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En este episodio de Vive Natural y Mejor, exploramos un mineral que juega un rol crucial en nuestra salud: el magnesio ✨. Este mineral participa en más de 300 reacciones químicas ⚗️ en nuestro organismo, siendo fundamental en prácticamente todas las actividades que realizamos a diario 🔋.
Desde el ❤️ corazón, hasta los 💪 músculos y el 🧠 sistema nervioso, el magnesio actúa como el motor silencioso 🔧 detrás de cada función vital. Sin embargo, entre el 70% y 80% de las personas en Estados Unidos 🇺🇸 padecen deficiencia de este mineral tan importante.
¿Qué implica esta carencia? Nuestro cuerpo nos envía señales a través de síntomas y dolores⚡️, muchas veces ignorados, pero que son verdaderos gritos de ayuda 📢 de nuestras células en busca de magnesio.
En este episodio aprenderás a identificar estos síntomas 🔍 y descubrirás cómo restablecer el equilibrio ⚖️ de este mineral indispensable para vivir plenamente 🌿.
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¿Sientes que tu corazón se acelera, las manos sudan, y la necesidad de escapar se hace presente? La ansiedad puede ser agotadora y paralizante, y muchas veces puede incluso confundirse con una sensación de peligro inminente. En este episodio, exploramos el estrés crónico y la ansiedad junto a Loiselin Blanco, especialista en Coaching Somático.
Hablaremos sobre qué es la ansiedad realmente, cómo identificarla y, lo más importante, cómo podemos encontrar alternativas naturales y efectivas para recuperar nuestro equilibrio emocional. Descubre con nosotros técnicas y enfoques naturales para manejar la ansiedad y encontrar un bienestar duradero. 🌱
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En este episodio de Vive Natural y Mejor, tenemos el honor de contar con la participación de Loiselin Blanco, Coach Holístico Hormonal Femenino, quien nos acompaña para hablar sobre la Menopausia 🌸✨.
Exploramos los desafíos físicos y emocionales que muchas mujeres enfrentan durante esta etapa 💪🏼❤️, y compartimos herramientas prácticas para vivirla de manera más saludable 🌿💆🏻♀️. Desde consejos sobre alimentación 🥗, bienestar emocional 🧘🏻♀️ y cuidados esenciales 💖, este podcast ofrece una mirada cercana y empoderadora para sobrellevar la menopausia con mayor bienestar 🌟.
¡No te lo pierdas! 🎧
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¿Buscas mejorar tu bienestar de forma natural? En este episodio de Vive Natural, la Doctora Liz Canelones, junto a Paleolife®, nos hablará sobre uno de los superalimentos más poderosos: ¡la cúrcuma! Descubre qué es este ingrediente milenario y por qué su compuesto activo, la curcumina, está respaldado por la ciencia por sus increíbles beneficios para la salud.
✅ Propiedades de la cúrcuma: Desde su capacidad antiinflamatoria hasta su potencial antioxidante, te contamos los resultados más relevantes de estudios científicos.
🔸 ¿Cómo consumirla? Te damos las mejores formas de incorporar cúrcuma a tu dieta diaria para aprovechar al máximo sus propiedades.
👩⚕️ ¿Quiénes pueden tomar cúrcuma? ¿Es para todos? Hablamos sobre qué personas deberían incluirla en su rutina y en qué casos es mejor consultar a un especialista.
¡No te pierdas esta charla llena de información práctica y fácil de entender!
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