Avsnitt
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第25回目のPodcast。 今回の質問は、 TVや医者の体操はするのか？です。 TVをよく視聴され病院によく行く方には役立つ内容になっています。 …
"第25回 TVで紹介された体操はやる？" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第24回目のPodcast。 今回の質問は、 姿勢ケア無料勉強会とは？です。 姿勢ケア無料勉強会が気になる方には役立つ内容になっています。 ぜひ最 …
"第24回 姿勢ケア無料勉強会とは？？" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第23回目のPodcast。 今回の質問は、 52歳でも体は変わるか？です。 加齢とともに体力の低下が気になる方には役立つ内容になっています。 ぜ …
"第23回 加齢とともに感じる体力の低下" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第22回目のPodcast。 今回の質問は、 なぜ姿勢が悪いと自信がないのか？です。 姿勢と心？ という話から ・姿勢とココロのリンク ・姿勢のポ …
"第22回 姿勢が悪いと自信が持てないのか？" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第21回目のPodcast。 今回の質問は、 なぜ姿勢がいい方がいいのか？です。 どうして姿勢がいいといいのか？ という話から ・姿勢とは？ ・姿 …
"第21回 なぜ姿勢がいい方がいいのか？" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第20回目のPodcast。 今回の質問は、 仕事の影響で日常生活内で肩が上げにくいです。 どうして肩があげにくいのか？ という話から ・肩があが …
"第20回 仕事の影響で肩に不安がある方の理由" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第19回目のPodcast。 今回の質問は、 仕事中に疲れる体の箇所のトップ１はどこなのか？です。 どうしてそこが疲れるのか？ という話から ・普 …
"第19回 仕事中に疲れる箇所“ベスト１”はどこなのか？" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第18回目のPodcast。 今回の質問は、 デスクワーク中に姿勢を意識していたら背中が疲れます。 どうして背中が疲れるのか？ という話から ・脊 …
"第18回 デスクワーク時の姿勢のポイント" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第17回目のPodcast。 今回の質問は、 ドライバーがよくやる座り方です。 どうしてその座り方をするのか？ という話から ・人間の構造 ・なぜ …
"第17回 運転手がよくする座り方は、仕組まれている" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第16回目のPodcast。 今回の質問は、 美容師をしていて肩首の疲れと腕が痺れますです。 どうして腕が痺れるのか？ という話から ・痺れる原因 …
"第16回 美容師が悩む“腕の痺れ”" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第15回目のPodcast。 今回の質問は、 同じ仕事量をこなしても年々体力の低下が著しいです。 どうして体力が低下するのか？ という話から ・年 …
"第１５回 昔と同じ仕事量をしても“疲れやすい”" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第14回目のPodcast。 今回の質問は、 Podcastを聞いても体が改善しませんです。 どうして改善しないのか？ という話から ・意識の大切 …
"第１４回 体が変化しない大きな理由" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第13回目のPodcast。 今回の質問は、 前回のPodcastを聞いて体と向き合えたです。 どうして向き合うことが大切なのか？ という話から …
"第13回 Podcastを聞いて自分の体と向き合えた" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第12回目のPodcast。 今回の質問は、 自転車通勤でサドルに膝が当たって赤くなります。どうすればいいでしょうか？ です。 どうして膝が当たる …
"第12回 自転車通勤で悩む“膝の痛み”" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第11回目のPodcast。 今回の質問は、 20年以上続く作業で、体の歪みで腰痛です。どうすればいいでしょうか？ です。 どうして体が歪むのか？ …
"第11回 20年以上の作業で悩む“体の歪み”" の続きを読む
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音声だけだと 細かくわかりにくいという声にお応えして 動画にて解説しました。 音声だけでは想像できなかった方は 是非動画で確認してください。 まとめ→Podcastの動画解説
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第10回目のPodcast。 今回の質問は、 書く作業が多いので、肩が巻いていますどうすればいいでしょうか？ です。 どうして肩が巻くのか？ とい …
"第１０回 書く作業中に悩む“まき肩からの肩こり”" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第9回目のPodcast。 今回の質問は、 まつエクをしていますが、肩・首がよく疲れますどうすればいいでしょうか？ です。 どうして肩首が疲れるの …
"第9回 まつエクティシャンが悩む“肩・首の疲れ”" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第8回目のPodcast。 今回の質問は、 歩くのが多いのですが膝に負担を掛けないようにはどうすればいいでしょうか？ です。 どうして膝が痛くなる …
"第8回 歩行中に悩む“膝への負担”" の続きを読む
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延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第７回目のPodcast。 今回の質問は、 作業中に膝が痛くなります、改善策はありますか？ です。 どうして膝が痛くなるのか？ という話から ・負 …
"第７回 作業中に悩む“膝の痛み”" の続きを読む
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