Avsnitt
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Hola y bienvenida al último que grabaré por un tiempo indefinido.
El día de hoy queria hablarte sobre la importancia de soltar lo viejo para poder recibir cosas nuevas; pero sabiendo el poder de las palabras, prefiero reestructurar el mensaje que quiero compartirte el día de hoy, y hablarte del poder que tiene la PAUSA.
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Bienvenid@ a este nuevo episodio.
El día de hoy quiero hacerle un breve recordatorio al papá de tu bebé de la importancia de su participación en todo lo relacionado a este nueva etapa que comienzan como familia y el valor tan grande que hay detras de su apoyo y contención.
Te animo a que se lo envíes y escuche de mi voz tips y recomendaciones para vivir esta nueva etapa de una manera más en conexión y preparación.
🧑🍼 ¡Feliz día del padre!
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Saknas det avsnitt?
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Bienvenida al penúltimo episodio de esta temporada antes de tomarme una pausa indefinida.
En este episodio, Marce Paz Triviño nos invita a reflexionar sobre cómo puede lucir una productividad saludable para madres proactivas, o como diria yo: mamás controladoras en vías de rehabilitación tras ir aprendiendo dia a dia que en esta aventura de ser mamás, lo unico constante es el caos/ cambio que nuestros hijes traen a nuestra vida.
🤩 Si el mensaje de Marce te resuena y quieres más información, te recomiendo su e-book o audiolibro, en el que nos da paso a paso su sistema para lograr una nueva modalidad de productividad en este rol de madres sin morir en el intento.
Encuentrala en https://marcelapaztrivino.com/ y aprovecha el descuento que nos ofrece usando el código MADRE2024.
Te lo prometo, cada palabra que Marce nos comparte es un paso a paso para una vida más en sintonia con nosotras mismas.
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🌷 Bienvenida a un nuevo episodio de la sección RELATOS DE NACIMIENTO, en el que Manuela Isaza, colega doula, nos cuenta desde Colombia sus experencias de parto y como ahora, gracias a esas experiencias, ella se dedica a compartir el mensaje de que ¡el parto es una fiesta y debemos prepararnos como tal!
Encuentrala en Instagram como @manuela.doula
🤩 Encuentra más información sobre este episodio visitando www.maarperinatal.com
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Hola y bienvenida a un nuevo episodio.
En esta ocasión y para cerrar el mes de Mayo, un mes en el que el tema de la maternidad está por todos lados, donde se nos recuerda lo bonito que debería ser esta etapa, lo maravilloso que es traer vida al mundo y lo mágico que indudablemente es cuando alguien nos llama mamás, poco se habla de todo lo que se pierde cuando nos convertimos en madres, así que siguiendo en mi línea de hablar de esas cosas que pocos dicen pero que son sumamente necesarias, tengo unas palabras para ti sobre el perder ✨
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El dia de hoy y siguiendo en el mes de mayo en el que por todos lados somos bombardeadas sobre lo lindo que es ser madre, quise aprovechar para compartirles una platica random que tuve hce unas semanas con una pareja de turistas que me encontré mientras yo estaba en la alberca con mis hijas en uno de los dias de escapada local que tuvimos en semana santa, y me pareció super atinado hablar sobre esto, sobre todo en un mes en el que las que aun no se deciden a ser madres y siguen cuestionandose toooooodo sobre si serlo o no, puede que se sientan sobre presionadas cuando el tema está tan en el aire.
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¡Bienvenida a un nuevo episodio!
Estamos en la Semana Internacional del Parto Respetado y el lema de este año es: “Las madres deciden: por una atención flexible basada en evidencia científica”
Asi que vamos desmenuzando el lema de este año para ir entendiendo mejor lo que propone.
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🌷 Bienvenida a un nuevo episodio de la sección RELATOS DE NACIMIENTO, en el que Valentina Arias, colega doula, nos cuenta su experencia de parto, los cambios de planes que tuvo que enfrentar y las grandes enseñanzas que eso le ha traido, tanto como mujer, madre y como profesional del area perinatal. Encuentrala en Instagram como @valenariast
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Hola y bienvenida a un nuevo episodio el día de hoy realizaremos una breve meditación para conectar con nuestra niña interior, esa que el día de hoy es madre.
Regalate de unos minutos para ti y déjate guiar por esa versión de ti misma, pequeñita inocente divertida, porque ahí dentro de ese pequeña versión de ti, existe una inmensa sabiduría que te ha traído hasta el día de hoy aquí; a este momento en el que alguien más te llama o está por llamarte “mamá”.
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En este episodio de la sección "Relatos de Nacimiento", mi amiga Viko nos relata sus experiencias de embarazo y cómo afrontó los dos nacimientos por cesárea por los que recibió a sus hij@s.
Además, nos recuerda la importancia de tomar acción y decidir ver la vida de una manera que nos permita disfrutar y fluir con la maternidad.
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Como madres, sabemos que no podemos mantener a nuestros hijes en una burbuja de armonía y perfección todo el tiempo; ya que conforme se van haciendo mayores, el "control" que nosotros podemos tener sobre los límites que establecemos en familia se van haciendo un poco difusos con la inevitable interaccion de nuestros hijos con el entorno que va más alla de casa.
El futuro nos ha alcanzado y muchas madres estamos preocupadas sobre el uso desmedido de los dispositivos móviles en el dia a dia de nuestros hij@s y en el acceso a contenido e información que en definitiva, no es apto para las etapas en las que ellos están.
En este episodio conté con la hermosa participación de Jessica, mamá Waldorf y amiga querida que trajo esta preocupación a la mesa, y con Renata Mohar, amiga y psicologa enfocada en la crianza consciente quien nos ayuda a entender la situación desde una vista mas amplia y nos da recomendaciones para como abordarlo segun las etapas de vida de nuestros hijes.
¡No te lo pierdas!
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Hola y bienvenida a un nuevo episodio.
El día de hoy haremos una pequeña meditación para ti que estás sumergida en el tsunami del Posparto, en medio de leche, pañales, llantos de tu bebé y tuyos también.
Te prometo que será una meditación breve y poderosa.
Acomódate en tu rincón favorito y regálate de estos minutos.
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El día de hoy hablaremos sobre el rol de la pareja durante la lactancia, ya que si bien biológicamente para tu pareja es imposible asumir esta bella pero ardua tarea, lo cierto es que la alimentación de un bebé es una tarea familiar.
Toma tiempo, practica, paciencia y trabajo en equipo.
En este episodio, te comparto diversas maneras en las que tu pareja podrá ofrecer su apoyo y ánimo, así como involucrarse en esta aventura de la lactancia.
¡No olvides compartir este episdio con el o ella!
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En este primer episodio de la sección "Relatos de Nacimiento", la Dra. Liz Scholnick nos relata la montaña rusa de experiencias por las que ha pasado a lo largo de sus 3 embarazos.
Cómo el vivir esas experiencias tan variadas le enseñó a confiar en las señales de su cuerpo y a tener una practica profesional más empática con las mujeres y familias que acompaña en el nacimiento de sus bebés.
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Hoy hablaremos sobre el parto en agua: sus grandes beneficios y las características particulares de este tipo de nacimiento, para que lo puedas contemplar como una alternativa más para el nacimiento de tu bebé.
Y es que el parto en agua parece ser una moda, cuando en realidad esta manera de nacer lleva por lo menos 5 décadas siendo una práctica que se ha popularizado en más y más países debido a los múltiples beneficios que tiene y al paulatino cambio de paradigma que está sucediendo respecto al nacimiento.
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Hola y bienvenida a un nuevo episodio.
En esta ocasión, se me antojó compartirte un juego que incluyo en mi curso de preparación al parto que nos ayuda a ver tanto a nivel personal como de pareja cómo es que la distribución de tu tiempo está por cambiar una vez que llegue su bebé a casa.
Este ejercicio les ayudará a ver cuales son las expectativas que cada uno tiene y asi, desde ahora ir buscando maneras en las que de manera compartida, repartirán las tareas del cuidado del bebé y del hogar, a la par que continuan cumpliendo con sus responsabilidades laborales y sociales de una manera más real y no tan romantizada.
Descarga acá el formato que hice para ti.
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El dicho que muchas de nuestras madres nos han dicho de “lo entenderás cuando seas madre” tiene muchísimo de real, ya que es una experiencia tan poderosa transformadora y personal que toca fibras tan internas, que hasta que no estás en medio de ese tsunami de emociones, heridas por sanar, patrones que romper o replicar, es que comienzas entonces poco a poco este camino no solo de paternar y maternar a los hijos que has traído al mundo, sino de maternarte a ti misma en esta nueva versión donde ahora tú eres madre.
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Seamos honeastas: las historias de terror ya nos las sabemos... las vemos en la tele, en la televisión, nos la cuenta nuestra vecina que sufrió violencia obstétrica, y nos lo dicen las alarmantes estadísticas a nivel mundial de los partos innecesarios por cesárea y de la excesiva medicalización del embarazo y el parto.
Entonces escuchando lo que ustedes me cuentan y sabiendo que el panorama general de lo que se comparte sobre el embarazo está muy lejos de lo ideal, decidí ponerme manos a la obra y abrir este nuevo espacio que se va a llamar "Relatos de Nacimiento" para compartir vivencias positivas diversas sobre cómo lucen los nacimientos reales.
Y abro esta sección contándote sobre los nacimientos en agua de mis dos hijas.
Espero que en mis relatos encuentres conceptos y herramientas que te inspiren y empoderen para acercarte poco a poco a vivir tu propia experiencia de nacimiento de una manera positiva y transformadora.
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Espero que hoy te encuentres lista para aprender sobre algo que no se porqué no habia hablado aun en el podcast, y mira que es un tema del cual me parece super necesario prepararse desde el embarazo y es un tema que a nivel personal, más allá de mi profesión, me A-PA-SIO-NA por la experiencia tan mágica que pude vivir al amamantar a mis dos hijas 🤩
El tema de hoy es la Lactancia Materna, y como es un tema super super extenso, en este episodio te haré una breve introducción sobre lo que necesitas saber si o si si es que estás esperando a tu bebé y tienes la intencion de dar el pecho; y tambien si es que desconoces por completo el mundo de la lactancia y quieres conocer tus opciones.
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El dolor o las sensaciones incomodas nos indican que el día que empiece tu trabajo de parto ¡NO ES UN DIA CUALQUIERA! es el dia en el que NACERÁ TU HIJO.
Lo que vamos a hacer entonces el día de hoy es conocer las técnicas de confort con las que puedes contar el dia de tu parto para que armes con ellas tu caja de herramientas y tengas todo a la mano -tanto fuera, como dentro de ti- para afrontar esas sensaciones dolorosas de una mejor manera y ayudarle a tu cerebro a enfocarse en las sensaciones positivas y placenteras que harán que tu mente se distraiga del dolor y se concentre en la intensa experiencia que será ese gran dia.
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