Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program

Brasilien · Michael Chaskalson

Religion & Andlighet
Hälsa och motion

Meditation instruction to support 40 minutes of home practice per day

Följ Avfölj
Dela

Avsnitt

The Body Scan (Longer Version)
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Mindfulness of Breathing (10-Minute Version)
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Saknas det avsnitt?

Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.
Mindful Movement (Longer Version)
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Three-Step Breathing Space
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
40 Minute Sitting Meditation
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
30 Minute Sitting Meditation
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Walking Meditation
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
30 Minute Sitting with the Difficult Meditation
1 jun 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.