Avsnitt

  • Mon invitĂ© cette semaine, pour la derniĂšre Ă©pisode de la saison du podcast CoRsÉ, est Patrice Ouellet.

    Nous allons parler de planification et d'organisation de temps pour les gens qui travaillent soit comme entrepreneur ou non et qui ont une famille.

    On va aborder les enjeux qui entourent le fameux Ă©quilibre !

    Patrice nous partage une partie de son histoire qui est trĂšs inspirante.

    Avec la venue de l'Ă©tĂ©, pour certain c’est synonyme de calme et de vacances et pour d’autres c’est synonyme de productivitĂ©, alors pour aborder ce thĂšme, pas meilleure personne que le fondateur de l’acadĂ©mie de la productivitĂ© et de la mĂ©thode 48 heures qui vise non pas la performance pour vivre de l’anxiĂ©tĂ©, mais pour ĂȘtre bien et efficace dans les sphĂšres de la vie qui sont importantes pour soi !

    Voici l’outil gratuit pour planifier ta vie et tes sphĂšres de vie en Ă©quilibre :

    Outil gratuit ! Organise et planifie ta vie !

    Patrice Ouellet, 48 heures par jour

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/1x0HL1RemzM

    --

    Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne).

    ---

    C'est ta premiùre fois sur le podcast CoRsÉ ?

    La coparentalitĂ© est parfois corsĂ©e, mais il n’est pas SI sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoĂ©ducatrice, mĂ©diatrice familiale et psychothĂ©rapeute coparental.

    CoRsÉ est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou sĂ©parĂ©s ou en recomposition familiale et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.

    Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, Ă©cris-moi Ă  [email protected]

    Vous pouvez partager le podcast s’il vous a plu et mettre des Ă©toiles c'est comme ça qu'on va encore plus le faire connaĂźtre :)

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  • Cette semaine je reçois KaĂŻla Rodrigue.

    Elle est en docteur en neuropsychologie et avec elle on aborde la grande question des diagnostics.

    Est-ce possible de voir au-delĂ  de ceux-ci ?

    À quoi sert les diagnostics ?

    Que faire une fois que notre enfant reçoit un diagnostic ?

    Bref, parfois la dĂ©marche d'Ă©valuation est longue et complexe et lorsqu’on reçoit les rĂ©sultats, plusieurs parents se questionnent. Ainsi, on en parle en dĂ©tail elle et moi dans mon Ă©pisode de podcast CoRsÉ ce jeudi.

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/urQpREJedLc

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  • J’ai Ă©tĂ© reçu sur la chaĂźne youtube de Lili Rescousse !

    Je fais un exercice d'éclairage sur ce thÚme galvaudé : Aliénation parentale.

    C'est quoi vraiment l'aliénation parentale ?

    Et si on parlait de conflit de loyauté

    La parole de l'enfant : démystifier désir et besoin

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    Pour rejoindre Lili vient ici :

    lrcoachingfamilial.ca

    Sa chaĂźne YouTube

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/rptRCsULGwQ

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    Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne).

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    C'est ta premiùre fois sur le podcast CoRsÉ ?

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  • J’ai Ă©tĂ© reçu sur la chaĂźne youtube de Lili Rescousse!

    Nous avons jaser de la cohésion parentale en couple ou séparé le sujet pourra certainement te parler ?

    Pourquoi la cohésion parentale est-elle importante avec les enfants?

    Quels sont les signes d'une bonne cohésion?

    Quels sont les défis qui peuvent affecter la cohésion parentale?

    quelques pistes pour améliorer la cohésion parentale?

    ‌

    Pour rejoindre Lili vient ici :

    lrcoachingfamilial.ca

    Sa chaĂźne YouTube

    Lien du texte que j'ai écrit, « La cohésion parentale: ses défis, ses enjeux et des outils pour y parvenir »

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/CSE5mslZ5QI

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    Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne).

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  • Cette semaine, je reçois Lili Rescousse !

    Nous allons aborder le sujet de l'hypnose.

    C'est quoi au juste l’hypnose ? C’est pour qui ? Il y -t-il des diffĂ©rences entre les adultes et les enfants ?

    En quoi l'hypnose peut aider les gens et comment Lili la pratique !

    Lili est vraiment généreuse elle offre 15% sur sa formation :

    Formation - Super toi - lilirescousse

    Tu as un code promo, « Cynthia15 »

    Pour rejoindre Lili vient ici :

    https://lrcoachingfamilial.ca/

    Sa chaine YouTube :

    Lili Rescousse

    Lien pour notre capsule sur la cohésion parentale (vidéo YouTube)

    Lien du texte que j'ai écrit, « La cohésion parentale: ses défis, ses enjeux et des outils pour y parvenir »

    Lien pour mon mentor Emmanuel Sabouret :

    École de formation communication hypnotique - hypnose conversationnelle et ericksonienne

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/I_gGVEPooOQ

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  • Est-ce qu’on peut ĂȘtre une bonne mĂšre tout en Ă©tant aussi une femme d’affaires ?

    Je te le dis tout de suite, la rĂ©ponse c’est OUI !!!!!

    Est-ce que c’est toujours facile ? Non, pas du tout. Il y aura des moments qui seront plus difficiles que d’autres, mais est-ce que cela a un lien avec la mùre que tu es pour tes enfants ?

    Non.

    Nous abordons les dĂ©fis d'ĂȘtre mĂšre et d'ĂȘtre femme entrepreneure.

    Nous discutons des clĂ©s qui ont aidĂ© mon invitĂ©, mais qui peuvent aussi t’aider Ă  avancer vers tes rĂȘves.

    Sonia nous parle en transparence et en vulnĂ©rabilitĂ© et c’est cette partie de cette femme que je prĂ©fĂšre.

    Lorsqu’elle nomme ce qu’elle trouve aussi difficile encore aujourd’hui alors qu’elle rĂ©ussit trĂšs bien.

    Si tu veux la suivre :

    https://www.instagram.com/soniazarbatany/?hl=fr

    https://www.coachsonia.com/fr-ca

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/LnZOa8pRKUw

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  • J’ai eu la chance de collaborer Ă  un podcast du COAMF qui est le comitĂ© organisateurs et accrĂ©diteurs de la mĂ©diation familiale au QuĂ©bec.

    Vous pouvez entendre notre conversation ici dans cet Ă©pisode, ou directement via le balado

    « S'équiper pour se séparer. »

    Quelles décisions doit-on décider ensemble comme parent ?

    Avec Caroline Paquet, on discute de comment impliquer l’enfant dans la prise de dĂ©cisions parentales.

    On donne des exemples concrets sur :

    le choix d'Ă©cole

    le choix des activités parascolaires

    la gestion des vĂȘtements

    Si tu n’avais pas Ă©couter l'Ă©pisode avec Lorraine Fillion oĂč l’on parle de la parole de l’enfant, le voici :

    «Quand la parole de l'enfant fait loi, est-ce encore un rÎle d'enfant ? avec Lorraine Filion »

    Merci Ă  COAMF pour leur collaboration sur cet Ă©pisode.

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur YouTube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed


    https://youtu.be/3kR6Zk1Kr0A?si=M45BQBy7GRckwFrw

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  • Je suis parent et je ne vais pas bien... Dois-je en parler Ă  mon enfant ?

    J'ai une dépression. Est-ce que je devrais utiliser ce mot avec mon enfant ?

    Je souffre d'un trouble bipolaire et je ne veux pas que mon enfant soit affecté par ma situation... Est-ce que je devrais lui cacher ce que je traverse ?

    La réponse simple est OUI ! On devrait en parler... Mais cela soulÚve plusieurs questions :

    Comment en parler ?

    Que dire exactement ?

    Est-ce que je peux pleurer ?

    À quel ñge devrais-je aborder ce sujet ?

    La chronique que j'ai donnée à la télé de Cogeco répond à ces questions. Bien sûr, nous pouvons approfondir la discussion.

    Je te recommande également un excellent livre que j'adore et qui répond à de nombreuses questions sur ce sujet : "Il pleut à la maison" du Dr. Lamy, pédopsychiatre.

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed


    https://youtu.be/iZlatcdlDv0


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  • Je prends la parole pour apporter un peu de nuance dans le dĂ©bat actuel entre la violence conjugale et l’aliĂ©nation parentale.

    Je ne suis pas pour l’un plus que l’autre ;

    Oui, il y a des situations oĂč l’auteur de violence utilise l’aliĂ©nation pour maintenir l’emprise.

    Il existe aussi des situations oĂč il n’y avait pas de violence avant la sĂ©paration et l’aliĂ©nation s’est installĂ©e post-sĂ©paration.

    Ce n’est que deux formes sur tellement un spectre plus grand de situation possible.

    Je crois que les deux existent et qu’il faut agir sur les deux. Si on abolit l'un, on rĂ©duit l'expĂ©rience de certaines familles, ce qui risque de compromettre la protection adĂ©quate des enfants.

    Comme dirait l'une de mes consƓurs, MĂ©lanie Lafrance, psychologue il ne faut pas jeter le bĂ©bĂ© avec l’eau du bain, Monsieur le Ministre Carmant.

    Dans l'épisode de cette semaine, je te parle en tant que professionnelle travaillant auprÚs des familles séparées, mais aussi en tant qu'ancienne ARH de la DPJ. J'y ai travaillé avec passion jusqu'à la fin, pendant plus de 10 ans. Je me sens interpellée par ce débat qui m'attriste.

    Pendant que nous nous demandons quel terme utiliser, nous nĂ©gligeons la mise en place de services appropriĂ©s et de mĂ©canismes efficaces pour aider les intervenants et les familles. Les enfants n'ont pas le temps d’attendre, car ils sont en pleine croissance. Chaque minute compte triple dans les situations de violence conjugale et d’aliĂ©nation parentale. Il y a urgence d’agir !

    Je t’invite Ă  m'Ă©couter et Ă  partager l'Ă©pisode, mais aussi Ă  partager mon article de blog qui suivra dĂšs lundi.

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu prĂ©fĂšres :

    https://youtu.be/UrLzsCpu4Vw

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  • Les Ă©crans et les enfants 
Quel sujet chaud !

    Je reçois la fabuleuse Caroline Quarré pour aborder ce sujet si important.

    On va répondre à pleins de questions comme :

    Comment aborder le sujet des Ă©crans avec nos jeunes

    Quels sont les impacts des Ă©crans sur nos enfants

    Quelles sont les différences entre un enfant de moins de 6 ans et de plus de 7 ans pour la gestion des écrans

    Les liens pour trouver Caroline :

    https://www.pasapas.ca/

    https://www.instagram.com/service_psychosocial_pasapas/?hl=fr

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu prĂ©fĂšres :

    https://youtu.be/jHNroaAhdQk

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  • La parole de l'enfant est tellement importante !

    Les enfants nous disent beaucoup de choses avec leurs mots, mais tellement plus avec ce qu’ils ne disent pas, ce qu’ils dessinent, ce qu’ils font dans leurs jeux, et ce qu’ils expriment avec leurs gestes et leurs comportements.

    Parfois, dans les contextes de parents sĂ©parĂ©s oĂč il y a des conflits, oĂč l’enfant sent qu’il ne peut pas aimer librement les deux parents. S'il vit quelque chose chez l'un et pas chez l'autre, cela peut devenir complexe de dĂ©partager la parole, les dĂ©sirs, et les besoins de l’enfant.

    C’est exactement le sujet dont on traite aujourd’hui avec l'une de mes mentors, l'une des femmes qui m’a formĂ©e, une inspiration pour moi, une amie maintenant : Lorraine Filion !

    Ne manque pas cet Ă©pisode !

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu prĂ©fĂšres :

    https://youtu.be/Fnz0dBQadaA

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  • Est-ce qu'on peut Ă©viter de vivre des Ă©motions intenses ?

    Est-il possible d'Ă©viter de ressentir des Ă©motions intenses ?

    Est-ce que c'est une bonne chose de refouler notre peine et notre colĂšre ?

    Est-il bénéfique de refouler notre peine et notre colÚre ?

    Est-ce que je peux vivre sans Ă©motions ?

    Est-il possible de vivre sans ressentir d'Ă©motions ?

    Est-ce qu'on a trop de réactions en 2023 ?

    Y a-t-il une surabondance de réactions en 2023 ?

    Est-ce que les Ă©motions prennent trop de place en 2023 ?

    Les Ă©motions occupent-elles une place excessive en 2023 ?

    Je te laisse dĂ©couvrir ce que j'en pense... mais aussi ce que la littĂ©rature nous enseigne dans l'Ă©pisode de mon balado CoRsÉ de cette semaine !

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu prĂ©fĂšres :

    https://youtu.be/36rf1AvbfdQ

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    CoRsÉ est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou sĂ©parĂ©s ou en recomposition familiale et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.

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  • Mario TrĂ©panier travaille depuis 1998 comme coordonnateur et intervenant Ă  l’organisme Via l’anse, l’une trĂšs 33 ressources quĂ©bĂ©coises dĂ©diĂ©es Ă  l’intervention en violence conjugale et familiale auprĂšs des personnes ayant des comportements violents.

    Pourquoi aider les personnes usant de violence Ă  changer ?

    Parce que la judiciarisation ne suffit pas.

    Les effets de la judiciarisation demeurent limités. On a estimé que la récidive était de l'ordre de 13 à 26% dans les six mois suivant l'intervention policiÚre (dans Rondeau, 2002).

    Un grand nombre de victimes ne font pas appel aux services de police.

    Il a été démontré que les activités d'intervention psychosociale aident à favoriser le refus de la violence, le développement des habiletés, des capacités de tolérance à la frustration, le contrÎle de l'impulsivité, la régulation de l'humeur et de l'estime de soi ; elles permettent aussi de favoriser le développement d'une représentation nuancée de soi et des autres, de la capacité d'intimité, de l'autonomie et des habiletés de communication (Capaldi et Langhinrichsen-Rohling, 2012).

    On observe ce fait notamment grùce aux données de Statistique Canada (2016), lesquelles démontrent clairement que l'usage de violence conjugale varie avec l'ùge : 5 fois plus élevé chez les couples de moins de 25 ans comparativement aux 45 ans et plus.

    Pour aller plus loin : https://vialanse.com/pourquoi-aider-les-personnes-usant-de-violence-a-changer/

    ---

    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu prĂ©fĂšres :

    https://youtu.be/iET5-bovBiA

    --

    Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne).

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  • Du 4 au 10 fĂ©vrier c'est une semaine spĂ©ciale, la Semaine nationale de prĂ©vention du suicide.

    J'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Mélanie Lapierre, Coordonnatrice des services collectifs pour le Centre de prévention du suicide 02, qui a comme mission de prévenir le suicide et contribuer à réduire les facteurs de risque associés dans la région du Saguenay-Lac-Saint- Jean.

    L’organisme travaille dans un esprit de partenariat et d’actions concertĂ©es et agit Ă  titre d’expert et de leader rĂ©gional en matiĂšre de prĂ©vention du suicide.

    Il existe des organismes parallÚles à travers le Québec offrant des activités cette semaine que vous pouvez retrouver dans votre région.

    C'est l'occasion de rappeler aux citoyens les services qui existent et nos efforts collectifs pour aider ceux qui ont besoin d'aide.

    Suivre mon Ă©mission « Équilibre tes relations » pourvoir un Ă©pisode avec MĂ©lanie Lapierre sur la prĂ©vention du suicide et comment rĂ©agir avec les enfants.

    Apprenez-en davantage sur leur site Web :

    https://cps02.org/

    https://aqps.info/

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu prĂ©fĂšres :

    https://youtu.be/NlWvdyDgwlQ

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  • Pourquoi je rĂ©agis si fort devant une situation qui n’est pas rĂ©ellement dangereuse et pourquoi d’autres fois je ne dĂ©tecte pas que c’est vraiment dangereux ?

    Je te prĂ©sente un outil que j’adore sur l’implication de notre cerveau dans nos rĂ©actions face Ă  des situations post-traumatiques, comme par exemple la violence, mais aussi d’autres formes de trauma.

    Le chien et le hibou sont deux images que l'équipe du CISSS de ChaudiÚre Appalaches ont mis sur pied pour parler de comment un cerveau blessé peut réagir aprÚs avoir connu un vécu traumatique.

    Pour aller plus loin, consulte le cerveau blessé du CISSS de ChaudiÚre Appalaches

    Notre hibou est lĂ  pour rassurer le chien, mais parfois le chien ne laisse pas la chance au hibou de s’exprimer tellement le chien est affolĂ©.

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    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/bWWbyjbQJS0

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  • Quel Ă©change avons-nous sur ce sujet ! Étant moi-mĂȘme mĂ©diatrice, ma vision de la chose et mon expĂ©rience clinique nous entraĂźnent sur des points de rĂ©flexion trĂšs intĂ©ressants !

    Est-il possible de faire de la médiation familiale en contexte de violence conjugale ?

    Quels sont les services et les possibilités de rÚglement lorsqu'on se sépare en contexte de violence ?

    Connais-tu la ressource : "RebĂątir la confiance", qui offre 4 heures de conseil juridique ? Lien vers le site :

    https://www.rebatir.ca/


    Ici le lien pour rejoindre S.O.S violence conjugale

    Je me pose des questions sur ma relation ("Explorer votre situation")

    Pour tout le monde et en tout temps tu peux les contacter :
    1 800 363-9010 — 24/7

    ---

    Tu peux Ă©couter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu prĂ©fĂšres : @cynthiagirardpsymed

    https://youtu.be/aNfgkCQY51o

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  • La parentalitĂ© en contexte de violence, quel grand sujet tabou !

    Peut-on ĂȘtre un bon parent tout en infligeant de la violence Ă  son/sa partenaire ?

    Comment aborder ce sujet avec les enfants ?

    Comprendre les rĂ©actions de l’enfant face Ă  la victime de violence.

    Pourquoi l’enfant peut parfois se placer au-dessus de la victime ?

    Comment rétablir une autorité saine ? Est-ce possible ?

    Dans la publication précédente, j'ai partagé quelques réponses, mais bien sûr, cela demande beaucoup de nuances et de contexte.

    Alors, viens nous Ă©couter sur le podcast CoRsÉ !

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  • Pour dĂ©buter cette saison, nous aurons 5 Ă©pisodes consacrĂ©s Ă  la violence conjugale !

    Un sujet toujours aussi actuel.

    Je vais recevoir la responsable de la formation clinique Claudine Thibaudeau de @sosviolenceconjugale, ainsi que Mario TrĂ©pannier qui Ɠuvre dans un organisme pour hommes avec des comportements violents et qui fait partie du regroupement À cƓur d’homme.

    J’ai vraiment hñte, car on va parler de :

    ‱ comment dĂ©mystifier la violence
    ‱ comment aider une victime
    ‱ comment un homme/une femme peut aller chercher de l’aide
    ‱ comment on peut aborder le sujet de la violence conjugale avec les enfants
    ‱ parentalitĂ© et violence
    ‱ mĂ©diation familiale et violence
    ‱ bien d'autres.....

    Bref, que de sujets fascinants !

    Sois Ă  l'Ă©coute !

    AprĂšs ce dossier spĂ©cial, je te reviens en feu avec d’autres invitĂ©s merveilleux
surveille bien les publications !

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  • La nouvelle annĂ©e apporte une nouvelle saison pour le podcast CoRsÉ, et dans ce court Ă©pisode en avant-premiĂšre, dĂ©couvrez avec qui nous discuterons et quels sujets nous aborderons.

    Cela fait déjà deux ans depuis le lancement du podcast ! Ce fut un plaisir absolu pour moi de partager avec vous des informations et des conseils sur tant de sujets importants et délicats.

    Sachez que vous n’ĂȘtes pas seul dans ce voyage et qu’il existe un soutien pour vous aider Ă  faire face aux nombreux changements dans vos relations. Visitez mon site Web pour plus de ressources (https://girardcynthia.com/) et n'hĂ©sitez pas Ă  me contacter Ă  [email protected].

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    https://youtu.be/r3A5IYfAJUw

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  • NoĂ«l et l’organisation de cette fĂȘte agrĂ©able peut devenir moins agrĂ©able quand personne ne se comprend ou ne s'Ă©coute !

    Quand tout le monde tire sur sa couverture, on risque de déchirer les draps !

    Comment peut-on arriver à trouver une entente satisfaisante ? C’est de cela que je te parle cette semaine.

    On parle d’organisation du temps des fĂȘtes et de la gestion des horaires en couple ou sĂ©parĂ© !

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    https://youtu.be/9H5o1n57GtU

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