Avsnitt
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Namasté querida y querido.
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Recuerdo una etapa de mi vida en la que competir era mi forma natural de enfrentar cualquier desafío. Crecí con la idea de que para sobresalir en el mundo debía ser la mejor, y para lograrlo, tenía que superar a los demás. Esta mentalidad me llevó a perseguir el éxito con una intensidad que a veces me agotaba y me alejaba de las personas a mi alrededor.
Un día, en medio de uno de esos momentos de presión autoimpuesta, recibí una invitación para participar en un proyecto colaborativo con otras mujeres que compartían mis intereses. Al principio, dudé. Mi instinto competitivo me decía que debía proteger mis ideas y no compartirlas, que colaborar con otras personas podría diluir mi visión o incluso llevar a que otros se llevaran el crédito. Sin embargo, algo en mí me impulsó a decir que sí.
Cuando nos reunimos por primera vez, sentí una mezcla de nervios y curiosidad. Poco a poco, mientras compartíamos nuestras ideas, sueños y desafíos, me di cuenta de que no estaba sola. Cada una de nosotras tenía algo único que aportar, y la energía que se generó al colaborar superó cualquier cosa que hubiera experimentado en solitario. Descubrí que al compartir, no solo estaba aportando a los demás, sino que también recibía a cambio perspectivas, apoyo y un sentido de comunidad que nunca había sentido antes.
En lugar de preocuparme por quién estaba haciendo qué, comencé a enfocarme en cómo podíamos crecer juntas. Esa experiencia me enseñó que cuando dejamos de lado la competencia y nos abrimos a la colaboración, podemos crear algo mucho más grande y significativo. Compartir nuestras fortalezas y aprender unas de otras se convirtió en una fuente de inspiración y motivación constante.
Desde entonces, he aplicado este enfoque en diferentes áreas de mi vida. Cada vez que surge la tentación de competir, recuerdo aquella experiencia y el poder transformador de compartir. Aprendí que el verdadero éxito no se trata de estar por encima de los demás, sino de avanzar juntos hacia un objetivo común.
Hoy, valoro más la conexión que la competencia. Me doy cuenta de que el mundo es lo suficientemente grande para todos y que cada uno de nosotros tiene algo valioso que ofrecer. Compartir no solo enriquece nuestras vidas, sino que también nos permite crecer de maneras que nunca imaginamos.
En el episodio de hoy de Lo que creas, creas te cuento por qué es mejor compartir que competir.
Mi intención es mostrarte un nuevo camino que te permita fluir con la vida de forma más gentil, asertiva y amorosa. ¡Qué así sea! Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.
Espero que esto te dé mucha luz. Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de conciencia superior.
Saprema.
Andrea ♥︎
Redes: Ig: @andrea.delamora TikTok: @andrea.delamora
Recursos: https://www.andreadelamora.com/blog
Todos los materiales e información proporcionada en esta publicación son para fines informativos exclusivamente. Todas las ideas y prácticas presentadas son sugerencias y los oyentes pueden elegir hacerlas si se siente bien con ellas. Adicionalmente, los comentarios y discusiones que se lleven a cabo en estos foros no representan las ideas o puntos de vista de Coaching Angelical y/o Andrea de la Mora.
La información de este programa está diseñada para procurar cambios positivos en las personas que la practiquen. Las ideas presentadas no pretenden ser sustituto de algún tratamiento médico o psico-emocional. ¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu!
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Namasté querida y querido.
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Cumplir tus sueños no es un proceso instantáneo; requiere tiempo, esfuerzo y, sobre todo, coraje. Al salir de tu zona de confort, soltar la autocrítica y superar el miedo, abres la puerta a un mundo de posibilidades. No es un camino fácil, pero es un camino que vale la pena recorrer.
Cada paso fuera de la zona de confort te acerca más a la vida que realmente deseas. Así que, la próxima vez que sientas miedo o te critiques a ti mismo, recuerda que esos sentimientos son simplemente señales de que estás en el umbral de algo grandioso.
Atrévete a dar el salto y descubre de lo que eres realmente capaz. Tu futuro está esperando.
En el episodio de hoy de Lo que creas, creas te comparto cómo salir de tu zona de confort y atreverte a llevar a cabo tus sueños.
Mi intención es inspirarte a callar la voz del querido ego y motivarte a que te atrevas a ir a por tus sueños. ¡Qué así sea!
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Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de afirmaciones manifestadas.
Saprema.
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Saknas det avsnitt?
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Namasté querida y querido.
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Superar la inseguridad es un desafío personal que, una vez conquistado, tiene el poder de transformar no solo tu vida, sino también el impacto que generas en el mundo.
La inseguridad es esa voz interna del querido ego que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, que nuestras ideas no son valiosas o que nuestros esfuerzos no tendrán éxito. Pero la realidad es que — sí, aunque suene a frase barata de folleto de venta— cada uno de nosotros tiene algo único que ofrecer.
Superar nuestra inseguridad es clave para manifestar todo nuestro potencial.
En el episodio de hoy de Lo que creas, creas te comparto cómo puedes comenzar este viaje hacia una mayor confianza y un impacto más significativo en el mundo. Mi intención con este programa es ayudarte a reconocer que eres alguien que merece contribuir, prosperar y dar ese regalo precioso al mundo. ¡Qué así sea!
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Espero que esto te dé mucha luz. Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo! Abrazo de afirmaciones manifestadas.
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El autosabotaje es un fenómeno que muchos experimentan, a menudo sin darse cuenta. Este comportamiento puede manifestarse de diversas formas, desde procrastinar tareas importantes hasta evitar oportunidades que podrían llevarnos al éxito.
Afortunadamente, es posible superar estas barreras personales con autoconciencia y estrategias efectivas. En este blog, exploraremos qué es el autosabotaje, cómo identificarlo y, lo más importante, cómo dejar de autosabotearte.
¿Qué es el Autosabotaje?
El autosabotaje se refiere a cualquier acción que nos impide alcanzar nuestros objetivos. Estas acciones suelen ser el resultado de pensamientos y creencias negativas sobre nosotros mismos y nuestras capacidades.
Por ejemplo, alguien puede querer cambiar de carrera, pero constantemente encuentra excusas para no hacerlo, debido a un miedo subyacente al fracaso o al rechazo.
Cómo Identificar el Auto sabotaje
El primer paso para superar el auto sabotaje es reconocer cuándo y cómo ocurre.
Aquí hay algunas señales comunes:
Procrastinación: Retrasar tareas importantes constantemente.
Perfeccionismo: Establecer estándares imposiblemente altos y sentirse insatisfecho con cualquier cosa que no sea perfecta.
Autocrítica Excesiva: Tener una voz interior negativa que menosprecia tus logros y capacidades.
Evitar Situaciones Desafiantes: Rechazar oportunidades por miedo a fracasar.
Conductas Autodestructivas: Involucrarse en hábitos poco saludables que sabotean tu bienestar y progreso.
Mi intención con este episodio es ayudarte a reconocer patrones negativos de pensamiento y conducta para que los transformes y te atrevas a ser exitosa(o) más allá de tus más locos sueños. ¡Qué así sea!
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Namasté querida y querido.
¿Te has preguntado por qué hay emprendimientos que funcionan y otros que no? Cuando era adolescente, cerca de mi casa había un local comercial. Su ubicación era muy buena; en una esquina de dos calles muy concurridas.
Tuvo muchísimos años un restaurante muy exitoso, pero al morir el dueño, cerró. Después de eso, varias personas intentaron poner algo ahí. Llegó una tienda de ropa, una taquería, una heladería y más intentos fallidos... nada funcionaba. El local terminó convirtiéndose en un banco. El cual, por supuesto, funcionó bien. ¿De qué dependía que unos emprendimientos lo lograran y otros no? A pesar de ser adolescente, me intrigaba descubrir el secreto.
Llevo más de una década de haberlo descubierto, querida(l) mía(o). Todo está en la mentalidad. Como diría Wayne Dyer, "Si crees que funcionará , verás oportunidades. Si crees que no lo hará, verás obstáculos." Y es que nuestras creencias son los pilares fundamentales de nuestra vibración y por tanto, de nuestras experiencias. Si deseastransformar tu vida, requieres comenzar con observar y ajustar tus creencias. Por eso, en el episodio de hoy de Lo que creas, creas, te cuento por qué tu éxito depende de tus pensamientos.
Mi intención con este episodio es ayudarte a reconocer que puedes lograr lo que te propongas exitosamente y asistirte en desenterrar cualquier creencia limitante que te esté obstruyendo el paso hacia el éxito. ¡Qué así sea!
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Namasté querido ser de luz.
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Si hago una encuesta con la pregunta: ¿Sabes cuál es el malentendido más común sobre el dinero? Sé que la mayoría de las personas contestarían algo así como que tener más dinero automáticamente conduce a la felicidad. Muchas personas asocian la riqueza con la satisfacción y la realización personal, pero la realidad es más compleja. Y además, en mi opinión, este no es el malentendido más común... en este episodio te mostraré que pensar: “El dinero es algo más que una energía” es el error más común y te voy a explicar por qué y cómo está afectando tu manifestación de prosperidad.
En el episodio de hoy de Lo que creas, creas te hablaré sobre el malentendido más común sobre el dinero. Mi intención con este episodio es asistirte en transformar esa creencia limitante para que te empoderes y comiences a atraer prosperidad a tu vida. ¡Qué así sea!
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Namasté querido ser de luz.
La manifestación consciente nos invita a reconocer y aprovechar el poder interior que yace dentro de cada uno de nosotros para co-crear nuestras intenciones y deseos.
En esencia, la manifestación consciente es el proceso deliberado de crear nuestra realidad a través de la conexión con nuestra Divinidad -cualquiera que Ésta sea- y la alineación de nuestros pensamientos, emociones y acciones con aquello que deseamos experimentar en nuestras vidas. Es un recordatorio de que somos los arquitectos de nuestra propia existencia, capaces de dar forma a nuestro destino con claridad de intención y acción enfocada.
Uno de los principios fundamentales de la manifestación consciente es la comprensión de que todo en el universo está interconectado a través de una red de energía vibrante. Nuestros pensamientos y emociones no son meros eventos internos, sino fuerzas activas que interactúan con el campo energético que nos rodea, afectando así nuestra realidad externa. Este concepto, respaldado por hallazgos en campos como la física cuántica y la neurociencia, nos lleva a reconocer que nuestra percepción del mundo no es pasiva, sino que co-creamos nuestra experiencia a cada momento.
La manifestación consciente es mucho más que una técnica o conjunto de prácticas; es un recordatorio poderoso de nuestra capacidad innata para crear la realidad que deseamos experimentar. Al reconocer y desbloquear nuestro potencial interior, podemos trascender las limitaciones autoimpuestas y abrirnos a un mundo de posibilidades ilimitadas. A través de la claridad de intención, la visualización creativa, las afirmaciones positivas, la práctica de la gratitud, la liberación de bloqueos emocionales y la acción inspirada, podemos despertar nuestra conciencia creativa y manifestar nuestros sueños más profundos en la realidad tangible. En última instancia, la manifestación consciente nos invita a recordar que somos los maestros de nuestro destino y los capitanes de nuestra alma, navegando hacia un futuro lleno de posibilidades infinitas.
En este episodio de Lo que creas creas, te comparto algunas de las herramientas que uso para manifestar conscientemente mi vida. Mi intención es inspirarte a usarlas y experimentar en carne propia su magia y beneficio. ¡Qué así sea!
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Namasté querido ser de Luz.
Uno de los factores que he encontrado como objeción sobre prosperar tiene que ver con que tenemos la creencia limitante inconsciente que querer más es malo o nos hace egoístas. Sin embargo, cuando prosperamos, nuestro progreso personal, además de beneficiarnos, también tiene un impacto positivo en nuestra comunidad y en el mundo en general.
Van algunas de las formas en las que tu éxito personal puede impactar positivamente a tu comunidad y al mundo:
Inspiras y motivas a los demás a lograrloGeneras oportunidades de crecimiento para otrosTus contribuciones a la sociedad tienen más fuerzaEn el episodio de hoy de Lo que creas creas te comparto aún más razones por las cuales es importante que prosperes. Mi intención con este episodio es inspirarte a ir más allá de tus sueños y prosperar ilimitadamente. ¡Qué así sea!
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Namasté querido ser de luz.
A lo largo de mi vida he aprendido que la manifestación es un proceso deliberado y consciente.
Manifestar implica alegría, abundancia, creatividad. Es hacer un festín manual. Tú tienes el poder ya que cuentas con las mismas características y cualidades de la energía de amor infinito universal. Somos hijos de Dios, creados a su imagen y semejanza y eso nos hace tener todas sus características de perfección, amor incondicional y abundancia ilimitada.
Cuando reconocemos que somos una gotita de su océano divino, podemos manifestar correctamente experiencias de alta vibración ligadas a la salud, la paz, la prosperidad y el amor.En el episodio de hoy te comparto los pasos que hago para materializar mis deseos. Mi intención es asistirte en ejercer tu poder manifestador y co-crear conscientemente.
Después de escuchar el episodio comenta, ¿tienes alguna otra forma de manifestar? ¿Qué resonó contigo?
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Namasté querida y querido míos.
En la búsqueda de alcanzar nuestros sueños y metas, el arte de manifestar se ha convertido en una práctica cada vez más popular. Manifestar implica visualizar y atraer nuestras aspiraciones hacia nosotros, pero como cualquier habilidad, puede haber algunos errores comunes que frenen nuestro progreso. ¡Hablemos de ellos y aprendamos cómo evitarlos!
1. Falta de claridad en las intenciones Uno de los errores más comunes al manifestar es no ser lo suficientemente claro en lo que deseamos. La falta de especificidad puede llevar a resultados confusos o inesperados. Antes de comenzar cualquier proceso de manifestación, tómate el tiempo necesario para reflexionar sobre tus verdaderos deseos. Define claramente lo que quieres lograr y visualízalo con detalles.
2. Enfocarte en la carencia en lugar de la abundancia Cuando manifestamos desde un lugar de carencia, estamos enviando vibraciones negativas al universo. En lugar de enfocarnos en lo que no tenemos, es fundamental cambiar nuestra perspectiva hacia la abundancia. Agradece por lo que ya tienes y visualiza tus metas como si ya se hubieran cumplido, permitiendo que la energía positiva fluya.
3. Impaciencia y duda La impaciencia es otro obstáculo común al manifestar. Recordemos que el tiempo del universo puede ser diferente al nuestro. Establecer expectativas realistas y mantener una actitud paciente nos permite fluir con el proceso de manifestación. Confiar en el tiempo divino nos ayuda a liberar la ansiedad y a permitir que las cosas se desarrollen naturalmente.
4. No tomar acción inspirada Manifestar no significa sentarse y esperar a que las cosas sucedan mágicamente. Es esencial combinar la manifestación con acciones concretas. Identifica pasos prácticos que te acerquen a tus metas y da esos pasos de manera consistente. La manifestación efectiva implica ser proactiva(o) y trabajar en colaboración con el universo.
5. Falta de fe y confianza La duda y la falta de confianza en uno mismo y en el Universo, son barreras poderosas. Si no creemos que merecemos lo que estamos manifestando, podemos sabotear nuestro propio proceso. Cultiva la confianza en ti mismo/a y en la capacidad del universo para responder a tus intenciones. La fe y la creencia son fundamentales para el éxito en el arte de manifestar. Y el error más común de todos: en este episodio te comparto cuál es…
¿Has experimentado alguno de estos errores en tu viaje de manifestación? ¡Comparte tus experiencias y estrategias para superarlos en los comentarios! Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.
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Namasté querida y querido.
Las afirmaciones son declaraciones positivas que se dicen y sienten con el objetivo de impactar y cambiar patrones de pensamiento en el subconsciente. Al afirmar algo de manera regular se puede influir en la percepción personal, las creencias, la actitud y el comportamiento.
Te comparto algunos beneficios de las afirmaciones:
Cambio de Patrones de Pensamiento Negativo: Las afirmaciones pueden contrarrestar y reemplazar pensamientos negativos. Al sentir las afirmaciones, elevas tu vibración e impactas en tus creencias, comportamientos y actitudes.
Fomento de la Autoconfianza: Las afirmaciones pueden fortalecer la autoconfianza y la autoestima porque contribuyen a construir una imagen más positiva y saludable de la propia identidad.
Enfoque en Metas y Logros: Al utilizar afirmaciones relacionadas con metas y logros, se puede mantener el enfoque en objetivos específicos. Esto puede ayudar a superar desafíos y a mantener la motivación durante el proceso de alcanzar metas.
Reducción del Estrés: Las afirmaciones pueden tener un impacto en el nivel de estrés al promover pensamientos menos obsesivos y más tranquilos. Al centrarse en mensajes afirmativos, se reduce la ansiedad y la angustia.
Desarrollo de una Mentalidad Positiva: El uso regular de afirmaciones puede contribuir al desarrollo de una mentalidad más positiva. Esto implica adoptar una perspectiva optimista hacia la vida y enfrentar desafíos con una actitud constructiva.
Mejora de la Salud Mental: Las afirmaciones pueden ser parte de una estrategia de auto cuidado de la salud mental. Ayudan a cultivar pensamientos positivos y a construir una base emocional sólida.
Es esencial combinar las afirmaciones con emociones ancladas al fin último de lo que estás afirmando (cómo te sentirás al tener, ser o vivir eso) y con acciones concretas y cambios en el comportamiento para lograr resultados más efectivos. Además, la consistencia y la autenticidad en la práctica de afirmaciones son clave para experimentar sus beneficios.
Es tu turno, escribe 5 afirmaciones relacionadas a algo que desees mejorar en tu vida.
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Namasté querida y querido.
¡Feliz año!
Hoy te quiero compartir una forma muy divertida y sencilla para alinearte con lo que deseas y co-crear conscientemente. Un "vision board" (tablero o muro de visión) es una herramienta visual que se utiliza como estrategia de manifestación o enfoque en metas e intenciones. Es una especie de collage que incluye imágenes, palabras y objetos que representan las metas y aspiraciones que una persona tiene para sí misma.
Algunos aspectos clave sobre cómo funciona y cómo se crea un muro de visión:
Manifestación y Ley de Atracción: La idea detrás de esta herramienta está relacionada con la Ley de la Atracción, que sugiere que enfocarse a través de tu vibración (lo que piensas, sientes, dices y crees) y visualizar, sentir y vibrar lo que deseas para atraer experiencias y circunstancias prósperas.
Creación del tablero: Puedes hacer el muro en un tablero grande de corcho, cartulina o incluso digitalmente. Usa imágenes, palabras o frases que representen tus intenciones, metas y deseos. Enfócate en distintas áreas de tu vida: Un vision board puede abordar diversos aspectos de la vida, como carrera, relaciones, salud, viajes, metas personales, etc.
Visualización Constante: Coloca el tablero en un lugar visible, como en tu habitación o área de trabajo, permite que te expongas regularmente a las imágenes y palabras que representan tus objetivos, lo que puede ayudarte a mantener el enfoque y la motivación.
Proceso Creativo y Reflexivo: La creación de tu muro de visión puede ser un proceso creativo y reflexivo. Al seleccionar y organizar las imágenes y palabras, profundiza en tus metas y aspiraciones, de la forma más clara que puedas.
Espero que esto te dé mucha luz.
Es tu turno, ¿qué deseas crear en 2024? ¿Cuáles son los anhelos de tu corazón?
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Namasté querida y querido:
A veces confundimos este término con la lástima y en realidad son distintos. Cuando alguien te da lástima, implica que de alguna manera estás situad@ en un plano superior a la otra persona. La compasión no es así. En realidad, tiene que ver con la solidaridad; es empatía en acción. Si dividimos la palabra, “com” implica común, comunidad o comunicación, mientras que “pasión” involucra una intensa emotividad. Se trata de sentir la dicha o sufrimiento de alguien más, como si el sentimiento fuera propio.
El Dalai Lama define a la compasión como el deseo de que los demás estén libres de sufrimiento. ¿Te das cuenta de la diferencia? Ser compasivo se trata de experimentar el vínculo que tenemos todas las personas y la verdadera esencia de nuestra naturaleza: la Unidad. Somos Uno. Somos parte del Todo.
Cuando somos compasivos nuestra habilidad de perdonar se engrandece; desaparece nuestra voz que enjuicia y se comienzan a sanar nuestras relaciones porque podemos experimentar el verdadero amor incondicional.
La compasión requiere acción asertiva. Por lo que sentir compasión no implica dejar que abusen de nosotros o permitir que rebasen nuestras fronteras. Todo lo contrario. Vibrar compasión te vuelve activista. Te ayuda a decir no, cuando así lo sientes. A pedir ayuda y establecer límites asertivos. Sentir compasión te ayuda a reconocer que todos hacemos lo que podemos. Que el amor no implica convivencia. Y que la vida es crecimiento y reto. Y eso está bien. ¿Te gustaría ser más compasiva?
Recuerda que todos compartimos la misma esencia amorosa y cada persona lleva un pedacito de Dios dentro de su corazón, al igual que tú.
En el episodio de hoy de Lo que creas creas, te comparto una meditación para que conectes, tanto con la compasión hacia ti, como hacia alguien más.
Espero que esto te dé mucha luz. Vas tú. Después de hacer la meditación, cuéntame cómo te sentiste.
Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de compasión.
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Todas las ideas y prácticas presentadas son sugerencias y los oyentes pueden elegir hacerlas si se siente bien con ellas. Adicionalmente, los comentarios y discusiones que se lleven a cabo en estos foros no representan las ideas o puntos de vista de Coaching Angelical y/o Andrea de la Mora. La información de este programa está diseñada para procurar cambios positivos en las personas que la practiquen. Las ideas presentadas no pretenden ser sustituto de algún tratamiento médico o psico-emocional.
¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu!
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Descarga el checklist que acompaña a este episodio en este enlace:
https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc
Namasté querido ser de Luz.
Los seres humanos nos martirizamos. Los pensamientos carentes nos hacen creer que la vida nos trata mal, que somos los únicos que han vivido experiencias dolorosas, que todos tienen fortuna y nosotros no tanto, que la vida no está a nuestro favor. Es lo más fácil. Así podemos culpar, victimizarnos y señalar todo lo que nos debe el mundo, la familia, el país… Sin embargo, somos lo que queremos ser.
Nuestro maravilloso libre albedrío nos permite escoger entre el amor y el miedo. Entre ser mártir y ser poderoso. Contamos con miles de recursos físicos, naturales, energéticos y psicoemocionales para llevar a cabo lo que deseemos.
Esto implica responsabilizarnos, hacer lo que nos corresponde, pedir y dar en conciencia. ¿Dónde eliges estar? ¿Qué papel quieres ejercer en tu vida?
Mártir = carente / Poderoso = abundante En este episodio de Lo que creas creas te comparto cómo cambiar tu visión de la carencia a la abundancia para que te empoderes y sueltes el papel de víctima.
Espero que esto te dé mucha luz. Vas tú. Nombra 3 situaciones en las que te martirizas y qué se te ocurre para retomar tu poder. Comenta al final de la publicación. Deja en este enlace tu sugerencia de tema para Lo que creas, creas:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform
Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia.
Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de abundancia.
Saprema.
Andrea ♥︎
Redes:
Ig: @andrea.delamora
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Todos los materiales e información proporcionada en esta publicación son para fines informativos exclusivamente. Todas las ideas y prácticas presentadas son sugerencias y los oyentes pueden elegir hacerlas si se siente bien con ellas. Adicionalmente, los comentarios y discusiones que se lleven a cabo en estos foros no representan las ideas o puntos de vista de Coaching Angelical y/o Andrea de la Mora. La información de este programa está diseñada para procurar cambios positivos en las personas que la practiquen. Las ideas presentadas no pretenden ser sustituto de algún tratamiento médico o psico-emocional. ¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu! #visión #abundancia #carencia
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Descarga la meditación de este episodio en este enlace: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc
Namasté querido ser de Luz.
Imagina que estás en tu cama profundamente dormida(o). De pronto, escuchas un perro ladrando muy fuerte y te despierta el ruido. Volteas a ver el reloj. Son las 3:15 am. Te volteas y cierras los ojos, justo en el momento en que te llega este pensamiento: "El perro estaba ladrando porque alguien quería entrar a su casa." La idea llama tu atención y comienzas a pensar en las posibilidades de que sea cierta. Continuas pensando cosas como: "Recuerdo que alguna vez ya robaron a algún vecino." y "¿Cómo será la puerta de entrada de su casa?"
Como el perro sigue ladrando, tú sigues pensando... "¿Y si quiere entrar a mi casa?" "¿Puse el seguro de la puerta?" "¿Podría robarme y hacerme daño?" "¿Llamaré a la policía?" "No, tal vez no sea nada." "O tal vez sí y mi vecino la esté pasando mal." "¿Cerré la puerta con seguro?" Tu corazón comienza a acelerarse y tu inquietud por la puerta hace que te levantes a revisar si tiene seguro.
Sí lo tiene.
Regresas a tu cama. Cierras los ojos. Te das cuenta que hace mucho calor. "Así no puedo dormir." El perro sigue ladrando. "Tal vez debería llamar a la policía solo para estar segura(o)" "No, calma. No sé exactamente porqué ladra ese perro." "Sin duda podría ser algún ladrón." "Mejor sí llamo." "No, no. No llamaré hasta estar segura." Los minutos se vuelven horas y cuando menos te lo esperas ya son las 6 am y tu despertador no tarda en sonar. "No dormí nada."
¿Te suena familiar? Porque a mí sí que me pasa esto. La mente está acostumbrada a pensar. Cuando tiene un tema de conversación que le angustia, se obsesiona y los pensamientos se vuelven más frecuentes e intensos. Prácticamente todas las noches de insomnio están orquestadas por una mente obsesionada con algo. La mente está hecha para pensar y no podemos controlarla. Sin embargo, es posible entrenarla a espaciar esos pensamientos y a anclarlos al momento presente. l
En este episodio te comparto una meditación para estar en el aquí y el ahora.
Espero que esto te dé mucha luz.
Es tu turno, ¿cómo te sentiste haciendo la meditación? Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.
Deja en este enlace tu sugerencia de tema para Lo que creas, creas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform
Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de paz interior.
Saprema. Andrea ♥︎
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#respiración #atenciónplena #ansiedad
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Descarga el mapa mental que acompaña a este episodio en este enlace: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc
Namasté querido compañero de camino.
Si tienes tiempo siguiéndome, seguramente sabes que la ansiedad ha formado parte de mi vida desde que soy niña.
Debido a mis experiencias y heridas, aprendí que el mundo no era un lugar seguro y que tenía que estar previniendo y adelantándome a cualquier riesgo que pudiera ponerme en peligro. Esto es agotador. Si has experimentado ansiedad alguna vez en tu vida, sabes que es horrible. La mente se obsesiona con algo, se va hacia el futuro prediciendo escenarios catastróficos, generando muchísimo estrés en el camino.
Gracias a esta condición, profundicé mi búsqueda de bienestar y paz interior. Lo que te comparto el día de hoy es una pequeña lista (incompleta) de estrategias que te ayudarán a contactar con estados de paz interior y calma mental.
Espero que esto te dé mucha luz.
Es tu turno, ¿qué haces tú cuando sientes ansiedad? ¿Cómo sobrepasas momentos de mente obsesiva? Comparte en los comentarios, será un honor leerte. Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.
Deja en este enlace tu sugerencia de tema para Lo que creas, creas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform
Me despido recordándote que eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de paz interior.
Saprema. Andrea ♥︎
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#respiración #atenciónplena #ansiedad
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Arcángel Miguel, además de ser el ángel más famoso, es, en mi opinión, uno de los mejores aliados para manifestar abundancia. Su luz nos inspira a tomar decisiones asertivas, su guía nos motiva a accionarnos inspiradamente.
Arcángel Miguel nos conecta a nuestra verdadera naturaleza. A creer que si lo soñamos es posible para nosotros. Y sobre todo, a sabernos merecedores de manifestar lo que deseamos y lograr lo que nos proponemos. Siempre está disponible para nosotros. Solo tenemos que invitarle. Ponernos en disposición de recibir su ayuda.
En el episodio del día de hoy, te comparto algunas áreas en las que Arcángel Miguel te puede asistir en manifestar abundancia en tu vida. ¡Qué lo disfrutes!
Espero que esto te dé mucha luz.
Es tu turno, ¿cómo percibes a Arcángel Miguel? ¿En qué otras áreas de tu vida has notado su compañía o solicitado su ayuda? Será un honor leer tu experiencia.
Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.
Me despido recordándote que eres luz y amor.
Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo de playa. Saprema. Andrea
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#arcángelmiguel #abundancia #manifestación
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Para descargar esta meditación ve a: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc
Namasté querido ser de luz.
Los chakras son vórtices de energía que reciben y transmiten información del medio ambiente. Debido a que la Creación es un lugar que se auto rodena; es regido por leyes universales que se aplican para todas las situaciones y circunstancias.
Una de ellas es la ley de correspondencia que dice: Como es arriba, es abajo. Esto, además de que fundamenta que fuimos creados a imagen y semejanza de la Fuente; nos ayuda a reconocer que si como es arriba es abajo; como es adentro es afuera. Nuestras experiencias son un reflejo de nuestro estado interior.
Cuando trabajas en tu mundo interior -cultivando tu espiritualidad-, tu vida material comienza a prosperar. Al tener una práctica espiritual de balance de chakras, estás ayudando a que tu energía se equilibre e impacte positivamente en todas las áreas de tu vida.
En este episodio de Lo que creas, te comparto una meditación de balance de chakras con ayuda de los ángeles. ¡Qué la disfrutes! Espero que esto te dé mucha luz.
Es tu turno: ¿Qué prácticas llevas a cabo para equilibrar tu energía? ¿Cómo inyectas balance a tu vida? Te leo en los comentarios.
Para sugerir tema de Lo que creas, creas ve acá: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform
Eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!
Saprema,
Andrea de la Mora ❤
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#chakras #balance #energía
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Para descargar esta meditación ve a: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc
El día de hoy te comparto una meditación para que hagas mientras te desplazas de un lado a otro. Es muy común que las personas me dicen que no tienen tiempo para meditar. Esta es una creencia limitante que tiene que ver con que en realidad, no se hacen el tiempo para meditar, ya que si fuera prioridad; encontrarían la forma de incluirlo en su rutina, tal como lo hacen con las cosas que sí llevan a cabo.
Así que para ayudar a desmitificar la creencia de no poder porque no hay tiempo, te comparto una meditación que puedes hacer mientras vas en el bus, el metro, uber, manejando, en el tren, avión, barco... cualquier medio de transporte que utilices.
Hacerla te asistirá en co-crear un excelente día y llenar de amor y buena vibra el lugar a donde vayas. Espero que esto te dé mucha luz.
Es tu turno: ¿Cómo te sentiste al hacerla? ¿Qué visión tuviste de tu traslado? Te leo en los comentarios.
Para descargar el diagrama de toma de decisiones ve aquí: https://mailchi.mp/andreadelamora.com/podcast
Para sugerir tema de Lo que creas, creas ve acá: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform
Eres luz, amor y abundancia.
¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!
Saprema,
Andrea de la Mora ❤
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#meditación #transporte #manifestación
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Namasté querida y querido.
Confesión: soy una mujer de contrastes. Puedo tomar las decisiones más trascendentales de mi vida en cuestión de minutos. ¿Vivo en esta zona o esta otra? BUM, sé la respuesta. ¿Sigo en esta relación o es mejor terminarla / transformarla? ZAS, ya sé por dónde. ¿Me voy de vacaciones allá o acullá? TOING, me llega la imagen del lugar.
Pero, cuando son cosas de todos los días -¿Me voy en bici o en metrobus? -¿Quiero de fresa o de chocolate? -¿Pido o hago de comer? En este tipo de decisiones es en donde me puedo quedar minutos, qué digo minutos, horas debatiendo. Como si no quisiera equivocarme, como si mi vida cambiará de rumbo si elijo el sabor erróneo. ¿Sabes por qué puedo tomar unas decisiones más rápido que otras? Porque las que son importantes para mí, las tomo desde mi ser y las que no desde mi ego. Mi ser sabe por dónde ir, qué requiero y cuál es la intención de mi vida.
Entonces, cuando conecto con mi ser, llegan de volada las respuestas. Las de todos los días, las tomo en piloto automático, sin hacer conciencia de qué quiero ni qué requiero. Y entonces el ego se apodera de la escena. El ego quiere sobresalir, ser perfecto y ganar.
Y por supuesto, genera mucha ansiedad porque si “lo perfecto” era irse en bici y elige subirse al metrobus, su error es imperdonable. Esto es a-go-ta-dor. ¿Quién me pide perfección? NADIE, ¡más que mi ego! Ja ja. Esa es la ironía de todo el asunto.
El ego es el que me califica, nadie más. Y eso es estresante. La buena noticia es que ya lo sé ver y me lo cacho haciendo de las suyas justo a tiempo (a veces me tardo más) para que no me hiera. Así que te invito a que decidas todo, incluso lo que no es trascendental, desde tu corazón. Esa parte de ti es sabia y no se equivoca.
Por eso, en este episodio de Lo que creas creas, me da gusto contarte algunas estrategias que te permitirán reconocer la guía de tu corazón y elegir alinéandote con tu más alto bien.
Espero que esto te dé mucha luz. Es tu turno: ¿Qué tan fácil tomas decisiones cotidianamente? ¿Cómo reconoces la guía de tu corazón? ¿Qué haces tú para identificar el camino correcto para ti? Te leo en los comentarios.
Para descargar el diagrama de toma de decisiones ve aquí: https://andreadelamora.mykajabi.com/descargables-lqcc
Para sugerir tema de Lo que creas, creas ve acá: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcst0PmwoWlyXzjhfEnoUgj_QeIfFOMvLXD9K_8j6Wk66rMg/viewform
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