Avsnitt
-
Zapraszam na kolejny wywiad z cyklu: „Różnorodność niejedno ma imię”, gdzie rozmawiam z Psycholożką, Autorką książek psychologicznych, w tym m.in. „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie”. Podczas wywiadu dowiesz się m.in.:
Czym jest depresja?
Jak odróżnić depresję od przedłużającego się smutku?
Jakie są przyczyny depresji?
Do kogo należy się zwrócić po pomoc, w temacie leczenia depresji? Jak należy leczyć depresję? Jak możemy wspierać osoby z depresją? Jakie są najczęstsze mity na temat depresji?
Jak można sobie radzić na co dzień z uproszczeniami typu: „możesz wszystko”, ”wystarczy tylko chcieć”? Jak bezwzględna wiara w te przekonania może wpływać na rozwój zaburzeń psychicznych, w tym także depresji? Co możemy zrobić w sytuacji remisji choroby, kiedy depresja wraca? Czy depresję można w pełni wyleczyć? Kontakt do Pani Moniki Kotlarek: Strona www: https://psycholog-pisze.pl/o-mnie/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-kotlarek-770355a1/ Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
Moje social media: Strona www: https://jowitamalogoska.pl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jowita-ma%C5%82ogoska-785bb6299/ Facebook: https://www.facebook.com/jowita.malogoska/ #różnorodność #DEI #depresja #choroba #leczeniedepresji #profilaktyka". -
Kilka fajnych, zdrowych i stosunkowo łatwych do wprowadzenia nawyków, by nasze życie było lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne i radosne.
Co masz do stracenia?
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online.
IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek -
Saknas det avsnitt?
-
Dwie gadające psychologiczne głowy. O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu. Monika Kotlarek w rozmowie z Aleksandrą Milczarek.
Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i osobami dorosłymi. Pracowała również w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. Autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając swoje dorastające dziecko". Najważniejszą rzeczą, do której chce zachęcić wszystkich jest mądre i szeroko rozumiane dbanie o siebie.
Strona www.juzlepiej.pl
IG: ola.milcz.psycholozka.
FB: Aleksandra Milczarek - psycholożka, psychoterapeutka.
Newsletter dla rodziców nastolatków: subscribepage.io/KartyJuzLepiej
Książka: https://sensus.pl/ksiazki/nastolatki-na-rozdrozu-jak-sie-nie-zagubic-wspierajac-swoje-dorastajace-dziecko-aleksandra-milczarek,porrod.htm#format/d
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online.
IG: @psycholog_pisze
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek -
Rozmowa z Natalią Bajor. O ciele, miłości do siebie, akceptacji i byciu sobą. Bardzo polecam!
1. https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449?l=pl
2. https://www.empik.com/szukaj/produkt?seriesFacet=psycholog+m%C3%B3wi
3. https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
4. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw -
Rozmowa z psychotraumatolożką Moniką Leźniewicz-Bajczyk.
https://www.instagram.com/psychologmonika/
https://www.facebook.com/psychologmonika/
https://www.znanylekarz.pl/monika-lezniewicz-bajczyk/psycholog-psycholog-dzieciecy/borkowo
https://psychologmonika.pl/
https://www.centrumakacjowa.pl/ -
W czym pomoże Ci seksuolog? Rozmowa z Martyną Jadczak-Turyk.
Spis książek:
seksuologia, wydana pod redakcja Lwa Starowicza, PZWL,różowa książeczka z kluczem na okładceZaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna, Marta Rawińska, PZWL4 części seksuologii sądowej, różowa, żółta, zielona, niebieska, red. Naukowa A. Depko i A. Krasowska, PZWLDysforia i niezgodność płciowa, pzwl,seksualne zespoły bólowe, pzwlhiperseksualność, pzwl,chemsex, pzwlBancroft, seksualność człowiekaPsychoseksuologia, metody diagnostyczne i terapeutyczne, red. Naukowa Zbigniew Lew Starowicz, GWPpodstawy seksuologii, PZWL, To takie bardziej specjalistyczne, ale polecam również :
inteligencja erotycznajak utrzymać bliskość w relacjinowe wychowanie seksualneuleczyć traumę seksualna nowość wyd GWPona ma sile - klub rozkoszy,sztuka obsługi waginy/ penisa/ sztuka bycia razemkobiety, które pragną więcej. Depko
Linki do mnie: https://przyjaznypsycholog.pl/o-mnie/https://www.instagram.com/przyjaznypsycholog/mail: [email protected] do zapisów: https://przyjaznypsycholog.pl/konsultacje-psychologiczne-online/ -
Jak pomaga psycholog szkolny? Rozmowa z Martą Permus.
www.zdroweemocje.pl
https://www.facebook.com/zdroweemocje/
https://www.instagram.com/marta_permus_zdrowe_emocje
Literatura/ materiały i kursy warta uwagi:
htps://iweztusiedogadaj.pl/
Przydatne są zarówno kursy jak i materiały do pracy w gabinecie/na lekcjach wychowawczych/ warsztatach – profil typowy dla psychologów szkolnych/przedszkolnych
htps://emocjedziecka.pl/ kurs dla początkujących psychologów dziecięcych, Ania tworzy także cudowne
materiały, przydatne do pracy 1:1 ale również na zajęcia świetlicowe, zastępstwa
Kid’s skills – Ben Furman- wszelkiego rodzaju szkolenia z tej metody
www.twojadobranocka.pl Nasze szkolenia dotyczące snu u dzieci w wieku 3-5 lat- wiedzę można wykorzystać
również u starszych dzieci – w wieku przedszkolnym i szkolnym.
htps://forummigracyjne.org/ szkolenia oraz materiały dostępne na YT – szczególnie polecam te- autorstwa
Marty Piegat-Kaczmarczyk.
htps://fdds.pl/ Fundacja dajemy dzieciom siłę- szczególnie polecam kursy i materiały do psychoedukacji
rodziców.
www.kosmosdladziewczynek.pl – świetny jest sam magazyn jak i treści przeznaczone dla specjalistów.
Fundacje:
htps://naglesami.org.pl/
htps://slonienabalkonie.pl/
htps://zwjr.pl/
Szkolenia- diagnozy:
htps://www.poza-schematami.pl/ - godne uwagi są szkolenia jak i książki wydane przez wykładowców –
htps://www.poza-schematami.pl/books
htps://www.neuroverse.com.pl/ - diagnoza, szkolenia, superwizje – szczególnie polecam dla osób pracujących z
neuroatypowością.
Praca z traumą:
htps://sabinasadecka.pl/
Interwencja kryzysowa:
Tomasz Bilicki - htps://www.edu-akcja.pl/szkolenia-dla-nauczycieli-
szkol/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAoeGuBhCBARIsAGfKY7wsDlI0vKeKU0C3KKpV8JYWGVcvSh5zx_syW0_jJf_Y
2mkYGaSarmUaAoigEALw_wcB
htp://www.budzacasieszkola.pl/
Materiały terapeutyczne:
htps://moonka.pl/
htps://heim.com.pl/
www.gwp.pl – szczególnie polecam twórczość Pani Elżbiety Zubrzyckiej -
Rozmowa z psychologiem o tym jak wygląda i jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa i psychiatry.
-
O depresji i smutku.
-
Co chcesz powiedzieć terapeucie na pierwszej sesji?
-
Rozmowa z Igą, dziewczyną chorującą na chorobę afektywną dwubiegunową.
-
Jak dajesz sobą manipulować? Sposoby manipulacji.
-
TECHNIKI RELAKSACYJNE idealne dla Ciebie
-
Ruminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych.
Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne myśli lub sytuacje i powtarzasz je w kółko i w kółko w swoim umyśle.
Jest to obsesyjne myślenie na najgorszym poziomie, które doprowadza do lęku i stanów depresyjnych lub je pogarsza.
A jak przestać ruminować i obsesyjnie myśleć? -
Kryzys i jak sobie z nim radzić
-
Źródło: Radio Nowy Świat
Rozmowa z dnia 3.02.2022 g. 6.30 -
Kilka KONKRETNYCH rad na temat tego, jak bezpiecznie, zdrowo i nieco lżej przetrwać rozstanie w związku.
-
Gdy ktoś bliski ma zaburzenia psychiczne, to trudne wiedzieć, co mówić. I bez względu na to, jak dobre masz intencje, niektóre sugestie czy komentarze mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Tutaj macie 10 rzeczy, które lepiej pozostawić niewypowiedziane.
-
Czym różni się bycie introwertykiem od bycia osobą aspołeczną?
- Visa fler
