Avsnitt
-
V šesti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila profesionalnega kolesarja Mateja Mohoriča. Spregovorila sta o soočanju s težkimi čustvi, vzponih in padcih profesionalnega športa in tem, kako se Matejeve vrednote odražajo v različnih aspektih njegovega življenja.
—
Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih:
01:25 O dopustu, regeneraciji in usklajevanju natrpanega urnika.
02:58 Kako Matej opisuje svoje občutke o karieri, tveganju in kolesarstvu?
09:58 Emotivec na kolesu.
14:14 Odrekanja in žrtve v profesionalnem športu.
18:40 Kako Matej danes gleda na svoj iskren in ranljiv odziv ob etapni zmagi na Dirki po Franciji?
24:33 Kako se Matej sooča z občutki praznine po velikih uspehih?
27:25 Matej in vrednote.
34:48 O soočanju s težkimi čustvi, izgubo in odnosih v ekipi.
42:51 Matej o svoji notranji moči.
47:11 Kako Matej uravnava svoja čustva?
52:17 Se res lahko učimo iz napak drugih ali jih moramo delati sami?
53:05 Kako Matej doživlja svoje telo?
59:26 Kako Matej prisluhne svojemu telesu?
1:02:06 Kaj je v Matejevi škatlici duševne prve pomoči?
1:03:43 Kaj bi rekel Mateju izpred 10 let?
—
Podkast Zadihaj je del projekta Maš to!
👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to
👉🏻 https://www.masto.si/
—
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih.
Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
-
V peti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Alberta Mrgoleta. Govorila sta o izzivih, ki jih za duševno zdravje predstavljata zimski čas in praznični december. V pogovoru sta raziskala tudi oblike pomoči, ki so na voljo pri nas, ter razložila, kako se med seboj razlikujejo in kako izbrati primerno.
—
Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih:
1:13 S katerimi izzivi se soočajo mladi v svojih 20+ letih?
8:18 Praznična druženja, pričakovanja in izzivi v odnosih
20:08 Identificiranje z digitalnim svetom in distanca
21:28 Kdaj poiskati strokovno pomoč?
24:38 Kaj je čustvena regulacija?
31:03 Sram zaradi duševnih težav
33:23 Psiholog, psihiater ali psihoterapevt?
37:10 Kako vem, da je psihoterapevt pravi zame?
40:51 Je oblika psihoterapije pomembna?
44:00 Kdaj moramo nemudoma po pomoč in kam se lahko obrnemo?
47:09 Enostavne strategije samopomoči za soočanje s čustveno stisko
50:21 Kako Albert ohranja notranji mir?
—
Podkast Zadihaj je del projekta Maš to!
👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to
👉🏻 https://www.masto.si/
—
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih.
Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
-
Saknas det avsnitt?
-
V četrti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila glasbenika Davida Amara. Govorila sta o odraščanju, občutku sprejetosti, izzivih pri ohranjanju avtentičnosti in iskanju svojega prostora pod soncem. 🤍
—
Podkast Zadihaj je del projekta Maš to!
👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to
👉🏻 https://www.masto.si/
—
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih.
Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
-
V tretji epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Milenka Kovačeviča. Govorila sta o konfliktih, kakšna prepričanja imamo o njih, kako jih razumemo, kje in zakaj se zapletamo in zakaj se jim izogibamo. 🤍
—
Podkast Zadihaj je del projekta Maš to!
👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to
👉🏻 https://www.masto.si/
—
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih.
Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
-
V drugi epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila Vido Igličar, oblikovalko, ilustratorko in avtorico knjige Vse je v redu. Govorili sta o perfekcionizmu, paničnih napadih, minljivosti in še marsičem. 🤍
—
Podkast Zadihaj je del programa Maš to!
👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to
👉🏻 https://www.masto.si/
—
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih.
Samo zadihaj, maš to! 💪🏻
-
V prvi epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila Davida Zupančiča, zdravnika infektologa, pisatelja in avtorja priljubljenega podkasta Umetnost lenarjenja. Govorila sta o popraznični potrtosti, osamljenosti, meditaciji, pomenu čuječnosti in še marsičem. 💛
—
Podkast Zadihaj je del programa Maš to!
👉 https://www.instagram.com/_mas_to
👉 https://www.masto.si/
—
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih.
Samo zadihaj, maš to! 💪
