Avsnitt

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Galten Harry
    Vi har äntligen fått tag på en Linderödsgalt som går att genbankansluta. Harry heter han och han är i skrivande stund 1½ år gammal. Först skall han få gå i potatislandet. Sedan skall han få gå nära GrisMorsan och bekanta sig med henne. Efter det skall de gå tillsammans och då blir det making bacon :)

    Morsan byter nu namn till Sally. Förstår du referensen så kommentera i vårasociala medier!
    Tack till Felicia, Caroline, Tommy och alla andra inblandade

    Självsådd potatis
    Tess skördade det sista av potatisen. Är det vinterpotatis eller självsådd
    Potatis som ligger i marken ett år blir angripen av sjukdomar och skadedjur. Det rekommenderas inte!

    Solros och råg
    I gamla potatislandet skall vi inte odla potatis nästa år. Om vi inte odlar något specifikt så är Tess sugen på en solrosdjungel. Det är inte bara glatt och fint utan blir utmärkt till hönsen med. Mattias, han är i vanlig ordning sugen på råg. När vi diskuterade växtföljdsordning och strategier kom vi på rågen är ju tvåårig!
    Såom vi sår solrosor och råg samtidigt så kan vi skörda solrosor år ett och råg år två. Snacka om bra strategi!

    Fröodling
    Att bli självförsörjande på fröer är inte svårt, det tar bara lite tid. Börja med en gröda som du tycker om att odla och som du äter mycket av - till exempel ärtor.

    Låt ärtbusken frodas - välj ut några av de som växer fortast och är friskast och ger mest skörd. Knyt ett band runt stammen i toppen på de du vill spara. När det är dags att skörda så klipper du av hela plantan och hänger den upp och ner för att torka. Grönmassan gör att ärtorna torkar bra.

    När allt är torrt mosar du sönder ärtskidorna och samlar upp ärtorna i en bunke. Blås på ärtorna samtidigt som du kastar upp dem försiktigt i luften. Då blir du av med alla skal och växtrester. Du kan göra detta utomhus när det blåser med.

    Ärtorna sparar du i en papperspåse som du lagrar mörkt, torrt och svalt.

    Det här är principen. Det spelar ingen roll om det är linfrö, blommor, blomkål eller något annat.
    Rotfrukter (som morötter) behöver två år så de utvecklar roten år ett. Den skördardu inte utan markerar bara läget på. År två går den i blom och du kan då skörda fröna enligt ovan.

    Att odla fröer gör dig självförsörjande samtidigt som du sparar en hel del pengar!

    Ett tipsär att välja en eller två nya grödor per år att fröodla. Det är lätt att det blir för mycket annar och odling skall ju vara kul. Håll ambitionen nere och njut av livet istället!

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Mattias går i väntans tider? På vad? Gissa på för nu är Småbrukarpoddens sommaruppehåll över

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Vad betyder mycket rönnbär i träden?
    https://www.skogsaktuellt.se/artikel/41581/myten-om-ronnbar-avslojad.html

    Rönnen producerar oftast bär i cykler. Ett år mycket bär, nästa åt mindre bär.
    Sedan beror mängden bär på hur sommaren var när blomknopparna anläggs.
    Om det varit gott om rönnbärsmal påverkar detta mängden bär med.

    Folktromässigt är dalälven en ungefärlig gräns för var mycket rönnbär indikerar lite snö (norröver) eller mycket snö (söderöver) men det finns också lokala variationer.

    Logiken bakom myten är att rönnen skall kunna känna av framtiden och då framförallt kommande vinters snömängd. Rönnen skall genom att känna av snöfallet i framtiden justera mängden bär så att snötyngd och bärtyngd inte blir för mycket så grenarna knäcks.

    Även om det nu är mycket rönnbär ett år så kan du roa dig med att titta på rönnen i november/december. Då är det inte särskilt mycket bär kvar.

    Många ätliga bär är till för att ätas av olika djur och sen spridas med deras avföring. Så träden och buskarna satsar sin sista energi inför vintersömnen på att söta till bären.

    Det är därför man ska vänta med att plocka bär som rönnbär och slånbär tills den första frosten har kommit.

    Det går att plocka innan och frysa med, men då missar du den sista skjutsen av näring som trädet trycker in i bären.

    https://tidningensyre.se/2021/3-september-2021/ronnbar-och-slanbar-ar-hostens-guldkant/
    .
    Grisen rymde. Nu behöver vi inte skörda squash i alls fall :) Potatislöken klarade dig i alla fall!

    Studsmatteskelett. Vi återbrukar andras rat till värdefull saker på gården.

    När skall vi skörda rågen egentligen
    Potatislök, vitlök, potatis är annat som skall skördas. Lars (10/8) plockar potatislöken och 11e september skall potatisen upp.

    Gräsklipp till höns. Nej det är inte farligt och nej avgaser fastnar inte i gräsklippet

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Vääs fick en Madame. Du har kanske sett henne i våra digitala kanaler men nu har Vääsen tjejkompis. Nu skall det bara uppstå tycke med... Just det, hennes namn blir Madame. Tack alla som lämnat namnförslag

    Hönsen har fått större. Det var dags. Betet var slut så att säga så de har fått en större hönsgård.

    Därför skall du inte sätta ut deg för att döda mördarsniglar. Du riskerar nämligen att smitta bin med din dödsmördarsnigeldrink. Det är ju onödigt.
    Grönsåpa är oväntat effektivt mot mördarsniglar

    Snart är det dags att skörda. Det växer så det knakar trots getternas försök att äta upp grödorna. Vissa saker är knepiga att veta när de skall skördas. Som svedjeråg till exempel.

    Vår 30åriga vattenkokare är utbytt. Efter 30 år känns det som att det var dags att byta. Den fungerade. Typ. Om den stod på rätt ställe i rätt vinkel. Ibland så sprakade den med. Vi begraver den med kärlek och respek.

    Veckans fråga: Vad har du för gamla prylar hemma som du använderhyffsat regelbundet?

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Belos tvåhjulstraktor
    Mattias har köpt tvåhjulstraktor(er) Det började med en, men sedan när han skulle köpa tillbehör slutade det med ytterligare en maskin. Så nu har vi en tvåtaktare och en fyrtaktare på gården. Saknas gör en kärra, slåtterbalk och rotorplog/jordfräs (till att börja med)

    Fyra stenar är ett röse. Det får du inte flytta på
    Du har skapat en levnadsmiljö för rödlistade djurarter.

    Historien om gräsklipparna
    Tess ville ha en gräsklippare. Mattias fixade tre!

    Kränkt diskussionen
    Det är ett vanligt tillmäle i online diskussioner "men det är väl inget att bli upprörd över" eller "blev du kränkt" och variationer på det.
    Det är ett fult sätt att vrida diskussionen så att den handlar om något annat. Undvik det.

    Fladdermusholk
    Vi blev virala med klippet om fladddermusholk. Det virala klippet hittar du här: https://www.tiktok.com/@lilltorp_smabruk/video/7373562324747111712 och byggbeskrivningen har du i webbshoppen på https://lilltorp.nu/gardsbutiken/Byggbeskrivning-fladdermusholk-p670459972

    Odlingar
    Självklart så diskuterar vi odling så här mitt i sommaren. Tess tycker det är tomt i växthuset men skall odla jord. Mattias odlar potatislök och vitlök.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    6:e juni och Sveriges riktiga nationaldag
    Den sjätte juni är ju Sveriges nationaldag men vi kan väl alla vara överrens om att det är midsommarsom är Sverige riktiga nationaldag?

    Potatis
    Den sjätte juni är också vår märesdag för att sätta potatis. I höstas så frös potatisen fast i backen men den potatisen verkar ha klarat sig riktigt bra för den gror nu!
    Stort tack till Matvärn #potatisuppropet och Omställningsnätverket för inspirationen!

    Brännässlor
    Dessastingsliga rackare är ju en indikatorplanta på att du har bra och näringsrik jord. Du kan göra soppa på dem (någon som recept på annat att tillaga?) och slår du dem med lie så kan du låta dem torka någon dag för att sedan ge till djuren. Dessutom är de känsliga för tramp så kliver du på dem tillräckligt många gånger så flyttar de sig

    Är det slut på dumpstring nu?
    https://www.st.nu/2024-06-01/sa-slar-nya-lagen-mot-matbutikerna
    En ny lag kommer göra att butikerna inte längre får slänga mat i förpackningen utan allt skall sorteras.
    Shoutout till Dumpstringslyx!

    Veckans fråga:
    Vad tycker du om dumpstring? Smart eller stöld?

    Fladdermusholken
    Att fladdermöss bor i holkar blev en hit. Nu har över en miljon människor sett klippet och byggbeskrivning har du i Gårdsbutiken.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Man är ju inte alltid på topp. Vissa poddavsnitt är bättre, vissa är sämre. Vi släpper även sämre avsnitt, där vi inte är superengagerade, energiska och "härliga". Varför då?

    Konsumentens fördumning, hur mat blev komponenter i livsmedelsindustrin och industrialiseringen av vår mat

    Snabbköpen kom 1947. Där började konsumentens fördummning
    https://vm.tiktok.com/ZGem49VFW/

    Reklam från Konsum från 1956
    https://vm.tiktok.com/ZGemwTeEX/
    Lagercentralen.Distribution. Distans byggs från konsumenterna

    Vid nybyggen av områden kom Ica butiken tidigt in i planeringen. 1964
    https://vm.tiktok.com/ZGem4sfef/

    1968 hade Ica "rusta bussen" Dvs en industrialisering av lanthandeln
    https://vm.tiktok.com/ZGem4psEg/

    Vi har länge distansierat oss från matproduktionen. Redan efter andra världskriget började det. Det är således inget nytt och haringet med EU att göra heller.

    Shoutout till Peter och 1krageitaget https://www.instagram.com/1krageitaget

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Kantarellfrön Finns de?
    Det korta svaret är nej. Det är bluff

    SLU studien om Fröpredatorer och intensivt jordbruk
    För att öka produktiviteten är jordbruket ofta beroende av intensiv användning av kemiska bekämpningsmedel och gödningsmedel. I en ny studie visar forskare att ett intensivt jordbruk gör att man riskerar att förlora stabil tillgång på viktiga ekosystemtjänster som predation av ogräsfrö.

    Predation av ogräsfrön av frörovdjur som jordlöpare är en ekosystemfunktion som bidrar till biologisk ogräsbekämpning.

    – Vi undersökte förekomsten av jordlöpare och kombinerade det med molekylära data från jordlöparnas maginnehåll för att uppskatta den funktionella redundansen av fröpredation.

    Den funktionella redundansen av predation av ogräsfrö räknades sedan ut för 65 ogrässläkten på 60 fält i Frankrike, Österrike, Tjeckien och Sverige.

    – Vi såg att ökade jordbruksinsatser, mätt som antalet besök till ett fält för att exempelvis behandla med ogräsmedel eller plöja, och minskad mångfald i växtföljden minskade den funktionella redundansen av ogräsfröpredation.
    https://www.slu.se/ew-nyheter/2024/4/intensive-agriculture-results-in-less-reliable-weed-control-from-seed-eaters/

    Hur såg allmogekon ut på 1700talet
    Nils Linnaeus allmogeko vägde på 1700- talet cirka 150 kg och dagens ko beroende ras väger mellan 550 kg till 700 kg.
    Allmogekon mjölkade på ett år ca 600 liter och dagens ko beroende på ras mjölkar i genomsnitt ca 11000 kg mjölk per år , men vissa kor kan mjölka betydligt mer.
    Så 1700-tals bonden dricker öl, för den lilla mjölk som produceras, ska gå till barnen och att göra ost och smör för att säljas och få in penningar

    Spannmålet var viktigt på 1700talet
    Under ett år med bästa tänkbara tillväxt kan gårdens åkrar, utöver den säd som måste sparas till nästa års utsäde , ge omkring 10 tunnor säd till hushållet. Detta motsvara sammanlagt 1470-1650 liter.
    Spannmål i form av bröd, välling och gröt står under 1700- talet för i genomsnitt 60 till 70 procent av en enskild persons energiintag. Om vi lägger till allt det öl som bryggs på kornmalt och det brännvin som bränns blir andelen ännu högre. Arbetsföra vuxna konsumera ca 2,5 tunnor spannmål per person.

    SILO-databasen är live!
    Den 9 april lanserades SILO-databasen, med öppen statistik över kommunernas livsmedelsinköp.
    Vid lanseringen fanns data från 268 av landets 290 kommuner inläst i SILO-databasen. Det totala varuvärdet för inköpen 2023 var 7,8 miljarder kronor.

    – Den kategori som kommunerna köper allra mest av är mejerivaror inklusive ost, det handlar om drygt 1,2 miljarder kronor och motsvarar 15,8 procent av det totala varuvärdet. Kött, fisk, fågel, frukt och grönsaker samt kaffe är andra livsmedel som kommunerna lägger mycket pengar på.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    SM i mathantverk
    https://www.eldrimner.com/evenemang/42464.bageri.html
    SM i Mathantverk
    Datum: 19-20 september
    Plats: Växjö konserthus
    Anmälan öppnar 1 juni
    Tess skall inte vara med. Mattias skulle lätt kunna tänka sig att vara med.

    EU valet, klimatet och brottsbekämpning
    https://www.val.se/eu-val-2024/eu-val-2024.html
    Förtidsrösta från 22a maj fram till valdagen 9e juni

    Våra råd inför valet:
    Gör en valkompass https://www.google.com/search?q=valkompass+eu+valet så du vet vad du kan rösta på, se upp för påverkanskampanjer och förtidsrösta så du har det gjort!

    Killingen heter Nami

    #Potatisupproret
    Läs mer om varför vi behöver odla mer mat, tips på hur du odlar potatis och en massa annat på omstallning.net/potatisuppropet

    När sätter vi potatis eller vilka märkdagar har vi för potatisodlingen?

    Enligt bibeln visade sig Jesus efter uppståndelsen i 40 dagar på jorden och undervisade sina lärjungar, tills han steg upp till himlen. Därför placerar sig Kristi himmelsfärdsdagen i kalendern alltid 40 dagar efter påskdagen.
    Eftersom vi är lediga då är det ett bra tillfälle att seöver utrustning, plocka fram potatisen och allt annat som behövs samt att börja grodda potatisen.
    Vi sätter 6e juni. Vi är ändå lediga då. Vi tar upp potatisen 11 eptember vilket är ett lätt datum att komma ihåg.

    1 Sättpotatis ger ca 1kg skörd. En Sättpotatis väger ca 60-100 g.
    Odlar du på 400 kvm med 35 cm plantavstånd och 70 cm radavstånd behöver du 1568 sättpotatisar (80-150 kg) och du kan räkna med en skörd om ca 1,5 ton potatis.

    Innan du börjar planera din odling, se till att du kan lagra skörden!

    Mer om att elda grenar o löv. Det är egentligen ganska korkat att elda riset när du kan göra så mycket mer med det.

    Erika Nygren är enhetschef för avfalls- och kemikalieenheten på Naturvårdsverket:
    – Det finns inget förbud mot att elda i avfallsförordningen. Det är snarare en konsekvens av bestämmelserna.

    Men är det inte EU som har kommit med nya pekpinnar?
    – EU:s avfallsdirektiv är grunden och har genomförts i Sverige genom bland annat bestämmelser i avfallsförordningen.

    Reglerna handlar om vanliga hushåll, både i detaljplanerat område och utanför. Undantag görs för fastigheter med lant- eller skogsbruk.
    – Det cirkulerar uppgifter om att reglerna kommer från EU. Så är det inte. Det här kommer från en regeringsförordning från 2022 som börjat gälla i år
    Men det är i den svenska avfallsförordningen som det är nya bestämmelser från den 1 januari.
    Så EU har gett ett ramverk och Sverige har tolkat det på det här sättet?

    – Ja, det är den nationella lagstiftningen som gäller. Vi har också ett mål i Sverige om att nå 55 procents återvinning av kommunalt avfall 2025. De senaste siffrorna från 2022 visar att vi ligger på 40 procent.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Bra organisationer för småbrukare att vara med i:
    Hela Sverige skall leva
    Hushållningssällskapet
    Hemvärnet
    Lokala Företagarföreningen
    Lokala hembygdsföreningen
    Lokalavdelningen på det parti du sympatiserar med
    Förbundet Sveriges Småbrukare

    Märkning eller certifiering - länk till hela dokumentet

    Vilken märkning är bäst?

    Det är en bra fråga som är svår att besvara. Du själv kan nog besvara den?
    Varför vill du ha märkning/certifiering?
    Ser du konkurrensfördelar i märkning och certifiering?
    Vilka märkningar och certifieringar tycker du själv är viktiga?

    Som liten mathantverkare eller producent är kostnaden en utmaning.

    Kan du höja priset tack vare din märkning kan det vara en anledning. Om du känner att ett speciellt program är extra viktigt är det självfallet det programmet du skall gå med i.

    Certifieringen utförs av ett ackrediterat certifieringsorgan. Det kan ge rätt att använda den märkning som är kopplad till standarden, exempelvis EU-ekologiskt, KRAV eller Sigill.

    Märkning innebär att frivilligt ansluta sig till en nivå som utfärdaren av märkningen anser är rätt. Ofta genomförs kontroll vid anslutning till märkningen av revisorer. Exempel är Äkta vara och Från Sverige.

    Kostnader

    Vad kostar det? Det är den vanligaste frågan om märkning och certifiering för mathantverkare. Det är också en komplex fråga att svara på men kostnaden för att omfattas av ett certifierings/märkningsprogram innefattar ofta:

    LicensavgiftKontrollavgiftRegisteravgiftMer information

    För mer information, se följande länkar:

    Livsmedelsverket - Märkning och kontroll KRAV: https://www.krav.se/Fairtrade: https://www.fairtrade.se/Rainforest Alliance: https://www.rainforest-alliance.org/ASC: https://www.asc-aqua.org/MSC: https://www.msc.org/Svenskt Sigill: https://svensktsigill.se/Från Sverige: https://fransverige.se/foretag/Demeter: https://www.demeter.se/index.php?id=20Nyckelhålet: NyckelhålsmärkningÄkta vara: Ä-märkningen

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Shout out till påskkortet! Jättetack till Småbrukarna på Björnatorpet!

    Mattias poddar med ungdomarna på ungdomsgården i Ramsele. Varför kan vi inte spendera mer pengar på ungdomarna innan saker går fel?

    Småbrukets historia
    Vad är ett småbruk?
    Vad finns det för föreningar som är intressanta för småbrukare?
    Hur många småbruk finns det i Sverige?

    Veckans fråga: Vad är ett småbruk?

    Matmyter
    Kefirgryn och metall Det finns studier som visar att kefirgryn inte alls påverkas av metallredskap. En studie från 2017 visade att kefirgryn som fermenterades med metallredskap inte hade någon signifikant skillnad i jäsningsaktivitet, pH-värde eller mikrobiell sammansättning jämfört med kefirgryn som fermenterades med plastredskap. Länk till studien: The effect of different utensils on kefir fermentation: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5541010/

    En annan studie från 2018 visade att kefirgryn som fermenterades med metallredskap inte hade någon signifikant skillnad i smak eller konsistens jämfört med kefirgryn som fermenterades med plastredskap. Länk till studien: Sensory evaluation of kefir produced with different types of utensils: https://www.researchgate.net/figure/Sensory-evaluation-of-fermented-milk-products-Kramer-method-12-panellists_tbl4_250006477

    Naturskyddsföreningens Skogspris
    Skogspriset utdelas för en aktiv gärning för främjandet av hållbart skogsbruk, med tyngdpunkt på bevarande och utvecklande av biologisk mångfald och/eller skogens sociala värden.
    https://www.naturskyddsforeningen.se/artiklar/skogspriset/

    EU sätter stopp – du får inte elda löv i trädgården

    Att elda grenar, löv och annat trädgårdsavfall är inte längre tillåtet.
    Den nya lagen innebär att hushåll och verksamheter ska ha separat insamling av bioavfall.
    https://www.naturvardsverket.se/vagledning-och-stod/avfall/krav-pa-separat-insamling-av-bioavfall/

    Sedan säger de att allt är kornas fel?

    Nåväl, tänkte tipsa om ett poddavsnitt där de pratar om kornas roll i ett hållbart växtföljdssystem och hur viktiga idisslarna är för matproduktionen.

    I veckans avsnitt besöker Lantbrukspodden jordbrukskonsulten, författaren och småbonden Gunnar Rundgren och hans åtta dikor och kalvar. Tillsammans med forskaren Elin Röös diskuterar han kornas roll i ett svenskt hållbart odlingssystem.

    https://www.landlantbruk.se/lantbrukspodden-ska-vi-bry-oss-om-kornas-metanutslapp

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Idag pratar vi om

    Vävstol för att laga jeans. Tess shoppar på Amazon

    Sommartid
    Varför har vi sommartid? Det är bara en massa bök och inga vinster.

    Pollensmocka från Tyskland
    Mattias är märkbart påverkad av pollen. Var sjutton kommer alpollenet i Västernorrland ifrån?

    Påskharen
    Påskharen omtalas skriftligt första gången i Sverige 1901, då i Sydsvenska Dagbladet. Men redan på 1600-talet omtalas den i tyska städerna Pfalz och Elsass, att den gömde ägg till barnen. Via Tyskland kom berättelserna om påskharen till Sverige. Tyska och svenska konditorier upptäckte helt ny marknad och chokladharar blev populära på 1900-talet.

    En anglo-saxisk sägen, nedskriven med endast någon kortfattad mening av munken Beda Venerabilis på 700-talet, berättar hur germanska fruktbarhetsgudinnan Eostre (även Ostara) lät förvandla sin tama fågel till en kanin, för att underhålla barn. Kaninen hämtade färgglada ägg som Eostre delade ut till barnen. Hennes dag firades innan kristendomens intåg kring 21 mars och vårdagjämningen. Eostre blev till engelska ordet för påsk, Easter.

    PFAS rening
    Försvarsmakten har hittat sätt att effektivt rena PFAS förorenat vatten
    https://www.forsvarsmakten.se/sv/aktuellt/2024/03/nu-finns-metoder-for-effektiv-rening-av-pfas-fororenat-vatten/

    Vermikulit och perlit
    Vad är Vermikulit och Perlit? Både vermikulit och perlit är mineraler som bryts i stora dagbrott i Ryssland, Sydafrika och USA. Dagbrott är ju stora hål i planeten där vi bryter ned den skoptag för skoptag. Det är ofta den smutsigaste gruvformen, särskilt i fattiga länder.

    Därefter tillförs stora mängder energi iform av värme för att torka ut materialet. Både vermikuliten och perliten har bundit vatten i sig och med upphettningen skapas den lavastensliknande strukturen som gör det luftigt, isolerande och väldigt lätt i förhållande till volym.

    Sen förpackas detta och skeppas över jorden för att främst användas som olika isoleringsmaterial, fodertillsats, som substrat för äggkläckning och även som odlingstillbehör.

    Då kan vi nöjt prata om hur fina skördar vi får och hur självförsörjande vi är.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    PFAS och dioxiner i kravägg
    https://tidningensyre.se/2024/21-mars-2024/mer-miljogifter-i-ekologiska-agg/
    Kravägg har högra halter av dioxiner och PFAS än vad "konventionellt" odlade ägg har.
    Anledningen är att industrihöns får syntetiskt foder medans kravhöns får fiskolja (bland annat). Det gör att eftersom vi förgiftar vatten, växter och djur med PFAS så landar det i det vi äter till slut. Om vi inte ger djuren syntetiskt foder.

    Earth hour - gör brs saker istället
    https://trine.com/insights/earth-hour-med-mattias-goldmann
    Tess tipsade om att målsätta ditt miljöarbete till nästa år. Stäm av vad du gjort på Earth Hour.

    Bereda skinn med högtryckstvätt.
    https://www.facebook.com/share/v/5qJJ1LDKcasWNat7/
    Vad tror du, går det att bereda skinn med högtrycken? Mattias tänker testa!

    Chips, veganskt och äkta.
    Chips _är_ veganska - tills vi stoppar i massa dumheter i dem!

    Ett vårtecken är backskärvefrö
    Backskärvefrö (Noccaea caerulescens)

    Beskrivning:
    Växttyp: Flerårig ört
    Höjd: 5-20 cm
    Blommor: Små, vita eller ljusrosa, med 4 kronblad
    Blad: Rosett av ovala till omvänt äggrunda blad, stjälkblad omfamnar stjälken
    Frukt: Skida med platta frön
    Blomningstid: April-maj
    Habitat: Torrbackar, gräsmattor, stenmurar, ängar, skogsbryn

    Beskrevs första gången av Carl von Linné 1753

    Folktro och myter:
    I vissa trakter ansågs backskärvefrö ha magiska krafter och användes i kärleksmagi.
    Man trodde att man kunde bli osynlig genom att bära blommorna i fickan.
    I Skåne kallades blomman för "Per i backen" och man trodde att den var en förvandlad älva.
    I Finland användes blommorna för att spå framtiden.

    Andra användningsområden:
    Blommorna kan ätas och har en pepprig smak.
    Växten har använts i traditionell medicin för att behandla bl.a. urinvägsinfektioner och magbesvär.

    Andra intressanta fakta:
    Backskärvfrö är en hyperackumulator, vilket betyder att den kan ta upp och lagra stora mängder metaller i sina vävnader. Denna egenskap kan användas för att rena förorenad jord.
    Backskärvfrö är en viktig växt för bin och andra pollinatörer.
    Backskärvfrö är en ätlig växt, och bladen kan användas i sallader.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Rulla tummarna, Registrerade höns, Blåsippor och Honung.

    Rulla tummar:Att rulla tummarna hade förr olika betydelser: lathet, nervositet eller önskan om mer kaffe. Idag ser man det mer sällan.

    Varför har jordbruksverket bestämt att höns skall registreras?
    Smittbekämpning:

    Att kunna spåra smitta, vifta åtgärder och rikta information vid ett eventuellt utbrott av en djursjukdom.

    Djurskydd:

    Att kunna kontrollera att höns hålls under goda förhållanden och ge stöd och rådgivning till hönsägare om djurskydd.

    Statistik:

    Att få bättre statistik om hur många höns som finns i Sverige och använda denna för att planera och utforma politik för hönshållning.

    EU-lagstiftning:

    Att följa EU:s lagstiftning om djursjukdomar och djurskydd.

    Höns är inte de enda djuren som ska registreras på en Produktionsplats. Följande djur ska registreras:

    NötkreaturSvinFårGetterVärphöns och fjäderfä

    Blåsippan:

    Ett tidigt vårtecken i Sverige, oftast klarblå men kan ha olika färger. Namnet kommer från grekiskans "hepar" (lever) och bladen liknar en lever. Blåsippan användes förr i folkmedicin och är giftig vid invärtes bruk. Den är fridlyst i vissa delar av Sverige.

    Honung:

    Myten säger att man inte får använda metallsked till honungen, men det är felaktigt. På flera sätt. Metall finns överallt i produktionsprocessen för honung.

    Forskning kring metallskedar och honung
    Påståendet att man inte får använda metallsked till honung på grund av enzymer är en myt. Forskning visar att enzymer i honung inte påverkas av kontakt med metaller.

    Här är några studier som belyser detta:

    "The effect of metal ions on the activity of honey enzymes" (2010): Studien undersökte effekten av olika metalljoner på aktiviteten av tre enzymer i honung (glukosoxidas, invertase och amylas). Resultaten visade att inga av metalljonerna hade en signifikant effekt på enzymaktiviteten."The stability of honey enzymes in the presence of metal ions" (2014): Denna studie bekräftade att enzymer i honung är stabila i närvaro av metalljoner. Forskarna testade effekten av koppar, järn och zinkjoner på glukosoxidas och invertase och fann ingen signifikant effekt på enzymaktiviteten."Honey: A sweet food with a bitter past" (2017): Denna artikel i tidskriften "Nature" sammanfattar forskningen om honungens egenskaper, inklusive effekten av metaller på enzymer. Artikeln konstaterar att det inte finns några bevis för att metallskedar påverkar honungens enzymer.

    Hur många enzymer finns i honung?

    Honung innehåller över 20 olika enzymer. De vanligaste enzymerna inkluderar:

    Glukosoxidas: Bryter ner glukos (socker) till glukonsyra och väteperoxid. Detta ger honungen dess sura pH-värde och ökar dess hållbarhet.Invertas: Omvandlar sackaros (vanligt socker) till glukos och fruktos. Detta gör honungen lättare smältbar.Diastas: Ett komplex av enzym

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Potatislök eller leksandslök
    Allium cepa (Aggregatum-Gruppen) 'Leksand'
    Beskrivning: 'Leksand' är en potatislök, det vill säga sätter man en lök får flera lökar på hösten. Sorten är bäst anpassad till ljusförhållanden och klimat i Dalarna.
    Tack till dig som donerade lökar till oss!

    Kroppen går sönder vid kroppsarbete
    Kommentarerna duggade tätt när Mattias beskrev sitt jobb med veden. Det skall skottas lite och sedan skall aspstammarna lunnas ut, dvs bäras hem.

    Brödinstistutet - Varför tar vi upp brödinstitutet?
    Jo, de har publicerat ett inlägg där de säger följande (om fullkornsbröd bakat på surdeg):
    "Att påstå att det dyraste, mest exklusiva eller ibland det mest omständliga är bättre och nyttigare är inte bara felaktigt utan också elitistiskt och exkluderande."
    Är surdegsbröd med fullkorn det dyraste, mest exklusiva och mest omständiga du kan köpa eller göra?
    Tess tar 70 kr för ett surdegsbröd som väger 750 gram. Alltså 93 kr kilot. Är det dyrt?
    För något som mättar, är bakat för hand med kylvila och bulkjäsning?

    Brödet börjar sin resa på måndag kväll för att bakas av på torsdagen och nå konsument några timmar senare, levererat "in person" från bagare till konsument.
    Bakar du själv så är stegen enkla och billiga.

    Det finns för övrigt gott om forskning och pågående studier som visar på fermentering och surdegs hälsofördelar

    Från brödinstitutet själva: Fermentering Folkhälsa Fullkorn Lokalt bakat surdegsbröd är mycket nyttigare än de industriellt producerade bröden som säljs i butik.Sourdough Fermentation of Cereal Porridges Improves In vitro Biotin Bioavailability and Biotin Status in Rats"Sourdough Bread Made from Wheat and Nontoxic Flours and Started with Selected Lactic Acid Bacteria Is Tolerated in Celiac Sprue Patients

    Unga som äter nyttigt har mer PFAS i blodet.
    Unga som äter nyttig mat har högre halter av PFAS i kroppen än jämnåriga som äter mindre nyttigt. Detta enligt en ny avhandling av Jennifer Nyström-Kandola.
    En större mängd fisk och skaldjur i dieten verkar ligga bakom.
    Vad är PFAS och varför är det farligt för oss

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Oroa dig inte, Småbrukarpodden kommer inte läggas ner!

    Veckans Tess:
    Jag hade uppenbarligen redan bestämt mig för att odla paprika, jag hade bara glömt bort det en sväng.

    Veckans fråga;
    Vi håller på att starta Lilla Surdegspodden - en podd om surdegsbröd.
    Vad vill du veta om surdegsbröd och hemmabakning av dessa?
    Lilla Surdegspodden hittar du där poddar finns.

    Odling, köpa fröer och odlingssäsongen 2024
    Misstag, tänkvärt, saker att tänka på, vad inte göra, vilka misstag kommer du göra etc etc listan kan göras lång. Här är några av de vanligaste misstagen:

    Beställa för lite (trodde att vi hade för vi hade påsar men de var tomma, sparade "bara för att")Beställa för mycket - ingen kommentar. Ambitionen på våren trumfar alltid verklighetenBeställa fel saker - ambitionen där igen. Orken kommer trytaBeställa för mycket 2- Stress och påverkan från sociala medier, tidningar och poddar gör att vi köper för mycket

    Odlingssäsongen 2024
    Mattias fokuserar på kortstråigt spannmål (dala vårvete, jämtlandskorn, Balder (korn) och svedjeråg.

    Annat som skall odlas är vitlök, lin, potatis. lök, potatislök och squash. Och kanske någon chili. Och kanske något annat... Kanske har den övervintrade chilin och korallkornellen överlevt?

    Ett av Tess fokus är mexikanska chili (det är avsnittsbilden). Lågväxande tomat som är stor. Aubergine/äggplanta och selleri står också på schemat. Gurkinläggningarna från förra året blev jättegoda så det gör vi om.
    Tess vill även odla jordgubbar, men vill odla i upphöjda bäddar. Det har vi inte plank till...
    Går det att odla örter med? Ringblommor är bra offerblomster med. Plus det lilla extra.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Veckans fråga: Hur mycket flingor/musli/granola har du i din fil/yoghurt?

    Enligt en Norsk undersökning:
    Samlar du 1 000 genomnittsnorrmän så är det 7 av dem som arbetar med att producera mat. De 993 andra är direkt beroende av dessa sju för att överleva.

    Hur ser det ut i Sverige?
    2020 var det 55 000 årsarbetarekvivalenter (1 person som arbetar heltid är 1 ÅAE, 2 personer som arbetar 50% är en ÅAE) som var aktiva inom jordbruket.
    Ungefär häften av befolkningen i Sverige är arbetsför, drygt fem miljoner alltså. Var tredje jordbruksföretagare som drev enskild firma var 65 år eller äldre år 2020

    Så med det Norska exemplet så har vi 10 jordbrukare om vi samlar 1000 genomsnittssvenskar i ett rum. 3 av dem är över 65 år.

    Det är ett känt faktum att bönderna inte gör mat längre. De producerar huvudsakligen råvaror till livsmedelsindustrin. Gå in i en butik och fundera över vad som skulle kunna komma direkt från bonden. Potatis och...?

    Pensionsbeskeden som ramlar in. Ta en timme och se över dem! Gå in på Minpension.se och testa för att se vilken pension du kommer få framöver.

    Nordiska näringsråden är inte klimatsmarta.
    https://lilltorp.buzzsprout.com/664657/12611531-nordiska-naringsraden-hotar-svensk-livsmedelsproduktion

    NNR används i Sverige av Livsmedelsverket för att ta fram de svenska kostråden. Nytt för 2022 är att de nu även ska innehålla rekommendationer utifrån den miljömässiga hållbarheten. Riktningen på de nya näringsrekommendationerna pekar åt ett tydligt håll - att minska och fasa ut produktionen och konsumtionen av animaliska livsmedel i Norden.

    Det här är resultatet av processer där det inte spelar någon roll om kött är lokalproducerat eller importerat. Systematiskt så tas köttproduktionens nackdelar upp samtidigt som fördelar med biologisk mångfald, jordhälsa, kolinlagring med mera ignoreras.

    Fisk skall vi däremot äta tre gånger i veckan.
    Är fisk verkligen verkligen hållbart och klimatsmart?

    Zombiebränder i Kanada
    https://www.bbc.com/news/world-us-canada-68228943

    Lillasurdegsbageriet är nu lanserat och Tess har precis släppt produkten Gran-Olas granola (med smak av kardemumma eller kakao). Den ligger uppe för beställning i shoppen. Ta kontakt med oss om du vill att vi skall skicka till dig.

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Insultimber
    Ibland låter saker bra, men vi en noggrannare inspektion så visar det sig att det inte är särskilt bra. Det vanligaste trädslaget i Insultimber stolpar är eukalyptus.
    Som storskalig eukalyptusodling som utarmar jorden och lägger ett lager med gifig bark och giftiga löv ovanpå jorden.
    Men stolparna håller bra som stängselstol och jordar inte.

    Sveriges Mästerkock och 50/50 principen
    I förra avsnittet av Sveriges Mästerkock så lanserade produktionen konceptet "50/50 principen" stenhårt. Detta är ett nytt fenomen där häften av köttet i köttfärsen är utbytt mot svamp- eller grönsaksfärs. Märkligt nog så har Axfood och Garant precis lanserat produkten Nöt och Grönt. Är det ett sammanträffande?

    De pratade även om att deltagarna skulle tänka klimatsmart och minska på svinnet. Det skall bli kul att se hur det fortlöper

    Det kan finnas många anledningar till att vilja ha mer grönsaker i kosten, men det finns sällan _en_ universallösning på alla problem. Precis som med Insultimber så är det lätt att hitta utmaningar med processad mat.

    Treveckorssallad är klimatsmart
    Tess gör en god treveckorssallad. Den är klimatsmart på flera sätt, dels för att grönsakerna är i säsong och för att det går att "gömma" saker som håller på att bli dåliga.

    Fokusera på småbruk och beredskap
    ÖB har sagt att Sveriges beredskap behöver stärkas. Allt du kan göra (oavsett om det är lite) är bättre än ingenting.

    Veckans fråga
    Vad tycker du om 50/50 konceptet med grönsaksfärs inblandad i köttfärsen (som färdig produkt)?

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Vi börjar med att prata om Mello och det märkliga i att så många anser sig behöva berätta att de inte tycker om det.

    Prata om i podden
    Vi fick en kommentar i småbrukarpoddens snackgrupp på FB från Stefan O
    angående "Går det att sälja kycklinglådor på samma sätt som köttlådor?"

    Om ni är småbrukare, varför föder ni inte upp er egen kyckling? Har jobbat i höns industrin. Har inte köpt kyckling på 17år. Även norrfågel är djurplågare eftersom höns behandlas som skit. Men varför köpa dyrare bröd än det från fabriken eller dyra vantar? Själv vägrar jag det billigaste av en anledning,det går emot min moral. Då äter jag hellre vegetariskt i en dag extra och har råd med kvalitet.

    Det svarar vi på i podden idag.

    Veckans fråga är ett nytt segment där vi ställer en fråga som vi hoppas att du vill svara på. Så veckans "Veckans fråga" blir då:
    Hur litet kan ett småbruk vara? Om du tar bort sak efter sak från småbruket, när slutar det vara ett småbruk?

    Sedan pratar vi om vårt krympande vedförråd, vädret och Iris som fick en killing. Bland annat!

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

  • Skicka ett meddelande till oss (via sms)

    Tycker du eller tänker du?
    Tänker eller tycker - upplevelse eller erfarenhet (pratades om i Språket i P1)

    Går det att sälja kycklinglådor på samma sätt som köttlådor?

    Handlaren i Lugnvik som testar tillagat kilopris
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid036Zo8vCMCEkWP4cHE64YEHEHGazGi4TEajMU1YgXHKUybfka815EsESshfKY7b3igl&id=100057407801467

    Surdegsforskning gav stor uppmärksamhet – men påverkade inte kundernas brödval
    https://www.oru.se/samverkan/oru-innovation/samverkansplattform-mat-och-halsa/nyheter-samverkansplattformen-mat-och-halsa/surdegsforskning-gav-stor-uppmarksamhet--men-paverkade-inte-kundernas-brodval/

    Surdegsbröd är nyttigare än industribröd!

    Vi följer upp potatisskalseldandet - varför sätta plåster på symptomet istället för att åtgärda problemet?

    Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485 eller via Länk i bion.

    Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna.
    För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss.

    Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)