Avsnitt
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No novo episódio Alana Anijar recebe Lutz Lobo, criador de conteúdo e fundador do Lutz Podcast, em uma das primeiras entrevistas do podcaster!
Com curiosidade e profundidade, Lutz compartilha sua trajetória desde a infância, os medos e inseguranças que enfrentou e como a psicologia e a criação de conteúdo tiveram papéis fundamentais em sua vida.
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Neste episódio, vamos abordar um tema essencial para qualquer fase da vida: a escolha de profissão e carreira. Se você está no momento de decidir pela primeira vez qual caminho seguir, ou se está pensando em fazer uma transição de carreira, esse episódio é para você.
Vamos explorar como a psicologia orienta essas escolhas, quais ferramentas e perguntas uma psicóloga utilizaria em uma sessão de orientação profissional e refletir sobre como a Geração Z e os Millennials enxergam o mercado de trabalho, o propósito e a formação tradicional. Para quem busca respostas ou uma nova visão sobre carreira, esse episódio traz uma análise completa sobre o cenário atual e dicas práticas para fazer escolhas mais conscientes.
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Saknas det avsnitt?
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No episódio com Lela Brandão, Alana Anijar recebe a podcaster criadora do “Gostosas Também Choram” e também empreendedora por trás da marca de roupas Lela Brandão Co.
Lela compartilha sua trajetória desde os desafios enfrentados no início da juventude, como superou suas crises psicológicas, a como se reinventou em sua vida profissional. A influenciadora também compartilhou sobre os limites que colocou para ter uma melhor relação com o uso do celular e rede sociais.
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Hoje, vamos entender como a personalidade é estudada de forma científica, como são desenvolvidos e validados os testes de personalidade e explorar a teoria dos Cinco Grandes Fatores, a abordagem mais aceita na psicologia atual.
Se você quer saber o que a ciência realmente diz sobre a personalidade, fica comigo até o final.
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No episódio com Psi Pamela, Alana Anijar mergulha no universo das emoções e dos relacionamentos com uma das psicólogas mais influentes do Brasil.
Entre trocas sobre autoconhecimento, relações humanas e os desafios da terapia, Pamela compartilha sua missão de ajudar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas. Uma conversa que convida à reflexão e ao crescimento emocional.
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Você já se sentiu preso no sofrimento? Muitas vezes, resistimos à realidade ou tentamos lutar contra situações que não podemos controlar, mas como seria se aceitássemos radicalmente essas situações?
Descubra como praticar a aceitação radical no seu dia a dia e em situações difíceis, como relacionamentos rompidos, problemas no trabalho e emoções desconfortáveis.
Este episódio vai te mostrar que o primeiro passo para a mudança é aceitar o que você não pode mudar.
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No novo episódio, Alana Anijar recebe Luisa Accorsi, influenciadora e podcaster, para um bate-papo sobre autoconhecimento, vulnerabilidade e bem-estar emocional.
Com leveza e autenticidade, Luisa compartilha suas experiências com a terapia, os desafios da exposição de trabalhar com redes sociais e sua jornada com a maternidade. Entre reflexões e risadas, a conversa traz insights sobre saúde mental em uma vida com diferentes papéis.
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Neste episódio, vamos falar sobre um tema que tem ganhado muita atenção recentemente: a comparação. Redes sociais e a exposição constante da vida dos outros podem fazer com que a comparação se torne uma fonte de frustração e insegurança. Mas, e se eu te disser que a comparação não precisa ser negativa?
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Alana Anijar recebe Thais Roque, administradora, podcaster e consultora de carreiras.
Em um episódio muito vulnerável, Thais compartilhou a sua jornada multifacetada no mundo corporativo, sua transição de carreira e suas experiências em buscar por uma melhor saúde mental. Uma conversa enriquecedora que nos motiva a buscar uma vida mais consciente e plena.
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Ano novo, novas metas!
Todo início de ano, nos sentimos motivados a definir objetivos.
Mas, enquanto a maioria das pessoas sabe como escrever metas, poucos conseguem realmente executá-las. Neste episódio, vamos explorar os caminhos não só para planejar metas, mas para garantir que elas saiam do papel.
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No primeiro episódio da série "Entendendo a Mente De", Alana Anijar recebe Camila Fremder, escritora, roteirista e criadora do podcast “É nóia minha?”.
Entre noias e coragem, Camila compartilha suas reflexões sobre sua infância, trajetória profissional, medos e a importância da terapia em sua vida. A conversa bem humorada e profunda traz insights sobre como transformar preocupações em força criativa e explorar novas perspectivas.
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A busca pela vida perfeita, sempre saudável e equilibrada, está realmente te ajudando ou gerando mais culpa e frustração? Neste episódio, desvendamos os padrões inalcançáveis criados pela "Cultura Wellness", refletimos sobre como eles impactam sua saúde mental e mostramos como construir um bem-estar genuíno e sustentável.
Com 5 dicas práticas, você vai aprender a desconstruir as tendências que não fazem sentido para você e a criar uma rotina alinhada às suas necessidades.
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A partir de 23 de janeiro, estreia uma nova série dentro do nosso podcast. Além dos nossos episódios de toda terça, a partir da semana que vem às quintas também teremos conteúdos novos.
A cada episódio do 'Entendendo a mente de', Alana Anijar embarca em conversas profundas sobre autoconhecimento, saúde mental e terapia com pessoas super especiais.
Fiquem ligados, todas às quintas, um novo episódio.
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Neste episódio, vamos fazer um verdadeiro detox mental e falar sobre como as distorções cognitivas – aquelas formas de pensar distorcidas e automáticas – podem afetar nossa maneira de ver o mundo, influenciar nossas escolhas e gerar sofrimento desnecessário.
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Neste episódio, vamos explorar como os hábitos são formados e por que essa questão é tão importante para viver uma vida mais leve e equilibrada. Vamos desmistificar a ideia de que "todo hábito é formado em 21 dias" e trazer para você uma abordagem prática e acessível, baseada em ciência e nos ensinamentos do livro Hábitos Atômicos de James Clear.
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Neste episódio, vamos falar sobre a chamada "Síndrome da Boazinha". Vamos entender o que é esse fenômeno, como ele se manifesta no dia a dia, e por que tantas mulheres acabam colocando as necessidades dos outros acima das suas.
Também vamos discutir como a psicologia enxerga essa questão, os problemas que surgem a partir desse comportamento, e como a terapia pode ajudar a transformar esse padrão. Se você já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”, este episódio é para você.
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Quando você ouve a palavra "mudança," qual sensação ela desperta em você? Medo, ansiedade, frustração, angústia, desafio? Pois é!
Essa pequena palavra pode evocar uma grande variedade de sentimentos.
Mas como podemos lidar com isso de uma forma mais leve? Vamos explorar juntos.
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No episódio de hoje, vamos mergulhar na fascinante conexão entre psicologia e finanças, explorando insights do livro Psicologia Financeira de Morgan Housel.
Descubra como nossas emoções, crenças e comportamentos influenciam diretamente nossas decisões financeiras e aprenda estratégias práticas para desenvolver hábitos que promovem segurança e equilíbrio econômico.
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No episódio 200 do Psicologia na Prática, celebramos um marco incrível e discutimos um tema essencial: o impacto da terapia no nosso cérebro.
A terapia pode ser tão eficaz quanto a medicação e é uma ferramenta poderosa não só para questões graves, mas para melhorar os desafios do dia a dia, como relacionamentos, trabalho e regulação emocional.
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Neste episódio abordaremos um tema que pode parecer simples, mas que é um dos maiores desafios que enfrentamos em nossas relações – tanto pessoais quanto profissionais.
Vamos explorar o que realmente significa ter limites saudáveis, o impacto disso em nossos relacionamentos e, claro, como você pode trabalhar melhor seus próprios limites.
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