Avsnitt
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J’ai réalisé l’un de mes rêves, interviewer une entrepreneuse américaine, écrivaine de best seller et coach 🔥
Cara est une vraie girlboss qui n’a jamais rien lâché !
Elle a développé pendant 6 ans son business à côté de son job à MTV !
Il a fallu 6 ans à Cara pour sauter le pas de la démission et vivre pleinement de sa passion.
Cara est une auteure de nombreux livres best sellers aux USA !
Elle est également coach et accompagne les femmes à s’élever !
J’ai adoré échanger avec Cara car nous avons finalement la même mission envers les femmes.
Une interview inédite avec l’une des girlboss les plus reconnues de NYC, disponible maintenant !
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Voyage immersif en ligne gratuit pour les femmes salariées qui souhaitent trouver leur voie pour se diriger vers entrepreneuriat.
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I realized one of my dreams, interviewing an American entrepreneur, best-selling writer and coach 🔥
Cara is a true girlboss who never gave up !
She developed her business for 6 years alongside her job at MTV!
It took Cara 6 years to take the plunge of resignation and live fully from her passion.
Cara is an author of numerous best-selling books in the USA ! She is also a coach and helps women to rise!
I loved talking with Cara because we ultimately have the same mission.
A unique interview with one of NYC's most recognized girlbosses, available now!
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Saknas det avsnitt?
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Une rentrée pas comme les autres
Je reviens avec vous dans cet épisode, sur mon été de mumpreneur, qui n’est pas partie en vacances 😱
Mais pour autant j’ai passé un très bel été, j’ai levé le pied, j’ai profité de mes proches, j’ai refait mon intérieur, je me suis consacrée à certains projets.
Beaucoup de projets sont en train de voir le jour en cette rentrée et notamment le Wagon Express, vous le savez, notre événement en ligne immersif GRATUIT, pour vivre une immersion exceptionnelle au sein de la Locomotive Académie !
Mais comme tout lancement, tout gros projet, ça s’accompagne de beaucoup d’émotions et surtout beaucoup de stress. Et je ne vais pas vous mentir que même après 3 ans d’entrepreneuriat, j’ai toujours du mal à gérer mon stress et mes émotions.
Je me livre sur tout ça dans cet épisode.
Et je vous partage mes tips pour réussir à bien gérer votre temps, pour optimiser au mieux vos journées. Apprendre à gérer ses priorités et faire des sacrifices quand il le faut !
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Jeu concours pour la parfaite FUTURE entrepreneuse.
Tu es salariée et tu rêves de devenir entrepreneuse ?
Tu cherches ta voie ? De lancer ton projet ?
Tu ne te sens plus à ta place dans ton job actuel ?
Alors ce concours est fait pour toi !
Par ici pour participer : https://bit.ly/4e5WMob
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Emeline a 30 ans et elle est investisseur et entrepreneuse dans l'immobilier.
Dans son ancienne vie elle était Asset Manager.
Elle fait toutes ses études dans l'immobilier : BTS, licence, master.
Elle a grandi avec un papa garagiste et une maison en travaux pendant des années. 🚧
Une ancienne boulangerie de 200m2 à rénover entièrement.
Ils y passent tous les WE pour faire les travaux.
Petite, elle passait son temps au garage ou dans les travaux.
Ses parents lui ont transmis la valeur du travail d'où sa passion aujourd'hui pour son activité et ses fortes ambitions.
Emeline a fait 2 burn out et s'est sortie d'une relation toxique douloureuse.
Elle est maintenant dans l'immobilier depuis 10 ans.
Quand elle s'est lancée dans l'investissement immobilier, en deux semaine elle signe un immeuble de 8 appartements et un de 7 appartements.
En 2021, elle gère ses chantiers en parallèle de son cdi.
En 2022, elle démissionne pour se lancer à 100% dans son activité.
Mais la petite particularité c'est qu'Emeline adorait son job et son équipe.
Elle a commencé à investir pour elle puis à monter sa formation pour aider les autres à faire de même.
Aujourd'hui elle a une cinquantaine de locataires et va toucher du doigt le million de CA ! 💰
Bienvenue dans l'univers de la pétillante Emeline !
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☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 5 🎧
DERNIER ÉPISODE ! L’été est passé beaucoup trop vite !
Mais qui dit dernier épisode, dit RÉCOMPENSE 👀
Le tirage au sort aura lieu ce dimanche, alors ne tarde pas trop pour faire tes exercices 🔥
Pour rappel, le cadeau de folie 🎁 1 place dans la locomotive académie en autonomie 🎁
Aujourd'hui, on aborde le sujet de la discipline !
La motivation est essentielle mais ça ne sera pas suffisant !
Quand on devient entrepreneuse ou qu’on lance un projet, on est seule aux commandes, personne pour nous motiver ou pour nous dire quoi faire.
Quand La motivation ne sera pas là, il faudra faire appel à la discipline. Pour continuer à avancer et ne jamais te retrouver à la traîne !
Je te partage dans cet épisode mes meilleurs tips pour être disciplinée 👀
Fonce l’écouter et n’oublie pas de réaliser tes exercices avant dimanche
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LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :
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☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 4 🎧
Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée !
À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changement
Et bien sûr tout défi mérite récompense 🥇
Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁
Nous allons organiser un tirage au sort.
Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :
Suivre le challenge, donc écouter les 5 épisodes
Noter et faire les exercices sur ton tel ou un carnet et envoie-nous des screens, ou fais-nous un retour de tes déclics et ressentis en DM sur Instagram
Mettre 5 étoiles au podcast (Spotify + Apple Podcast) et laisser un petit commentaire (une petite photo comme preuve 📸)
Embarque avec toi des copines, soeurs, cousines, collègues pour vous motiver toutes ensembles à relever ce challenge
Aujourd'hui, on aborde le sujet de remplacer la perfection par l'action !
La perfection n’existe pas !
Dans ton processus de changement, tu vas vouloir faire les choses parfaitement mais c’est une erreur et une excuse !
Si tu attends la “perfection”, qui n’arrivera jamais, alors tu ne te lanceras jamais.
Go écouter ce 4ème épisode !
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☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 3 🎧
Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée !
À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changement
Et bien sûr tout défi mérite récompense 🥇
Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁
Nous allons organiser un tirage au sort.
Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :
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Aujourd’hui, je t'apprends à transformer tes pensées négatives en pensées utiles.
Maintenant il ne te reste plus qu’à écouter ce 3ème épisode ☀️
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☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 2 🎧
Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée !
À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changement
Et bien sûr tout défi mérite récompense 🥇
Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁
Nous allons organiser un tirage au sort.
Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :
Suivre le challenge, donc écouter les 5 épisodes
Noter et faire les exercices sur ton tel ou un carnet et envoie-nous des screens, ou fais-nous un retour de tes déclics et ressentis en DM sur Instagram
Mettre 5 étoiles au podcast (Spotify + Apple Podcast) et laisser un petit commentaire (une petite photo comme preuve 📸)
Embarque avec toi des copines, soeurs, cousines, collègues pour vous motiver toutes ensembles à relever ce challenge
Aujourd’hui, on déconstruit tes croyances limitantes ensemble !
Maintenant il ne te reste plus qu’à écouter ce 2ème épisode ☀️
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TE FIXER DES OBJECTIFS LIKE A BOSS BITCH
☀️5 épisodes pour changer de vie en un été ☀️
C'est parti pour 5 semaines ensemble.
Une série summer break de 5 épisodes.
Un challenge : un été pour changer de vie
A chaque fin d’épisode je vous donne des exercices à faire.
Il faudra les appliquer pendant toutes la semaine qui suit jusqu’au prochain épisode.
Je te propose de faire ce mini challenge avec des copines, tes soeurs, ta famille.
Plus tu seras impliquée plus tu auras de résultats.
Et ça vous permettra aussi de vérifier vos exercices, de vous entraider.
👉 A la fin de ces 5 épisodes, j’offrirai un cadeau à l’une d’entre vous.
L’accès offert à La Locomotive Académie en autonomie.
J’ai changé de vie l’été 2020, et je trouve qu’il n’y a pas plus propice que l’été pour changer de vie.
🎁 Les règles pour faire partie du tirage au sort à la fin de ces 5 semaines :
Suivre le challenge sur 5 semaines
Me faire part chaque semaine de ce que tu mets en place et de tes déclics ou ressentis
Ecouter tous les épisodes
Nous mettre 5* sur Spotify mais aussi sur apple podcast avec aussi un petit commentaire et nous envoyer un screen
Bon challenge à toi girl et bel été 😍
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Suite à l’échec d’avril, je t’explique comment j’ai décidé de rebondir.
Suite à cela, le lancement de juin a été un vrai succès.
J’en ai versé ma larme tellement que ça m’a rendu heureuse.
ET ce succès n’est pas arrivé seul car suite à ce superbe lancement de très belles choses et projets sont venus à moi !
J’ai vécu, comme je te le dis, “une vague de génial”.
Mais c’était comme un trop plein pour moi que je n’ai pas réussi à canaliser.
Et mon corps m’a lâché pendant plusieurs jours.
Il m’a fallu cela pour prendre conscience de tout ce que j’ai construit, de tout ce qui se passe en ce moment, de tous ces rêves que je suis en train de réaliser.
Mon corps m’a dit STOP pour savourer ma propre réussite.
Il m’a dit STOP pour prendre du temps pour moi et arrêter de le surmener.
Dans cet épisode, je te parle de tout ça, sans filtre et te partage tous mes conseils pour améliorer sa charge mentale et maintenir un meilleur équilibre de vie. 🙏🏼
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Alice a 33 ans, elle est multi entrepreneure, et elle a 3 entreprises.
Mais la passion d’Alice c’est aussi de faire de l’humour !
Mentor, conférencière, chroniqueuse, entrepreneuse, ambassadrice d’associations, Alice a de multiples facettes.
Alice est aussi née malvoyante de l’oeil gauche.
Alice est innarétable, personne ne peut la ralentir, elle vit à 100 à l’heure et elle aime ça ! ET ce n’est pas anodin, dès sa naissance elle a été surnommée boulet de canon.
Après avoir vécu quelques années au Maroc avec un ex-conjoint pervers narcissique, Alice rentre en France.
Elle se lance en tant que freelance graphiste mais elle peine à trouver des clients dans ce domaine.
Alice est une femme très féminine, elle accorde une grande importance à son physique et elle l’assume pleinement.
Mais derrière cette enveloppe physique, se cache une femme qui a manqué de confiance en elle, qui a été détruite à cause d’une relation toxique et qui est passée par de l’anorexie boulimie…
Le cheminement professionnel d’Alice a grandement contribué à sa guérison et à son évolution personnelle.
Elle le dit elle-même “D’anorexique boulimique, je suis devenue boulimique de travail”
C’est aussi ce qui explique la capacité d’Alice à entreprendre autant de projets 🚀
J’ai été bluffé par Alice et sa vie à 100 à l’heure.
Mais pour mettre un peu de douceur dans sa vie, Alice a Taia, une incroyable petite boule de poile que j’ai eu l’honneur d’avoir sur mes genoux pendant tout l’interview.
Et elle a fin de cet épisode Alice nous donne aussi d’excellents tips pour développer son réseau.
Bienvenue dans l’univers d’Alice et bonne écoute à vous !
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5 ans de développement personnel en un seul épisode de podcast.
10 étapes pour passer d'une vie ordinaire à une vie EXTRAordinaire.
L'idée est de suivre ces différentes étapes.
Jusqu'à atteindre l'objectif de créer la vie dont vous rêvez.
Si vous suivez chacune de ces étapes. Vous réussirez votre vie.
J'entends par réussir : être épanoui(e) dans tous les domaines de votre vie.
Oui, l'épanouissement de chaque domaine de votre vie dépend de vous.
Et non pas de causes extérieures.
Si vous suivez ces étapes et les appliquer correctement dans votre vie alors vous verrez rapidement la différence.
👉Votre bonheur dépend de la suite de choix que vous faites au quotidien.
Tu veux en savoir plus ? Je te détaille chaque étape dans cet épisode ❤️
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Solène se définit comme multipotentielle, après des années à ne pas avoir su qui elle était, c’est à Bali qu’elle trouve son véritable être intérieur.
Solène a vécu 10 vies différentes : marketing de réseau, vendeuse chez Victoria Secret, astrologie, gestion de projets…
Elle a toujours eu une motivation profonde : l’envie de gagner de l’argent mais pas pour n’importe quelle raison : pour ne plus jamais manquer de rien !
Pourquoi ?
Parce qu’étudiante elle vivait avec 221€ par mois donc elle a connu les fins de mois difficiles, les moqueries à l’école car elle portait parfois des vêtements troués ou tâchés.
Désormais Solène se sent alignée, en phase avec elle-même, elle a développé un business qui lui correspond à 100% et qui lui permet de développer sa multipotentialité.
D’ailleurs, en septembre Solène sort son livre sur la multipotentientalité mais avant de le lire, je vous laisse découvrir Solène, son parcours, et sa vie actuelle à Bali.
Une vraie rencontre coup de coeur avec Solène que je plus qu’heureuse d’avoir reçu à mon micro.
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Alex est le premier homme et seul homme à avoir intégré la Locomotive Académie !
C’est une star dans l’académie du coup haha
Et comme il le dit, il a pris une vraie claque en participant dans un premier temps au challenge
Alex était un peu réticent au dev perso, à l’introspection et pourtant…
Il est passé d’un salarié :
Malheureux
Dans un bad mood
Pas conscient de son mal-être
Très négatif
Il était concrètement en train de faire un burn out.
Il s’est lancé dans le challenge et dès le premier jour il a une énorme prise de conscience : il était temps pour lui de creuser, comprendre qui il était et ce qu’il désirait.
Après 2 mois et demi de formation, Alex est métamorphosé :
🚂 Toujours motivé
🚂 Il a trouvé son why et son projet de coeur
🚂 Il se sent beaucoup plus apaisé et en phase avec lui-même
🚂 Heureux et confiant
🚂 Il a quitté son job
1 phrase que je retiens de cet échange avec Alex : “Je suis 1 000 fois plus heureux et c’est grâce à toi, alors merci” Voilà pourquoi je me lève chaque matin avec la motivation, pour changer des vies !
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J’ai décidé de faire une rétrospective de ma vie en l’occasion de mes 35 ans.
Je suis juste ultra reconnaissante de tout ce que j’ai vécu !
J’ai eu la chance de vivre des expériences de dingue ! Road trip, voyage dans le monde entier, être directrice d’hôtels, rencontrer l’homme de ma vie, avoir un enfant…. et bien d’autres moments de folie que je te partage dans cet épisode 🙏🏼
Je suis surtout fière et reconnaissante d’avoir eu l’audace de changer de vie, de prendre des risques et de me révéler d’un passage de vie très compliqué !
Sans audace je n’aurais jamais lancé mon projet, quitté mon CDI, déménagé dans le sud, développé un business qui me fait vibrer.
Si tu veux découvrir le bilan de ma pour mes 35 années d’existence, je t’invite à écouter cet épisode de podcast dans lequel je me livre en toute transparence !
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Anne était une infirmière libérale :
😔 Éteinte
😔 Dans une routine
😔 En quête d’elle-même
😔 Plus l’envie de se lever pour aller travailler
😔 Guidée par ses peurs
Elle ne s’imaginait pas sortir de ce schéma mais pourtant, au fond d’elle-même, elle voulait :
😍 Être heureuse et être alignée
😍 Trouver son projet passion et trouver à sa place
😍 Évoluer et faire de son side project un business à temps plein
😍 Quitter ce job d’infirmière
Alors elle a osé sauter le pas.
Elle a intégré la Locomotive Académie pour comprendre ce qu’elle veut !
Comme elle dit “je crois que je n’ai jamais été aussi heureuse de ma vie” 🙌🏼
Et c’est exactement pour ça que l’on a créé cette formation. Ca va bien au-delà de l’aspect pro, ça change votre vie, ça vous transforme et vous révèle 🙏🏼
Après 1 an de projet en parallèle de son job d’infirmière, Anne, décide de se lancer en tan qu’entrepreneuse et d’ouvrir sa boutique 💫
1 phrase que je retiens de cet échange avec Anne : “c’est pas du bullshit, c’est une réelle formation qui change notre vie !”
Je suis tellement fière d’Anne, qui est passée d’une femme triste, qui a peur du regard des autres à une femme rayonnante et déterminée 💫
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🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE :
LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE
https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024
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Sophie a vécu un début de carrière assez sombre, comme elle l’explique “tout ce que je faisais était toxique”
De plus, elle se sentait très mal dans sa peau et cela avait un impact négatif sur sa vie !
Elle vivait une vie de rêve à Montréal, elle était organisatrice d’événements, mais le covid a tout bousculé :
💔 Confinement, plus de travail, plus d’argent
💔 Décès de son papi
💔 Enfermée dans une relation toxique avec un homme
En 2020, Sophie sombre dans une très grave dépression, elle pleurait tous les jours.
Elle était totalement éteinte… Crises d’angoisse, douleurs physiques.
Mais un moment marquant va tout changer et surtout faire renaître Sophie : son voyage au Mexique.
Elle part seule afin de se recentrer sur elle même et de comprendre où elle veut aller.
C’est à la suite de ce voyage que Sophie décide d’entreprendre.
Au bout de 6 mois, elle génère déjà 10k / mois, tout a été très rapide pour Sophie, une véritable ascension.
Mais… elle arrive au stade où elle a atteint tous ses objectifs et elle ne sait plus quoi faire.
Quelle suite a t’elle envie d’écrire ?
Elle s’absente des réseaux pendant 1 an ! Elle fait ce qu’on appelle un burn out créatif.
A la tête aujourd’hui de plusieurs entreprises, Sophie nous partage sa vie pleine de rebondissements.
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Andréa hérite d’un business familial et devient cheffe d’entreprise mais…
💔 Burn out professionnel
💔 Bloquée
💔 Sensation de ne pas être à sa place
💔 Manque de confiance en elle
Elle entame un bilan de compétences qui l’aide plus ou moins à déterminer le secteur dans lequel elle aimerait évoluer mais ne lui donne pas les clefs dont elle a besoin pour trouver LE projet fait pour elle et pour enclencher ce changement de voie.
Elle sent qu’elle a besoin de plus !
La Locomotive Académie correspond sur tous les aspects aux besoins et attentes d’Andrea et lui permet de :
🔥 Poser ses limites, elle apprend à dire non et à donner du pouvoir à ses oui
🔥 Prendre confiance en elle
🔥 Savoir relativiser et voir le positif
🔥 Trouver sa voie, le bon projet fait pour elle
🔥 Oser et enclencher ce changement de voie
1 phrase que je retiens de cet échange avec Andrea :
“même le comportement de mes enfants a changé, car j’ai changé. Ce sont des éponges. Pour rien au monde je reviendrais en arrière” !
OUI GIRL, changer pour toi c’est aussi changer pour les autres et devenir une femme plus épanouie 💫
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Je te dévoile mes 4 étapes clé qui m’ont fait passer du rêve à la réalité 😍
Tu peux tout faire ! N’aie pas peur de créer un projet de folie, ça n’arrive pas qu’aux autres, toi aussi tu peux réussir si tu OSES !
Les étapes (je te les détaille toutes dans l’épisode) :
🔥 Définis ton objectif clair et précis, ton rêve doit devenir un goal
🔥 Fais un plan d’action avec plusieurs étapes à franchir, step by step
🔥 Passe à l’action, commence à travailler concrètement sur ton plan et avance dans tes étapes.
🔥 La visualisation, tu te projettes dans ton futur en imprégnant que tu vas y arriver et que tu vas atteindre cet objectif
Vous avez toutes en vous les clés de réussite pour construire votre rêve, il suffit d’aller chercher et d’oser le changement !
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Claire s’est complètement révélée en tant que femme !
Elle est passée d’une femme :
❌ Perdue, en questionnement
❌ Stressée, peur de tout
❌ Négative, peur du regard des autres
À une femme :
🤩 Ambitieuse et courageuse
🤩 Toujours positive qui accueille les échecs comme des leçons
🤩 Entreprenante, avec une vraie idée de projet
Elle se sent tellement différente en si peu de temps, elle appris d’elle-même et sait maintenant ce qu’elle veut vraiment 🔥
Son mindset est devenu tellement puissant et c’est ce qui a tout changé pour Claire !
La formation a eu un impact sur elle, sur sa vie pro mais aussi sur sa vie perso 💫
Ce que je retiens de cet échange avec Claire : “Il n’y a rien de plus beau que de miser sur soi”
Oui girl ! Priorisez-vous 🙏🏼
C’est toujours un bonheur de vous voir évoluer comme ça 😍
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