Avsnitt
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建議觀看時間
通勤時段:放下手機、查看四周
睡覺前:放下手機、閉目養神、失眠的必備良藥
＊吃飯時千萬別看，因為你會很無聊
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節目表
00:30 頻道未來走向
01:50 介紹自己
04:00 淺談美食評鑑
08:40 本週新聞 -
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睡覺前:放下手機、閉目養神、失眠的必備良藥
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