Avsnitt
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif
💬 Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ?
🚀 Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider !
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve.
💬 Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le Norseman vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ?
🚀 Nos athlètes vous racontent !
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Saknas det avsnitt?
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jean de La Rochebrochard, investisseur tech et triathlète passionné, accompagné de Christophe Llamas, son coach et ultra-triathlète.
💬 On y parle de la quête d’excellence de Jean dans le triathlon, de son passage sur Ironman sous les conseils de Christophe, et des parallèles entre discipline sportive et réussite professionnelle.
🚀 Un échange motivant qui dévoile les coulisses de la préparation d’un Ironman tout en jonglant avec une vie professionnelle intense.
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Bertrand Lemancq, triathlète Longue Distance au parcours de vie atypique.
💬 On y parle de ses débuts tardifs en triathlon, de sa détermination à surmonter un AVC, jusqu'à sa préparation pour le mythique Ironman d'Hawaï.
🚀 Son parcours est un véritable témoignage de résilience et de persévérance.
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Nicolas André, coach sportif et néo-triathlète.
💬 On y parle de son passage des sports collectifs au triathlon, des valeurs véhiculées par le sport et de la nécessité de l’activité physique chez les enfants.
🚀 Si vous avez des enfants qui hésitent encore à pratiquer du sport régulièrement, cet échange est pour vous.
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Simon Viain, longtemps membre de l'équipe de France, désormais athlète de premier plan sur Longue Distance.
💬 On y parle de ses débuts en triathlon, la réalité pour performer au plus haut niveau depuis 10 ans et de sa transition vers la Longue Distance.
🚀 Un échange fascinant avec un athlète qui a les pieds sur terre et la tête tournée vers les sommets.
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Brice Maillard, triathlète amateur qui accompagne les tricolores à terminer le mythique Norseman !
💬 On y parle de ses débuts en triathlon, de sa double participation au Norseman et de son objectif d’aider les autres français à s’exprimer sur cette épreuve légendaire.
🚀 Une plongée dans l’univers des triathlons extrêmes !
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Gagner 1h sur 70.3 en 1 an : la progression d’un amateur avec Armel Negret
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Armel Negret, triathlète amateur qui a pour objectif de se qualifier pour les championnats du Monde Ironman®
💬 On y parle de ses débuts dans le triple effort, de sa qualification pour les championnats du Monde et de son travail étroitement lié à sa passion.
🚀 Une plongée dans l’univers d’un sportif amateur qui arrive à lier défis sportifs, vie de famille et vie professionnelle.
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Alexis Sicard, triathlète amateur, mais de haut niveau et père de famille.
💬 On y parle de son amour pour le vélo, de ses 3 rêves sportifs et de sa préparation pour le Norseman.
🚀 Une plongée motivante dans la préparation de l’un des triathlons les plus durs du Monde !
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Pompier et triathlète : une vie de défis avec Morgane Armiroli
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Morgane Armiroli, alias Iron.Momo, triathlète passionnée et pompier professionnelle.
💬 On y parle de son parcours atypique, de ses défis en triathlon, et de la gestion de sa grossesse tout en restant active.
🚀 Une plongée inspirante dans l’univers d’une femme déterminée et passionnée de triathlon.
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Professionnaliser le triathlon en France : un défi ambitieux et indispensable
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mathieu Blaise, membre actif de l’association TRIAAATHLON.
💬 On y évoque la réalité parfois compliquée du monde du triathlon de haut niveau en France et des initiatives pour aider les athlètes à se professionnaliser.
🚀 Une plongée dans les coulisses du triathlon pro et d’un nouveau circuit Longue Distance en France
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Le sport, formidable levier de développement personnel
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Alix Magis de Lafage, triathlète passionnée et entrepreneure du sport.
💬 On y parle de sa double vie professionnelle et sportive, de ses débuts tardifs en compétition, et de l’importance de l’activité physique dans nos vies.
🚀 Une immersion inspirante dans l'univers du triathlon et du développement personnel par le sport.
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valtrès Triathlon, le triathlète devenu l’auteur humoristique le plus connu du triathlon français.
💬 On y parle de ses aventures littéraires, de voir le sport avec autodérision et de ses défis en triathlon.
🚀 Un échange plein de bonne humeur avec un passionné.
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🎙️ Un épisode un peu spécial cette semaine : on co-anime cet épisode avec Romane du podcast Double Casquette.
💬 On a le plaisir de recevoir Estée LARIVIERE, pour parler des exigences de la pratique intensive du sport, de la gestion d’une double vie professionnelle et sportive, et de sa participation aux championnats du monde Ironman à Hawaï.
🚀 Une immersion inspirante dans l’univers d’Estée et dans le sujet de l’entraînement d’endurance au féminin.
🎙️ Et comme c'était un épisode spécial "Cross Over" avec Romane, découvrez son podcast Double Casquette (Ausha / Instagram / Linkedin)!
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mathieu Carrer, enseignant et consultant en psychologie du sport, notamment auprès de l’équipe France de hockey subaquatique.
💬 On y parle de la gestion du stress, de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, et de son approche unique qui combine enseignement et entraînement personnel en triathlon.
🚀 Une immersion dans la psychologie sportive qui transforme les défis physiques en victoires mentales.
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🎙️ Aujourd’hui on accueille Paulin Philippe, récent 9ème Pro de l’IRONMAN® 70.3 d’Aix-en-Provence.
💬 On y parle de trouver l’équilibre entre ambition & pression, d’apprendre de ses erreurs et d’oser se lancer des défis.
😊 Une discussion pleine d’énergie et de positivité, sans langue de bois !
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Nicolas Hauptmann : le sportif novice qui démarrait le triathlon sur la pointe des pieds, devenu organisateur d’épreuve.
💬 On y parle de ses débuts sportifs atypiques, de sa drôle d’histoire avec le triathlon de Gérardmer, et de la création d’une nouvelle épreuve Longue Distance, le HAUT’MArN Triathlon.
🚀 Un témoignage où l’expression “attraper le virus du triathlon” prend tout son sens.
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Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Ralph DISEVISCOURT, recordman du monde des 24h en cyclisme
💬 On y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +
😲 Une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits XXL.
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Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscourt-7470817 / https://www.strava.com/athletes/8159207
Dans cet épisode, vous découvrirez :
- 🌍 **Origines et début en cyclisme** : Découverte tardive du cyclisme à 27 ans, parcours amateur et premières victoires.
- 🏆 **Transition vers l'ultra-cyclisme** : Participation à sa première ultra-course, le Tour du Mont-Blanc, et la révélation pour les épreuves longues.
- 🚀 **Exploration de l'ultra** : Courses mémorables comme le Raid Provence Extrême, Dolomitica et la fameuse Race Across America.
- 💡 **Stratégies et préparations** : Entraînement, gestion de la fatigue et de la sécurité, importance de l'équipe d'assistance.
- 🌟 **Records et moments marquants** : Record du monde des 24 heures, traversées épiques et gestion des défis personnels et climatiques.
📸 @raceacrossamerica
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Passer pro en triathlon, un défi fou ?
🎙️ Aujourd’hui, on accueille Maxime RIVRON, qui nous raconte son passage au statut de triathlète pro !
💬 On parle de conseils, de stratégie et de planification pour les triathlons Longue distance.
🏃♂️ Une belle histoire qui nous plonge dans les défis de ceux et celles qui basculent vers le statut pro.
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Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/maxime_rivron / https://www.linkedin.com/in/maxime-rivron-99a208295 / https://www.strava.com/athletes/31483922
Dans cet épisode, vous découvrirez :
- Le parcours inspirant de Maxime, de ses débuts inattendus à la conquête des podiums en triathlon.
- Ses techniques d'entraînement intensives et son éthique de travail qui le poussent à se surpasser jour après jour. 📈
- Comment la passion, la détermination et une approche stratégique peuvent transformer des défis en opportunités. 💪
- Les thèmes cruciaux du dépassement de soi, de la résilience et de l'importance d'un mentor dans la quête de l'excellence.
- Les défis rencontrés lors de la transition de la catégorie age-group vers les compétitions professionnelles.
📸 Ironman® et Sportograf
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Rêver des Jeux Olympiques… mais toujours garder les pieds sur terre.
🏆 2 titres de champion de France jeune, 4 années passé au pôle Espoirs et déjà une belle expérience en équipe de France : on a eu le plaisir de recevoir Briac Tencé dans notre dernier épisode de podcast.
🎤 Une discussion passionnante avec un athlète de seulement 21 ans, mais à l'expérience déjà très riche.
💭 Les rêves du plus haut niveau et des jeux olympiques, l'implication et la discipline du quotidien, les nombreuses marches à franchir pour atteindre ses objectifs : Briac nous livre son organisation, ses ambitions & ses projets.
🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !
📸 @eb.photo__
Pour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/briac-tenc%C3%A9-88559b269 / https://www.instagram.com/briac_tence / https://www.strava.com/athletes/18811843
Dans cet épisode, vous découvrirez :
- Le parcours impressionnant de Briac dans la discipline
- Ses premiers pas et ses victoires en triathlon
- Comment il équilibre entraînement, compétitions et études
- Les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin
- Ses ambitions pour les saisons à venir et son rêve olympique
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![#407 [CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ?](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/82/c2/4e/82c24e9a-ad09-a073-5b6a-2781f2cd5ccb/mza_3407745164763276268.jpeg/80x80bb.jpg)