Avsnitt
-
I denne episoden fÄr jeg besÞk av Cecilie Hoxmark. Cecilie er utdannet biolog, og grunnlegger av Prosjekt à penhet, som retter sÞkelyset mot ufrivillig barnlÞshet og den mentale belastningen det kan vÊre. Hun holder foredrag og er forfatter av boka "BarnlÞs pÄ godt og vondt".
I denne episoden snakker vi om hvordan det er Ä vÊre i kontinuerlige forsÞk pÄ Ä fÄ barn. Om drÞmmer, IVF, spontanaborter og barna som ikke ble. Det ble en sÄr og viktig prat om et tema vi trenger Ä snakke mer om.
Velkommen til vÄr prat!
-
I denne episoden fÄr jeg besÞk av Ragnhild Skari Iuell. Ragnhild er lege, foredragsholder og forfatter av boken "Naturlig friskere: 6 effektive og enkle vaner for Ä skape en god helse og et godt liv". Ragnhild har jobbet som lege pÄ Balderklinikken i snart 20 Är, og er brenner for hvordan du kan ta vare pÄ din egen helse. Hun er en nestor innen livsstilsmedisin og har som en av de fÞrste i Norge jobbet over 20 Är med en helhetlig tilnÊrming til helse. Ragnhild er og utdannet innen mindfulness og praktiserer som yoga lÊrer. Du finner henne pÄ sosiale medier som Mindfulnesslegen.
I vÄr samtale snakker vi om de 6 viktige grepene vi alle kan bli flinkere til Ä fokusere pÄ for Ä fÄ bedre hverdager, og hva vi kan gjÞre for Ä fÄ disse til. For det er ikke alltid like lett Ä gÄ veien mellom det vi vet er bra, og valgene vi tar helt vanlige tirsdager.
Velkommen til vÄr prat!
-
Saknas det avsnitt?
-
I denne episoden fÄr jeg besÞk av Andreas HÄheim. Andreas er universitetslektor ved Universitetet i Stavanger og jobber som sexolog, og driver blant annet Stavangersexologene.no. Han er forfatter av boka "I hodet pÄ mannen", om de store spÞrsmÄlene pÄ sexologens kontor. I denne episoden snakker vi om temaer fra hans praksis. Vanlige spÞrsmÄl og utfordringer som oppstÄr i et seksualliv, sett fra mannens perspektiv. Bli med pÄ en samtale om sex og samliv. Velkommen til vÄr prat!
-
I denne episoden fÄr jeg besÞk av Emmeline Krogh Werner. Emmeline er psykologspesialist, med spesialisering i allmenn - og samfunnspsykologi. Hun driver psykologverkstedet.no, jobber som kommunepsykolog og i kriseteam. Hun er forfatter av boken "Livssorg- nÄr livet ikke ble som du hadde tenkt" sammen med Janette RÞseth.
I denne episoden snakker vi om temaer knyttet til glede, lykke og gode fÞlelser. I mars skal vi to pÄ turné med foredraget vÄrt: "Lykkelig pÄ ekte", og i den forbindelse deler vi tanker rundt hvorfor det er viktig med fokus pÄ Ä velge de gode fÞlelsene.
Velkommen til vÄr prat!
-
I denne episoden fÄr jeg besÞk av Ellen FlÞ Skagen. Ellen er akademiker, tidligere toppleder og nevroplastisk veileder. Hun driver Mindful Mentor og programmet "Veien tilbake", og har skrevet boken "Den nevroplastiske nÞkkelen".
I denne episoden snakker vi om temaet nevroplastisitet, om vÄr formbare hjerne og nervesystem. Stress, livskriser og sykdom kan pÄvirke hjernen og nervesystemet vÄrt, og vi igjen kan pÄvirke det i rett retning. Men hvordan gjÞr vi det?
Velkommen til vÄr prat!
-
I denne episoden tar jeg en prat med Aili Hannisdal. Aili er utdannet lege, hun er musiker, formidler og forfatter. Aili brenner for Ă„ gjĂžre kompleks medisinsk kunnskap om fĂžlelser og endorfiner tilgjengelig for alle. Hun driver medlemsportalen Lykkelaben, og hun har skrevet hele fire bĂžker: "Endorfin som medisin", "Ikke bare en fĂžlelse", "Din ultimate PMS-overlevelsesguide" og "Inn i fĂžlelsene".
I denne episoden snakker vi om temaer fra boken "Ikke bare en fÞlelse". Aili kom til et punkt i livet der alt tilsynelatende var pÄ plass, allikevel skrev hun i dagboken sin: "Jeg burde fÞle meg glad. Jeg har sÄ utrolig mye. SÄ hvorfor fÞler jeg ingenting?" Velkommen til vÄr prat <3
-
I denne episoden tar jeg en prat med Torkil FĂŠrĂž. Torkil er allmenn- og legevaktslege og har jobbet over hele Norge. Han driver pulskuren.no og er forfatter av flere bĂžker. Han har blant annet skrevet "Kamerakuren", bestselgeren "Pulskuren" og er hĂžyaktuell med boken "Hvilekuren".
I denne episoden snakker vi om temaer fra boken "Pulskuren". Etter faren til Torkil dÞde da han var 73 Är gammel startet han en reise inn i helsens landskap, og innsÄ at han mÄtte endre sin egen livsstil. Gjennom bruk av mÄleinstrumenter som blant annet pulsklokker fant han metoder for Ä regulere eget nervesystemet og fysiologi.
Velkommen til vĂ„r prat â€ïž
-
I denne episoden tar jeg en prat med Malene Vilnes-Bakke. Malene er utdannet journalist, hun er sjefredaktĂžr i Frisk forlag, hun er foredragsholder og forfatter av bĂžkene "NĂ„r den du saknar mest er deg sjĂžlv" og "Vennskap for voksne".
I denne episoden snakker vi om temaer fra den fĂžrste boken. Malene vokste opp som mange andre, fylt av usikkerhet, prĂžvde Ă„ passe inn og mistet seg selv i jaget etter Ă„ bli likt. Livet handla lenge om fasaden, prestasjon og bli best. En ulykkelig jakt. Etter Ă„revis med selvhat, bulimi og angst var hun desperat etter Ă„ bli glad igjen. NĂžkkelen ble livets liste, 24 punkter hun levde etter i et helt Ă„r. Velkommen til vĂ„r prat â€ïž
