Avsnitt
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Bonjour à tous,
Pour cet épisode, je reçois Fatima Ben Ahmed, Mentore en Conseil et organisation en gestion du temps dans les questions liées d'organisation de notre vie personnelle et surtout professionnelle incluant la santé mentale.
Nous explorerons cette charge mentale, un concept qui désigne le poids invisible des responsabilités, souvent non partagées, qui pèse sur les personnes, plus particulièrement les femmes dans le cadre de la vie familiale et professionnelle.
Fatima, experte en la matière, partage son éclairage professionnel en s'appuyant sur les témoignages et expériences de ses client·e·s.
Elle décrypte les origines sociales et culturelles de la charge mentale, en montrant comment des dynamiques de pouvoir historiques continuent de façonner nos comportements, tant au travail qu'à la maison.
À travers des exemples concrets, nous examinons pourquoi ce fardeau pèse souvent davantage sur les femmes, comment il s’accumule dans les sphères privée et professionnelle, et ses impacts sur la santé mentale, émotionnelle et physique.
Enfin, nous discutons des solutions possibles : une meilleure répartition des responsabilités, des stratégies pour équilibrer vie privée et carrière, une communication plus ouverte au sein des couples, des familles et des équipes, ainsi que l'importance d'une reconnaissance collective de ce problème.
Un épisode riche en réflexions et solutions pour transformer cette problématique en opportunité de changement.
Retrouvez Fatima Ben Ahmed sur :
Instagram : https://www.instagram.com/experte_productivite/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fatima-ben-ahmed-mentor/et son offre phare d'accompagnement : https://www.fatimabenahmed.com/clarity
Je vous souhaite une belle écoute !
Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !
Je suis Véronique Torresin,
Mentor et Thérapeute Holistique
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Retrouvez tous les épisodes de "Mise en Lumière Holistique" sur toutes les plateformes d'écoute et sur YouTube : [https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique]
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Bonjour à tous,
Bienvenue dans ce repost dédié à l'hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Dans le calendrier chinois, basé sur les phases lunaires, l'hiver commence généralement début novembre et se poursuit jusqu'à la mi-janvier. Cette période, bien différente de celle indiquée par notre calendrier grégorien, est marquée par une profonde introspection et un retour aux sources, symbolisés par ses organes clef de cette saison : le Rein et la Vessie.
En MTC, chaque saison est associée à un organe, un élément, une émotion, une couleur, une saveur, et une odeur spécifiques. L'hiver est le moment de plonger au cœur de l'énergie du Rein, considéré comme la source de notre vitalité et de notre essence vitale, le jing. Le Rein gouverne la croissance, le vieillissement, la longévité, et même notre capacité à affronter les peurs, l’émotion dominante de cette saison.
Le Rein et le jing préservent votre immunité, votre endurance, votre volonté, et votre capacité à affronter les épreuves de la vie. Comprendre comment équilibrer l’énergie du Rein est crucial pour naviguer l'hiver en toute harmonie et pour prévenir les déséquilibres qui peuvent affecter notre quotidien.
Je vous souhaite une belle écoute !
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ainsi que des soins audio hypno-méditatifs.
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Saknas det avsnitt?
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Bonjour à tous,
Dans cet épisode sur la gratitude, nous explorons comment cette émotion, profondément enracinée dans la sagesse orientale, influence notre bien-être physique et mental. En MTC, les émotions sont intimement liées aux organes internes et au flux énergétique (Qi) qui circule dans notre corps. La gratitude, perçue comme une force positive, joue un rôle crucial dans l'harmonie de nos énergies internes.
Nous aborderons comment l'énergie du cœur, considéré comme " l'empereur" des émotions, est favorisée par la gratitude et l'impact bénéfique de cette émotion sur le système énergétique global. Nous explorerons les connexions entre la gratitude, l'équilibre du Shen (l'esprit) et la régulation du Qi, et comment la pratique de la gratitude peut apaiser les troubles émotionnels comme l'anxiété et le stress.
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Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je reçois Hinatea Lai, praticienne en breathwork, et nous abordons un élément fondamental de la vie : la respiration.
Ce sujet au travers d'une approche holistique avec un soupçon de Médecine Traditionnelle Chinoise, nous permet de mieux comprendre son impact profond sur notre santé et notre bien-être. La respiration, souvent perçue comme un acte automatique, revêt pourtant une importance capitale dans l'équilibre énergétique du corps. En médecine chinoise, elle est étroitement liée au Poumon, organe clé qui régit non seulement l'apport en oxygène, mais aussi la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps.
Lorsque notre respiration est déséquilibrée, cela peut entraîner des blocages énergétiques, favorisant l'apparition de maladies physiques et émotionnelles, telles que l'anxiété ou la fatigue chronique. Elle est aussi un pont entre le corps et l'esprit, jouant un rôle central dans la gestion du stress, des émotions, et même de notre capacité à nous recentrer.
Et c'est ce que Hina de Espace Hina va nous expliquer lors de notre échange
Facilitatrice et coach en breathwork (respiration), autohypnose et maître reiki., elle aide les personnes à se reconnecter à leur essence, libérer leurs blocages et transformer leurs aspirations en réalité. Son rôle est de guider à travers un voyage intérieur, afin que de retrouver son énergie, clarifier sa vision, et amener à prendre des actions alignées.
Son programme de 5 jours gratuit : https://www.espacehina.com/5-jours-pour-booster-ton-energie-et-ta-clarte
Son accompagnement de 20 semaines : https://www.espacehina.com/action-boost-lab
Pour ses ateliers et autres produits et services : https://linktr.ee/espacehina
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Bienvenue dans ce nouvel épisode.
Le perfectionnisme..... bien que souvent perçu comme une qualité ou un moteur de réussite, peut en réalité devenir un fardeau, générant de l'anxiété, de la frustration et un sentiment d'incomplétude. Du point de vue de la médecine chinoise, il s'agit d'un déséquilibre des énergies.
En effet, selon cette tradition millénaire, les émotions et comportements excessifs sont liés à des déséquilibres dans nos organes internes. Le perfectionnisme peut être associé à une surtaxe de l'énergie du Foie.
Le foie est responsable du bon déroulement de l'énergie (Qi) dans le corps, et une stagnation peut mener à la frustration, au stress, voire à une rigidité mentale.
Sur le plan holistique, il est essentiel de comprendre que nous sommes des êtres multidimensionnels : le perfectionnisme ne touche pas seulement notre esprit, mais aussi notre corps et notre esprit. Il influence notre santé physique (tensions musculaires, fatigue chronique) et peut nuire à nos relations.
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique".
Aujourd'hui, nous parlons d'un sujet qui touche tout le monde dans sa vie : la prise de parole.
Il est essentiel de comprendre que la prise de parole ne se limite pas à de grandes présentations devant des foules. Au quotidien, cela peut inclure des réunions d'équipe, des discussions entre amis ou même une conversation avec des personnes. La capacité à s'exprimer clairement, avec assurance est une clé dans nos interactions sociales et professionnelles.
La prise de parole en public peut être un défi qui, une fois relevé, devient un puissant levier de croissance personnelle. En surmontant la peur initiale et en adoptant une approche bienveillante envers soi-même, il est possible non seulement de prendre la parole avec confiance, mais aussi de créer des connexions authentiques avec les autres.
C'est ce que Fanny Lesprit va nous apprendre au travers de son histoire et de son expertise aujourd'hui dans l'art de la parole.
Fanny Lesprit est une experte reconnue dans l'art du pitch et de la prise de parole en public. Ancienne timide, en total manque de confiance et d'estime de moi et totalement angoissée à l'idée de passer un oral, elle a réussi à faire de ses faiblesses une force pour réaliser ses rêves. Elle met son expertise au service des entrepreneurs, les aidant à développer leur entreprise grâce à une communication efficace et impactante. Avec une approche personnalisée et des formations adaptées, elle permet à ses clients de transformer leur manière de communiquer. Elle aide notamment les entrepreneurs à prendre confiance en eux et en leur projet, à oser parler d'eux, de leurs offres & à développer leurs ventes grâce à une formation en ligne, du coaching, des outils de communication.
insta : https://www.instagram.com/fannylespritcoach/?hl=fr
site : https://fannylesprit.com/
cadeau : https://dashboard.mailerlite.com/forms/148086/92143285040056231/shareJe vous souhaite une belle écoute !
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Mais que peux bien se cacher derrière le terme : « glamourisation des traumas »
Dans ce nouvel épisode du Psy, la Coach et le Mentor, nous voulons ouvrir avec vous le débat sur cette mode dans le développement personnel sur le fait que : « un traumatisme pourrait presque devenir cool »
Car grâce à ce traumatisme, la personne voit mieux, comprend mieux le monde, et peux ainsi donner des leçons sur la vie des autres. Tout en restant et valorisant sa position de victime.
En fait dans cet épisode, nous voulons remettre " l’église au milieu du village" comme dirais l'autre.
Pourquoi ?
Car un traumatisme est loin d’être glamour ou même prestigieux.
Qu’utiliser le malheur, la détresse, la peine d'autrui ou ses propres épreuves pour ensuite en tirer des profits parfois peu scrupuleux, c'est à l'encontre des valeurs de responsabilités que nous prônons dans chacun des épisodes de ce podcast.
Sortir du " Oui mai moi j'ai vécu ça alors hein... !"
Dans cet épisode on veut ouvrir la réflexion sur cette tendance à presque faire culpabiliser les gens qui vont bien, et que seules les personnes ayant vécus des choses graves peuvent comprendre le monde. Qu'il faille forcément avoir souffert pour être empathique et j'en passe.
Ce n’est pas l'événement, le passé, l’épreuve ou le traumatisme qui définissent la personne que vous êtes aujourd’hui, mais bien la façon dont vous percevez les choses, et par conséquence, les actions que vous décidez de mettre en place par la suite pour vous en libérez.
Plutôt que de les valoriser, les glamouriser pour rester enfermer dans ses boucles de souffrance par plaisir et par victimisation.
Alors prêt.es à déconstruire vos propres croyances.
Prêt.es à être honnête et sortir d'un système dans lequel vous vous êtes enfermé.es ?
On a hâte d'avoir vos retours sur ce sujet plus que d'actualité.
Nous vous souhaitons une belle écoute en notre compagnie.
Le Psy, Thibault, la Coach, Héloïse et le Mentor, Véronique
Les réseaux de Thibault Hulot :Instagram : https://www.instagram.com/thibaulthul...
Site internet : https://thibaulthulot.fr/
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCeU-...
Les réseaux de Héloïse Souquet:
Instagram : https://www.instagram.com/lestransmis...
Site internet :https://hsoukbha.wixsite.com/h-lo-se-souquet-coac
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCeU-...
Les réseaux de Véronique Torresin:
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"Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique" !
Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'univers fascinant des Fleurs de Bach.
Ces petits élixirs floraux, conçus par le Dr. Bach dans les années 30, sont reconnus pour leur capacité à nous accompagner dans la gestion de nos émotions.
Mais qu'est-ce qui se cache réellement derrière ces fleurs ? Comment agissent elles sur notre bien-être ? Et comment les choisir au quotidien ? Autant de questions auxquelles nous allons tenter de répondre ensemble."
Les Fleurs de Bach représentent une approche douce et naturelle pour retrouver un équilibre émotionnel. En comprenant mieux leur fonctionnement et en les intégrant à notre quotidien, nous pouvons apprendre à mieux nous connaître et à faire face aux défis de la vie avec plus de sérénité.
Je vous souhaite une belle écoute !
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Bonjour à tous,
Dans ce nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique", je vous invite à un partage au cœur de mon expérience avec la maladie, une sclérose en plaques, maladie neurologique inflammatoire invalidante.
Depuis 20 ans, cette maladie fait partie intégrante de ma vie. J'ai décidé de répondre à vos nombreuses questions sur mon quotidien, mes défis, mais aussi sur les outils et les approches qui m'ont permis de trouver un équilibre et de préserver ma qualité de vie.
Au cours de cet épisode, j'aborde différents sujets comme l'annonce de mon diagnostic, les traitements médicaux que j'ai du suivre, ou encore mon approche holistique grâce à cette maladie.
Si vous vous posez des questions sur la sclérose en plaques, si vous cherchez un témoignage et des conseils pour mieux vivre avec cette maladie, cet épisode est fait pour vous.
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Bonjour à tous,
"Avez-vous déjà ressenti une tristesse profonde, envahissante ?
Dans cet épisode de "Mise en lumière holistique", nous plongeons au cœur de l'émotion de la tristesse, vue sous l'angle fascinant de la médecine traditionnelle chinoise.
En effet, cette approche millénaire considère les émotions non pas comme des états isolés, mais comme des expressions profondes de notre équilibre énergétique, le reflet d'une âme en lien avec une saison, un élément et un organe.
Ainsi, la tristesse, loin d'être simplement une émotion négative, est associée à un organe spécifique : le poumon.
Mais alors, comment cette émotion impacte-t-elle notre corps et notre esprit ? Quelles sont les clés pour la comprendre et la gérer selon les principes de la MTC ? Au cours de cet épisode, nous explorerons les liens entre la tristesse, le poumon, et les autres organes.
Nous découvrirons également des techniques simples de respiration, de méditation et de nutrition qui peuvent nous aider à retrouver un équilibre émotionnel profond. Que vous soyez simplement curieux ou en quête d'outils pour mieux gérer votre bien-être, cet épisode vous apportera des clés précieuses pour une compréhension holistique de la tristesse."
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumiere holistique"
Avez-vous déjà ressenti une connexion profonde avec votre animal de compagnie ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pensait ou ressentait vraiment ? Dans cet épisode spécial de "Mise en Lumière Holistique", j'accueille Aurore Pramil, une experte en communication animale, pour percer les mystères de cette pratique fascinante.
Aurore nous fera découvrir les bases de la communication animale, au travers de son histoire personnelle, nous expliquant comment elle se déroule et quels sont les bienfaits qu'elle peut apporter à nos relations avec nos animaux.
Ensemble, nous explorerons :
Les différents modes de communication animale : Au-delà des aboiements et des miaulements, les animaux utilisent une multitude de signaux pour communiquer. .
Les bienfaits de la communication animale : Comment cette pratique peut-elle nous aider à mieux comprendre nos compagnons, à renforcer notre lien avec eux et à résoudre d'éventuels problèmes comportementaux ?
Témoignages et cas concrets : Aurore partagera avec nous des anecdotes et des expériences vécues, illustrant ainsi les bienfaits de la communication animale dans la vie quotidienne.
Que vous soyez un propriétaire d'animal curieux ou un professionnel souhaitant approfondir ses connaissances, cet épisode vous offrira une plongée immersive dans le monde fascinant de la communication animale.
Aurore est la fondatrice de l'école de communication animale ECAMT. Praticienne et auteure, elle a mis au point une pédagogie unique pour transmettre ses compétences et son expertise dans le domaine de la communication animale.
La transmission est au cœur de ses actions, pouvoir faire découvrir cette pratique à travers les livres, les messages des animaux, et permettre à chaque personne de gagner en autonomie en acquérant des outils pratiques, et éveiller ceux qui le souhaitent à leurs potentiels.
Liens utiles:
www.parler-aux-animaux.com
www.ecole-communication-animale.com
Belle écoute à vous !!
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Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de" Mise en lumière holistique"
Le calendrier chinois, rythmé par les cycles lunaires, offre une perspective différente de nos saisons. En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison est intimement liée à un organe, un élément, une émotion, des saveurs, des couleurs et bien plus encore.
Dans ce nouvel épisode, nous allons plonger au cœur de l'automne et découvrir comment cette saison influence votre corps et, plus particulièrement, vos poumons, organe principal associé au Métal.
Les poumons : Nous explorerons en détail les fonctions des poumons dans la MTC, leur rôle dans la respiration, mais aussi leur lien avec l'émotion de la tristesse.
La tristesse : Comment la tristesse peut-elle se manifester dans notre corps et notre esprit ? Quelles sont les conséquences d'un déséquilibre émotionnel sur nos poumons ?
Équilibrer l'énergie des poumons : Nous vous proposerons des conseils pratiques pour renforcer vos poumons et harmoniser votre énergie vitale (Qi) durant cette période. Des exercices de respiration, des recommandations alimentaires, des suggestions pour gérer la tristesse... autant d'outils pour vous aider à traverser l'automne en pleine forme.
Les déséquilibres énergétiques et leurs conséquences
Un déséquilibre énergétique au niveau des poumons peut se manifester par :
Des problèmes respiratoires (asthme, allergies)
Une peau sèche et terne, eczéma, psoriasis
De la fatigue chronique
Des troubles du sommeil
Une tendance à la mélancolie
Pourquoi comprendre l'influence de l'automne ?
En comprenant les mécanismes de la MTC, vous pourrez mieux appréhender les changements que votre corps subit au fil des saisons. Vous serez ainsi en mesure d'adapter votre mode de vie pour prévenir les déséquilibres et renforcer votre bien-être.
Je vous souhaite une belle écoute !
Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !
Je suis Véronique Torresin,
Mentor et Thérapeute Holistique
Téléchargez votre Ebook sur les 5 blessures de l'âme de l'enfant intérieur ! Réalisez le Quizz afin de découvrir la blessure qui vous caractérise en cet instant.https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302
Retrouvez tous les épisodes de "Mise en Lumière Holistique" sur toutes les plateformes d'écoute et sur YouTube : [https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique] (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique%5D(https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique))
Et pour aller plus loin dans votre parcours spirituel, découvrez mon programme en ligne sur les 7 chakras : [https://veronique-torresin.systeme.io/programme-chakra
Vous pouvez également bénéficier de mes prestations personnalisées:
- l'accompagnement "Conscience Ancrage" sur 3 mois,
- le coaching énergétique ,
- l'initiation au Reïki Usui en ligne et en présence,
ainsi que des soins audio hypno-méditatifs.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pour ce nouvel épisode du Psy, la Coach et le Mentor, nous vous proposons un sujet très souvent abordé dans le développement personnel, mais jamais vraiment exploré ici dans ce podcast ...
Les croyances !
Alors qu'en est-il réellement ?
Est-ce les croyances qui font de nous des Êtres Vivants?
Sont-elles la raison de nos actions?
Nous font-elles exister dans une réalité fictive?
Peuvent elles être un frein à notre épanouissement ?
Eh bien un peu de tout ça finalement !
Car oui, les croyances peuvent être un réel poison comme une bénédiction.
Dans cet épisode, nous aborderons l'impact de nos expériences de vie sur nos croyances (ou inversement).
Sans oublier les dérives que cela peut entrainer, au travers des sectes par exemple.
Comme dirait Véro " changez vos croyances pour changer de vie !"
En effet, à chaque instant de votre vie, ce que vous pensez vrai aujourd'hui sera sûrement différent demain, et vous savez quoi ? C'est ok.
Alors prenez un papier et un stylo si vous voulez garder quelques notes, car des idées de lectures ainsi que des exercices concrets vous seront proposés pour vous aider à aller au delà... de ce que vous pensez être votre réalité.
Nous vous souhaitons une belle écoute en notre compagnie.
Le Psy, Thibault, la Coach, Héloïse et le Mentor, Véronique
Les réseaux de Thibault Hulot :Instagram : https://www.instagram.com/thibaulthul...
Site internet : https://thibaulthulot.fr/
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCeU-...
Les réseaux de Héloïse Souquet:
Instagram : https://www.instagram.com/lestransmis...
Site internet :https://hsoukbha.wixsite.com/h-lo-se-souquet-coac
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Les réseaux de Véronique Torresin:
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode sur les blessures de l'enfant interieur. Aujourd'hui nous parlons de la blessure de la trahison.
Premièrement, cette blessure peut avoir ses origines dans des promesses non tenues par les parents ou les figures d'autorité. Par exemple, si un parent promet quelque chose à l'enfant et ne tient pas sa promesse, l'enfant peut ressentir un profond sentiment de trahison. Deuxièmement, les situations où l'enfant est témoin de comportements hypocrites ou incohérents de la part des adultes peuvent également contribuer à cette blessure. Enfin, lorsque l'enfant se sent manipulé ou utilisé par ceux en qui il avait confiance, il peut développer un sentiment de trahison.
En grandissant, les personnes qui portent la blessure de la trahison développent divers mécanismes de défense pour se protéger. Par exemple, elles peuvent devenir très méfiantes envers les autres, ayant du mal à faire confiance même à ceux qui leur sont proches.
Ces manifestations ont des répercussions importantes sur la vie quotidienne. Tout d'abord, dans les relations personnelles, ces individus peuvent éprouver des difficultés à s'engager pleinement, craignant constamment d'être trahis ou déçus. En conséquence, ils peuvent devenir possessifs ou jaloux, cherchant à garder leurs proches sous contrôle. De plus, dans le domaine professionnel, la blessure de la trahison peut se traduire par une difficulté à déléguer des tâches ou à faire confiance à leurs collègues, ce qui peut limiter leur capacité à travailler efficacement en équipe.
Cependant, il est possible de guérir de cette blessure avec du temps, de la réflexion et du soutien.
En conclusion, la blessure de la trahison est une marque profonde qui influence de nombreux aspects de la vie d'un individu. Cependant, en prenant conscience de cette blessure et en s'engageant sur le chemin de la guérison, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre de manière plus authentique et épanouie. Cet épisode a pour but de sensibiliser à cette blessure, de fournir des outils pour la reconnaître et de guider vers des moyens de guérison.
Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet de la trahison ici (https://www.veroniquetorresin.fr/la-blessure-de-linjustice-chez-lenfant-interieur-comprendre-et-guerir/)
Je vous souhaite une belle écoute !
Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !
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Vous pouvez également bénéficier de mes prestations personnalisées:
- l'accompagnement "Conscience Ancrage" sur 3 mois,
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- l'initiation au Reïki Usui en ligne et en présence,
ainsi que des soins audio hypno-méditatifs.
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Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode consacré à la 4e blessure de l'enfant intérieur, le rejet !
La blessure du rejet, identifiée par Lise Bourbeau comme l'une des cinq principales blessures émotionnelles, se forme souvent durant l'enfance et laisse une cicatrice profonde sur l'individu. Cette blessure survient principalement lorsque l'enfant se sent non désiré, exclu ou abandonné par ceux qui comptent le plus pour lui.
Premièrement, cette blessure peut avoir ses origines dans des expériences où l'enfant se sent indésirable ou non aimé par ses parents. Par exemple, si un enfant perçoit que ses parents préfèrent un autre frère ou sœur, il peut développer un sentiment de rejet. Deuxièmement, des situations où l'enfant est critiqué ou ignoré pour ses différences, telles que ses traits de caractère, ses intérêts ou ses capacités, peuvent également contribuer à cette blessure. Enfin, l'absence émotionnelle ou physique des parents, même si elle n'est pas intentionnelle, peut intensifier le sentiment de rejet chez l'enfant.
Cependant, il est possible de guérir de cette blessure avec du temps, de la réflexion et du soutien. Premièrement, il est crucial de reconnaître et d'accepter l'existence de cette blessure. Ensuite, le travail sur soi, par le biais de la thérapie ou de pratiques comme la méditation et l'écriture d'un journal intime, peut aider à explorer et à comprendre les origines de cette blessure. En outre, développer l'auto-compassion et apprendre à se traiter avec bienveillance est essentiel pour apaiser cette douleur émotionnelle.
En conclusion, la blessure du rejet est une marque profonde qui influence de nombreux aspects de la vie d'un individu. Cependant, en prenant conscience de cette blessure et en s'engageant sur le chemin de la guérison, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre de manière plus authentique et épanouie. Cet épisode a pour but de sensibiliser à cette blessure, de fournir des outils pour la reconnaître et de guider vers des moyens de guérison.
Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet du rejet ici (https://www.veroniquetorresin.fr/la-blessure-de-linjustice-chez-lenfant-interieur-comprendre-et-guerir/)
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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode sur les blessures de l'enfant intérieur.
Aujourd'hui, je vous parle de la blessure d'injustice.
La blessure de l'injustice, l'une des cinq blessures émotionnelles identifiées par Lise Bourbeau, est une cicatrice émotionnelle qui se forme souvent durant l'enfance. Cette blessure se développe principalement lorsque l'enfant ressent un manque d'équité, de reconnaissance, ou de respect, souvent lié à un environnement où la rigidité et les attentes sont élevées.
En grandissant, les personnes qui portent cette blessure développent plusieurs mécanismes de défense. Par exemple, elles peuvent devenir perfectionnistes, cherchant constamment à prouver leur valeur et à éviter toute critique. De plus, elles peuvent adopter une attitude rigide, tant envers elles-mêmes qu'envers les autres, s'efforçant de maintenir un haut niveau de performance et de justice dans toutes leurs actions. Par ailleurs, le besoin de se justifier et de prouver qu'elles ont raison devient une seconde nature, et elles peuvent montrer une grande difficulté à exprimer leurs émotions, considérant cela comme une faiblesse.
Sur le plan des relations personnelles, par exemple, ces individus peuvent éprouver des difficultés à faire confiance aux autres, craignant constamment d'être jugés ou mal compris. Ils peuvent également avoir du mal à exprimer leurs besoins émotionnels, préférant afficher une façade de force et de contrôle.
Dans la vie professionnelle, la blessure de l'injustice peut se traduire par un besoin excessif de prouver sa valeur et de recevoir une reconnaissance méritée, ce qui peut entraîner du stress et de l'épuisement. En outre, cette quête incessante de justice et d'équité peut les conduire à des conflits avec leurs collègues ou leurs supérieurs.
Cependant, il est possible de guérir de cette blessure avec du temps, de la réflexion et du soutien. Premièrement, il est crucial de reconnaître et d'accepter l'existence de cette blessure. Ensuite, le travail sur soi, par le biais de la thérapie ou de pratiques comme la méditation et l'écriture d'un journal intime, peut aider à explorer et à comprendre les origines de cette blessure.
En conclusion, la blessure de l'injustice est une marque profonde qui influence de nombreux aspects de la vie d'un individu. Cependant, en prenant conscience de cette blessure et en s'engageant sur le chemin de la guérison, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre de manière plus authentique et épanouie.
Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet de l'injustice ici
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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "mise en lumière holistique".
Dans cet épisode, nous nous penchons sur la blessure de l'humiliation, une des blessures émotionnelles les plus complexes et profondes qui peuvent affecter notre enfance et résonner tout au long de notre vie.
La blessure de l'humiliation trouve souvent ses racines dans des expériences où l'enfant a été rabaissé, ridiculisé ou honteux. Ces moments douloureux peuvent laisser des cicatrices profondes, influençant notre confiance en soi, notre perception de notre propre valeur et notre manière d'interagir avec le monde.
Je décortique les manifestations de cette blessure, en explorant les comportements typiques de ceux qui en souffrent, comme le besoin de plaire à tout prix, la tendance à l'auto sabotage, et la difficulté à s'affirmer.
J'aborde également comment cette blessure peut se traduire par des problèmes de dépendance ou des comportements compensatoires.
Cet épisode est destiné à tous ceux qui cherchent à comprendre et à guérir leur propre blessure de l'humiliation, ainsi qu'à ceux qui veulent soutenir un proche dans ce cheminement. Ensemble, nous découvrons qu'il est possible de renaître de nos blessures et de vivre une vie épanouie et authentique.
Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet de l'humiliation ici
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique".
Aujourd'hui, nous plongeons dans la blessure de l'abandon, une des blessures émotionnelles les plus douloureuses et souvent méconnues.Cette blessure, formée souvent durant l'enfance, peut avoir des répercussions considérables sur notre vie adulte, affectant nos relations, notre confiance en nous et notre bien-être général.
Comprendre la blessure de l'abandon : Qu'est-ce que c'est exactement ? Comment se forme-t-elle et quelles sont ses origines souvent enracinées dans notre enfance ?
Les signes de la blessure de l'abandon : Comment identifier cette blessure en nous-mêmes ? Quels sont les comportements et les schémas de pensée qui y sont associés ?
Les impacts sur la vie adulte : En quoi cette blessure influence-t-elle nos relations personnelles et professionnelles ? Comment se manifeste-t-elle dans notre quotidien ?
Stratégies de guérison : Quelles sont les étapes pour guérir de la blessure de l'abandon ? Des outils et des exercices pratiques pour commencer ce voyage de guérison.
Rejoignez moi pour une exploration sincère et bienveillante de cette blessure profonde. Cet épisode vise à offrir des clés de compréhension et des pistes de guérison pour tous ceux qui se sentent prêts à affronter et à soigner leur enfant intérieur.
Retrouvez également mon article de blog sur le sujet de l'abandon ici
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique".
Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur d'un concept puissant et enrichissant : l'effet miroir.
Pour commencer, il est essentiel de comprendre ce qu'est l'effet miroir. En bref, il s'agit du phénomène par lequel nos relations et nos interactions avec les autres nous renvoient des aspects de notre propre personnalité, de nos émotions et de nos comportements. Ainsi, chaque personne que nous rencontrons peut être vue comme un miroir reflétant une partie de nous-mêmes.
Ensuite, il convient de se pencher sur les raisons pour lesquelles cet effet est si crucial dans notre développement personnel. En effet, en prenant conscience de ce que les autres nous reflètent, nous pouvons identifier des schémas de pensée ou de comportement qui nécessitent notre attention. Par ailleurs, cela nous permet de mieux comprendre nos réactions émotionnelles et de travailler sur nos blessures intérieures.
De plus, l'effet miroir ne se limite pas aux aspects négatifs. Il est tout aussi important de reconnaître que les qualités que nous admirons chez les autres sont également présentes en nous. Autrement dit, ce que nous voyons de beau et de positif chez autrui est souvent un reflet de nos propres forces et talents.
En outre, il est bénéfique d'apprendre comment utiliser l'effet miroir comme outil de croissance personnelle. Pour ce faire, il est utile de pratiquer l'introspection régulière et de se poser des questions telles que : "Pourquoi cette situation ou cette personne me provoque-t-elle une réaction intense ? Qu'est-ce que cela révèle de moi ?" Ainsi, chaque interaction devient une opportunité d'apprentissage et de transformation.
Il est également intéressant de noter que l'effet miroir peut être observé dans des situations de conflit. En effet, les tensions avec les autres peuvent souvent révéler des parties de nous-mêmes que nous préférerions ignorer ou des leçons que nous avons besoin d'apprendre. En adoptant une attitude de curiosité et de non jugement, nous pouvons transformer ces conflits en occasions de croissance.
Je vous souhaite une très belle écoute !!
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "mise en lumiere holistique".
Aujourd'hui, j'inverse les roles et c'est moi l'invitée du podcast de Mathilde Tiezzi, coach en santé hormonale, pour une discussion profonde et éclairante sur le féminin du point de vue énergétique.
Dans cet épisode, nous explorerons les différents aspects du féminin sacré et comment ils se manifestent à travers nos énergies et nos cycles hormonaux. Mathilde partagera son expertise sur la manière dont les déséquilibres hormonaux peuvent affecter notre bien-être global et nous donnera des conseils pratiques pour harmoniser nos énergies féminines.
Que vous soyez déjà familier avec les concepts énergétiques ou que vous soyez curieux d'en apprendre plus, cet épisode offre une richesse de connaissances et d'outils pour vous aider à embrasser pleinement votre féminin sacré.
Rejoignez nous pour ce voyage au cœur du féminin énergétique et découvrez comment vous pouvez cultiver une vie plus équilibrée et alignée avec votre véritable essence. Abonnez vous et laissez vous inspirer par les paroles sages de Mathilde Tiezzi !
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Retrouvez Mathilde sur internet :
https://mathildeendobloom.podia.com/e-book-hormones-en-harmonie-identifie-tes-desequilibres-hormonaux-mathilde-endo-bloom
Ainsi que son podcast que je vous invite vivement à découvrir :
https://podcasters.spotify.com/pod/show/mathilde-endo-bloom
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