Avsnitt
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Hablamos de nuestro reloj biológico y de su importancia para una buena calidad de vida.
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Hablamos sobre el desarrollo de nuestro cuerpo, el arte de desarrollo nuestra práctica en el gimnasio y perfeccionar nuestra disciplina. Veremos como el desarrollo físico y muscular afecta para bien a nuestra salud y por qué es tan importante hacer ejercicio de fuerza.
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Saknas det avsnitt?
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Mencionamos pasos a seguir para empezar a practicar la enriquecedora práctica del ayuno.
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Comentarios sobre ayuno, obtención de energía, meditación en la naturaleza y el caminar.
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Hablamos del rol que juegan nuestros músculos y la fuerza en una mejor calidad de vida, una mejor salud y una mayor esperanza de vida.
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En este capítulo contaré una experiencia de vida relacionada con los estragos que los lácteos, la harina y el azúcar te pueden hacer.
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Hablamos sobre el testimonio de Ximena Sosa, referente a cómo se puede sobrellevar la vida con un padecimiento o enfermedad, en especial, cómo se vive con el Transtorno Limítrofe de la Personalidad, comúnmente conocido como Borderline.
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Analizaremos cuáles son las principales comidas que nos conviene evitar para mejorar nuestra salud.
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Se plantean bases en general para empezar a revisar la manera en la que nos alimentamos
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Una asociación imaginaria de personas que intentan vivir en un mundo como el nuestro, mirando la comida como siempre la hemos visto.
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Recorrido sobre los alimentos y el proceso de evolución que nos formó como seres humanos.
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Pautas principales y planteamientos iniciales para empezar a hablar de los conocimientos más avanzados sobre alimentación evolutiva y salud integrativa.
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Parábolas con gran sabiduría oriental. Pequeños cuentos que te harán crecer en espíritu y sabiduría
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Una parábola que se nos viene a la mente con motivo de la contingencia por el COVID 19.
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El primer objetivo para cualquier novato en cualquier disciplina debe ser el aferrarse y mantenerse en la nueva práctica de vida que libremente decidió adquirir.
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Describe una manera de encontrar el deporte o la actividad física apropiada para ti. Trata de cómo empezar a entrenar.
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En este primer episodio de SER Temas de Gestión Humana planteamos como tarea la sabia práctica de observarnos como primer paso para iniciarnos en la senda del crecimiento personal.
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