Avsnitt
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In der 42. Episode meines Podcasts gewähre ich Dir erneut ein paar Blicke hinter die Kulissen und verrate Dir die verblüffenden Geheimnisse hinter einigen meiner Naturgeräusche. Nichts ist, wie es scheint! Erfahre, was sich wirklich hinter dem Klang des Regens, des Meeres oder des Feuers verbirgt oder wie ich ein Windspiel am Computer nachbaue. Diese Folge ist eine spannende Reise in die Welt der Sound Designer und Geräuschemacher!
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In der 41. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Teil meiner Chakra-Affirmationen. Dies sind liebevolle Botschaften, die Du zu Dir selbst sagen darfst, während sie von Solfeggio-Frequenzen und Alphawellen begleitet werden. In dieser Episode bekommst Du je 8 Affirmationen für das Herz-, das Hals-, das Stirn- und das Kronen-Chakra.
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Alle Chakra-Affirmationen in einem Video: https://youtu.be/KtxQXg1qJ9c
Die Instrumental-Version mit allen Chakra-Affirmationen: https://youtu.be/h2kTKGf81SU
Blogbeitrag über Glaubenssätze und Affirmationen: https://work-life-balance-coach.com/affirmation-glaubenssatz/
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Saknas det avsnitt?
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In der 40. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir ein neues Format: die Chakra-Affirmationen. Der Name deutet es bereits an: Es geht um Affirmationen, die sich speziell an Deine 7 Chakren richten. Für jedes Chakra bekommst Du 8 Affirmationen, die Du laut oder in Gedanken mitsprechen darfst. Damit Du Dein System noch besser umprogrammieren kannst, werden die Affirmationen von den passenden Solfeggio-Frequenzen begleitet. Zudem sind Alphawellen in die Musik eingebettet, die Deine Gehirnwellen in die richtige Schwingung bringen sollen, damit Du leichter die neuen Denkmuster „in Dein System bekommst“.
Diese Podcast-Episode ist Teil 1 der Chakra-Affirmationen. Du bekommst je 8 Affirmationen für das Wurzel-, das Sakral- und das Solarplexus-Chakra.
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In der 39. Episode meines Podcasts geht es um Glaubenssätze und Affirmationen. Dabei werde ich die beiden Begriffe definieren und alle Hintergründe dazu erklären. Erfahre, woher negative Denkmuster kommen und was Du dagegen tun kannst. Ich liefere Dir nicht nur Beispiele für negative Glaubenssätze und deren positive Transformation, sondern zeige Dir auch, wo Dir in Deinem Alltag Glaubenssätze und Affirmationen begegnen.
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In der 38. Episode meines Podcasts spreche ich mit Stefanie Hofmann, die mit dem Flötenraum eine Plattform für Online-Musikunterricht geschaffen hat. Im Interview sprechen wir darüber, wie sie als Musikerin ihre Coachings mit der Kinesiologie verbindet. Es geht auch um besondere Frequenzen, auf die Stefanies Flöten gestimmt sind. Eine sehr spezielle Flöte ist die Quena, die Stefanie im Podcast näher vorstellt.
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Stefanies Webseite: https://www.floetenraum.com/
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In der 37. Episode meines Podcasts kommst Du in den Genuss von puren Naturgeräuschen ohne Moderation dazwischen – und das für ganze 15 Minuten! Genieße den Klang der singenden Vögel, der raschelnden Blätter im Wind und der Wasserklänge einer kleinen Oase mitten im Naturschutzgebiet.
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60-Minuten-Version dieser Naturkulisse auf YouTube: https://youtu.be/ty9I8NWxmx4
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In der 36. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den fünften Soundwalk. Es ist der erste Soundwalk aus meiner Serie, der Dich in die akustische Welt des Frühlings führt. Unterhalb der Burg Tannenberg bei Seeheim-Jugenheim gibt es so einiges zu hören: sehr aktive Vögel, Wasserklänge, Laub-Geräusche, Insekten und vieles mehr.
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Falls Du mehr über den Begriff Soundwalk erfahren möchtest, dann findest Du weitere Informationen auf meinem Blog: https://work-life-balance-coach.com/soundwalk-definition/
Hier kannst Du Dir 60 Minuten dieser Naturkulisse ohne Moderation anhören: https://youtu.be/ty9I8NWxmx4
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In der 35. Episode meines Podcasts stelle ich Dir die 8 beliebtesten Naturgeräusche vor. Streng genommen sind es sogar 9 Geräusche, die es in diese Bestenliste geschafft haben. Alle Naturklänge, die Du in dieser Podcast-Episode zu hören bekommst, findest Du auch auf meinem YouTube-Kanal – als einzelnes Video oder in der Playlist „Naturgeräusche“.
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Sound 1 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/hAzZF1uufnM
Sound 2 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/T4KRL0ZzA58
Sound 3 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/I3tEdQf99NI
Sound 4 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/1nYLrTFkvro
Sound 5 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/SA1zg6w0WzA
Sound 6 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/RcoZikoxLyI
Sound 7 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/LQKPOqm603M
Sound 8 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/ahem-MikYJ4
Sound 9 in einer 60-Minuten-Version: https://youtu.be/eHEconp7GBc
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In der 34. Episode meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum Naturgeräusche so heilsam für uns Menschen sind. Ich verrate Dir, welche Wirkung Naturklänge auf unsere Gesundheit haben. Dazu stelle ich Dir zahlreiche Studien sowie Fakten vor und liefere Dir am Ende zwei Theorien, die die positive Wirkung von Naturgeräuschen auf unsere Gesundheit erklären.
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Alle Studien und Fakten zum Nachlesen: https://work-life-balance-coach.com/naturgeraeusche-wirkung/
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In der 33. Episode meines Podcasts spreche ich mit Noah Kempf, der sich selbst als „Conscious Music Producer“ bezeichnet. Im Interview erklärt er, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Außerdem erzählt er, wie ihn eine Lebenskrise weg von der Musik führte und wie er dank der Handpan den Weg zurück zur Musik gefunden hat. Es geht in dem Interview um Selbstfindung und wie man innere Arbeit beziehungsweise Energiearbeit mit Musikproduktion verbinden kann.
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Noahs Webseite: https://noahkempf.com/
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In der 32. Episode meines Podcasts geht es um ein Geräusch, das Hunden gegen Feuerwerksangst an Silvester helfen kann: braunes Rauschen. Ich werde in der Podcast-Folge darauf eingehen, was braunes Rauschen ist, wie es funktioniert und warum es Tieren tatsächlich helfen kann. Abschließend gebe ich weitere Tipps für Hundebesitzer, wie sie Silvester mit ihrem Hund verbringen können, ohne dass der Tag zum Horror wird.
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8 Stunden braunes Rauschen für Hunde auf YouTube: https://youtu.be/FKm3UTR_foo
Eine Premium-Version von braunem Rauschen für Hunde ist auch in meiner Collection „Noise Bundle Vol. 1“ enthalten: https://work-life-balance-coach.com/noise-bundle-vol-1/
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In der 31. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor, an dem ich in den vergangenen Monaten gearbeitet habe. Es enthält Meditationsmusik, die speziell für die Rauhnächte komponiert wurde. Dabei wird jeder Nacht ein Musiktitel gewidmet, der passend zum jeweiligen Lebensthema musikalische Elemente aufgreift. So sind die Titel in Solfeggio-Frequenzen komponiert und enthalten zudem Naturgeräusche, die die Chakren anregen sollen. Auch binaurale Beats kommen zum Teil zum Einsatz.
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YouTube-Playlist „Musik für die Rauhnächte“: https://youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64RtUSopx6IRBot8k5hpNKKf&si=OfZoULqMR_kIGnWD
Weitere Infos zu den Rauhnächten: https://work-life-balance-coach.com/rauhnaechte/
Mein Notizbuch für die Rauhnächte: https://www.amazon.de/dp/B0CP5W11KV/
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In der 30. Episode meines Podcasts habe ich Gudrun Glemann im Interview, die „Weitblickwandern“ gegründet hat. In unserem Gespräch ging es nicht nur darum, wie Dir die Natur beim Entspannen helfen kann, sondern auch darum, welche inneren Türen sich öffnen, wenn wir die Weite der Natur in unser Herz lassen. Herausgekommen ist ein Interview, das eine Art Liebeserklärung an den Kraftort Natur ist.
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Gudruns Webseite: https://weitblickwandern.de/
Gudrun auf Instagram: https://www.instagram.com/weitblickwandern/
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In der 29. Episode meines Podcasts habe ich mit Corinna Perleberg über das Thema Partnersuche gesprochen. Corinna ist Beziehungscoach und bietet nicht nur Single Coachings an, sondern hilft Menschen auch mit Events bei der Suche nach einem Partner oder einer Partnerin fürs Leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, was die „Zweisam“-Veranstaltungen sind und wie Corinna ihre jahrelangen Erfahrungen aus der sozialen Arbeit in ihre Coachings und Veranstaltungen integriert.
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Corinnas Angebote zum Thema Single Coaching und Dating: https://www.zweisam-sein.de/
Weitere Coaching-Angebote von Corinna: https://www.corinnaperleberg.de/
Der Instagram Account von "Zweisam in Darmstadt": https://www.instagram.com/_zweisam_in_darmstadt_/
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In der 28. Episode meines Podcasts möchte ich Dir ausführlich meinen Onlineshop vorstellen, in dem Du nicht nur diverse Audiotitel finden kannst. Diese Podcast-Folge ist eine Art FAQ, was bedeutet, dass ich alle wichtigen Fragen und deren Antworten vorstelle. Dabei werde ich unter anderem auf das extrem einfache Lizenz-System eingehen und Dir zeigen, was der Unterschied zwischen der Privat-Lizenz und der Business-Lizenz ist. Außerdem werde ich Dir erklären, was „GEMA-freie Meditationsmusik“ bedeutet und welche Vorteile sie Dir bietet.
WICHTIG: Ich möchte darauf hinweisen, dass ich kein Anwalt für Medienrecht bin und dass meine Aussagen daher nicht rechtsverbindlich sind. Dies betrifft vor allem meine Ausführungen über die GEMA. Für eine derartige rechtliche Beratung solltest Du Dich mit einem Anwalt für Medienrecht zusammensetzen.
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Hier geht's zu meinem Onlineshop: https://work-life-balance-coach.com/shop/
Alle Fragen und Antworten zum Nachlesen und Kommentieren (für eigene Fragen): https://work-life-balance-coach.com/gema-freie-meditationsmusik-shop/
Wann und wie man Musik bei der GEMA anmelden muss: https://www.gema.de/de/hilfe/musiknutzer/preise-tarife/gema-freie-musik/gema-freie-musik-anmelden
Muster für eine Privat-Lizenz: https://work-life-balance-coach.com/wp-content/uploads/2023/08/Privat-Lizenz_MUSTER.pdf
Muster für eine Business-Lizenz: https://work-life-balance-coach.com/wp-content/uploads/2024/03/Business-Lizenz_MUSTER_v2.pdf
Muster für eine GEMA-Freistellung: https://work-life-balance-coach.com/wp-content/uploads/2024/04/GEMA_Freistellung_MUSTER.pdf
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In der 27. Episode meines Podcasts habe ich Martina Pirmann aus Zweibrücken als Interviewgast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet sehr viel mit Klängen. Ihr Herzensthema ist EMDR – eine Methode, mit der sie Ängste und Stress bearbeiten kann. Mit ihr habe ich über die Themen Stille, Entspannung und Kraftquellen gesprochen. Dabei ging es auch darum, wie man einen geschützten Raum beziehungsweise einen sicheren inneren Ort kreieren kann.
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Martinas Gastbeitrag über EMDR: https://work-life-balance-coach.com/emdr-methode/
Der Link zu Martinas Webseite wurde herausgenommen, da sie mittlerweile ihre Praxis geschlossen hat.
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In der 26. Episode meines Podcasts dreht sich alles rund um das Thema Selbstfindung. Im Interview mit Sonja Skok gehe ich der Frage nach, weshalb Alleinsein so wichtig für den Weg zu uns selbst und für unsere Selbstliebe ist. Denn letztlich ist Selbstliebe wiederum die Basis für gesunde Beziehungen sowie Frieden im Innen und Außen. Sonja erzählt, wie sie bei einer Reise im Camper nach Spanien auf ihren Weg geführt wurde.
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Sonja Skok im Web: https://bewusstlieben.eu/
Sonjas kostenlose Meditationen: https://bewusstlieben.eu/geschenk
Sonjas Buch über ihre Reise nach Spanien: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071302224
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In der 25. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir mein erstes Outdoor-Interview. Ich war bei Carolin Sophie Schumann und ihren Schafen, um mit ihr über ihren Lebensweg als Künstlerin zu sprechen. Dieser hat sie nach diversen Zirkus-Projekten über Umwege in eine Schäferei geführt, wo sie ihre Liebe zu den Schafen entdeckt hat. Und genau um die Schafe drehen sich auch ihre aktuellen Angebote, die sie als Künstlerin und Coach hat.
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Carolin Sophie Schumann auf Instagram: https://www.instagram.com/bewegtes.bewegendmachen/
Ihr Instagram-Kanal für ihre Malas: https://www.instagram.com/bewegtes.bewegendmachen_mala/
Falls Du Kontakt zu Caro aufnehmen möchtest, schreibe eine kurze Nachricht über meine Kontakt-Seite: https://work-life-balance-coach.com/kontakt/
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In der 24. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den vierten Soundwalk. Und dieser führt uns weg aus den vertrauten Gefilden meiner Heimat, denn es geht ab in die bayrischen Berge. Genauer gesagt bin ich über den Magdalena-Neuner-Panoramaweg gelaufen und habe dabei Kuhglocken und andere Soundklischees eingefangen. Am Anfang der Episode erhältst Du zudem wie immer die Soundwalk-Leitfragen, mit denen Du Dein bewusstes Hören schulen kannst.
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In der 23. Episode meines Podcasts geht es um eine sehr spannende Frage: Wie geht nix tun? Dabei werde ich Dir nicht nur meine 3 Tipps verraten, mit denen ich entspannt durch arbeitsfreie Tage komme, um aufzutanken. Sondern ich zeige Dir ebenso, wie auch Du an der Diskussion teilnehmen kannst, um Deine Impulse mit der Welt zu teilen. Denn die Fragestellung ist Teil einer Blogparade, zu der ich aufgerufen habe und an der jeder teilnehmen kann – egal, ob Du eine Webseite hast oder nur einen Social-Media-Kanal wie beispielsweise auf Instagram oder Facebook.
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Alle Infos zur Blogparade zum Thema #wiegehtnixtun findest Du hier: https://work-life-balance-coach.com/blogparade-nix-tun/
Meine 3 Tipps zum Entspannen zum Nachlesen: https://work-life-balance-coach.com/tipps-entspannen-abschalten/
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