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  • #9 - Olivia Enjoylivia @oliviabattard | S'aider de l'Ă©nergĂ©tique et de l'astrologie pour mieux se connaĂźtre

    #9 - Olivia Enjoylivia @oliviabattard | S'aider de l'énergétique et de l'astrologie pour mieux se connaître

    · Light a way par Milena

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    Aujourd’hui j’ai rencontrĂ© Olivia Battard, connue sous le nom d’Enjoyliva, avocate et juriste de formation qui a changĂ© de parcours pour se consacrer pleinement au massages Ă©nergĂ©tiques et Ă  l’astrologie.

    Je vous laisse Ă©couter le podcast pour en apprendre davantage sur sa philosophie de vie, son parcours et ce qu’elle propose aujourd’hui pour nous aider tout un chacun pour se reconnecter Ă  soi et pour mieux se connaĂźtre.

    Retrouvez Olivia sur:
    - Instagram
    - Site web

  • #10 - VĂ©ronique Taburiaux @eavd_alimentation_vivante_durable | CrĂ©er la premiĂšre Ă©cole de nutrition et cuisine durable

    #10 - Véronique Taburiaux @eavd_alimentation_vivante_durable | Créer la première école de nutrition et cuisine durable

    · Light a way par Milena

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    Aujourd’hui, on partage avec la fameuse VĂ©ronique Taburiaux autour notre passion commune pour l’alimentation saine et durable. VĂ©ronique est la fondatrice de l’École d’Alimentation Vivante et Durable et de De la Vie dans ma Cuisine. Elle nous explique son parcours, comment et pourquoi elle en est arrivĂ©e Ă  se lancer dans un projet entrepreneurial, comment elle a lancĂ© ce projet ambitieux d’ouvrir une Ă©cole de cuisine et de nutrition d’un nouveau genre, quels ont Ă©tĂ© ses dĂ©clics, ses difficultĂ©s et quelles sont ses autres passions, elle se livre Ă  cƓur ouvert avec une grande gĂ©nĂ©rositĂ©.

    Merci VĂ©ronique d’avoir partagĂ© tout cela avec simplicitĂ© et authenticitĂ©.

    Je vous invite maintenant à en découvrir davantage sur Véronique dans ce nouvel épisode du podcast.

    Retrouvez VĂ©ronique sur:
    - De la Vie dans la Cuisine
    - Ecole d'Alimentation Vivante et Durable
    - Instagram

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  • #8 - Florence @agora.brussels | Remettons les citoyens au centre des dĂ©cisions politiques

    #8 - Florence @agora.brussels | Remettons les citoyens au centre des décisions politiques

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com
    Florence Prudhomme est juriste et travaille en tant que fonctionnaire dans la fonction publique.

    Depuis 2 ans, Ă  cĂŽtĂ© de son travail Ă  plein temps, elle s’est engagĂ©e dans un mouvement politique d’un nouveau genre. Agora est une assemblĂ©e citoyenne bruxelloise partie de rien ou presque. Une 20aine de personnes se sont dĂ©menĂ©es pour crĂ©er ce parti, rĂ©colter des centaines de signatures pour se prĂ©senter aux listes Ă©lectorales rĂ©gionales pour finalement rĂ©ussir Ă  se faire Ă©lire.

    Florence nous explique comment elle s’est lancĂ©e dans ce projet, quelle est la mission d’Agora et qu’est-ce que ce mouvement apporte comme changement au niveau politique.

    Si vous n’y connaissez rien Ă  la politique, j’espĂšre que cet Ă©pisode pourra vous Ă©clairer un minimum sur son fonctionnement.

    Le sujet est un peu diffĂ©rent des autres abordĂ©s sur le podcast, il me tient Ă  cƓur de parler de sujets diffĂ©rents afin de nous nourrir Moi-mĂȘme dĂ©sintĂ©ressĂ©e de la politique, je trouvais intĂ©ressant de comprendre quelles sont les initiatives qui rĂ©ussissent Ă  faire bouger les choses. La politique, tout comme l’écologie, nous concerne finalement tous.

    Je trouvais Ă©galement intĂ©ressant d’interviewer une employĂ©e qui entreprend. L’entrepreneuriat pour moi n’est pas uniquement le fait de se lancer dans son propre business. Tout le monde peut ĂȘtre entrepreneur Ă  son niveau, que ce soit dans un emploi de salariĂ© ou Ă  cĂŽtĂ© de son travail. Pour moi, entreprendre, c’est donner de l’énergie dans un projet qu’on a choisi avec son cƓur.

    Retrouvez Agora :
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  • #7 - AnaĂŻs @by_cokoa | De l'architecture du paysage Ă  la pĂątisserie florale

    #7 - Anaïs @by_cokoa | De l'architecture du paysage à la pâtisserie florale

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com AnaĂŻs a toujours Ă©tĂ© passionnĂ©e de pĂątisserie dĂšs son plus jeĂ»ne mais ce n’est pas la formation qu’elle a choisie en premier. AprĂšs 5 ans d’étude d’architecture du paysage, AnaĂŻs a d’abord suivi une voie professionnelle classique puis a dĂ©cidĂ© d’écouter son cƓur qui l’a faisait toujours revenir Ă  ses premiers amours. Elle a alors dĂ©cidĂ© de se lancer dans son projet et d’y combiner toutes ses passions.

    Elle nous parle de comment elle a pris cette dĂ©cision, comment elle s’est prĂ©parĂ©e Ă  devenir entrepreneuse, comment elle a gĂ©rĂ© l’aspect financier, par quoi elle a dĂ©butĂ©, de ses prochains projets et bien plus encore.

    Retrouve AnaĂŻs et Cokoa sur:
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    - YouTube

  • #6 - Sophie @makesenz | De la FMCG Ă  l'entrepreneuriat dans la cosmĂ©tique Ă©co-consciente

    #6 - Sophie @makesenz | De la FMCG à l'entrepreneuriat dans la cosmétique éco-consciente

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com Sophie est la fondatrice de Make Senz, une marque et un magasin de cosmétiques naturels. Naturalité - respect - transparence - simplicité, ce sont les valeurs fortes que Sophie a choisies.

    On parle de sa carriĂšre professionnelle avant de s’ĂȘtre lancĂ©e dans l’entreprenariat, des dĂ©buts de son projet, de comment elle a construit le concept de Make Senz et de plein d’autres sujets hyper inspirants comme l’entreprenariat au fĂ©minin.

    Pourquoi elle a choisi de changer de carriĂšre professionnelle, pourquoi elle a choisi les cosmĂ©tiques naturels, quels sont les Ă©checs qui l’ont fait rebondir, quel est son plus grand rĂȘve?

    Je vous invite Ă  me suivre sur les rĂ©seaux sociaux et Ă  vous inscrire Ă  ma newsletter afin d’ĂȘtre notifiĂ© des prochains Ă©pisodes du podcasts. Je partage aussi plein de recettes vĂ©gĂ©tales pour vous inspirer en cuisine.

    Je vous invite si vous n’avez pas encore eu l’occasion de le faire Ă  vous abonner dĂšs maintenant sur l’application que vous ĂȘtes en train d’utiliser, ça prend 1 seconde et ça vous permet de ne pas rater les prochains Ă©pisodes de Light a way avec les prochains invitĂ©s avec plein de parcours & profils diffĂ©rents qui promettent d’ĂȘtre riches en partages & en Ă©motions ! Pour me soutenir, vous pouvez aussi noter le podcast avec un 5 Ă©toiles et laisser un commentaire avec la raison pour laquelle vous apprĂ©ciez le podcast et ce qu’il a changĂ© pour vous.

    Retrouvez Make Senz sur:
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  • #5 - ClĂ©mence @clemreflexo | Comment nos Ă©motions agissent sur notre corps?

    #5 - Clémence @clemreflexo | Comment nos émotions agissent sur notre corps?

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com

    Nous abordons aujourd’hui un tout nouveau sujet qui est la rĂ©flexologie plantaire avec le parcours de ClĂ©mence, connue sous le nom de Clemreflexo.

    J’ai adorĂ© Ă©changĂ© avec elle autour de sa passion pour l’humain et son bien-ĂȘtre, de son parcours professionnel, de la raison pour laquelle elle a choisi la rĂ©flexologie, des origines de celle-ci et de ses bienfaits.

    Elle nous parle aussi de comment elle vit par rapport à la situation actuelle, le positif qu’elle en retire finalement et de ses futurs projets.

    Retrouve Clémence sur:
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    - Son site web

  • #4 - Charlotte dĂ©coratrice @charlottemeyersinterieurs | Ne te censure jamais et fais-toi confiance

    #4 - Charlotte décoratrice @charlottemeyersinterieurs | Ne te censure jamais et fais-toi confiance

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com J’échange aujourd’hui avec Charlotte Meyers, talentueuse dĂ©coratrice d’intĂ©rieur. AttirĂ©e par les matiĂšres et le dĂ©tail depuis l’enfance, son chemin a Ă©tĂ© finalement une Ă©vidence. Elle est audacieuse et aime surprendre. Sa mission : ne pas aller lĂ  oĂč on l’attend, elle aime le changement. Elle dĂ©finit son style de dĂ©coration comme Ă©clectique mais finalement sa volontĂ© n’est pas de s’enfermer dans un style particulier.

    Elle partage avec nous ses Ă©checs, ses projets dont elle est la plus fiĂšre, son rĂȘve ultime, ses pĂ©riodes plus challengeantes et prenantes, ses conseils pour se lancer en tant que dĂ©corateur, ainsi que ses 3 meilleurs conseils dĂ©co.

    Comment elle fait pour trouver les perles rares ? Comment elle fonctionne dans un projet de rĂ©novation ? Comment elle fait pour Ă©quilibrer un intĂ©rieur afin qu’il soit chaleureux et qu’on s’y sente bien ? D’oĂč vient ses inspirations ? Qu’est-ce qu’un.e dĂ©corateur.rice d’intĂ©rieur ? Pourquoi et Ă  quel moment faire y appel ? Nous abordons toutes ces question dans cet Ă©pisode du podcast.

    Retrouvez Charlotte sur:

    Son site webInstagramFacebook
  • #3 - Audrey @cuisinevivante | Bien manger pour mieux vivre - Coaching en nutrition et cuisine santĂ©

    #3 - Audrey @cuisinevivante | Bien manger pour mieux vivre - Coaching en nutrition et cuisine santé

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com
    Audrey de Cuisine Vivante est ma nouvelle invitĂ©e sur le podcast. Je vous invite Ă  Ă©couter l’épisode jusqu’au bout car nous avons passĂ© un super moment et ca se ressent dans les nombreux sujets qu’on aborde avec la passionnĂ©e et pĂ©tillante Audrey.

    Quelles sont les formations qu’elle a suivies ? Quand et pourquoi s’est-elle pris d’amour pour la nutrition et la cuisine santĂ© ? Comment s’est-elle retrouvĂ©e Ă  Ă©crire un livre par hasard ?

    Elle nous parle de ses nombreux projets entreprenariaux, de ses meilleurs soutiens au quotidien et de ses autres passions.

    MalgrĂ© que ça n’empĂȘche pas une Ă©coute correcte, je m’excuse d’avance pour les quelques bruits de fond durant le podcast, mon enregistreur a buggĂ© et gĂ©nĂ©rĂ© des bruits encore plus dĂ©rangeants.

    Retrouvez Audrey:
    - Sur ses sites web https://cuisinevivante.com et http://wellness-experience.be
    - Sur son compte Instagram
    - Dans ces deux livres de recettes Cuisine Vivante et Cuisine Vivante Veggie

  • #2 - Arthur @terorestaurant | Comment crĂ©er un nouveau modĂšle de restauration?

    #2 - Arthur @terorestaurant | Comment créer un nouveau modèle de restauration?

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com Je reçois aujourd’hui Arthur. Il est le fondateur des restaurants d’un nouveau genre TERO. Dans ce podcast, il nous parle de son enfance rythmĂ©e par les saisons, des annĂ©es oĂč il s’est cherchĂ© pour finalement trouver sa voie dans le dĂ©veloppement durable et la cuisine.

    Son chemin s’est dessinĂ© suite Ă  un point de rupture qui l’a fait prendre conscience de qui il Ă©tait et de ce qu’il voulait.

    Comment il a fait pour mieux se connaĂźtre, surmonter cette Ă©preuve difficile et prendre des dĂ©cisions dĂ©terminantes ? Pourquoi il a voulu challenger le status quo dans le monde de la restauration ? Comment a-t-il montĂ© sa propre chaĂźne d’approvisionnement en lĂ©gumes et en viande pour relier le monde de l’agriculture et la restauration ?

    Il partage avec nous en toute authenticité les backstages des débuts de ses projets entrepreneuriaux et des restaurants TERO.

    Retrouvez TERO sur:
    - Site web
    - Instagram
    - Facebook

  • #1 - Elodie @elodieleclercq_ |

    #1 - Elodie @elodieleclercq_ | "La vie est un mouvement, danse avec elle!"

    · Light a way par Milena

    www.emails.milenandco.com Je reçois aujourd’hui Elodie Leclercq, coach en libĂ©ration Ă©motionnelle par le mouvement et crĂ©atrice de contenu sur les rĂ©seaux sociaux et sur YouTube depuis plus de 5 ans. C’est une rĂ©fĂ©rence dans son domaine. Professeur des Ă©coles, elle a dĂ©viĂ© de son chemin initial aprĂšs une pĂ©riode difficile et une santĂ© fragile. Elle s’est formĂ©e Ă  des techniques diverses et variĂ©es: nutrition, libĂ©ration Ă©motionnelle, mĂ©thode vibratoire par impulsion, yoga, coaching positif, etc.

    Dans cet Ă©pisode hyper riche, elle partage avec nous son chemin vers la guĂ©rison, les personnes et livres qui l’ont marquĂ© ainsi que les outils qu’elle utilise au quotidien pour se faire du bien. Elle nous parle Ă©videmment des techniques qu’elle propose pour accompagner tout un chacun vers la vie qui nous anime.

    Son moto : La vie est un mouvement, danse avec elle !

    Retrouvez Elodie:

    Son site web et ses programmesYouTubePodcast Ose BrillerInstagram
  • #14 - Aline @coeurtiss | Comment allier bĂ©bĂ© & ZĂ©ro DĂ©chet?

    #14 - Aline @coeurtiss | Comment allier bébé & Zéro Déchet?

    · Light a way par Milena

    Je reçois aujourd’hui Aline, crĂ©atrice de contenu autour du zĂ©ro dĂ©chet dĂ©complexĂ© sous le nom de Coeurtiss. En parallĂšle de son mĂ©tier de professeur de français en secondaire, cela fait plus de 4 ans qu’Aline partage avec spontanĂ©itĂ© ses expĂ©riences pour consommer moins, mieux, avec moins de dĂ©chet. Sa communautĂ© ne cesse de grandir et les partages qui en dĂ©coulent lui permettent d’en apprendre encore plus.

    Dans ce podcast, nous parlons de son déclic, de la raison pour laquelle elle partage sur les réseaux mais surtout nous parlons beaucoup de grossesse et bébé zéro déchet. Aline nous donne ses meilleurs conseils pour faire les bons choix durant ce nouveau chapitre de vie quelque peu chamboulé : plantes, lectures instructives et déculpabilisantes, accessoires pour bébé, marques de couches écologiques, ses meilleurs comptes Instagram bienveillants, etc.

    Ses comptes Instagram d’inspiration pour une famille plus Ă©cologique : @mafamille_au_vegetal, @greenandgirly, @ana_in_green, @papa_de_demain, @petitemarmite, @ecobynaty, @totsbots, @lanatureestbienfaite.

    Retrouvez Aline sur son compte Instagram @coeurtiss et sa page Facebook Coeurtiss

  • #13 - Eve @lejardindeve.rawfood | Pourquoi manger plus de cru ?

    #13 - Eve @lejardindeve.rawfood | Pourquoi manger plus de cru ?

    · Light a way par Milena

    Je reçois aujourd’hui Eve du Jardin d’Eve Raw Food. Elle a rĂ©cemment lancĂ© son activitĂ© traiteur de dĂ©licieux lunchs crus Ă  se faire livrer Ă  domicile. Eve est une passionnĂ©e : astrologie, cuisine, alimentation crue, bien-ĂȘtre, psychologie.

    Elle aime la vie et sa mission est de partager du bonheur autour d’elle. Et ça se ressent dans la personne gĂ©nĂ©reuse et authentique qu’elle est mais aussi dans ses succulents petits plats crus, bio, vegan et sans gluten : des wraps, des tartines, des soupes, des brownies, des samoussas, des snickers, elle ne manque pas d’idĂ©es pour nous rĂ©galer !

    Qu’est-ce qui l’a poussĂ©e Ă  monter ce projet ? Pourquoi manger cru ? Quels sont ses conseils pour intĂ©grer plus de cru au quotidien ? Quels sont ses futurs projets ? Elle partage avec nous son parcours, sa vision et sa mission dans ce nouvel Ă©pisode du podcast.

    Vous retrouverez toutes les informations pour vous faire livrer des bons petits plats sains et crus Ă  Bruxelles dans les notes du podcast.

    Retrouvez le Jardin d'Eve:

    https://lejardindeve.be @lejardindeve.rawfood
  • #12 - Jean @kami.basics | Il lance son eCommerce ZĂ©ro DĂ©chet avec 500€

    #12 - Jean @kami.basics | Il lance son eCommerce Zéro Déchet avec 500€

    · Light a way par Milena

    J’ai invitĂ© aujourd’hui Jean Piessevaux, crĂ©ateur des sites eCommerce de produits zĂ©ro dĂ©chet Kami Basics et Kami Store. IngĂ©nieur de gestion, Jean a eu un dĂ©clic vers la fin de ses Ă©tudes qui a fait qu’il a voulu prendre en main son chemin et crĂ©er sa boĂźte pour se sentir libre.

    Dans ce podcast ultra riche, Jean parle de son mantra et de sa citation prĂ©fĂ©rĂ©s qui l’aident Ă  avancer et prendre les challenges comme des opportunitĂ©s pour grandir. Il nous donne aussi ses conseils pour rĂ©duire ses dĂ©chets ainsi que des indispensables Ă  avoir pour les minimiser.

    Quels ont Ă©tĂ© ses dĂ©clics ? D’oĂč vient sa sensibilitĂ© pour l’écologie ? Comment il a dĂ©butĂ© tout seul avec seulement 500€ d’investissement ? Comment il fait grandir son entreprise avec un nouveaau modĂšle plus durable et Ă©quitable ? Quels sont ses rĂȘves et sa vision Ă  long terme? Jean partage avec nous son parcours et son expĂ©rience depuis presque 3 ans dans l’entreprenariat avec une mission pour la planĂšte.

    Je partage aussi avec vous les podcasts prĂ©fĂ©rĂ©s de Jean dont on a pas eu l’occasion de parler durant le podcast : Sans blanc de rien un podcast sur la blanchitĂ© et le racisme en Belgique, Masters of Scale le podcast du fondateur de Linked In et Desert Island Discs, une Ă©mission radio de la BBC qui invite des personnalitĂ©s Ă  raconter leurs histoires Ă  travers leurs 8 disques de musiques prĂ©fĂ©rĂ©s.

    Retrouvez Jean sur les plateformes suivantes:

    Kami BasicsKami Store@kamibasics
  • #11 - Christine @aquaconscience | L'eau doit ĂȘtre notre 1er

    #11 - Christine @aquaconscience | L'eau doit être notre 1er "aliment", oui mais laquelle?

    · Light a way par Milena

    Aujourd’hui, je reçois Christine Moens d’Aquaconscience. Christine a un parcours trĂšs atypique, en effet dĂšs le plus jeune Ăąge elle a senti que ses centres d’intĂ©rĂȘts Ă©taient diffĂ©rents de ceux des autres, elle s’est aussi vite rendue de l’impact de l’eau qu’elle buvait sur sa santĂ© physique.

    Christine est une personne ultra inspirante de par les milles vies qu’elle a vĂ©cues et une personne ultra bienveillante et gĂ©nĂ©reuse. Elle souhaite vraiment aider les personnes Ă  prendre conscience d’un tas de choses qui nous ont Ă©tĂ© inculquĂ©es et des sujets dont nous sommes conditionnĂ©s. Elle invite Ă  la destruction des schĂ©mas et la reconstruction de notre propre schĂ©ma en revenant Ă  notre nature profonde.

    Avec elle, on peut parler de mille sujets comme la NDE qu’elle a vĂ©cue, de l’importance de l’alimentation crue, de la grossesse et l’accouchement Ă  la maison, des bienfaits du jeĂ»ne pour guĂ©rir certaines maladies, de spiritualitĂ© et bien sĂ»r de l’eau.

    Dans ce podcast, nous abordons certains de ces sujets Ă  travers son expĂ©rience, j’espĂšre vraiment qu’il vous plaira et vous fera devenir un petit peu plus conscients sur notamment l’importance de boire une bonne eau mais surtout de la respecter et de la prĂ©server :-).

    Retrouvez Christine sur http://www.aquaconscience.com et sur Instagram @aquaconscience

  • #10 -Youna @younamarette | Comment s'engager dans l'Ă©cologie?

    #10 -Youna @younamarette | Comment s'engager dans l'écologie?

    · Light a way par Milena

    Depuis plus de 3 ans, moi Milena, je partage sur les rĂ©seaux sociaux et dans des vidĂ©os sur YouTube sous le nom de Milena & Co. J’ai dĂ©cidĂ© aujourd’hui de me lancer dans une nouvelle aventure passionnante, celle de crĂ©er un podcast qui met en lumiĂšre des petites Ă©toiles sur terre, des hommes et des femmes inspirants et inspirantes autour de l’alimentation saine, de l’écologie, du bien-ĂȘtre et de l’entreprenariat belge.

    J’ai invitĂ© aujourd’hui Youna Marette, une jeĂ»ne engagĂ©e notamment dans l’écologie mais aussi bien d’autres sujets de sociĂ©tĂ© qui subissent des inĂ©galitĂ©s ou ont un besoin de changement. Elle est une des figures emblĂ©matiques des marches pour le climat en Belgique et Youna a Ă©tĂ© reçue sur des milliers de plateaux tĂ©lĂ© et divers Ă©missions de radio en Belgique et en France afin de faire entendre la voix des jeĂ»nes dans les questions climatiques.

    Dans ce podcast ultra riche, Youna nous donne ses conseils pour commencer un mode de vie plus écologique adapté à chacun.

    Dans quelle association s’est-elle engagĂ©e ? Comment s’éduque-t-elle sur les questions climatiques et autres sujets qui lui tiennent Ă  cƓur ? Quel est son moteur pour s’engager ? Comment est-elle devenue la figure emblĂ©matique des marches pour le climat ? Quel est le rĂŽle de l’énergie fĂ©minine dans les questions Ă©cologiques ? Nous abordons tous ces sujets dans cet Ă©pisode.

    http://www.bonnes-nouvelles.be/site/index.php#inscription_newsletter
    https://www.instagram.com/younamarette/

  • #9 - StĂ©phanie @les.boudines | Trouve tes valeurs prioritaires - Entrepreunariat biscuits pour tous sans gluten

    #9 - Stéphanie @les.boudines | Trouve tes valeurs prioritaires - Entrepreunariat biscuits pour tous sans gluten

    · Light a way par Milena

    Dans ce nouvel épisode, je reçois Stéphanie, fondatrice de la marque de biscuits artisanaux belges, vegan et sans gluten, Les Boudines. La mission de Stéphanie à travers ce projet est de remplacer les Dinausorus dans le cartable de tous les grands et petits enfants.

    Nous nous sommes rencontrĂ©es il y a plus de 2 ans dans le cadre professionnel. J’ai tout de suite adorĂ© son authenticitĂ©, son professionnalisme et sa gentillesse dĂ©bordante mais surtout ses dĂ©licieux biscuits !

    StĂ©phanie nous parle de ses Ă©tudes dans l’art, de son parcours professionnel et de son dĂ©clic qui l’a amenĂ© Ă  faire le choix de crĂ©er son propre job.

    GrĂące Ă  une pĂ©riode difficile, elle a appris davantage sur elle-mĂȘme, elle a identifiĂ© ce qu’il la faisait vibrer, elle a affinĂ© ses valeurs prioritaires auxquelles elle ne veut plus dĂ©roger. Alternative dĂ©ranger le modĂšle industriel en place

    Comment a-t-elle fait pour lancer son entreprise sans fonds financiers et sans formation commerciale ? Quelles rencontres ont permis que tout s’aligne dans son projet ? Quel message elle dĂ©sire faire passer ? Nous abordons toutes ces questions dans le podcast.

    Retrouvez Stéphanie sur Instagram @les.boudines et ses biscuits dans les magasins bio et de vrac: https://www.lesboudines.be

  • #8 - Gabrielle @eat.yuma | Comment crĂ©er l'alimentation de demain? - Entreprenariat alimentation durable

    #8 - Gabrielle @eat.yuma | Comment créer l'alimentation de demain? - Entreprenariat alimentation durable

    · Light a way par Milena

    Aujourd’hui, je reçois Gabrielle Wittock la fondatrice de la marque belge Yuma @eat.yuma de dĂ©licieux crackers enrichis Ă  la farine de grillons.

    Nous nous sommes rencontrĂ©es lors de son premier Ă©vĂšnement autour de la sensibilisation Ă  la consommation de grillons. Cette protĂ©ine est reconnue depuis plusieurs annĂ©es comme une rĂ©elle alternative durable, saine et Ă©thique pour nourrir l’humanitĂ©.

    Gabrielle dĂ©borde d’énergie, elle souhaite changer les mentalitĂ©s en proposant des produits gourmands et de qualitĂ©.

    Gabrielle nous parle de son enfance, de son parcours acadĂ©mique et finalement de son dĂ©clic qui l’a amenĂ©e sur son chemin de l’entreprenariat.

    Dans ce podcast, vous apprendrez quels sont les bienfaits nutritionnels des grillons ainsi que les avantages Ă©cologiques par rapport aux alternatives protĂ©inĂ©es, qu’elles soient animales ou vĂ©gĂ©tales. Ce sujet me tient particuliĂšrement Ă  cƓur car il y a plus de 7 ans lors de mes Ă©tudes, j’effectuais des recherches Ă  ce sujet.

    Gabrielle partage avec nous le meilleur conseil qu'on lui ait jamais donné: "tire profit de ton intuition féminine et suis ton instinct"

    Retrouvez Gabrielle sur son compte Instagram @eat.yuma ainsi que sur son site web: https://www.yumafood.com

  • #7 - GĂ©raldine @geraldineremy_ | Sois authentique, vis dans la joie et la complĂ©tude - Ecologie, minimalisme et eco-anxiĂ©tĂ©

    #7 - Géraldine @geraldineremy_ | Sois authentique, vis dans la joie et la complétude - Ecologie, minimalisme et eco-anxiété

    · Light a way par Milena

    Depuis plus de 3 ans, moi Milena, je partage sur les rĂ©seaux sociaux et dans des vidĂ©os sur YouTube sous le nom de Milena & Co. J’ai dĂ©cidĂ© aujourd’hui de me lancer dans une nouvelle aventure passionnante, celle de crĂ©er un podcast qui met en lumiĂšre des petites Ă©toiles sur terre, des hommes et des femmes inspirants et inspirantes autour de l’alimentation saine, de l’écologie, du bien-ĂȘtre et de l’entreprenariat belge.

    Aujourd’hui, je reçois GĂ©raldine Remy que vous connaissez peut-ĂȘtre grĂące Ă  son fameux livre Les Secrets de la Licorne qui retrace son parcours avec beaucoup d’humour et d’autodĂ©rision vers un mode de vie plus Ă©cologique, plus en accord en nature et plus minimaliste. Ancienne professeur de français, GĂ©raldine est aujourd’hui Ă©crivaine, animatrice Ă©cocitoyenne et inspiratrice sur les rĂ©seaux sociaux.

    Elle sort aujourd’hui un nouveau livre nommĂ© « Qui veut la peau de la licorne ? » sur le sujet de l’éco-anxiĂ©tĂ©. Elle nous y raconte son cheminement Ă©motionnel afin de briser les tabous Ă  ce sujet. Dans cet Ă©change, elle nous explique ce qu’est l’éco-anxiĂ©tĂ© et comment elle s’est dĂ©lestĂ©e de la colĂšre et de son anxiĂ©tĂ© pour mieux vivre au quotidien .

    Quelles Ă©taient ses passions Ă©tant plus jeĂ»ne? Quel a Ă©tĂ© son dĂ©clic pour entamer une vie plus saine et durable ? Quelles sont ses activitĂ©s actuelles ? Comment a rĂ©agi son compagnon mis sur le devant de la scĂšne suite au succĂšs de son livre? Comment a-t-elle fait pour ĂȘtre moins en colĂšre et moins extrĂȘme ? GrĂące Ă  quoi elle Ă©volue dans son cheminement et quels sont ses secrets pour avancer de façon positive?

    Dans ce podcast hyper riche, elle rĂ©pond Ă  toutes ces questions avec authenticitĂ© et partage avec nous quelques anecdotes. J’ai Ă©tĂ© vraiment surprise sur la capacitĂ© de GĂ©raldine Ă  se remettre en question et Ă  dessiner son chemin avec plus de douceur envers elle-mĂȘme, en accord avec son soi le plus profond et sans masque. Une grande rĂ©silience, une quĂȘte de simplicitĂ© et beaucoup d’humour, ce sont les forces que j’ai retenues de GĂ©raldine.

    geraldineremy_
    facebook.com/lessecretsdelalicorne

  • #6 - Myriam @la_cuisine_cest_simple | J’ai confiance en moi, je m’aime et j’existe - Blogging culinaire & Collaborations avec les marques

    #6 - Myriam @la_cuisine_cest_simple | J’ai confiance en moi, je m’aime et j’existe - Blogging culinaire & Collaborations avec les marques

    · Light a way par Milena

    Dans cet Ă©pisode, je reçois Myriam que vous connaissez peut-ĂȘtre sur les rĂ©seaux sous le nom de @la_cuisine_c’est_simple et via son blog www.lacuisinecestsimple.com. J’adore Myriam pour son authenticitĂ©, pour sa crĂ©ativitĂ© et surtout sa gĂ©nĂ©rositĂ© de cƓur. En effet, Myriam a vraiment Ă©tĂ© d’une aide et une Ă©coute prĂ©cieuse lorsque j’étais dĂ©sespĂ©rĂ©e par mes souci de santĂ© et d’intestin irritable. Je n’oublierai jamais le temps qu’elle m’a accordĂ© et ses prĂ©cieux conseils.

    Pourquoi a-t-elle dĂ©cidĂ© de se lancer dans le blogging culinaire il y a plus de 10 ans ? Comment elle a Ă©voluĂ© ? Comment elle a rĂ©ussi Ă  se faire un nom et crĂ©Ă© une large communautĂ© autour de la cuisine c’est simple ? Comment elle s’organise avec un travail Ă  temps plein en parallĂšle?

    Dans ce podcast passionant, nous Ă©changeons avec Myriam sur l’alimentation de saison et la responsabilitĂ© de chacun en terme de consommation, on parle de blogging, des collaborations avec les marques et de tous ses projets en cours.

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  • #5 - Virginie @weshfood | Comment le profilage alimentaire peut nous aider Ă  optimiser notre santĂ©?

    #5 - Virginie @weshfood | Comment le profilage alimentaire peut nous aider à optimiser notre santé?

    · Light a way par Milena

    Aujourd’hui, je reçois Virginie que vous connaissez peut-ĂȘtre sur les rĂ©seaux sous le nom de @weshfood.

    Le mantra de Virginie: "La vie commence lĂ  oĂč s'arrĂȘte votre zone de confort" - Neale Donald Wash.

    Virginie a fondĂ© Wesh Food en 2017, elle s’est formĂ©e Ă  la cuisine plant-based/vĂ©gĂ©tale et crue en Californie et ensuite en profilage alimentaire selon la mĂ©thode de Taty Lauwers. Le profilage permet Ă  chaque personne d’adapter son assiette en fonction de son profil personnel, Viriginie nous en parle plus en dĂ©tail durant le podcast.

    Virginie nous parle des moments-clĂ©s de sa vie qui l’ont menĂ©e Ă  Ă©tablir son propre business avec Wesh Food et notamment de ses premiers soucis de santĂ© et rĂ©actions inexpliquĂ©es et comment celles-ci ont dictĂ©es sa vie jusqu’à rĂ©cemment oĂč elle enfin mis le doigt sur les causes de ses maux.

    On parle de toutes les formes de pollutions électromagnétiques, des solvants, des pesticides, des additifs qui viennent perturber nos organismes mais aussi des pesticides naturels qui peuvent parfois poser problÚmes chez certains canaris de la modernité (vous comprendrez en écoutant le podcast).

    Comment Viriginie a fondĂ© Wesh Food ? Quels ont Ă©tĂ© les dĂ©buts ? Comment a-t-elle rĂ©ussi Ă  trouver une solution Ă  ses soucis de santĂ© ? Comment elle voit l’avenir de Wesh Food ?

    Virginie partage avec nous sa passion pour l’alimentation saine et son envie d’aider les autres Ă  travers ses consultations. Elle met un doigt d’honneur Ă  montrer que c’est possible d’aller mieux via l’assiette et se rĂ©galer tout en optimisant sa santĂ©. J’ai adorĂ© Ă©changer avec Virginie qui est pĂ©tillante et trĂšs vraie. J’aime beaucoup son engagement dans son projet et Ă©videmment son amour pour l’alimentation saine qu’on partage. Elle regorge d’idĂ©es pour le futur et elle les partage avec nous.

    Virginie partage plein de recettes saines et gourmandes sur son magnifique compte Instagram et sur ton site web, je vous invite vivement Ă  aller y faire un tour.

    Si les partages autour de l’alimentation saine, l’écologie, le dĂ©veloppement personnel et l’entreprenariat belge vous font vibrer autant qu’à moi, je vous invite si vous n’avez pas encore eu l’occasion de le faire Ă  vous abonner dĂšs maintenant sur l’application que vous ĂȘtes en train d’utiliser, ça prend 1 seconde et ça vous permet de ne pas rater les prochains Ă©pisodes de Light a way avec les prochains invitĂ©s avec plein de parcours & profils diffĂ©rents qui promettent d’ĂȘtre riches en partages & en Ă©motions mais je ne vous en dis pas plus pr le moment. Vous pouvez aussi noter le podcast avec un 5 Ă©toiles et laisser un commentaire avec la raison pour laquelle vous apprĂ©ciez le podcast et ce qu’il a changĂ© pour vous. Je suis vraiment ravie de vous lire, vous ne savez pas Ă  quel point ça fait vraiment super plaisir d’avoir vos retours.

    Et je suis ravie de vous inviter maintenant Ă  rejoindre mes Ă©changes avec Virginie.

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