Avsnitt
-
I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än Daniel Richter, grundaren av Styrkelabbet och StrengthLog App! đȘđ„ Vi dyker ner i hans resa med Styrkelabbet och Strengtlog App, hans egen träning, men än mer m hans syn på styrketräning och så nördar vi ner oss i kost och träning i relation till hypertrofi och prestation.
-
I detta avsnitt diskuterar vi med vÄr vÀn Lucas Funk hur denna satsning skiljer sig frÄn hans tidigare förberedelser och vilka förvÀntningar han har inför en av vÀrldens största tÀvlingar inom bodybuilding.
Lyssna in för att höra mer om Lucas resa, hans tankar och utmaningarna pÄ vÀgen mot Arnold Classic. Följ med och fÄ en unik inblick i livet som proffsbyggare!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Saknas det avsnitt?
-
I detta avsnitt gÀstas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frÄgan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien bakom sumomarklyft och hur den började anvÀndas av atleter.
Finns det fördelar med sumo? Borde det förbjudas? Och framför allt â Ă€r det verkligen fusk? Lyssna in och fĂ„ ett nyanserat perspektiv pĂ„ en av de mest omdiskuterade teknikerna inom styrkelyft!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I detta avsnitt gÀstas vi av vÄr vÀn frÄn Storbritannien, Chris McCreadie. Chris Àr en framstÄende coach inom bodybuildingvÀrlden och har gjort sig ett namn för sin extrema trÀningsintensitet och tunga lyft.
Vi pratar om vad som krÀvs för att trÀna pÄ absolut högsta nivÄ, hur man maximerar sin trÀning och vilka principer som gör skillnad nÀr det gÀller att nÄ sina mÄl. Missa inte chansen att fÄ insikter frÄn en av de mest intensiva profilerna i branschen!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Den legendariske Shawn Ray gĂ€star oss Ă€nnu en gĂ„ng för ett samtal fullt av insikter och Ă„sikter. Vi pratar om hans senaste Ă„r, hans tankar kring bodybuildingens utveckling och riktning, samt hans kontroversiella Ă„sikter om 212-klassen â borde den slopas?
Det blir en djupdykning i sporten, dess framtid och vad som krÀvs för att fortsÀtta utveckla bodybuilding pÄ bÄde amatör- och proffsnivÄ.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Jens Peschardt Àr en veteran inom kosttillskottsindustrin med över 25 Ärs erfarenhet. Han har varit med och bevittnat hur produkter, som idag Àr sjÀlvklara för oss, utvecklats och förbÀttrats genom Ären.
I det hÀr avsnittet pratar vi om hans resa i branschen, insikter frÄn tvÄ decennier av innovation, och varför den svenska innovationen och superkolhydraten Vitargo Àr sÄ unik. Vad gör Vitargo till det sjÀlvklara valet för atleter vÀrlden över? Jens förklarar allt.
Missa inte detta spÀnnande samtal om utvecklingen av kosttillskott, framtiden för branschen och styrkan i svensk innovation!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
För första gÄngen gÀstas podden av Camilla Salomonsson Hellman, en av Sveriges mest framstÄende CrossFit-atleter. Camilla har varit en tongivande figur inom CrossFit sedan 2011 och har tÀvlat bÄde som individ och i team pÄ högsta internationella nivÄ, inklusive tre framtrÀdanden pÄ CrossFit Games.
I detta avsnitt pratar vi om hennes resa genom Ären, de unika utmaningar hon stött pÄ och vad som krÀvs för att bli en av de bÀsta inom sporten. Dessutom fÄr vi veta mer om hur hon kombinerar livet som elitidrottare och mamma.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Vi vÀlkomnar Jonathan Fogelberg pÄ ett Äterbesök och tar pulsen pÄ vad som har hÀnt sedan sist. Det har varit en hel del aktivitet kring Jonathans olika projekt, och vi Àr nyfikna pÄ att höra alla spÀnnande detaljer.
Vad har han arbetat med, vilka nya initiativ Àr pÄ gÄng, och vilka insikter har han fÄtt lÀngs vÀgen? Vi dyker ner i allt detta och mycket mer i ett inspirerande och energifyllt samtal.
HÀng med för att fÄ en uppdatering direkt frÄn Jonathan sjÀlv!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Vi sitter pÄ Fitnessfestivalen och pratar med Hugo Hugemarq, en dedikerad Hyroxatlet som Àr kÀnd för sin extraordinÀra styrka, uthÄllighet och dedikation till att pusha sina grÀnser.
Ashkan och Linnea Àr fortfarande i chock efter att ha fÄtt veta hur mycket tid Hugo lÀgger pÄ sin trÀning varje dag... lyssna in och se om ni tycker det Àr en walk in the park eller inte! ;-)
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Vi fick nÀstan inte plats i podcastbÄset pÄ Fitnessfestivalen nÀr Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson gÀstade oss. HÀng med pÄ vad som hÀnt sedan han försvarade sin titel i höstas och vad han ser framÄt i tiden för strongmansporten!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Vi lovade er att följa upp med Antonia Petterson efter hennes debut pÄ Bikini Olympia. Antonia tog oss alla med storm nÀr hon kvalade in till Olympia.
Efter hennes imponerande insats pÄ tÀvlingen sÄ har vi mÄnga frÄgor som vi vill fÄ svar pÄ. Vi hoppas pÄ att ni Àr lika nyfikna som oss pÄ att höra Antonia berÀtta om hennes resa till och ifrÄn Olympia.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Inför Fitnessfestivalen 2024 sÄ bjuder Ashkan och Linnea pÄ ett avsnitt dÀr vi blickar tillbaka i tiden till minnen frÄn tidigare Fitnessfestivaler. Vi minns gÀster och "happenings" som har gjort intryck pÄ oss genom Ären som vi besökt mÀssan, bÄde som publik, utstÀllare samt som speakers och podcastvÀrdar.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Tillbaka frÄn Olympia Àr ingen mindre Àn Jeanette Johansson! Efter en enastÄende prestation under sin debut pÄ tÀvlingarnas tÀvling sÀtter hon sig ner med Ashkan och Linnea för att berÀtta om sin bakgrund, tÀvlingar, livet nu och - just upplevelsen av att inte bara vara en del av Olympia utan faktiskt ocksÄ hitta ett sorts inre lugn i sig sjÀlv och bilden av sig sjÀlv. Hör allt, lyssna nu!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I dagens lÀge med sociala medier och frihet att uttrycka sig sjÀlv hamnar det mycket blandad information pÄ internet och i sociala medier. Allt som basuneras ut Àr inte sant men det paketeras som sanningar baserat pÄ forskning.
Jacob Gudiol, inte âbaraâ författare, civilingenjör, legitimerad fysioterapeut utan Ă€ven en livs levande bullshitradar och hjĂ€lper oss i detta avsnitt att reda ut ett och annat kring detta!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Vi tar och tittar tillbaka till de tidigare avsnitten frÄn de gÄngna Äret och snackar lite vilka avsnitt och vilka gÀster som gjort mest intryck pÄ oss. Vi har hunnit avverka hela 47 avsnitt fram till avsnitt 309 sÄ det Àr en hel del reflektera över.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Ashkan och Linnea tar sig ett snack med Rob Samborsky, Àgare av det legendariska Apollon Gym och Apollon Nutrition. FÄ har varit sÄ engagerade i branschen och bokstavligen andats bodybuilding i sÄ mÄnga Är som Rob.
Njut av ett ofiltrerat samtal som tar oss tillbaka i tiden Ànda till Ronnie Colemans första tÀvling, till mer nutid nÀr Dorian Yates svimmade i hans gym och en liten gissning om framtiden och vem som vinner matchen Tyson vs Paul.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I detta avsnitt har vi ett gött surr med Tom Byrne. Tom Àr pilot till vardags och troligen den grövsta piloten i vÀrlden och vi hÀpnas över hur hans med sin kroppshydda fÄr plats i cockpiten.
Han imponerar vidare med att han satsar allt han har för att ta sitt proffskort och att allt han gör Ă€r planerat i minsta detalj â bĂ„de uppe i luften men Ă€ven nĂ€r han landar pĂ„ olika destinationer.
Lyssna pÄ detta avsnitt som kommer att inspirera dig Ànnu en gÄng dÀr man fÄr svart pÄ vitt att allt Àr möjligt om man bara vill.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Joar FÀllmar Àr pÄ Äterbesök och vi har mycket att prata om. Bland annat hans satsning, frugans Olympia-kval, hans vÀxande coachingverksamhet och hur ser hans framtida tÀvlingsplaner ut?
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
Guy Cisternino gÀstar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa (haha) och hans take pÄ resultaten frÄn Mr Olympia och medföljande expo. Vi gÄr Àven lite mer pÄ djupet med vem Guy Àr utanför social media. HÀng med!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
-
I avsnitt 304 tar vi en sittning med bÀnkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrÄn vanliga misstag till olika sÀtt som man kan förbÀttra sin bÀnkpress.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nÀmnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om Àmnen och gÀster som motiverar och inspirerar med trÀningen som en röd trÄd. Alla gÀster har en historia att berÀtta som bÄde rör och berör.
Du som lyssnar pĂ„ vĂ„r podcast fĂ„r gĂ€rna betygsĂ€tta den pĂ„ Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar pĂ„ â lĂ€mna gĂ€rna en recension. DĂ„ blir podden mer synlig för andra plus att vi vĂ€rdar blir glada.
- Visa fler
