Avsnitt
-
Na Telegrame existujú tajné skupiny plné Slovákov a Čechov, kde sa denne zdieľajú intímne fotografie žien bez ich súhlasu. Fotky ex-partneriek, ukradnuté zábery, vydieranie, dokonca aj nelegálne šírený obsah z OnlyFans.
Mojou hostkou je Kristína Böhmer, investigatívna novinárka, ktorá sa rozhodla preniknúť priamo do týchto uzavretých skupín. Zmenila identitu, sledovala komunikáciu ich členov a odhalila, ako muži, ktorí v bežnom živote môžu byť naši kolegovia, priatelia či susedia, vytvárajú digitálny priestor, kde je porušovanie súkromia úplne bežné.
V podcaste sa dozviete:
- Ako sa Kristína infiltrovala do skupín a čo všetko tam našla
- Aké sú motivácie týchto mužov a prečo necítia žiadnu vinu
- Čo bráni obetiam hovoriť nahlas a prečo sú často súdené ony, nie páchatelia
- Ako zlyháva polícia, platformy a legislatíva pri ochrane obetíTento podcast nie je len o investigatíve. Je o hanbe, ktorá musí zmeniť stranu.
Reportáž Kristíny Bohmer: https://dennikn.sk/4449700/dostali-sme-sa-do-platenych-skupin-na-telegrame-na-kradnutom-erotickom-obsahu-admini-zarabaju-tisicky-eur/
Môj instagram modernapsychologia: https://www.instagram.com/modernapsychologia
Moja kniha - TOP 1 bestseller "Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia": https://www.martinus.sk/3035075-moderna-psychologia/kniha
-
V tejto epizóde mám tú česť privítať výnimočnú koučku Bronislavu Švrčkovú, ktorá nám pomôže lepšie pochopiť, prečo je dnešné randenie také náročné, prečo si vyberáme partnerov, ktorých si vyberáme, a ako môžeme nájsť zdravé a napĺňajúce vzťahy.
🔍 Čo sa dozviete?
- Prečo nás priťahujú určití ľudia a aké podvedomé faktory ovplyvňujú náš výber partnerov,
- Čo robiť, keď cítim chémiu k ľuďom, ktorí nie sú pre mňa dobrí,
- Aké dnešné mýty o láske nás môžu brzdiť pri budovaní vzťahu,
- Čo si myslíme o online zoznamkách,
- Ako si vytvoriť víziu "ideálneho" partnera/ky a vzťahu.
MÔJ INSTAGRAM: instagram.com/modernapsychologia
MOJA KNIHA: martinus.sk/…/kniha
MOJA KOMUNITA HEROHERO - MOJE KURZY A INÉ: herohero.co/modernapsychologia
INSTAGRAM BRONKY: instagram.com/dobry_kouc
-
Saknas det avsnitt?
-
Trauma, zrada, nespravodlivosť. Ako sa vyrovnať s bolesťou, ktorú nám spôsobili iní? A je odpustenie vždy nevyhnutné na uzdravenie?
V najnovšej epizóde som sa rozprávala s Luciou Záhorcovou, autorkou knihy Ako odpustiť aj neodpustiteľné, ktorá sa dlhé roky venuje téme traumy a odpustenia. Pracovala terapeuticky v USA s ľuďmi, ktorí prežili extrémne bolestivé skúsenosti – napríklad s rodičmi, ktorí prišli o dieťa vinou niekoho iného.
V podcaste sa venujeme otázkam:
- Čo je to vlastne trauma a ako nás mení?
- Musíme odpustiť vždy, aby sme sa uzdravili?
- Ako odpustiť niekomu, kto sa nikdy neospravedlnil?
- Ako odpustiť sám sebe?
- Mýty ohľadom odpustenia
MÔJ INSTAGRAM: www.instagram.com/modernapsychologia
MOJA KNIHA: martinus.sk/…/kniha
MOJA KOMUNITA HEROHERO - MOJE KURZY A INÉ: www.herohero.co/modernapsychologia
INSTAGRAM LUCKY ZÁHORCOVEJ: instagram.com/psychologia_vedecky_a_laskavo
-
V tejto epizóde podcastu som mala vzácnu hostku Klaudiu Opetu (hadsn.k), ktorá s nami zdieľala svoj silný príbeh o duševnom zdraví.
Diskutovali sme o:
- Klaudiinom príbehu s duševným zdravím, stratením tehotenstva, popôrodnej depresií a OCD,
- čo všetko boli spúšťače jej ťažkostí a ako sa s nimi vysporiadala,
- vplyve sociálnych sietí na dnešné materstvo a tlaku na dokonalosť,
- hejtoch, ktoré Klaudia dostáva ako mama zdieľajúca svoj život na Instagrame,
- ako našla Klaudia v materstve balans a ako sa vrátila naspäť k sebe,
- a tipy, ako zvládať psychické ťažkosti po pôrode.
Ak ste novopečená mamička, ktorá sa trápi, alebo ste mama už dlhšie a máte problém v materstve nájsť balans, táto epizóda je práve pre vás!
Timestamps:
00:00 - 15:00: Klaudiin príbeh pred Malvínou, strata tehotenstva
23:00 - pôrod
35:00 - začiatok popôrodnej depresie / OCD
52:00 - ako vníma Klaudia materstvo teraz a ako v ňom nájsť balans
___
Klaudia Opeta: https://www.instagram.com/hadsn.k/
Moja kniha “Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia”: https://www.martinus.sk/3035075-moderna-psychologia/kniha
-
V tejto epizóde sa ponoríme do psychológie estetickej medicíny s MUDr. Amirom Khanom, odborníkom v oblasti estetických zákrokov a zakladateľom centra Goldskin. Rozoberáme, ako estetická medicína ovplyvňuje nielen náš vzhľad, ale aj naše sebavedomie, vnímanie samých seba a psychickú pohodu. Diskutujeme o tom, kedy sú zákroky prínosom, a kedy môžu byť psychologicky nebezpečné, a na čo myslieť predtým, než takýto zákrok podstúpim.
O čom je epizóda:
Vysvetlíme si, aké sú najčastejšie procedúry v estetickej medicíne a čo všetko sa s nimi dá dosiahnuť, Ako vyvážiť autenticitu s túžbou zmeniť niečo na sebe, Moje skúsenosti s estetickou medicínou, Starnutie a estetické zákroky u mladých ľudí, Ako prebieha konzultácia pred estetickými zákrokmi, a dbajú doktori aj na psychologické motivácia ľudí?, Na čo si dávať pozor a na čo myslieť predtým, než sa rozhodnem podstúpiť estetický zákrok, a ako si vybrať správneho odborníka.MUDr. Amir Khan: https://www.goldskin.sk/
Moja kniha "Moderná Psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia": https://www.martinus.sk/3035075-moderna-psychologia/knihahttps://www.martinus.sk/3035075-moderna-psychologia/kniha
Môj instagram modernapsychologia: https://www.instagram.com/modernapsychologia/
-
Slovensko boduje pomerne nízko v celosvetovom rebríčku spokojnosti obyvateľstva, a predbehlo nás napríklad Slovinsko, Kosovo, či Uruguay. Prečo tomu tak je? V dnešnej epizóde si preberieme napríklad...
- aké opakujúce sa faktory vnímam ako psychologička u ľudí na Slovensku,
- aká generačná trauma a generačné vzorce myslenia sa nás týkajú,
- ako na duševné zdravie vplýva politická situácia u nás.
PREDPREDAJ MOJEJ KNIHY "MODERNÁ PSYCHOLÓGIA: RÝCHLOKURZ DUŠEVNÉHO ZDRAVIA": www.donio.sk/modernapsychologia
Instagram: modernapsychologia
Napíšte mi: www.modernapsychologia.sk
-
Upozorňujem, že niektoré veci, ktoré spomeniem v dnešnom podcaste, nie sú pre "slabé" povahy či zalúdky. Každopádne si myslím, že je to dôležitá a fascinujúca téma, o ktorej sa musíme rozprávať. V podcaste váš čaká nasledovné...
- Ako vyzerala liečba duševných ochorení v Mezopotámií, starovekej Indií, Ríme či Egypte?
- Čo je to trepenácia a vypúšťanie krvy?
- Zneužívanie tém psychických ochorení na politické účely, nútená sterilizácia a postoj k duševne chorým v nacistickom Nemecku
- Ako vyzerali psychiatrické oddelenia kedysi? (Spoiler: hrozne)
- Prečo by sme mali byť vďační za dnešnú psychiatriu, psychológiu, a liečbu duševného zdravia celkovo!
-
Dnes osobnejšia epizóda, ale v dnešnom svete veľmi potrebná. Porozprávame sa o nasledovných témach a oblastiach...
- Ako vyzerala moja epizóda depresie minulý rok? Ako sa líšila od úzkostných ochorení, ktoré som prežila predtým?
- Prečo depresia vzniká?
- Ako vyzerala moja liečba? Aká bola návšteva psychiatra?
- Mýty o antidepresívach
- Ako vyzerá liečba depresie celkovo
Moja webstránka, instagram a kurzy: https://linktr.ee/modernapsychologia
Viac informácií o depresií a diagnostické kritéria: https://sk.wikipedia.org/wiki/Depresia_(psychológia)
-
Priznajme si jednu vec - život je občas nanič. Ako ale prežiť tieto náročné chvíle a budovať si mentálnu odolnosť?
V tejto epizóde vám poviem pár uvedomení aj praktických tipov, a povieme si odpoveď napríklad na tieto otázky:
- Dá sa mentálna odolnosť budovať, alebo sa s tým človek narodí?
- Ako si budovať mindset a zmierniť riziko psychických ochorení po traumatických udalostiach?
- Je "všetko zlé na niečo dobré"?
- Čo je post traumatický rast, a ako ho môžeme dosiahnuť?
- Ako som sa vyrovnala s náročnými životnými situáciami ja?
- Ako si budovať sebavedomie, že tieto situácie zvládneme?
Ak vás zaujíma viac tipov a informácií ohľadom duševného zdravia, sledujte ma určite na Instagrame, a pre extra content môžete navštíviť môj herohero. Všetky linky nájdete tu: https://linktr.ee/modernapsychologia
Ďakujem za počúvanie! :)
-
Ahojte! :) Dnes trošku osobnejšia epizóda, a taktiež kratšia - ale nabitá veľa informáciami.
V tejto epizóde vám v skratke predstavím 6 lekcií, ktoré mi pomohli pri manažmente mojej úzkostnej poruchy a depresie. Dnes vám nebudem hovoriť generické rady typu "choďte na prechádzku", ale pár hlbších pochopení, ktoré mi naozaj pomohli dlhodobo.
Linky na môj instagram ako aj herohero (kde nájdete moje kurzy) tu: https://linktr.ee/modernapsychologia
-
V dnešnej epizóde sa porozprávame o kontroverznej, ale v dnešnej dobe veľmi rozoberanej téme - a tou je vplyv pornografie na naše duševné zdravie, mozog, a vzťahy.
Odpovieme si na otázky ako:
Aký má vplyv pornografia na jednotlivca? Je vždy negatívny? Prečo má na niektorých ľudí pornografia negatívny vplyv, a na iných nie? Môže pornografia negatívne vplývať náš mozog? Čo pornografia a vzťahy? Je ok, ak môj partner/ka pozerá pornografiu alebo lajkuje iným fotky na Instagrame?Ak vás podcast zaujal, nezabudnite mi dať follow, a ak vás zaujíma viac informácií o duševnom zdraví a praktických tipov pre váš well-being, sledujte môj instagram @modernapsychologia!
