Avsnitt

  • O Podcast em modo Teaser-Trailer-Amuse-Bouche

    O Podcast em modo Teaser-Trailer-Amuse-Bouche

    · Não Disfarces

    Um Sneak Peek daquilo que podemos descobrir ao longo da jornada destes 6 episódios.

  • Episódio 5 - A Prestativa e a Idealista. Do Orgulho à Humildade e da Inveja à Equanimidade.

    Episódio 5 - A Prestativa e a Idealista. Do Orgulho à Humildade e da Inveja à Equanimidade.

    · Não Disfarces

    Se num primeiro momento, Maria contracena com Vítor como sendo Paula Carinho - a esteticista empática ficcionada para simbolizar o eneatipo 2, aquela que tudo faz para agradar as pessoas, que antecipa as necessidades dos outros, embora se recuse ela própria em pedir ajuda - já na segunda parte do episódio, abandona as máscaras e fala, por fim, na primeira pessoa, já que também ela representa uma personagem em si, desenvolvida inconscientemente em tenra idade para alimentar uma imagem parcial de si própria enquanto alguém que tem de ser especial e única para sobreviver neste mundo. É esta a motivação da personalidade tipo 4, assombrada pela sensação de carência e abandono, canalizando assim a vivência para as suas fantasias interiores e processos criativos, numa ânsia romântica e melancólica pelo que está em falta.

    Eneatipo 2: O Prestativo

    Paixão (vício emocional): Orgulho

    Fixação (crença mental): Agradabilidade

    Mecanismo de defesa: Rejeição

    Virtude a restaurar: Humildade

    Essência: Liberdade

    Se fosse um país: Itália

    Celebridades: João Paulo II, Desmond Tutu, Eleanor Roosevelt, Stevie Wonder, , Madonna, Roberto Carlos, Elizabeth Taylor, personagem “Melanie Hamilton Wilkes” (E Tudo o Vento Levou)

    Sugestão musical da Maria:

    “Amor I Love You”, Marisa Monte

    https://open.spotify.com/track/5nwT95l5rMdQPaydjGh32q?si=XBojXx12QKGg1TNNNp3q5Q

    https://music.apple.com/pt/album/amor-i-love-you-2004-digital-remaster/1512221572?i=1512221573

    Sugestão musical do Vítor:

    “Esse Cara Sou Eu”, Roberto Carlos

    https://open.spotify.com/track/7oC2VUenqewyHV9q2hjlXk?si=GaNMVwq-Tr6qNyCOtTIGPw

    https://music.apple.com/pt/album/esse-cara-sou-eu/569956550?i=569956553

    Eneatipo 4: O Individualista, o Romântico

    Paixão (vício emocional): Inveja

    Fixação (crença mental): Melancolia

    Mecanismo de defesa: Introjeção

    Virtude a restaurar: Equanimidade

    Essência: Origem

    Se fosse um país: Portugal

    Celebridades: Tchaikovsky, Gustav Mahler, Virginia Woolf, Frida Kahlo, Maria Callas, Bob Dylan, Leonard Cohen, Amy Winehouse, Kate Winslet, Johnny Depp, personagem “Jude”(do livro Uma Pequena Vida);

    Sugestões musicais da Maria:

    Creep, Radiohead

    https://open.spotify.com/track/70LcF31zb1H0PyJoS1Sx1r?si=sGKd09IhTaq8D_KfMI6_ww

    https://music.apple.com/pt/album/creep/1097862062?i=1097862231

    From Now On (Live in Paris), Supertramp

    https://open.spotify.com/track/0MJQNQ5EgzyiePbQmTDM7K?si=yUWPFWHOSXWj21YJekU87Q

    https://music.apple.com/pt/album/from-now-on-live/1452799179?i=1452799662

    Sugestões musicais do Vítor:

    “Vida Tão Estranha”, Rodrigo Leão

    https://open.spotify.com/track/4PdCnLiXZiMQBAg7A6rEI4?si=VmacqHglRiGEdXzeaJ0mEQ

    https://music.apple.com/pt/album/vida-t%C3%A3o-estranha/1367990460?i=1367992311

    “A Strange Kind of Love”, Peter Murphy

    https://open.spotify.com/track/1zPAojZywAA8wCIScNMGK6?si=abc1WVqMTSm-98lrhn5AJg

    https://music.apple.com/pt/album/a-strange-kind-of-love-version-1/251657582?i=251657685

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  • Episódio 4 - A Questionadora e a Concretizadora. Do Medo à Coragem e do Auto-Engano à Veracidade.

    Episódio 4 - A Questionadora e a Concretizadora. Do Medo à Coragem e do Auto-Engano à Veracidade.

    · Não Disfarces

    É a vez de Maria dar palco a Bebita (embora a Bebita não goste), protagonista do eneatipo 6, uma “tia-que-tinha-tudo-para-ser-frívola-só-que-não-tanto-assim”, consumida pela dúvida e pela ansiedade, fazendo planos para todos como mecanismo para se sentir segura. Já a nossa Joana Máximo adora a ribalta (ou não representasse ela o eneatipo 3), essa self-made-business-women de sucesso, uma típica doer orientada para a ação prática e para a imagem que projeta para os outros, iludida da sua própria identidade. Vítor continua a desempenhar um papel chave na condução destas conversas, desmontando o melhor e o pior de cada ponto.

    Eneatipo 6: O Questionador, o Leal

    Paixão (vício emocional): Medo/Ansiedade

    Fixação (crença mental): Dúvida

    Mecanismo de defesa: Projeção

    Virtude a restaurar: Coragem

    Essência: Fé

    Se fosse um país: Alemanha

    Celebridades: Woody Allen, Sigmund Freud, Luiz Felipe Scolari, Ellen Degeneres, personagem “George Costanza” da série Seinfeld;

    Sugestões musicais da Maria:

    “Age of Anxiety I”, Arcade Fire

    https://open.spotify.com/track/76365icROsgrLvYVImAnyP?si=gk0-rgmLTuWcn-Lw2SWevw

    https://music.apple.com/pt/album/age-of-anxiety-i/1613566080?i=1613566178

    “Age of Anxiety II (Rabbit Hole)”

    https://open.spotify.com/track/2z0nkZLzKp1IbZzdQCaD6Z?si=6cSBmO07Sa2bfJn7NSFe-A

    https://music.apple.com/pt/album/age-of-anxiety-ii-rabbit-hole/1613566080?i=1613566183

    Sugestão musical do Vítor:

    “Perhaps, Perhaps, Perhaps”, Lila Downs

    https://open.spotify.com/track/4WRdLh6kc09oE1wt28gepF?si=mL47TdyOQ82JsLekyyVrhw

    https://music.apple.com/pt/album/perhaps-perhaps-perhaps/713526824?i=713527907

    Eneatipo 3: O Bem-sucedido, o Concretizador

    Paixão (vício emocional): Auto-engano

    Fixação (crença mental): Vaidade

    Mecanismo de defesa: Identificação

    Virtude a restaurar: Veracidade

    Essência: Esperança

    Se fosse um país: Estados Unidos da América

    Celebridades: César Augusto, José Mourinho, Oprah Winfrey, Lady Gaga, Elvis Presley, Deepak Chopra;

    Sugestões musicais da Maria :

    “Unstoppable”, Sia

    https://open.spotify.com/track/1yvMUkIOTeUNtNWlWRgANS?si=rm1a_41RTLy21f6vOkEFTQ

    https://music.apple.com/pt/album/unstoppable/1055074478?i=1055074639

    “Billionaire”, Travie McCoy feat Bruno Mars

    https://open.spotify.com/track/2qPUnoasNe4Ep43emVXEig?si=FuBlV8c8T6K96NdgCp4g8w

    https://music.apple.com/pt/album/billionaire-feat-bruno-mars/374384305?i=374384335

    Sugestão musical do Vítor:

    We are the Champions, Queen

    https://open.spotify.com/track/1lCRw5FEZ1gPDNPzy1K4zW?si=1nZiVkfqQWmZ8INp_K6YNg

    https://music.apple.com/pt/album/we-are-the-champions/1440821736?i=1440822123

  • Episódio 3 - A Observadora e a Confrontadora. Da Avareza Emocional ao Desapego e da Luxúria à Inocência.

    Episódio 3 - A Observadora e a Confrontadora. Da Avareza Emocional ao Desapego e da Luxúria à Inocência.

    · Não Disfarces

    Uma vez mais, Maria sai de si própria para personificar Sofia Mestre e Leonilde Fortes, as nossas representantes dos tipos 5 e 8 do Eneagrama, respetivamente. A primeira é uma investigadora brilhante que se refugiou na ciência e no especialismo para preservar a sua privacidade, já que as pessoas são, em geral, ignorantes. Ironicamente almeja descobrir a cura para uma doença cardíaca que afeta milhares de pessoas à escala global, esquecendo-se de que é o seu próprio coração ressequido aquele que mais precisa de ser salvo. A segunda é uma bombeira corajosa e intempestiva que, curiosamente, tem o condão de atiçar muitos incêndios nos seus relacionamentos. Antes de pensar já o fez, não suporta injustiças e tem uma tendência natural para assumir os comandos, mesmo que isso implique o conflito e, no limite, uma paragem cardíaca eminente. Vítor tem o condão de ir revelando, aos poucos, as virtudes a restaurar por trás de todas estas manias.

    Eneatipo 5: O Observador, o Investigador

    Paixão (vício emocional): Avareza

    Fixação (crença mental): Mesquinhez

    Mecanismo de defesa: Isolamento

    Virtude a restaurar: Desapego

    Essência: Conhecimento

    Se fosse um país: Inglaterra

    Celebridades: Albert Einstein, Stephen Hawking, Vincent Van Gogh, Jane Goodall, personagem John Nash (“Uma Mente Brilhante”)

    Sugestão musical da Maria:

    Hey You, Pink Floyd

    https://open.spotify.com/track/5UJmwdqGP7RONuVzYnHjUp?si=lTe7U7UZR0KW0DY4SeiaxQ

    https://music.apple.com/pt/album/hey-you/704273346?i=704273439

    Sugestão musical de Vítor:

    Nocturne Op. 9 Nº2In E Flat Major, Chopin

    https://open.spotify.com/track/24nTZUgqU1P7fn074Pm3xZ?si=xiQvxk7SROCPu6uNRsG4kA

    https://music.apple.com/pt/album/nocturne-no-2-in-e-flat-op-9-no-2/1452160503?i=1452160521

    Eneatipo 8: O Desafiador, o Confrontador

    Paixão (vício emocional): Luxúria

    Fixação (crença mental): Vingança

    Mecanismo de defesa: Negação

    Virtude a restaurar: Inocência

    Essência: Verdade

    Se fosse um país: Espanha; Israel (contexto: a data da gravação deste episódio foi anterior a 7 de outubro de 2023, data que marca o despoletar do mais recente flagelo Israel-Hamas)

    Celebridades: Winston Churchill, Martin Luther King, Pablo Picasso, Donald Trump, Jair Bolsonaro

    Sugestão musical da Maria:

    Eye of a Tiger, Survivor

    https://open.spotify.com/track/2KH16WveTQWT6KOG9Rg6e2?si=adyXh-fZTeqx4viqohuj6w

    https://music.apple.com/pt/album/eye-of-the-tiger/254685010?i=254685026

    Sugestãomusical do Vítor: Main Titles (Game of Thrones), Ramin Djawadi

    https://open.spotify.com/track/2q6fxAvSpqXR4jx9Ne7RGz?si=rN3d5XRBTwqY2Ls5hRp3_A

    https://music.apple.com/pt/album/main-title/1440798940?i=1440799057

    Agradecimento especial

    Prof. Doutor Rui Plácido pela validação técnica das referências à Hipertensão Arterial Pulmonar no guião (personagem Sofia Mestre)

  • Episódio 2 - A Perfeccionista e a Entusiasta. Da Ira à Serenidade e da Gula à Sobriedade.

    Episódio 2 - A Perfeccionista e a Entusiasta. Da Ira à Serenidade e da Gula à Sobriedade.

    · Não Disfarces

    Chegou o momento de começar a fazer zoom in dos diferentes tipos de personalidade apresentados pelo Eneagrama. Neste episódio, Maria dá corpo e voz aos tipos 1 e 7 deste sistema, Felismina Perfeito - uma velhota autocrítica e ressentida, que desde sempre se pautou pelos padrões mais rigorosos do dever e da disciplina - e Mel Morango, uma influencer multitasking e hiper otimista, cuja estratégia para evitar a dor é saltitar de prazer em prazer. Em ambiente pseudo-terapêutico, Vítor vai desmascarando os pontos cegos destas personagens e fazendo-as tomar contacto com emoções há muito esquecidas no tempo.

    Eneatipo 1: O Perfecionista, o Reformista

    Paixão (vício emocional): Ira

    Fixação (crença mental): Ressentimento

    Mecanismo de defesa: Reação

    Virtude a restaurar: Serenidade

    Essência: Perfeição

    Se fosse um país: Suíça

    Celebridades: Gandhi, Nelson Mandela, Gwyneth Paltrow, Al Gore

    Sugestão musical da Maria:

    Let it Go, Idina Menzel

    https://open.spotify.com/track/0qcr5FMsEO85NAQjrlDRKo?si=DxXJJ-1JQr-MGwKarxnERA

    https://music.apple.com/pt/album/let-it-go/1440667994?i=1440668000

    Sugestão musical de Vítor:

    Les Tulipes De Mon Jardin, The Gift

    https://open.spotify.com/track/6D9w5bsJVTOftGe70EzlJt?si=gmry-QWBQw2iZYOW8EiarA

    https://music.apple.com/pt/album/les-tulipes-de-mon-jardin-the-perfect-you/1436507924?i=1436507989

    Eneatipo 7: O Entusiasta, o Sonhador

    Paixão (vício emocional): Gula

    Fixação (crença mental): Planeamento

    Mecanismo de defesa: Racionalização

    Virtude a restaurar: Sobriedade

    Essência: Plano Divino

    Se fosse um país: Brasil

    Celebridades: Mozart, Galileu Galilei, Leonardo Da Vinci,

    Steven Spielberg

    Sugestão musical da Maria:

    Don’t Stop Me Now, Queen

    https://open.spotify.com/track/0DrDcqWpokMlhKYJSwoT4B?si=CXmGhrcARj63pE431Bwxqw

    https://music.apple.com/pt/album/dont-stop-me-now/1440821736?i=1440822107

    Sugestão musical de Vítor:

    O Que é, O Que é, Gonzaguinha

    https://open.spotify.com/track/2CoKGyZavJWTFUPyvWoj0b?si=uvpMBOaXScCfqzo0MpB0Yw

    https://music.apple.com/pt/album/o-que-%C3%A9-o-que-%C3%A9/713824237?i=713824260

    Leitura recomendada:

    "O Eneagrama Completo" de Beatrice Chestnut, Editora Govo

  • Episódio 1 - NOVE Personagens no Teatrinho da Vida

    Episódio 1 - NOVE Personagens no Teatrinho da Vida

    · Não Disfarces

    O que é o Eneagrama e para que serve a nossa personalidade? É útil ou atrapalha-nos na nossa evolução interior? Maria Clementina partilha o que a motivou a lançar este podcast e apresenta o seu interlocutor Vítor Costa, o qual dará uma breve pincelada dos 9 perfis desta ferramenta de autoconhecimento. À medida que percorremos cada eneatipo, Maria transforma-se na personagem correspondente, apenas para um rápido olá, prometendo boas conversas (e disfarces) nos episódios seguintes. Assistimos a um jogo frenético de tira-e-põe máscara. Concluímos que o Eneagrama serve para unir, não para separar, nem compartimentar as pessoas em caixas. Por trás de uma personagem, existe um ator e por trás de um ator existe um autor. As essências associadas a cada perfil são nomes diferentes para designar aquilo que é puro e absoluto, o que muda unicamente é a perspetiva, essa parcial, neste mundo de dualidade.

    Sugestões musicais da Maria:

    Mad World, Michael Andrews and Gary Jules

    (a propósito de cairmos no automatismo dapersonalidade)

    https://open.spotify.com/track/3JOVTQ5h8HGFnDdp4VT3MP?si=lufOhHz8SauXsSO_qvI6Sg

    https://music.apple.com/pt/album/mad-world/208118462?i=208118932

    Because, Beatles (a propósito de nosreconectarmos com o lado mais elevado da personalidade)

    https://open.spotify.com/track/1rxoyGj1QuPoVi8fOft1Kt?si=lzQrQysmTYypG3fadcpDNg

    https://music.apple.com/pt/album/because/1441164426?i=1441164590

    Recomendações musicais do Vítor:

    Enneagram Rapsody (uma miscelânia divertida acerca dos 9 eneatipos)

    https://www.youtube.com/watch?v=BQnmM2XzLjk

    N21/N21bis: The Big Seven,Canon of Seven, G. I. Gurdjeff, Thomas de Hartmann (ideal para meditar acerca das nossas questões mais profundas)

    https://open.spotify.com/track/32NF2Mhr65sUhcT2mNB2np?si=4lbyP1S9S4S9HYH1qJepvg

    https://music.apple.com/pt/album/n21-n21bis/1531211481?i=1531211655

  • Episódio 6 - A Pacifista entre a Preguiça e a Ação Certa. O ponto 9 como ponto de partida e de chegada.

    Episódio 6 - A Pacifista entre a Preguiça e a Ação Certa. O ponto 9 como ponto de partida e de chegada.

    · Não Disfarces

    Maria dá vida a Aura Sereno, uma jovem energy healer, afável e de fácil convívio, que prioriza a harmonia entre todos os seres humanos, ainda que à custa do marasmo e da procrastinação. Mais uma vez, Vítor é certeiro no modo como toca na ferida desta personagem, desafiando-a à sua própria evolução, que implica a tomada de atitude e o confronto com o outro. Neste último episódio, reforçamos a complexidade e a diversidade que pode caber num mesmo eneatipo, consoante o nosso instinto predominante – autopreservação, social ou sexual – e as habilidades que somos capazes de ir buscar às asas dos nossos pontos vizinhos para mudanças mais táticas.Aproveitamos a pertinência do ponto 9 para concluir o nosso podcast, enquanto símbolo do princípio e do fim de todas as coisas. Todos vimos do Amor que energiza este ponto e estamos a vida inteira a tentar a voltar a Ele. Podemos e devemos nos envolver em pleno nesta peça de teatro que é a experiência humana, desde que nunca nos esqueçamos que estamos apenas a representar. A plenitude está do lado de lá da porta. Ou da cortina.

    Eneatipo 9: O Pacifista, O Mediador

    Paixão (vício emocional): Preguiça

    Fixação (crença mental): Alienação

    Mecanismo de defesa: Narcotização

    Virtude a restaurar: Ação certa

    Essência: Amor

    Se fosse um país: Índia, Tibete;

    Celebridades: Carl Jung, Audrey Hepburn, Ringo Starr, Barack Obama, Marie Kondo, 14º Dalai Lama, personagem “Super-Homem”;

    Sugestões musicais da Maria:

    “Imagine”, John Lennon (a propósito do eneatipo 9)

    https://open.spotify.com/track/7pKfPomDEeI4TPT6EOYjn9?si=IRZHJdWvQwuAPMM5pljLZQ

    https://music.apple.com/pt/album/imagine/1436922341?i=1436922357

    "Breathe In" Daddy Was a Milkman (no seguimentodas conclusões finais)

    https://open.spotify.com/track/0JD76XBC2uL6A5ZHTKIKHF?si=AhstvZ5_QzmQI8Grji2l4Q

    https://music.apple.com/pt/album/breathe-in/1435420185?i=1435420192

    ...e ainda, em jeito de despedida “The Power is Here Now”, Alexia Chellun

    https://open.spotify.com/track/3pP8pyWvQX6vbrpEcRYgqa?si=VdxyNbtIQjiPD9YUisnpzQ

    https://music.apple.com/pt/album/the-power-is-here-now/1436932440?i=1436932441

    Sugestão musical do Vítor:

    “Paciência”, Lenine(a propósito do eneatipo 9 e de tudo o resto!)

    https://open.spotify.com/track/6gBlkT2u5P7UyZUYH8WnKz?si=Yy_O1-NWQKG13fxeZTDeYA

    A nossa playlist completa

    (reúne todas as sugestões musicais dadas ao longo do Podcast):

    https://open.spotify.com/playlist/37EVMUAq29XTQJhCjIgT3L?si=ahoXQCBnQ3yCw7oM1o0LKw&pt=d25dc2b8279e65703d460e18d288b0d7

    https://music.apple.com/pt/playlist/n%C3%A3o-disfarces/pl.u-kv9lbKdCRlNka

    Fontes Recomendadas:

    Chestnut Paes Enneagram Academy

    https://www.youtube.com/@ChestnutPaesEnneagramAcademy

    The Enneagram Institute

    https://www.enneagraminstitute.com/

    The Narrative Enneagram

    https://www.narrativeenneagram.org/

    Livro "O Eneagrama Completo" de Beatrice Chestnut, Editora Govo

    "Eneagrama, Guia para o Despertar" de Beatrice Chestnut, e Uranio Paes, Editora Self

    AgradecimentosProdução: Transmissão Cápsula (Hugo Zagalo e Martim Torres)

    Fotografia: José Luís Oliveira da Silva

    Design Gráfico: Pedro B. Maia

    Animação de Genérico: Pedro Cotter

    ... e a ti, Vítor por aceitares embarcar nesta viagem louca desde o primeiro dia!