇喝一杯單元「管理通靈信箱」◇
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▲本集內容
蕭宇辰，臺灣吧共同創辦人暨執行長。
臺灣吧創業的時間跟我們關鍵評論網很接近，臺灣吧是2014年9月第一支影片上線，所以今年剛滿10年；我們則是2013年8月網站上線，今年是11年。
因為創業時間接近，耳聞彼此，當時他們其中一位創辦人也是當時的執行長謝政豪，更是我們2015年第一屆的未來大人物之一。
很多聽眾對於臺灣吧最初的印象應該是在Youtube一下子就爆紅的《動畫臺灣史》，宇辰就是他們一開始主要的內容創作者之一。
蕭宇辰，台大歷史系畢業，小時候最喜歡橫山光輝的《三國志》系列漫畫，也因此接觸了很多跟歷史有關的內容。
他說，自己一開始會想要當歷史老師，是因為高中的時候某一堂歷史課，聽到當時的歷史老師描述自己雖然很累，但非常享受於當歷史老師這份工作，這個講法讓他有如被電到，而決定考歷史系當歷史老師。
在當歷史老師的過程中，他開始感受到教學現場關於台灣史相關的影視內容不足夠，於是就跟幾個伙伴開始規劃了「動畫台灣史」這個專案，隨後大家共識將臺灣吧變成一間公司，宇辰也離開學校，全職參與。
我們在節目中聽他談起這十年臺灣吧經營的轉變，以及他個人從營運長管理內容和內部營運，到2019、2020年接任執行長的變化，最後提及前幾年的辛苦，更是讓他提及父母時，不禁哽咽。
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▲管理QA EP35：
本週沒有來信了，馬力歐提及近幾週，聽到幾位朋友的職場遭遇，感知到原來在職場上彼此好好說話，不容易。同時馬力歐也回憶起，年少輕狂時，在工作上面對主管的幫助，也曾沒有好好說話的故事。
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《馬力歐陪你喝一杯》節目第八年製作，喝一杯經典「人物故事訪談」持續進行中，本週來點特調！
▲本集內容
本次單口，馬力歐挑戰了磚頭書《再啟蒙的年代》。
馬力歐提到，另一個和搭檔主持人 JuJu 主持說書節目《閱讀提案》因為興趣關係，所以安排這本磚頭書在喝一杯單口登場！
這本書作者是Steven Pinker，以「理性、科學、人文主義」為主軸。馬力歐說，這本書頁數高達672頁，希望透過這個閱讀過程，擴張思維邊界。同時他也彙整個人的閱讀體驗，建議大家可如何閱讀這本書。
節目中，探討了啟蒙運動的歷史背景，以及如何保持啟蒙運動的核心觀念，以應對當前社會的各種挑戰，並強調個人福祉在追求進步過程中的重要性。希望聽眾與馬力歐一同探討關於社會進步的主題。
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▲管理QA EP34：
聽眾（台灣泳者）來信：澳洲通過了員工「斷聯權」法案，不是管制主管，而是提供員工不回應的「自由」，請問馬力歐如何看待這件事？新聞媒體從業人員會不適用嗎？或者可以怎麼重新思考和規範？
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《馬力歐陪你喝一杯》節目製作邁入第八年！喝一杯經典「人物故事訪談」繼續耕耘，陸續探索這世界有趣的靈魂們！
▲本集內容
原住民歌手巴奈，最早以專輯《泥娃娃》獲得關注，今年第35屆金曲獎更以專輯「夜婆」，拿下最佳台語專輯獎，專輯同時也入圍台語女歌手。
我們今天的話題就從巴奈如何開始唱歌、如何學彈吉他、如何開始創作和追尋自己身分開始聊起。
另外，很多人關注到巴奈，是他跟伴侶那布，以及我們曾也訪談過的馬躍比吼，在凱道和二二八公園紮營抗議，從2017年2月23日起，到2024年5月20日，總共2644天。這7年多的歷程，她跟華視前總經理徐璐，一起完成了一本書《巴奈回家》。
我們今天很多訪談內容，都在這本書中可以找到，包含了：她對於身分認同的尋找，還有這七年多抗議的主軸《原住民族土地或部落範圍劃設辦法》。
這個「劃設辦法」在當時的爭議是把原先調查的原住民180萬公頃的傳統領域，其中100萬公頃的「私有地」從中消失了。我們關鍵評論網當時也有透過圖表以及QA的方式作說明和解釋。
最後稍微說明一下，我們在訪談最後有提到，他們接下來希望一年能夠在「內本鹿」待三個月。「內本鹿」是布農族一個傳統領域的地方，大約在卑南主山和雙鬼湖之間。布農族從2002年起，重返內本鹿，至今已經23年，在書中是花了一整章在談這件事。
✉️每週一單元「管理通靈信箱」，馬力歐將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。
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▲管理QA EP33：
聽眾（農村姑娘）來信：我跟目前的主管蠻好的，但也是因為很好，才能相比前主管根本是職場霸凌，交待一堆工作在說妳做不好，或是言語上常常有針對能力的人身攻擊，想問有沒有什麼方式可以告訴新鮮人，什麼是磨練，什麼已經超出磨練的範圍了！
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《馬力歐陪你喝一杯》節目製作邁入第八年！喝一杯經典「人物故事訪談」繼續耕耘，陸續探索這世界有趣的靈魂們！
▲本集內容
各位棒球迷注意，本集邀請到的是YouTuber－台南Josh！先幫準備收聽這集的聽眾打個預防針，這集會出現不少棒球專業用語，收聽門檻稍微有一點點高，如果需要補充更多相關專業術語知識，歡迎閱讀台南Josh的新書《嗨嗨我是Josh》。
現在大家認識的Josh可能是因為他的Youtube頻道《台南Josh》，不過Josh原本是念成大材料系、材料所，一開始做Youtube只是好玩。
當初他很愛玩夾娃娃機，加上Youtube有廣告分潤，所以他就拍自己夾娃娃的過程上傳，但後來發現越來越多人拍類似題材，所以他才念頭一動，轉往拍攝棒球題材。
本來他的影片都沒有露臉，但一方面他需要有其他的特色，另外一方面也剛好大聯盟官方來信通知他，照片使用方式有版權問題，所以才開始改為自己在鏡頭前面解說。Josh說，一開始要露臉的時候非常不習慣，到現在也還沒習慣，還在努力中。
另外，目前Josh在台灣棒球圈知名度很高，去球場看球幾乎一定會被認出來，Josh說，這當然也是有好有壞，不過壓力的確還是會在。
他去年花了56天去了美國大聯盟30個棒球場，我請他推薦三個好玩、有特色的球場給大家！
✉️每週一單元「管理通靈信箱」，馬力歐將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。
無論你是職員，不懂主管的想法與決策，還是到底如何與主管溝通討論；或是身為主管的你，在團隊中遇到的溝通挫折與決策難題，都歡迎點選下面表單連結提出，就有機會讓馬力歐在節目中回覆他的想法：
https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6▲本集使用的音樂：
Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn
Creative Commons CC BY SA 3.0
Robert-dunn-15 – Impressions-acousticSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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