Avsnitt
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Ismael Padavia est bien plus qu'un simple enseignant de sports de combat et arts martiaux. Avec plus de 15 ans d'expĂ©rience, ce passionnĂ© de technique et de transmission a su forger un parcours unique et inspirant, accessible Ă tous les amateurs de MMA (Mixed Martial Arts) et JJB (Jiu-Jitsu BrĂ©silien).⥠DĂ©but Modeste pour un Parcours RemarquableIsmael a commencĂ© son voyage dans le monde des arts martiaux en s'entraĂźnant avec son frĂšre, inspirĂ© par une VHS de l'UFC 2 traduite en français. Ce premier pas l'a conduit Ă dĂ©couvrir le karatĂ© avec un professeur extraordinaire qui lui a permis de s'Ă©panouir sans jamais le restreindre.⥠Une Passion pour la Technique et la TransmissionDans l'univers des sports de combat, Ismael est un vĂ©ritable fanatique de la technique. Toujours Ă la recherche de nouvelles mĂ©thodes pour surmonter les dĂ©fis, il trouve une immense satisfaction dans l'Ă©volution de ses Ă©lĂšves. Sa passion pour la transmission de son savoir est aussi grande que son amour pour les animaux et la nature, oĂč il se ressource au calme.⥠Une ExpĂ©rience VariĂ©e et ComplĂšteIsmael a pratiquĂ© une multitude de disciplines, enrichissant ainsi son expertise :- Ăquitation dĂšs son plus jeune Ăąge- KaratĂ© : une passion qui l'a suivi jusqu'Ă ses 40 ans- Judo : environ 1-2 ans, principalement en compĂ©tition- Boxe anglaise : plusieurs annĂ©es par intermittence- Quan Ki Do : 6 mois d'initiation- Kickboxing : en complĂ©ment du MMA- Jiu-Jitsu BrĂ©silien et MMA : pratiquĂ©s sans interruption depuis 2004⥠De Jeune RĂȘveur Ă MaĂźtre RespectĂ©L'histoire d'Ismael est celle d'un jeune rĂȘveur s'entraĂźnant seul dans les bois, perdu en pleine campagne, qui est devenu un enseignant respectĂ© et un modĂšle pour ses Ă©lĂšves. Son parcours est une source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent Ă atteindre leurs rĂȘves, peu importe les obstacles.00:00 TĂ©moignage d'Ismael Padavia03:00 DĂ©buts et importance du mentor05:18 Valeurs des arts martiaux08:23 Evolution avec le MMA12:54 Importance de l'enseignement complet15:38 DĂ©fense au couteau en question17:00 RĂ©actions face Ă une agression19:20 EfficacitĂ© du JJB22:17 Neutralisation de l'agresseur24:52 MaĂźtrise de la force30:54 ArrĂȘt de la boxe et violence32:19 Critique de la sĂ©curitĂ© en boĂźte de nuit34:13 Arts martiaux comme chemin de vie35:09 Importance de la compĂ©tition43:24 Persistance des arts martiaux traditionnels45:29 Pratiquer pour le plaisir46:53 JJB et self-dĂ©fense47:32 Sensibilisation Ă la self-dĂ©fense49:54 Mouvements de compĂ©tition et self-dĂ©fense51:35 Choix de la pratique et objectifs54:58 DiversitĂ© des arts martiaux58:28 Plaisir et engagement personnel01:02:12 VidĂ©o comme outil d'apprentissage01:05:55 VidĂ©o pour l'apprentissage technique01:10:36 FiertĂ© des entraĂźneurs01:13:37 Transmission du savoir01:17:27 DĂ©couverte des films de karatĂ©01:19:04 DĂ©couverte de l'UFC01:21:24 Passion pour le karatĂ©01:26:19 Importance de la pratique01:29:29 Prise de conscience des blessures01:31:59 Soins des blessures01:34:57 S'entraĂźner pour Ă©viter les blessures01:36:19 PrĂ©paration physique01:39:54 EntraĂźnement spĂ©cifique01:43:10 MMA et diversitĂ© des techniques01:45:26 Adaptation des techniques aux Ă©lĂšves01:46:51 Travail sur des aspects spĂ©cifiques01:47:47 Consolider et progresser01:51:57 Conseils des coachs01:56:06 Modestie et travail intelligent02:00:18 EntraĂźnements thĂ©matiques02:02:24 ThĂšmes d'entraĂźnement02:03:22 Se prĂ©parer avant les combats02:04:58 Ăviter les combats prĂ©cipitĂ©s02:06:38 Objectif des combats02:10:46 Construire sa carriĂšre02:16:53 Prochain combat de DoumbĂ©02:17:47 Gestion de carriĂšre02:21:04 Satisfaction d'enseigner02:22:54 Impact des arts martiaux02:24:45 DĂ©mocratiser l'accĂšs02:26:10 Evolution des mentalitĂ©s02:29:57 Impact des rencontres
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Son Instagram : https://www.instagram.com/julieduvaljeanne/DĂ©couvrez le parcours inspirant de Julie Duval, comĂ©dienne et fervente pratiquante de Muay Thai, qui partage son voyage de transformation personnelle. Originaire du sud de la France et ayant grandi Ă FrĂ©jus, Julie s'est lancĂ©e Ă Paris Ă l'Ăąge de 19 ans. Son expĂ©rience unique mĂȘle le thĂ©Ăątre et les arts martiaux, offrant une perspective riche sur les dĂ©fis de l'adolescence, la dĂ©couverte de soi, et la quĂȘte d'expression personnelle.Dans ce podcast captivant, Julie nous emmĂšne Ă travers les Ă©tapes clĂ©s de sa vie, depuis ses premiers pas dans la boxe Ă 16 ans jusqu'Ă son engagement dans le thĂ©Ăątre, soulignant les moments de doute, de peur, et de triomphe. Son histoire est un tĂ©moignage puissant sur le dĂ©passement des barriĂšres et l'importance de trouver sa voie dans un monde complexe.đč Au Programme :đ L'introduction Ă la boxe et les dĂ©fis de l'adolescence.đLe dĂ©mĂ©nagement Ă Paris et la redĂ©couverte du thĂ©Ăątre.đLa rĂ©conciliation avec le sport Ă travers le Muay Thai.đLes leçons apprises sur la confiance, l'acceptation de soi, et le pouvoir de l'expression artistique.đč Ă propos de Julie Duval :Julie Duval est une figure emblĂ©matique dans le monde du thĂ©Ăątre français, connue pour sa capacitĂ© Ă fusionner avec brio sa passion pour les arts dramatiques et le Muay Thai, un art martial thaĂŻlandais. Originaire de FrĂ©jus, dans le sud de la France, Julie a dĂ©butĂ© son voyage dans un contexte modeste, marquĂ© par une adolescence tumultueuse et une quĂȘte d'identitĂ© personnelle.DĂšs son plus jeune Ăąge, Julie a Ă©tĂ© confrontĂ©e aux dĂ©fis de l'adolescence, notamment la difficultĂ© d'acceptation de son corps et le sentiment d'intimidation dans des espaces dominĂ©s par les hommes, comme les salles de boxe. C'est Ă l'Ăąge de 16 ans qu'elle fait ses premiers pas dans la boxe anglaise, une expĂ©rience de courte durĂ©e mais qui sĂšmera les graines d'une passion durable pour le sport et le dĂ©passement de soi.Ă 19 ans, avec des rĂȘves plein la tĂȘte et peu de certitudes, Julie dĂ©cide de quitter FrĂ©jus pour Paris, un changement radical de dĂ©cor qui lui offre un nouveau dĂ©part et l'opportunitĂ© de se redĂ©couvrir. C'est dans la capitale française qu'elle plonge dans le monde du thĂ©Ăątre, une dĂ©cision qui marquera le dĂ©but d'une carriĂšre riche et diversifiĂ©e.Le thĂ©Ăątre devient pour Julie non seulement un moyen d'expression artistique mais aussi une plateforme pour explorer et discuter des questions sociales profondes, notamment les thĂšmes de la fĂ©minitĂ©, de la rĂ©silience et de l'autonomisation. Sa piĂšce "L'odeur de la guerre" est un exemple frappant de son travail, oĂč elle utilise le thĂ©Ăątre pour traiter de sujets complexes, mĂȘlant ses expĂ©riences personnelles et sa passion pour le Muay Thai.Julie est Ă©galement une fervente dĂ©fenseuse de l'autodĂ©fense pour les femmes, enseignant le Muay Thai comme un moyen d'empowerment et de renforcement de la confiance en soi. Cette double casquette d'artiste et d'athlĂšte lui permet de toucher un large public, Ă la fois sur scĂšne et dans le dojo.MalgrĂ© son succĂšs, Julie reste fidĂšle Ă ses racines et continue de prĂŽner l'importance de la persĂ©vĂ©rance, du courage face Ă l'adversitĂ© et de l'authenticitĂ©. Sa capacitĂ© Ă naviguer entre les mondes du thĂ©Ăątre et du sport, tout en restant profondĂ©ment humaine et accessible, fait d'elle une source d'inspiration pour de nombreuses personnes, en France et au-delĂ .Julie Duval est la preuve vivante que les barriĂšres sont faites pour ĂȘtre franchies et que la passion, lorsqu'elle est suivie avec dĂ©termination, peut mener Ă une vie riche et pleine de sens.đč Restez ConnectĂ© :Pour ne rien manquer de nos prochains podcasts et dĂ©couvrir d'autres histoires inspirantes comme celle de Julie, abonne-toi et active les notifications.Greg.00:00 - Introduction du podcast avec Julie Duval02:00 - Premiers pas de Julie dans la boxe anglaise04:15 - Les dĂ©fis de l'adolescence et le sport06:30 - DĂ©mĂ©nagement Ă Paris et dĂ©couverte du thĂ©Ăątre08:45 - Fusion de la passion pour le thĂ©Ăątre et le Muay Thai11:00 - "L'odeur de la guerre" : Inspiration derriĂšre la piĂšce13:20 - Importance de l'autodĂ©fense et empowerment fĂ©minin15:35 - Le rĂŽle du thĂ©Ăątre dans la vie de Julie17:50 - Retour Ă la boxe : Une passion renouvelĂ©e20:05 - Les dĂ©fis et intimidations dans les salles de boxe22:30 - Le thĂ©Ăątre comme outil d'expression et de changement social24:45 - L'enseignement du Muay Thai Ă des femmes26:55 - La relation avec le corps et l'acceptation de soi29:10 - Vision pour l'avenir : Projets et aspirations31:25 - Conseils pour les jeunes artistes et athlĂštes33:40 - Importance de trouver sa voie et de suivre sa passion35:55 - Conclusion et remerciements#sport #theatre #muaythai
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Son Instagram @we_nutritionSon site : https://www.we-nutrition.com/Dans ce nouveau podcast j'ai l'honneur d'accueillir Idriss !đ Rencontrez Idriss Heerah, le diĂ©tĂ©ticien-nutritionniste qui rĂ©volutionne l'univers de la nutrition et du bien-ĂȘtre ! đȘ Son parcours inspirant, jalonnĂ© de dĂ©fis et de rĂ©silience, l'a menĂ© Ă transformer sa passion pour la performance en une mission de vie.DĂšs son plus jeune Ăąge, Idriss rĂȘvait de devenir pilote de chasse, mais c'est finalement dans l'univers de la nutrition qu'il a trouvĂ© sa voie. AprĂšs un BTS DiĂ©tĂ©tique et un DU en Nutrition du Sportif, il a fondĂ© "WE Nutrition" pour accompagner sportifs et particuliers dans l'optimisation de leur potentiel grĂące Ă l'alimentation. đ„VĂ©ritable touche-Ă -tout, Idriss a pratiquĂ© une multitude de sports, du volley Ă l'athlĂ©tisme en passant par la musculation. Cette expĂ©rience de terrain, alliĂ©e Ă ses connaissances scientifiques, lui permet de proposer des conseils sur-mesure et adaptĂ©s aux besoins de chacun. đïžââïžConfĂ©rencier inspirant et auteur du livre "*Coaching nutrition: Musculation & Cross training*", Idriss partage sa philosophie d'une alimentation saine, Ă©quilibrĂ©e et source de plaisir avec plus de 60 000 abonnĂ©s sur Instagram @we_nutrition. Son approche bienveillante et pĂ©dagogique en fait un coach de choix pour vous guider vers un bien-ĂȘtre durable. đPrĂȘt Ă rĂ©vĂ©ler votre plein potentiel ? Laissez-vous inspirer par le parcours d'Idriss Heerah et rejoignez la communautĂ© WE Nutrition ! đ Avec lui, dĂ©couvrez comment transformer votre assiette en un vĂ©ritable tremplin vers une vie Ă©panouie et performante. đ«Mistral LARGEIdriss Heerah, diĂ©tĂ©ticien du sport et fondateur de WE Nutrition, est un passionnĂ© de sport depuis son plus jeune Ăąge.FormĂ© en sport-Ă©tude volley et en athlĂ©tisme, il rĂȘvait de devenir pilote de chasse avant de se diriger vers la diĂ©tĂ©tique.AprĂšs un BTS diĂ©tĂ©tique et un DU Nutrition et diĂ©tĂ©tique du sportif, il s'est construit un solide rĂ©seau dans le milieu du CrossFit et a dĂ©veloppĂ© sa rĂ©putation en ligne grĂące Ă des collaborations avec des marques et des invitations Ă des podcasts et des Ă©vĂ©nements.Musicien autodidacte et curieux insatiable, Idriss est Ă©galement l'auteur d'un livre sur la nutrition du sportif.Son approche pragmatique et bienveillante en fait un acteur incontournable de la nutrition sportive.Greg.00:00 Introduction du podcast et pizza02:06 Câest quoi ta vision sur la nutrition et les produits de qualitĂ© ?04:50 Pour perdre du poids, quels sont tes conseils ?09:30 Quelles sont les erreurs qui reviennent le plus dans la nutrition ?15:47 Quel ratio pour le cheat meal ? Et le trop de lĂ©gumes ?24:17 Ton avis sur le jeun intermittent ?31:24 Ton avis sur la diĂšte cĂ©togĂšne35:00 Ton avis sur la diĂšte carnivore ?39:42 Câest quoi une journĂ©e type au niveau alimentaire ?48:21 Son avis sur les oeufs ?49:13 Cuisinier en wok pour bien manger51:42 Son parcours pro54:00 Son parcours avec la nutrition et le sport55:17 La nourriture chinoise quand tu es en diĂšte56:30 Les questions de la fin #sport #podcast #nutrition
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Dans ce nouveau podcast j'ai l'honneur d'accueillir David Bertrand !Dans cette vidĂ©o, David nous partage son expĂ©rience et comment les mĂ©dias et la culture martiale ont influencĂ© sa pratique des arts martiaux. Il met en lumiĂšre l'importance de la culture martiale dans sa vie depuis son enfance et son influence sur ses valeurs et sa motivation Ă s'entraĂźner.On va parler :- Influence des mĂ©dias et de la culture martiale- EntraĂźnement physique et motivation- Self-dĂ©fense et dĂ©veloppement personnel- Voyage et dĂ©couverte des cultures- La pĂ©dagogie dans la pratique des arts martiaux- L'importance de remettre en question ses croyancesBonne Ă©coute.Greg.00:00 Les anecdotes de David Bertrand et Grelot19:05 Câest quoi ton approche avec le sparring ?29:00 DâoĂč vient cette passion sur les arts martiaux ?42:15 Quel est ton parcours et ton approche sur la prĂ©pa physique et le cardio pour les arts martiaux ?52:07 Comment tu as trouvĂ© le courage de partir Ă lâĂ©tranger sâentraĂźner contre plus fort ?01:01:24 As-tu dĂ©jĂ Ă©tĂ© déçu dâune personne aprĂšs une rencontre ?01:11:35 Comment tu tâes retrouvĂ© chez Dan Inosanto ?01:35:35 As-tu changĂ© dâavis sur quelque chose rĂ©cemment ?01:38:20 Quâest-ce qui tâĂ©nerve ?01:46:24 Le coup de coeur de David Bertrand#boxe #podcast #artmartial
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Matthieu Toulza : Un Parcours Inspirant Alliant Sport, Science et RĂ©silience.NĂ© Ă Paris le 22 novembre 1978, Matthieu Toulza a toujours Ă©tĂ© un esprit curieux et audacieux. Sa jeunesse passĂ©e en partie Ă l'Ă©tranger, oĂč il a dĂ©couvert le karatĂ©, a posĂ© les bases de son parcours exceptionnel.Matthieu n'est pas un podologue ordinaire. Sa passion pour le sport et la performance humaine l'a conduit Ă une carriĂšre distinguĂ©e en tant que sportif de haut niveau en karatĂ©, avec Ă son actif plusieurs titres nationaux. Cette expĂ©rience dans le monde du sport de compĂ©tition l'a naturellement orientĂ© vers la podologie, spĂ©cialisant son expertise dans la santĂ© du sportif.Mais le parcours de Matthieu est loin d'ĂȘtre linĂ©aire. Un tournant inattendu survient en 2019. Un grave problĂšme de santĂ© le contraint Ă une pĂ©riode de rĂ©Ă©ducation intensive, remettant en question sa capacitĂ© Ă marcher. Cette Ă©preuve, loin de le freiner, devient un moteur de rĂ©silience et de renouveau.Dans ce contexte, Matthieu crĂ©e "Sport Posture Conseil", une entreprise dĂ©diĂ©e Ă la performance sportive et thĂ©rapeutique. Il y dĂ©veloppe des mĂ©thodes innovantes, telles que l'analyse physique et motrice Ă distance, une premiĂšre dans le domaine. En parallĂšle, il continue Ă approfondir ses connaissances en posturologie et en prĂ©paration physique, enrichissant ainsi son offre de formations spĂ©cialisĂ©es en Morpho-PrĂ©fĂ©rences.Matthieu n'a jamais cessĂ© de se rĂ©inventer. Aujourd'hui, il partage son temps entre son rĂŽle de podologue du sport et de consultant, tout en poursuivant des recherches en partenariat avec le laboratoire Volodalen. Ses travaux se concentrent sur les interactions entre le systĂšme musculo-squelettique et le systĂšme nerveux, offrant des perspectives rĂ©volutionnaires dans la comprĂ©hension du corps humain.Sa vie n'est pas seulement dĂ©finie par le sport et la science. Matthieu est Ă©galement un fervent amateur d'arts martiaux et de culture physique, des passions qui l'ont façonnĂ© tant physiquement que mentalement. En dehors du cabinet et du laboratoire, il se plonge dans le monde du cinĂ©ma et des sĂ©ries, une source d'inspiration et de dĂ©tente.Matthieu Toulza est un exemple frappant de persĂ©vĂ©rance, d'innovation et de passion. Son histoire, marquĂ©e par des rebondissements et des succĂšs, est un tĂ©moignage vivant de l'importance de la rĂ©silience et de l'adaptabilitĂ© dans la poursuite de l'excellence.đ Suivez son parcours et ses dĂ©couvertes via ses rĂ©seaux sociaux :Son Instagram : https://www.instagram.com/sportpostureconseil.fr/Son Site Web https://sportpostureconseil.fr/Chapitrage du Podcast : 00:00 Introduction du podcast avec Matthieu00:50 Les dĂ©buts dans le karatĂ©, la jeunesse et les valeurs du karatĂ©12:42 Les rĂ©flexes archaĂŻques33:36 Le parcours de Matthieu au Mexique dans le karatĂ©40:10 La prĂ©pa physique de Matthieu pour le karatĂ©45:30 Du karatĂ© Ă kinĂ© Ă podologue49:03 Lâart de la podologie 01:19:30 Lâhandicap de Matthieu01:30:00 Lâaccompagnement de Matthieu pour les coachs et sportifs01:47:30 Est-ce que Matthieu a changĂ© dâavis sur quelque chose rĂ©cemment01:50:00 Une croyance qui saoule Matthieu01:55:21 Le coup de coeur de Matthieu02:02:00 Conclusion du podcast avec Matthieu
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Rencontre avec Pierre David : le maĂźtre de la prĂ©paration mentale !Tu te demandes peut-ĂȘtre ce qui se passe dans la tĂȘte d'un champion ? đComment, face Ă la pression, certains repoussent leurs limites lĂ oĂč d'autres cĂšdent ? Aujourd'hui, je t'invite Ă dĂ©couvrir l'homme qui a rĂ©volutionnĂ© la prĂ©paration mentale : Pierre David. Son histoire n'est pas banale. Ancien boxeur de haut niveau, il n'a pas seulement combattu dans des rings ; il a surtout appris Ă dompter l'adversaire le plus coriace : l'esprit.Pierre n'est pas du genre Ă suivre le mouvement. Alors, quand il a plongĂ© dans le monde de la prĂ©paration mentale, il a dĂ©cidĂ© d'y mettre sa propre couleur. Sa mĂ©thode, la "dĂ©polarisation", fait l'effet d'un Ă©lectrochoc ! Tu sais, ces croyances limitantes qui te retiennent ? Pierre te montre comment les transformer en puissance pure. Et ça marche... Les athlĂštes, artistes, entrepreneurs, ils sont plus de 500 Ă avoir changĂ© de niveau grĂące Ă lui.C'est dans son livre "PrĂ©paration mentale gagnante" que Pierre dĂ©voile tout. Oublie les mantras positifs rĂ©pĂ©tĂ©s en boucle, il t'embarque dans une refonte totale de ton identitĂ©. La peur de l'Ă©chec, les freins Ă©motionnels, il te propose de les dĂ©molir pour libĂ©rer ton vrai potentiel. Et le truc cool ? Il le fait avec une simplicitĂ© et une clartĂ© qui parlent Ă tous.Mais Pierre ne s'arrĂȘte pas lĂ . Son combat pour le potentiel humain va bien au-delĂ des gagnants habituels. Il a fondĂ© une association pour les dĂ©crocheurs scolaires, prouvant que, pour lui, chaque esprit compte et que tout le monde a droit Ă sa victoire personnelle.Dans ce podcast, tu vas donc rencontrer un vĂ©ritable sculpteur de mental. Pierre David t'ouvre les portes d'une nouvelle perception de toi-mĂȘme et de ce que tu peux accomplir. PrĂȘt(e) pour la transformation ? Accroche-toi, car ça va secouer tes fondations et rĂ©veiller le champion qui sommeille en toi ! đđ Son parcours en dĂ©tail :PrĂ©sentation de Pierre DavidPierre David est un coach et prĂ©parateur mental français de 35 ans.- Il a Ă©tĂ© athlĂšte de haut niveau en boxe pendant 10 ans.- Il est le fondateur d'une entreprise internationale de prĂ©paration mentale.- Il est le crĂ©ateur de la mĂ©thode de prĂ©paration mentale appelĂ©e "La DĂ©polarisation".- Il est le fondateur d'une association pour dĂ©crocheurs scolaires.đ§ La mĂ©thode de la DĂ©polarisationLa DĂ©polarisation est une mĂ©thode de prĂ©paration mentale dĂ©veloppĂ©e par Pierre David. Elle se concentre sur l'identitĂ© de la personne plutĂŽt que sur les croyances limitantes.- Elle permet d'obtenir des rĂ©sultats rapides en travaillant directement sur l'identitĂ©.- Elle aide Ă libĂ©rer des identitĂ©s refoulĂ©es par l'Ă©ducation comme l'arrogance ou l'ambition.- Elle Ă©vite les comparaisons nĂ©gatives et aide Ă se connecter Ă son "zone de talent".Chapitrage :00:00 Introduction du podcast avec Pierre sur la prĂ©paration mentale01:20 Le parcours de Pierre et sa dĂ©couverte sur lâimportance du mental10:20 Le mental dans les sports de combats et comment lâamĂ©liorer ?19:50 Le dĂ©saccord de Greg avec GregMMA sur la violence21:40 Câest quoi la diffĂ©rence entre la fois oĂč Pierre a gagnĂ© et quand il a perdu ?29:37 Comment Pierre sâest formĂ© ?49:20 Peut on travailler sur sa culture de base ? Comment amĂ©liorer son business avec son moral ?59:38 LâexpĂ©rience de Pierre dâaller mĂ©diter avec les moines01:07:40 Qui-est Pierre ? Son bilan de son expĂ©rience en ThaĂŻlande avec les moines01:14:10 La relation de Pierre avec lâĂ©cole01:24:24 Pourquoi ne pas accompagner le grand public ?01:33:10 Nâimporte qui peut tirer des savoirs utiles pour soi avec les livres de Pierre ?01:37:30 Quâest-ce que tout le monde croit et que Pierre trouve pathĂ©tique ?01:38:50 Sur quoi Pierre a changeait dâavis rĂ©cemment ?01:42:50 Le coup de coeur de Pierre
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Bienvenue mon p'tit padawan dans ce nouveau podcast, oĂč j'ai l'honneur d'accueillir Laure Ruthless, championne de kick boxing.LLaure Ruthless, nĂ©e le 4 mai 1988 Ă Pau, est une athlĂšte accomplie et une passionnĂ©e de sports de combat. Elle a commencĂ© la boxe Ă l'Ăąge de 14 ans, bien qu'elle ait eu un sac de frappe dans sa chambre depuis l'Ăąge de 6 ans. Cependant, sa premiĂšre passion Ă©tait le thĂ©Ăątre et le dessin, qu'elle a pratiquĂ©s pendant 10 ans.Laure est connue pour ĂȘtre une combattante impitoyable, d'oĂč son surnom "Ruthless". Elle a remportĂ© quatre titres de championne de France en K1 et continue de pratiquer Ă un niveau professionnel. Elle est Ă©galement une triple championne de K1 Ă Paris.En plus de la boxe, Laure a une passion pour tout ce qui procure des sensations fortes. Elle aime la course automobile, les voyages sans itinĂ©raire dĂ©fini et divers sports comme le ski, le snowboard, la danse classique et jazz, et le surf.Laure a une histoire intĂ©ressante de dĂ©fis et de victoires. Par exemple, elle raconte une histoire oĂč un homme ne voulait pas boxer avec elle Ă la salle de sport, et une autre oĂč un homme voulait faire le fou en soirĂ©e. Elle a Ă©galement remportĂ© une victoire en finale, bien que sa copine n'ait pas eu le temps de prendre une photo.Sur les rĂ©seaux sociaux, Laure est active sur Instagram sous le nom d'utilisateur @laure_ruthless. Elle y partage des photos et des vidĂ©os de ses entraĂźnements, de ses combats et de sa vie quotidienne.En rĂ©sumĂ©, Laure Ruthless est une athlĂšte dĂ©vouĂ©e et passionnĂ©e qui a fait de la boxe une partie intĂ©grante de sa vie. Son parcours est marquĂ© par sa dĂ©termination, son amour pour les sports de combat et son dĂ©sir de repousser ses limites.00:00 Introduction du podcast avec Laure04:19 SâentraĂźner Ă la boxe dans un camp en ThaĂŻlande07:50 Comment se prĂ©pare Laure pour ses combats de boxe ?10:57 Comment Laure sâamĂ©liore au niveau technique en boxe ?12:33 La rencontre avec GregMMA13:57 La communication de Laure19:02 Est-ce que Laure sâest dĂ©jĂ fait agressĂ©e dans la rue ?24:01 Les dĂ©buts de Laure dans la boxe48:59 Les femmes dans le milieu de la boxe51:00 Les dĂ©buts dans le K154:27 Les tips de Laure pour sâamĂ©liorer techniquement en boxe01:06:17 La confiance en soi de Laure01:16:09 Le parallĂšle entre le thĂ©Ăątre et la boxe01:22:57 La reconversion professionnelle de Laure : Du graphisme aux arts martiaux01:33:47 Les titres de Laure dans les arts martiaux01:36:30 Les futures ambitions de Laure01:40:32 Laure a t-elle un manager ?01:43:23 LâĂąge et la boxe01:45:47 Quel est le rythme dâentraĂźnement de Laure ?01:48:40 Une chose qui Ă©nerve Laure01:49:48 Laure a rĂ©cemment changĂ© dâavis sur âŠ01:51:21 Le coup de cĆur de Laure#kickboxing #podcast #laureruthless
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Salut mon p'tit Padawan,Aujourd'hui, on a une invitĂ©e de marque dans Parlotte avec Greggot, et c'est pas des salades ! đ„ On va causer nutrition sportive avec CĂ©cile Giornelli.Tu sais, la nutrition, c'est pas juste manger des carottes et boire de l'eau. C'est tout un art, surtout quand tu veux envoyer des patates douces sur le ring ! đ„ Et qui mieux que CĂ©cile, pionniĂšre de la science de la nutrition des sports de combat en France, pour nous Ă©clairer sur le sujet ?đ La Science derriĂšre la Patate đCĂ©cile, elle a bossĂ© avec des pointures, des vrais guerriers du ring et du tatami. Et elle va nous partager comment elle les aide Ă ĂȘtre au top niveau grĂące Ă la science de la nutrition. On va parler hydratation, carbs, protĂ©ines, et comment bien manger pour envoyer des scuds sans se fatiguer !đïž Parlotte et Papote đïžDans ce nouvel Ă©pisode de Parlotte avec Greggot, on va pas juste parler calories, non non ! On va explorer comment la nutrition influence la perf', la rĂ©cup' et mĂȘme le mental de nos athlĂštes prĂ©fĂ©rĂ©s. Et crois-moi, tu vas vouloir prendre des notes ! đđ Booste ta Nutrition, Booste ton Combat đSi t'as dĂ©jĂ senti le rĂ©servoir Ă sec pendant un combat ou que t'as du mal Ă rĂ©cupĂ©rer, ce podcast est pour toi ! Et mĂȘme si tu te sens au top, Ă©coute bien, parce qu'on peut toujours s'amĂ©liorer, pas vrai ?00:00 Introduction du podcast La nutritioniste de DoumbĂ© rĂ©vĂšle ses secrets | CĂ©cile Giornelli00:38 Comment tu tâes spĂ©cialisĂ©e dans la nutrition et les sports de combats ?11:17 La diffĂ©rence entre nutrition et cutting18:48 Mauvaise maniĂšre cutting20:39 Erreurs dans les sports de combats23:27 Le jeun intermittent dans les sports de combats27:34 Le jeun long dans le sport30:22 Pourquoi ne pas faire un rĂ©gime long pour les sportifs de hauts niveaux ?33:10 Lâaccompagnement avec Clarisse Agbegnenou39:35 Comment optimiser sa rĂ©cupĂ©ration Ă©nergĂ©tique entre les combats ?53:20 Les dogmes que CĂ©cile dĂ©teste dans la nutrition59:20 Cheat meal ou pas ?01:08:29 La perte de poids01:13:03 Lâanecdote de CĂ©dric DoumbĂ© et ses 18kg Ă perdre pour un combat01:22:44 Les protĂ©ines : quantitĂ©, importance, qualitĂ© ?01:39:25 Un coup de coeur sur quelque chose en particulier ?
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Mon p'tit Padawan,La question de la prĂ©paration physique est un sujet qui revient souvent.Comment sâentraĂźner pour ĂȘtre performant ?Aujourdâhui, je reçois un invitĂ© qui prĂ©pare des combattants pro : Kostia Schalccoff.On parle rapidement de son parcours puis ensuite on rentre dans le vif du sujet, les diffĂ©rentes formations quâil a suivit et quelles mĂ©thodes il utilise pour prĂ©parer ses combattants.Le podcast est disponible sur Youtube et Spotify.đđđ Tu veux passer Ă la vitesse supĂ©rieure ? đđđ**Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire lâimpasse sur lâentraĂźnement SOLO !** Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond Ă faire toujours la mĂȘme chose, rejoins le GEDI Club !Tu y trouveras des centaines dâentraĂźnements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la prĂ©paration physique spĂ©cifique et de la mobilitĂ©.Que ce soit pour complĂ©ter un entraĂźnement en club, progresser seul ou te prĂ©parer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.**En plus, le coaching est inclus** ! Ă tout moment, tu peux mâenvoyer une vidĂ©o pour que je corrige tes dĂ©fauts et tâaide Ă avoir la meilleure technique possible.Lâessai est gratuit pendant 7 jours. **Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:**https://www.greggot.com/gediJoyeux entraĂźnement !⥠Je partage des vidĂ©os exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal :https://www.greggot.com/telegramTimecodes : 00:00 Introduction de la vidĂ©o03:04 Le parcours dans les arts martiaux de Kostia06:33 Les erreurs de parcours dans les arts martiaux de Kostia15:47 Le changement de parcours vers la prĂ©paration physique de Kostia29:20 Comment fais-tu pour synthĂ©tiser les informations avec la masse de contenus sur internet ?31:13 Comment tu tâes retrouvĂ© Ă coacher des athlĂštes37:07 Les limites de la prĂ©pa physique51:27 Les diffĂ©rentes approches du cardio pour les sports de combats dâaprĂšs Kostia59:09 Les diffĂ©rents mouvements que Kostia Ă©tudie01:03:57 Lâapproche sur la nutrition de Kostia et les problĂšmes que rencontrent Kostia et Greggot01:13:55 Conclusion de la vidĂ©o
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Hey mon p'tit Padawan !đ Te voilĂ face Ă un nouvel Ă©pisode qui va secouer tes convictions. Tu sais, cette fameuse zone de confort dont tout le monde parle, prĂ©tendant qu'il faut toujours la quitter pour progresser⊠Eh bien, il est peut-ĂȘtre temps de revoir cette thĂ©orie. đ€Dans ce podcast, je vais te dĂ©voiler un aspect souvent ignorĂ© mais CRUCIAL de la zone de confort. Un danger sournois se cache derriĂšre le mantra "il faut toujours sortir de sa zone de confort". â ïžEt si, au lieu de sauter Ă pieds joints hors de ta zone de confort, il existait une alternative BIEN MEILLEURE pour transformer ta vie, ton entraĂźnement, ta nutrition...? đ€«Pour le dĂ©couvrir, tu sais ce qu'il te reste Ă faire, mon p'tit Padawan !Installe-toi confortablement et laisse-toi porter par ce nouvel Ă©pisode.đ Abonne-toi pour ne rien rater des prochains Ă©pisodes
â±ïž Chapitrages â±ïž00:00 Introduction de la vidĂ©o00:38 Mes dĂ©buts en tant que prof dâarts martiaux et mon Ă©volution03:03 La diffĂ©rence entre sortir et agrandir sa zone de confort04:07 Pourquoi ne pas rester tout le temps dans sa zone de confort ?04:33 La zone de panique05:50 Ce que jâai appris du livre « You Canât Screw This Up » de Adam Bornstein07:35 Lâimportance dâagrandir sa zone de confort crescendo
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Mon pâtit Padawan,Jâen ai marre ! Je ne compte plus le nombre de messages reçus ou tĂ©moignages Ă©coutĂ©s qui racontent la mĂȘme histoire.Et ce qui mâattriste le plus, câest que le problĂšme vient des coaches plus que des Ă©lĂšves qui se retrouvent dĂ©munis face Ă leur problĂšme, sans solution.Quel est donc ce problĂšme tant rĂ©pandu ?Les sparrings (entraĂźnement au combat) et la maniĂšre dont ils sont abordĂ©s. Trop dâĂ©lĂšves se font atomiser, nâarrivent Ă rien faire et se retrouvent frustrĂ©s.Tout ça parce que ce nâest pas amenĂ© correctement par les coaches.Alors jâai dĂ©cidĂ© de partager mes 20 dâexpĂ©riences dâenseignement Ă plein temps et de directeur dâun club qui a vu passer des milliers dâĂ©lĂšves foulĂ©s ses tapis.Cette vidĂ©o sâadresse avant tout aux coaches mais pourra aider tout ceux qui ont un minimum de contrĂŽle sur leurs entraĂźnements.Je te donne des conseils pratiques, faciles Ă mettre en application.Si tu es coach, je suis en train de prĂ©parer une formation dâun nouveau genre sur la pĂ©dagogie des sports de combat dans laquelle je tâapprendrais Ă avoir une pĂ©dagogie efficace et apprĂ©ciĂ©e par les Ă©lĂšves.Câest le fruit de plus de 20 ans de recherches constantes pour devenir le meilleur pĂ©dagogue pour mes Ă©lĂšves.
â±ïž Chapitrages â±ïž00:00 Introduction de la vidĂ©o sur pourquoi tu nâarrives pas Ă progresser en combat (ce nâest pas ta faute !)02:07 Le problĂšme quâon 90% des coachs de boxes pendant leurs entraĂźnements03:47 Inclut du travail alĂ©atoire dans tes entraĂźnements techniques05:07 Fais du sparring Ă thĂšmes lors de tes entraĂźnements de boxe07:12 Les 3 types de sparring Ă rĂ©aliser lors de tes entraĂźnements de boxe12:22 RĂ©capitulatif des 3 conseils Ă appliquer lors de tes entraĂźnements de boxe12:57 Conclusion de la vidĂ©o sur pourquoi tu nâarrives pas Ă progresser en combat (ce nâest pas ta faute !)
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Mon pâtit Padawan,Est-ce que jeĂ»ner est efficace pour la perte de poids ?Si oui, comment ? Yâa des astuces pour que ce soit plus facile et plus efficace ?Câest tout le sujet de cette vidĂ©o dans laquelle jâanalyse les diffĂ©rents protocoles de jeĂ»ne.Je te partage aussi mon avis et mon expĂ©rience avec le jeĂ»ne.Pour certains, ça peut paraĂźtre impossible Ă faire mais il y a des astuces Ă connaĂźtre pour rendre ça plus facile et efficace.Et si toi aussi, tâas envie de prĂ©parer lâĂ©tĂ© bien comme il faut, tu peux rejoindre le GEDI Club.Lâessai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit :https://www.greggot.com/gediJoyeux entraĂźnement !⥠Je partage des vidĂ©os exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal :[https://www.greggot.com/telegram](https://www.greggot.com/telegram)â Tâas vu ma vidĂ©o âDe ZĂ©ro Ă HĂ©ros en Sports de Combatâ?Jây partage plus de 20 ans dâexpĂ©riences dans lâenseignement pour te permettre dâapprendre et progresser plus vite.Voici le lien (câest gratuit):https://www.greggot.com/zero-herosChapitrages :00:00 Introduction de la vidĂ©o Maigrir avec le jeĂ»ne intermittent : mythe ou rĂ©alitĂ©01:41 Le jeĂ»ne intermittent est-il fait pour tout le monde ?02:09 Quand ne pas jeĂ»ner ?02:34 Les fausses idĂ©es sur le jeĂ»ne intermittent04:04 Les avantages non-prouvĂ©es du jeĂ»ne intermittent09:40 Comment le jeĂ»ne fait maigrir ?11:15 Les diffĂ©rents protocoles de jeĂ»ne Ă utiliser15:07 Mon expĂ©rience avec le jeĂ»ne18:28 Mes conseils pour optimiser ton jeĂ»ne et pour maĂźtriser ta faim25:03 Conclusion de la vidĂ©o sur Maigrir avec le jeĂ»ne intermittent : mythe ou rĂ©alitĂ©
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Mon pâtit Padawan,
Pour la plupart des sportifs de longue date, le bilan nâest souvent pas rĂ©jouissant.
Lentement mais sĂ»rement, les diffĂ©rents traumatismes quâon inflige Ă son corps Ă lâentraĂźnement finissent par se payer, tĂŽt ou tard.
Quand tu restes suffisamment longtemps dans un milieu sportif, tu ne prĂȘtes presque plus attention aux diffĂ©rentes blessures des uns et des autres, tellement ça devient normal, presque banal.
Souffrant moi-mĂȘme de douleurs chroniques depuis plus de 3 ans, je suis devenu bien plus sensible Ă ce sujet.
Ce qui mâa menĂ© Ă chercher des solutions.
La premiÚre étape était de faire passer le message avec mon précédent solo podcast.
Et aujourdâhui, je te fais part du rĂ©sultat de mes recherches pour orienter son entraĂźnement vers la longĂ©vitĂ© plutĂŽt que la performance ou lâapparence qui, Ă terme, ont un impact nĂ©gatif.
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đ L'Ă©tude : https://sports.yahoo.com/news/boxing-debate-does-wearing-headgear-000000037.htmlMon pâtit Padawan,Câest une vraie hĂ©catombe ! Yâa quelque chose qui ne va pas dans notre milieu et il est temps dâen parler.Ăa fait plus de 30 ans que jâassiste Ă ce massacre (et que jây participe en quelque sorte).Dans la vidĂ©o du jour, je teste un nouveau format pour aborder un sujet un peu sensible.Câest une sorte de podcast mais en solo dans lequel je te parle des consĂ©quences de nos mĂ©thodes dâentraĂźnement sur notre corps.Je pense quâil est temps dâouvrir les yeux, de se remettre en question et de trouver des solutions.Ă mon sens, câest une vidĂ©o importante, Ă ne pas rater.Bon visionnage !â Tâas vu ma vidĂ©o âDe ZĂ©ro Ă HĂ©ros en Sports de Combatâ?Jây partage plus de 20 ans dâexpĂ©riences dans lâenseignement pour te permettre dâapprendre et progresser plus vite.Voici le lien (câest gratuit):https://www.greggot.com/zero-heros⥠Je partage des vidĂ©os exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal :https://www.greggot.com/telegram
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Le futur du MMA : Ă©volution technique et tactique
00:00 Introduction du podcast avec Johnny Frachey
06:04 LâĂ©volution de la posture de McConnor
12:38 Le travail de la position et de la posture
41:07 Apprendre et sâamĂ©liorer en MMA
58:40 Conclusion du podcast avec Johnny Frachey
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Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast đjâai lâhonneur d'accueillir Mathilde Esnault, qui est kinĂ©siologiste dans la rĂ©gion bordelaise. Dans ce podcast, nous allons Ă©changer sur cette mĂ©decine douce qui commence Ă se dĂ©mocratiser en France, sur ses bien-faits, ses points forts et son fonctionnement. Mathilde va nous expliquer en quoi la kinĂ©siologie peut tâaider dans ta prĂ©paration physique et dans ta vie de tous les jours en te soignant de blessures persistantes.
Bon podcast mon pâtit padawan âïž
Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Mathilde sur la kinésiologie
01:48 Câest quoi la kinĂ©siologie ?
07:42 LâĂ©quilibre entre les diffĂ©rentes mĂ©decines
12:49 Quels types de problĂšmes traites-tu ?
18:09 Les blessures sont elles liées aux émotions ?
28:07 Lâhorloge circadienne
38:08 Comment as-tu commencé la kinésiologie ?
40:42 La kinésiologie soigne le stress ?
58:53 Quelles sont les erreurs de bases ?
01:05:00 Conclusion du podcast avec Mathilde sur la kinésiologie
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Mon pâtit padawan đ
Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast đjâai lâhonneur d'accueillir Nicolas Ott.
Dans ce podcast, nous allons Ă©changer sur l'alimentation dans le sport.
Avec Nicolas, nous allons parler de stéréotypes sur l'alimentation qui sont souvent erronés et nous allons expliquer pourquoi.
Nous allons aussi discuter des bonnes habitudes Ă prendre afin d'optimiser son alimentation pour le sport.
Bon podcast mon pâtit padawan âïž
â± Chapitres : 00:00 Introduction du podcast
01:06 Les idées contradictoires dans la nutrition
16:30 Les bases en alimentation
29:37 La masse musculaire et la durée de vie
43:00 Que faire pour une bonne perte de poids ?
49:55 Comment gérer ses temps de repos ?
59:40 La suite des bases en alimentation
01:14:01 Quelle stratégie pour les sportifs ?
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Mon pâtit padawan đ
Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast đjâai lâhonneur d'accueillir Greg Velu, prĂ©parateur physique depuis plus de 20 ans, qui est passĂ© du stade Toulousain Ă une Ă©quipe de NFL aux Ătats-Unis : les Miami Dolphins.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur nos visions de la prépa physique, de mouvements que personne ne fait alors qu'ils sont bénéfiques comme le marcher à 4 pattes.
Greg Velu va nous présenter son parcours aux USA au sein de la NFL et ce qu'il a appris là bas en terme de prépa physique.
Nous allons aussi discuter des limites des programmes sportifs tous prĂȘts, du processus de pensĂ©e des coachs et des blessures en gĂ©nĂ©ral.
Bon podcast mon pâtit padawan âïž
â± Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Greg Velu
00:49 Présentation de Greg Velu
03:20 Nos visions sur la prépa physique
12:58 La blessure de Greg Velu et ce que cela a entraßné
19:07 Acceptes-tu ta blessure ?
26:47 Comment arrive ton dĂ©part pour les Ătats-Unis ?
48:24 Comment as-tu crée ton protocole ?
01:06:42 Le mĂ©canisme dâesprit des coachs
01:08:37 Le travail Ă 4 pattes peut-il aider Ă lâĂąge adulte ?
01:11:25 Discussions sur la prépa physique
01:27:14 La respiration dans la préparation physique
01:29:13 Le problĂšme des programmes tout prĂȘt
01:34:21 Conclusion du podcast avec Greg Velu
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Mon pâtit padawan đ
Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast đjâai lâhonneur d'accueillir Nicolas Ravelle, ancien combattant de Boxe ThaĂŻ qui a combattu en ThaĂŻlande.
Nicolas Ravelle a grandi dans le 95 Ă Sarcelles.
Il a commencé la boxe à 20 ans avec Pascal Lafleur et Julien Quentin puis a été champion de France D, C avant de partir s'installer en Thaïlande en 2012.
Sa carriĂšre prend fin en 2018 avec un petit palmarĂšs de 50 combats pour 36 victoires.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur son changement entre sa vie de salarié chez Apple et sa vie de combattant de Boxe Thaï en Thaïlande.
Nous allons aussi discuter de la puissance de la spiritualité dans les soins dans le sport et comment nous avons testé différentes façons de nous soigner avec la spiritualité.
Son site web : www.nicolasravenelle.com
www.moveyourspine.com
Instagram : @Niko.moves.2.0
Bon podcast mon pâtit padawan âïž
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Mon pâtit padawan đ
Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast đjâai lâhonneur d'accueillir Leslie James Neufcoeur, globe-trotter des arts martiaux et Ă©ducateur spĂ©cialisĂ©.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur l'attentat de Bruxelles qu'ont vécu Leslie et sa femme, ce qui a complÚtement changer leur philosophie de vie. Ils sont donc partis faire le tour du monde en rencontrant des experts de différents arts martiaux et ont partagé leur savoir dans les 4 coins du globe.
Nous allons aussi discuter de la pédagogie, des avantages des arts martiaux et sur nos différents parcours.
Le site de Leslie qui regroupe ses activités : http://domomojo.com
La chaĂźne YouTube de Leslie : https://www.youtube.com/channel/UC26kP_j-LeNBswYnZeztlfA
L'Instagram de Leslie : @leslie9coeur
Bon podcast mon pâtit padawan âïž
â± Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Leslie James Neufcoeur
00:21 Lâattentat de Bruxelles et le dĂ©clic que cela a crĂ©e
10:01 Ta femme fait-elle des arts martiaux comme toi ?
10:57 Le projet dâune vie : faire un tour du monde des arts martiaux (avec un enfant !)
21:25 Les arts martiaux pour se connecter aux personnes
22:22 Les dĂ©buts dans les arts martiaux et dans lâenseignement des arts martiaux
41:57 Lâenseignement des arts martiaux
51:34 Les arts martiaux et les compétitions
58:41 Comment Leslie sâest entraĂźnĂ© chez Greg Jackson ?
01:19:37 Comment tu utilises les arts martiaux avec des personnes en difficultés ?
01:49:01 Vivre des arts martiaux
02:00:58 Conclusion du podcast avec Leslie James Neufcoeur
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