Avsnitt
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Dans cette dĂ©tente mĂ©ditative enregistrĂ©e lors dâune rĂ©cente retraite, Nicole nous guide vers une voie dâacceptation et de connexion avec soi.Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
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Afin de célébrer l'heureuse nouvelle qu'une réédition de « L'art de se réinventer » verrait le jour en septembre 2024 pour le 10 iÚme anniversaire de cet ouvrage, Nicole explique dans cet épisode, pourquoi ce livre, qui a conquis le coeur de milliers de lecteurs, demeure encore à ce jour, un phare dans son parcours personnel, professionnel et spirituel. Bonne écoute!
Musique originale : HélÚne Dalair www.helenedalair.com« L'art de se réinventer » est publié aux Editions de l'Homme
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Quand la vie nous impose un dĂ©lai, un dĂ©tour ou un changement de plan, comment faire face Ă lâinattendu, Ă lâimprĂ©visible ? Sâinspirant dâune rĂ©cente expĂ©rience dĂ©stabilisante, Nicole propose l'essai des outils quâelle a affutĂ©s cet Ă©tĂ© pour naviguer les vagues dâun changement.Musique originale : HĂ©lĂšne Dalair www. helenedalair.com
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Comment accueillir lâĂ©tĂ© avec sĂ©rĂ©nitĂ© ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ? Dans cet Ă©pisode, Nicole propose de le faire en 4 « temps » . Un temps de transition. Un temps pour changer de cadence. Un temps pour reprendre nos souffles. Un temps pour renouer avec notre intĂ©rioritĂ©, notre intuition, notre crĂ©ativitĂ©.Au fil de cet Ă©pisode, vous dĂ©couvrirez des extraits du nouvel album instrumental de HĂ©lĂšne Dalair, intitulĂ© « Introspection ». Disponible pour Ă©coute sur helenedalair.com Bonnes vacances Ă tous !Bibliographie: Tout Passe, Ăditions Ădito LâArt de se rĂ©inventer, Ăditions de lâHommePour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comNous mesurons le privilĂšge de pouvoir vous offrir cette sĂ©rie sans pauses publicitaires. Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette crĂ©ation. Ă lâavance, un grand merci. đđ»Par virement interac en Ă©crivant Ă : [email protected]Ă©ponse : baladoPar chĂšque libellĂ© Ă : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crĂ©dit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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Quand rien ne va plus, que le stress gagne du terrain et que vos Ă©tats dâĂąme sâenflamment, dĂ©couvrez comment reprendre ancrage en vous-mĂȘme et faire un retour au calme, en peu de temps.Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comNous mesurons le privilĂšge de pouvoir vous offrir cette sĂ©rie sans pauses publicitaires.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette crĂ©ation. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sĂ©curitaires. Ă lâavance, un grand merci. đđ»Par virement interac en Ă©crivant Ă : [email protected]Ă©ponse : baladoPar chĂšque libellĂ© Ă : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crĂ©dit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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Cette semaine, nous vous proposons un temps de rĂ©flexion, de contemplation, de mĂ©ditation sur lâimpermanence et l'imprĂ©visibilitĂ©. Au fil des rĂ©pĂ©titions de cet exercice mĂ©ditatif, vous dĂ©couvrirez que vous portez en vous-mĂȘme la force dâaccueillir « ce qui est » en cet instant mĂȘme, tout comme « ce qui est Ă venir ».Bibliographie:Tout Passe, Nicole Bordeleau, Ăditions ĂditoApaiser lâesprit, Jean-Claude Sergent, Ăditions Calmann-LĂ©vy Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comNous mesurons le privilĂšge de pouvoir vous offrir cette sĂ©rie sans pauses publicitaires.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette crĂ©ation. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sĂ©curitaires. Ă lâavance, un grand merci. đđ»Par virement interac en Ă©crivant Ă : [email protected]Ă©ponse : baladoPar chĂšque libellĂ© Ă : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crĂ©dit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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Dans une sociĂ©tĂ© qui carbure au « bonheur », nous sous-estimons grandement le pouvoir de la joie. Explorons ensemble comment accueillir le jaillissement dâune sensation si pure et si belle en nous-mĂȘmes.Bibliographie:Retrouver lâessentiel, Nicole Bordeleau, ĂditoLa puissance de la joie, FrĂ©dĂ©ric Lenoir, Fayard Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comMusique originale par HĂ©lĂšne Dalair : https://helenedalair.com/Nous mesurons le privilĂšge de pouvoir vous offrir cette sĂ©rie sans pause publicitaire.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette crĂ©ation. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sĂ©curitaires. Ă lâavance, un grand merci. đđ»Par virement interac en Ă©crivant Ă : [email protected]Ă©ponse : baladoPar chĂšque libellĂ© Ă : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crĂ©dit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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La colĂšre est une Ă©motion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de maniĂšre positive tout comme elle peut causer des dommages irrĂ©parables. Or, nous pouvons apprendre Ă canaliser cette Ă©nergie. Ă nous en servir de maniĂšre positive. DĂ©couvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colĂšres. Bibliographie: Pause contemplative tirĂ©e de : GuĂ©risons intĂ©rieures (2022). Ădito 90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UKNous mesurons le privilĂšge de pouvoir vous offrir cette sĂ©rie sans pause publicitaire.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette crĂ©ation. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sĂ©curitaires. Ă lâavance, un grand merci. đđ»Par virement interac en Ă©crivant Ă : [email protected]Ă©ponse : baladoPar chĂšque libellĂ© Ă : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crĂ©dit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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Il me fait plaisir de vous offrir cette mĂ©ditation enregistrĂ©e lors dâune rĂ©cente retraite. Cette pratique qui porte sur lâacceptation de lâinstant prĂ©sent et lâaccueil de vos ressentis est une merveilleuse façon pour dĂ©buter ou clore votre journĂ©e ou mĂȘme pour vous accompagner lors d'une pause. Bonne Ă©coute !Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal ( avec une carte de crĂ©dit ) : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle ) : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous procĂ©dez par virement interac, envoyer votre don Ă : Studio YogaMonde Productions Inc Ă l'adresse courriel : [email protected] Si vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Dans cet Ă©pisode, Nicole tĂ©moigne de sa rĂ©sistance face Ă lâacceptation. Elle nous dĂ©voile comment elle a appris la puissance de guĂ©rison qui se cache derriĂšre lâacquiescement de notre rĂ©alitĂ©. Accepter ce qui est, dit-elle, ne signifie pas se rĂ©signer mais plutĂŽt bien prendre appui sur la soliditĂ© du rĂ©el pour avancer, Ă©voluer, se transformer. Bonne Ă©coute !Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Nicole nous guide dans une mĂ©ditation allongĂ©e pour soulager la fatigue, le stress et les tensions.Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Pour ce dernier Ă©pisode de 2023, Nicole nous offre 10 questions essentielles Ă se poser en fin dâannĂ©e. Cette rĂ©trospective se veut Ă la fois, un bilan personnel, un exercice contemplatif et un moment dâintrospection pour honorer lâannĂ©e qui se termine et accueillir celle Ă venir avec le cĆur et lâesprit grands ouverts. Bonne annĂ©e chers amis et merci de votre soutien !Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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En cette pĂ©riode des fĂȘtes, nous avons rĂ©Ă©ditĂ© spĂ©cialement pour vous cet Ă©pisode sous le titre de« Coeur paisible, esprit tranquille ». Câest lĂ notre souhait le plus cher pour vous, pour ceux et celles que vous aimez et pour lâhumanitĂ© toute entiĂšre. Bonne Ă©coute et joyeuses fĂȘtes !Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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En mots et en musique, nous rendons hommage Ă ce vent mystĂ©rieux qui nous garde vivants en l'explorant. On redĂ©couvre comment respirer pleinement, amplement et consciemment. Comment se servir de nos respirations pour vivre mieux.Et, dans notre monde Ă bout de souffle, comment mĂ©diter avec notre respiration pourrait changer pour le mieux notre expĂ©rience du moment prĂ©sent. " Entre notre premiĂšre inspiration et notre derniĂšre expiration, on ne dispose que d'une brĂšve et prĂ©cieuse traversĂ©e, sans possibilitĂ© de reprise, qu'on appelle " sa vie ". La pire des choses serait de perdre l'Ă©merveillement devant ce miracle qu'est le souffle. " - Nicole Musique originale : HĂ©lĂšne DalairBibliographie : GuĂ©risons intĂ©rieures, ĂditoRespire, Ă©ditions Nil (aussi disponible en version audio)Comment mieux respirer, PocketSuivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Cette semaine, Nicole nous invite Ă explorer la place du « sacrĂ© » dans nos vies. Ă lâheure oĂč les urgences sâadditionnent dans nos sociĂ©tĂ©s, quelle importance doit-on accorder Ă nos vies intĂ©rieures ? Comment dĂ©couvrir ou redĂ©couvrir ce qui donne de la valeur et de la profondeur Ă nos existences ?Musique originale : HĂ©lĂšne DalairBibliographie : Retrouver lâessentiel, Ădito, octobre 2023Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Ă l'occasion de la publication de son nouveau livre, « Retrouver lâEssentiel », Nicole a pensĂ© vous offrir une version Ă©ditĂ©e de cette magnifique soirĂ©e de lancement du 25 octobre 2023, Ă la librairie Monet Ă MontrĂ©al. Au fil de votre Ă©coute, vous dĂ©couvrirez pourquoi cet ouvrage lui tenait tant Ă coeur.«
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Plonger au centre de vous-mĂȘme et au cĆur de lâinstant prĂ©sent et laissez-vous guider en profondeur dans lâexploration de la prĂ©sence, de lâĂ©coute et du souffle.(SĂ©ance enregistrĂ©e le 21 octobre 2023 au MonastĂšre des Augustines, Ă QuĂ©bec. Le mantra du souffle est inspirĂ© des enseignements du vĂ©nĂ©rable Thich Nath Hanh.)Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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La gratitude est un exercice simple qui peut rĂ©ellement faire une diffĂ©rence dans nos vies. Au quotidien, cette pratique peut apporter des bienfaits mesurables et sâavĂ©rer fort positive pour enrichir le sens de notre existence. Cultiver de la reconnaissance, vous le dĂ©couvrirez, câest renforcer notre bien-ĂȘtre physique, Ă©motionnel et relationnel. Bonne Ă©coute !Bibliographie :La gratitude, une force qui change tout, Robert Ămond, Ă©ditions Belfond.Petit traitĂ© des grandes vertus, AndrĂ© Compte-Sponville, Ă©ditions Livre de Poche.LâArt de se rĂ©inventer, Nicole Bordeleau, Ă©ditions de lâHomme.Cerveau & Psycho ( Ă©dition no. 14 Juillet 2013)Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Dans une sociĂ©tĂ© oĂč le bruit est omniprĂ©sent, nous sommes Ă oublier Ă quel point le silence est essentiel Ă notre mieux-ĂȘtre et Ă notre Ă©quilibre. Cette semaine, Nicole nous parle de trois formes de silence en explorant leur particularitĂ©, leur prĂ©ciositĂ©, leur utilitĂ© et leurs bienfaits sur notre santĂ© physique et mentale.Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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Lorsque le moment prĂ©sent est inconfortable, nous avons tendance Ă repousser la rĂ©alitĂ©. Au fil de cette mĂ©ditation, Nicole nous guide Ă la dĂ©couverte dâune maniĂšre de nous ouvrir Ă ce qui est, sans peur et sans rĂ©sistance. Bonne pratique.Suivez Nicole sur les diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/đ Si vous apprĂ©ciez notre travail, merci de nous aider Ă soutenir cette crĂ©ation Ă lâaide dâun don sur les plateformes sĂ©curisĂ©es suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous prĂ©fĂ©rez une autre mĂ©thode pour faire un don, Ă©crivez Ă : [email protected] Merci Ă vous đđ»đ
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