Avsnitt
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El buen ahora es un aprendizaje vivencial que nos permite vivir en el presente con una actitud optimista realista ¿Desde dónde podemos accionar? ¿Cuáles son las batallas que vamos a librar?
Vivir cada momento con gratitud y enfoque es posible. ¿Cómo aprender y entrenarnos para experimentar el buen ahora de forma permanente?
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¿Cuáles nuestras verdades incuestionables que funcionan como límites? ¿Cómo podemos disminuir las creencias que nos juegan en contra? ¿Podemos cambiar nuestros marcos de referencia? Te comparto algunas claves que aplico en mi vida y que quizás a vos también te funcionen para la continua mejora personal en la que nos encontramos.
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Saknas det avsnitt?
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Los cínicos son egocéntricos, no valoran la honestidad y nos contaminan con su visión pesimista del mundo. Sólo buscan la empatía si pretenden conseguir algo de nosotros. En este episodio profundizamos sobre sus características y compartimos algunas claves para convivir con estas personas para evitar que impacten en tu bienestar.
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Cuando podemos seguir adelante y resignificar un momento límite en nuestras vidas estamos siendo resilientes.
Esta habilidad nace desde lo profundo de nosotros y también se puede desarrollar. Te comparto algunas prácticas que me ayudan a mi y a todas las personas que acompaño en su crecimiento personal y profesional.
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¿Cómo nos damos cuenta si estamos en el camino correcto para lograr nuestra mejor versión? Te comparto algunos indicadores para reflexionar sobre nuestro presente y ratificar si lo estamos haciendo bien o necesitamos una nueva dirección.
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¿Qué significa ser una persona consistente? ¿ De qué forma se abren nuestros caminos personales y profesionales? Las personas consistentes, dejan una estela imborrable, que es parte de su legado.Podemos aprender a caminar con propósito, intención contributiva y dirección. Te invito a profundizar un poco más sobre esta posibilidad para lograr una vida con mas sentido.
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"Si vas a dudar que sea de tus límites" dice una frase popular. ¿Por qué dudamos sobre nosotros mismos?¿Son imaginarios o reales nuestros límites? Necesitamos dejar de asumir de antemano que no somos capaces de lograr algo porque cada vez que dudamos limitamos nuestro potencial.
En este episodio te comparto 3 claves concretas para iniciar este proceso y dar un paso mas allá de lo que hoy nos parece posible!
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Vivir con alegría es posible. Victor Kuppers lo sabe y se dedica a dar conferencias y capacitaciones por el mundo para compartir con otras personas herramientas, métodos y procesos que nos ayudan a recuperar la automotivación y el entusiasmo.
En este episodio habla del accidente que le cambio la vida, de los clicks que pudo hacer y sobre su cercanía y admiración con Messi.
Descubrí mas acerca de él en su web https://www.kuppers.com/
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¿A qué le llamamos innovación? ¿Cómo podemos desarrollarla y potenciarla?
¿Cómo son las personas que van mas allá? Una conversación sobre creatividad e innovación junto a Eduardo Kastika, uno de los expertos y pioneros en implementar procesos de cambio y transformación en empresas y personas
Su nuevo libro se llama Listas y podés conseguirlo desde su cuenta de IG https://www.instagram.com/ekastika/?hl=es-la
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Nuestro bienestar está relacionado de una forma muy íntima con el funcionamiento de nuestro intestino. Se lo conoce como el tercer cerebro en sus paredes, hay una red neuronal fundamental. Siempre supimos que el intestino es el encargado de la digestión, de la absorción de nutrientes y de la eliminación de desechos. Sin embargo, hace un tiempo se descubrió como influye en nuestras emociones en el estado de animo y en la claridad mental.
Te comparto algunos hábitos que podés cambiar fácilmente para mejorar tu calidad de vida y el funcionamiento del tercer cerebro.
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Nos falta motivación y energía para realizar las tareas que antes disfrutábamos. Sentimos ansiedad, enojos y a veces ira. Perdemos pasión por la vida. Nos cuesta concentrarnos y no somos capaces de reconocer nuestros logros.
Se llama Distimia. Es una leve depresión persistente que logra que la vida nos pese demasiado.
¿Cómo reconocerla? ¿Cómo tratarla? ¿Por qué es necesario buscar ayuda profesional?
Insomnio o somnolencia diurna. Falta de serotonina. Stress laboral crónico. Falta de apoyo. Soledad.
Necesitamos ayuda.
Es multifactorial. Situaciones no resueltas que nos encuentran.
Orlando Barrionouevo.
Pérdida de entusiasmo. Todo nos da igual. Hacemos las cosas como siempre pero todo nos cuesta mucho mas.
El diagnostico lo debe hacer un profesional.
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Hay personas que les importa más lo que digan de ellas que la real estima personal. Muchos hemos estado en un lugar así ¿Por qué es algo que necesitamos modificar con prioridad? ¿Qué sucede en nosotros cuándo estamos demasiado anclados en los "debería" ? ¿Por qué dependemos de lo que nos dicen los demás?
Apego, baja autoestima, exigencia, vacío existencial y otras emociones que nos limitan.
Animémonos a reforzar nuestra propia voz
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Más allá de ser un órgano vital, el corazón guarda secretos fascinantes en su interior, entre ellos están la presencia de las neuritas, pequeñas y poderosas células neuronales que influyen en nuestra toma de decisiones, también en nuestras respuestas emocionales e inclusive en nuestro bienestar general. Conocelas.
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En un mundo en constante movimiento, las personas con mentalidad fija sufren más los cambios. Si los pensamientos no acompañan el devenir, podemos quedar obsoletos tanto en el mundo profesional como personal. En este episodio, compartimos diez herramientas para adoptar una mentalidad más abierta.
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¿Querés conocer el mundo mientras trabajas? Hoy en día los avances en la tecnología, la comunicación y la salud, permiten el nomadismo para personas de distintas generaciones. Todo lo que necesitas saber esta en este episodio de Daniel Colombo.
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