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👵🏻Cat Brushing, por Jane Campbell. Este libro cuenta diferentes historias de mujeres de edad avanzada, adulto mayor, cada historia es única en donde vemos los recuerdos, remordimiento, memorias, añoranzas, etc., que estas señoras tienen de cómo fue su vida y de cómo es su vida ahora.
👸🏻The Audacity to be Queen, por Gina Devee. Este es un libro que toda mujer debe leer, te enseña a ponerte como prioridad, marcar limites sanos, demandar lo que quieres y no hacerte menos ante nadie, te enseña a manejar tu vida como una reina en todas áreas, ya sea familiar, de pareja y de trabajo.
✍🏻Several short sentences about Writing, por Verlyn Klinkenborg. Si quieres escribir un libro o escribes mucho, este libro te enseña a agarrar tu propio estilo y a hacerlo de una manera fácil, digerible y concisa.
🍩Year of no sugar, por Eve O. Schaub. Este libro es una memoria de una familia, cuenta porque decidieron dejar de comer azúcar ¡por un año! Y su experiencia, los altos, los bajos y lo que aprendieron. -
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Episodios en los que hablo de como mejorar la salud intestinal:
#7 Salud Intestinal
#9 ¿Te sientes como globo?
#34 ¡Por un 2024 sin inflamación!
#54 El intestino lo abarca todo
#59 Sana tu intestino -
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Bibliografía del episodio:
D. Müller, C. Clemmensen, B. Finan, R. D. DiMarchi and M. H. Tschöp Birgitte Holst. (Oct 2018). Anti-Obesity Therapy: from Rainbow Pills to Polyagonists. Pharmacological Reviews, 70(4), 712-746.Pagotto, U., Vanuzzo, D., Vicennati, V., & Pasquali, R. (2008). La terapia farmacologica dell'obesità [Pharmacological therapy of obesity]. Giornale italiano di cardiologia (2006), 9(4 Suppl 1), 83S–93S.Cho, H. K., Han, Y. S., & Park, J. M. (2019). Ocular complications of Garcinia cambogia extract diet pills: Case report. European journal of ophthalmology, 1120672119872364. Advance online publication. https://doi.org/10.1177/1120672119872364Kris Gunnars. (Jan 2017). 12 Popular Weight Loss Pills and Supplements Reviewe. agosto 2020, de Healthline Sitio web: https://www.healthline.com/nutrition/12-weight-loss-pills-reviewedMayo Clinic Staff. (Feb 2018). Over-the-counter weight-loss pills. August 2020, de Mayo Clinic Sitio web: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/weight-loss/art-20046409 -
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🍝Comer, Rezar, Amar por Elizabeth Gilbert. En este libro Elizabeth habla de su proceso de sanación lo que lo hace un libro tanto de crecimiento personal y espiritualidad; así como una novela fácil y entretenida de leer. Lo he leído 5 veces, por lo que claramente lo recomiendo muchísimo.
📿Piensa como un monje por Jay Shetty. Guía puntual de cómo vivir una vida más feliz y relajada, literal como un monje, narrada por un exmonje.
🤍Amar lo que es por Byron Katie. Ame este libro, este libro me enseñó a llevar a la acción todo el proceso de sanación por el que he pasado con 4 simples preguntas. Por más teoría que tengamos si no lo practicamos de nada sirve. Este ha sido mi libro top #1 de este año.
🔪The Housemaid por Freida Mcfadden. Este Thriller psicológico, de misterio y suspenso esta buenísimo, lo termine en 3 días solo porque hacia pausas para no terminarlo.
Me encanto y me mantuvo enganchada todo el tiempo. ¡Va a salir película así que vayan a leerlo ya! -
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Instagram del Dr. Ramiro Gómez ¡Ir al Instagram!
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✨¡¡¡Recuerda que al unirte a la lista de espera tienes un cupón de descuento!!!✨Episodios para complementar este episodio:
#50 ¿Qué es normal en mi ciclo menstrual?
#63 ¿cómo se tiene que ver mi plato? -
Episodios que puedes escuchar para complementar este tema:
#27 Fases de la Menstruación🩸
#48 ¿La primavera cambia mi cuerpo?
#52 Anticonceptivos, como afectan a tus hormonas…
#53 Estrógeno
#62 Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
#66 Menopausia
#68 💥Detox Hormonal💥
¡Los encuentras aquí, en Segura en ti Podcast! -
Episodios en los que hablo de como mejorar la salud intestinal:
#7 Salud Intestinal
#9 ¿Te sientes como globo?
#34 ¡Por un 2024 sin inflamación!
#54 El intestino lo abarca todo
#59 Sana tu intestino
#20 Grasa vs Grasa
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