Avsnitt
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J'ai eu envie de vous partager ces audios que j'enregistre parfois en voiture lorsque je vais chercher ma fille à l'école. Ces audios c'est ce que j'ai envie de vous vous dire, mes prises de conscience, des retours suite à des coachings ou à une question que vous m'avez posé.
Quelques minutes de partage, de mon retour de coach sur certains sujets qui me tiennent à coeur.
J'espère que ce nouveau format original vous plaira !
Oui vous avez les bruits OFF puisque oui je l'enregistre réellement en voiture. D'ailleurs mon dictaphone regorge de ces audios. Alors je vais tâcher de prendre le temps de les réécouter, de voir ceux qui sont pour moi d'actualité pour vous les proposer.
Un bout de mes réflexions, une partie de mes apprentissages de coach de vie, des bottages de fesse aussi, des questions d'introspection et bien plus encore ...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode, nous explorons un sujet crucial pour votre développement personnel : la gestion des critiques et des jugements. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, savoir réagir face à la critique est une compétence essentielle pour maintenir votre bien-être émotionnel et favoriser votre croissance.
Cet épisode est fait pour vous si :
Vous avez du mal à accepter les critiques sans vous sentir blessé(e) ou dévalorisé(e).
Vous souhaitez apprendre à répondre de manière constructive et assertive face aux jugements des autres.
Vous cherchez à renforcer votre estime de soi et à établir des limites claires avec les personnes critiques autour de vous.
Comment ?
Je vous donne les outils pratiques pour transformer les critiques en opportunités de croissance et maintenir des relations saines, tout en protégeant votre bien-être.
🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :
10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7
Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcast
Les clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast
Modèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast
🌺Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :
Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/
Blog : https://macoherence.com/blog/
🌸 Pour aller plus loin :
Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/
Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/
Bonne écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Saknas det avsnitt?
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Mes techniques infaillibles pour se remettre en mouvement et se rebooster
Mesdames, vous sentez-vous dépassées par la rentrée qui approche ? Cet épisode est conçu spécialement pour vous !
Découvrez mes techniques éprouvées pour :
Retrouver votre énergie au milieu d'un quotidien chargé
Équilibrer vie professionnelle, personnelle et familiale
Créer des rituels de bien-être adaptés à votre rythme de vie
Je partage des conseils pratiques sur :
L'organisation efficace pour jongler entre vos multiples responsabilités
L'optimisation du sommeil et une alimentation équilibrée malgré un emploi du temps serré
Des rituels simples pour booster votre bien-être émotionnel au quotidien
Que vous soyez mère de famille, professionnelle ambitieuse ou les deux, ces astuces vous aideront à aborder la rentrée avec sérénité et confiance.
Prête à transformer votre rentrée en une expérience positive et énergisante, adaptée à votre vie de femme moderne ? Écoutez maintenant !
✨ Liens importants :
- Les réelles raisons de votre procrastination, épisode 37 : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/122
- Mettre en place des routines bien-être, épisode 122 : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/122#FemmesActives #RentréeZenEtDynamique #ÉquilibreDeVie #Podcast #DéveloppementPersonnel
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Hello et bienvenue dans l’épisode 2 du nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien !
Pour rappel, le concept du défi de la semaine c’est la mise en lumière d’un parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis.
Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer et à changer, avec un objectif clair : mettre en pratique un outil simple mais puissant dans les prochains mois !
Aujourd’hui, vous rencontrerez Corinne, une nouvelle CréActrice, qui a utilisé les techniques de visualisation et du vision board pour surmonter ses croyances limitantes et avancer vers une vie plus alignée avec ses aspirations profondes.
🌸 Cet épisode est fait pour vous si :
Vous cherchez un moyen efficace pour clarifier vos envies et définir vos objectifs de manière tangible.
Vous souhaitez découvrir comment des techniques simples comme la visualisation et le vision board peuvent impacter positivement votre vie quotidienne.
Vous êtes prête à relever le défi de créer votre propre vision board et à observer les changements que cela peut apporter dans les prochains mois.
Prête à vous laisser inspirer ?
🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :
10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7
Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcast
Les clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast
Modèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast
💐 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :
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Bonne écoute !
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Dans ce nouvel épisode de podcast Le bonheur me va si bien, je vous fais part des questions puissantes de coaching, un outil essentiel en développement personnel, idéal pour identifier vos peurs et faire face à vos obstacles.
Que vous soyez en quête de clarté sur vos objectifs, à la recherche de moyens pour surmonter vos blocages, ou désireuse d'améliorer votre confiance en vous vous êtes au bon endroit !
🌸 Cet épisode est fait pour vous si
Vous souhaitez découvrir des techniques efficaces pour clarifier vos objectifs et vos aspirations.
Vous cherchez à surmonter des obstacles personnels ou professionnels qui vous freinent.
Vous voulez apprendre à utiliser des questions de coaching pour renforcer votre confiance et votre motivation.
À travers des exemples concrets, vous découvrirez des questions à utiliser en auto-coaching ou avec un coach professionnel pour débloquer des situations difficiles et progresser vers vos objectifs.
Je vous parle également des bénéfices de ces questions pour explorer vos croyances et valeurs, et examiner vos émotions et états internes.
🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :
10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7
Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcast
Les clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast
Modèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast
Retranscription écrite : https://macoherence.com/25-questions-puissantes-de-coaching-pour-te-debloquer/
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💐 Pour aller plus loin :
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Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-
decouverte-creactrice/
Prête à déclencher des prises de conscience profondes, des réflexions sages et des révélations sur vous-même ?
Bonne écoute !
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Savez-vous comment organiser la rentrée sereinement ? Est-ce que quelques conseils d’une addict de l’organisation pourraient vous aider ?
Chacune a une relation différente à cette période de l’année et à son impact sur leur emploi du temps. Pour certaines, c’est le mois du renouveau, plein d’énergie et de projets. Pour d’autres, c’est simplement le retour vers des journées tristes et sans saveur après des vacances ensoleillées.
Ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » est consacré à la pétillante Julie de Make You Happy. Elle partage son quotidien, sa gestion du temps et ses recommandations pour aider les femmes à concilier toutes leurs casquettes et à rendre leur vie plus lumineuse.
Cette mamanpreneuse vous propose 5 astuces pour vivre cette période chargée sans courir après le temps et passer un mois de septembre serein.
🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :
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Les clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast
Modèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast
Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/rentree-sereine/
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Compte Instagram de Julie : https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/
Boîte à outils de Julie : https://www.make-you-happy.fr/ressources/
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Bonne écoute !
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Hello et bienvenue dans un tout nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien !
Le concept du défi de la semaine ? Découvre le parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis.
Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer et à changer, avec un objectif clair : mettre en pratique un outil simple mais puissant dans les 7 jours.
🌼 Cet épisode est fait pour vous si :
Vous ressentez que le temps vous file entre les doigts et souhaitez reprendre le contrôle de votre vie.
Vous cherchez des moyens concrets pour surmonter des périodes de stress et de déséquilibre.
Vous avez envie de découvrir des exercices pratiques pour analyser et améliorer votre parcours de vie.
🌻 À quoi vous attendre ?
Je vous partage l’histoire inspirante de Marion, une femme de 39 ans, qui a su transformer sa vie après un déménagement difficile, des pertes personnelles et un sentiment de déconnexion profonde. Marion a utilisé l'exercice de la "ligne de vie" pour prendre de la hauteur sur sa vie, identifier ses cycles répétitifs, analyser ses succès et ses échecs, et découvrir les moteurs de son changement.
🚀 Votre défi de la semaine ?
Durant les 7 prochains jours : créer et analyser votre propre ligne de vie! Un exercice idéal pour comprendre votre parcours, identifier les sources de stress ou de bonheur et trouver des moyens puissants et adaptés pour réequilibrer votre propre vie.
Prête à découvrir comment un simple exercice peut vous aider à voir plus clair dans votre parcours de vie et reprendre les rênes de votre bonheur ?
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Vous adorez apporter le petit déjeuner au lit à votre moitié, cuisiner le plat préféré de votre fille, etc. Ces petites attentions pour vos proches qui vous semblent naturelles représentent en fait votre manière de transmettre votre tendresse. Vous maîtrisez à la perfection le langage des services rendus. Peut-être avez-vous déjà entendu parler des 5 langages de l’amour ?
Dans cet épisode, je vous explique le concept de Gary Chapman comment il peut vous aider à créer des connexions plus profondes et plus significatives avec les personnes que vous aimez. Que vous soyez en couple depuis longtemps ou que vous débutiez une nouvelle relation, vous découvrirez des outils précieux pour mieux comprendre et exprimer votre affection.
🌼 Cet épisode est parfait pour vous si :
Vous êtes curieux de savoir pourquoi ces gestes simples sont si significatifs dans vos relations.
Vous avez entendu parler des 5 langages de l'amour de Gary Chapman et vous voulez comprendre comment ils peuvent transformer vos interactions et améliorer la communication avec votre partenaire.
Vous cherchez des moyens concrets pour renforcer vos liens affectifs, réduire les conflits et mieux exprimer vos sentiments à vos proches.
Prête à découvrir comment faire résonner votre amour avec votre partenaire et améliorer votre vie sentimentale ?
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Pour aller plus loin :
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Prête à reprendre le pouvoir sur votre vie ?
Bonne écoute !
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Vous est-il déjà arrivé de passer une journée entière en mode pilote automatique, et de vous coucher le soir en vous demandant où est passé votre temps et ce que vous avez fait de votre journée alors que vous êtes épuisée ?
Nous avons toutes des moments où nous suivons simplement le flow, subissant notre quotidien plutôt que de le créer.
Dans cet épisode, nous explorons comment reprendre le contrôle de votre vie et vivre chaque jour avec intention et en conscience. Vous découvrirez des stratégies pour échapper au mode pilote automatique et trouver la joie de vivre pleinement chaque moment.
✨ Cet épisode est fait pour vous si :
Vous vous sentez souvent épuisée sans savoir où est passé votre temps.
Vous avez l'impression de subir votre quotidien plutôt que de le créer.
Vous souhaitez apprendre à donner du sens à votre vie, lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler et faire des choix conscients.
🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :
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Prête à reprendre le pouvoir sur votre vie ?
Bonne écoute !
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Dans vos journées à 100 à l’heure, entre les enfants, le travail, les obligations, les contraintes, vous n’avez plus un instant pour vous, et encore moins pour votre relation de couple. Pourtant, ce duo constitue la fondation de votre vie de femme et vous devez en prendre soin.
Dans cet épisode croustillant du podcast Le bonheur me va si bien, on va aborder le thème de la sexualité et je ne serai pas seule :
Charlotte exerce en tant que sex-coach, elle va évoquer la perte de libido : comment y faire face ? Comment gérer la différence d’ardeur dans votre couple ? Comment supporter cette culpabilité que peut parfois vous faire subir l’autre par rapport à cette absence de désir ?
🌺 Cet épisode est fait pour vous si :
Vous ressentez une baisse de libido et cherchez des solutions pour y remédier.
Vous souhaitez comprendre comment équilibrer les différences de désir au sein de votre couple.
Vous voulez apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos envies et vos passions pour une sexualité épanouie.
En tant que sexothérapeute, Charlotte décomplexe le sujet et vous donne des pistes pour une sexualité plus épanouie. Elle aborde certaines croyances et met en avant les injonctions les plus communes pour vraiment vous aider à vous reconnecter à votre corps, à vos envies et à votre passion. Alors, êtes-vous prête à créer ou recréer cette connexion dans votre couple ?
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Qui ne s’est pas déjà comparé à une autre femme ? “la robe lui va tellement bien, je ne pourrai jamais porter ça”, “J’aimerai pouvoir m’offrir autant de vacances qu’elle” “Elle est tellement svelte, elle mange ce qu’elle veut et ne fait pas de sport, je l’envie tellement!” “Ses enfants sont tellement sages, qu’est-ce que j’ai raté dans mon éducation?” “Son mari est toujours présent aux évènements des enfants, elle en a de la chance!” “Comment elle fait pour que ce soit toujours aussi bien rangé chez elle ? Chez moi, j’ai 7 machines de retard”
BREF la liste est longue !
Dans cet épisode de "Le Bonheur me va si bien," nous abordons un thème crucial pour votre épanouissement personnel : la comparaison aux autres.
Comment ?
Ensemble, nous allons explorer pourquoi nous avons tendance à nous comparer et comment transformer cette habitude en une force positive.
🌸 Cet épisode est fait pour vous si :
Vous vous surprenez souvent à penser "Elle est mieux que moi" en voyant d'autres femmes.
Vous ressentez un manque de confiance en vous à cause de ces comparaisons.
Vous cherchez des outils pour vous recentrer et valoriser votre unicité.
Découvrez des conseils pratiques, des réflexions profondes, et des méthodes concrètes pour cesser de vous comparer et commencer à vous apprécier à votre juste valeur.
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Avez-vous déjà ressenti la nécessité de vous reconnecter à la personne que vous étiez avant ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu égarée et d’avoir besoin de trouver votre place au sein des êtres humains qui gravitent autour de vous ?
Avec tous ces rôles de femme, de maman, d’amie, de fille, de collègue, etc., vous éprouvez cette sensation que votre image se brouille. Vous perdez de vue votre vrai « vous » : cette personne que vous êtes tout au fond de vous.
À travers ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez pouvoir vous remettre au centre de votre vie, afin de prendre la place qui est la vôtre. Vous allez prendre conscience de ces étiquettes que la société vous a collées sur le front sans vous demander votre avis.
Comment ?
En explorant ensemble :
Comment les étiquettes familiales et les relations influencent notre perception de soi.
Les relations entre parents et enfants et les dynamiques familiales.
Les relations de couple
Identifier et se libérer des stéréotypes qui nous limitent depuis l’enfance.
Apprendre l'autosuffisance émotionnelle et cultiver l'amour de soi.
Se connecter à ses émotions pour trouver sa place
✨ Cet épisode est fait pour vous si :
Vous vous sentez égarée et cherchez à retrouver votre place parmi ceux qui vous entourent.
Les multiples rôles de votre vie (femme, maman, amie, fille, collègue) brouillent votre perception de votre véritable "vous".
Vous souhaitez vous libérer des étiquettes imposées par la société et découvrir votre individualité.
Prenez un peu de recul vis-à-vis des attentes extérieures qui limitent votre développement personnel. Cultivez votre personnalité tout en maintenant des relations saines avec votre entourage, développez votre jardin secret, et apprenez à vous détacher de toute validation extérieure pour renforcer votre confiance en vous-même.
Vous êtes tout à fait capable de trouver votre place, en vous reconnectant à votre moi intérieur et en cultivant un avenir qui vous ressemble vraiment.
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Transcription écrite : https://macoherence.com/trouver-sa-place/
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Bienvenue dans cet épisode coach du podcast "Le Bonheur, ça va si bien !"
Cette fois-ci, un format un peu différent de d’habitude car aujourd’hui ce n’est pas les conseils d’UNE coach mais bien de QUATRE que vous allez découvrir !
Aurore, coach en développement personnel et professionnel
Suzy, money coach et coach en archétype financier
Élodie, coach de vie
Toutes les 3 coachs au sein de Ma Cohérence et qui contribuent quotidiennement au cheminement et aux progrès des Créactrices !
C’est avec ces trois incroyables femmes que je vais aborder un thème profondément ancré dans nos vies : Le fait de se trouver des excuses en permanence, pour tout et pour rien.
Cet épisode est fait pour vous si :
Vous avez souvent l'impression de vous justifier devant les défis ou les changements.
Vous sentez que la peur vous retient d'avancer dans vos projets personnels ou professionnels.
Vous souhaitez comprendre comment dépasser les blocages qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.
C’est le moment de rentrer dans le coeur du sujet.
Comment ?
En écoutant les conseils de nos expertes, chacune partageant leur point de vue unique sur l'importance de surmonter les excuses et les peurs pour atteindre une vie plus épanouie et authentique.
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🌻Retrouvez les filles sur Instragram :
Suzy : https://www.instagram.com/suzymlt?igsh=MjR4ZWlpZ3NxcGc%3D
Élodie : https://www.instagram.com/etoilesvoyageuses?igsh=amVuNWd2dDJoamRo
Aurore : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen?igsh=c2k2dDF3OHljMXM2
💐 Pour aller plus loin :
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✨ L'univers du journaling est un outil puissant de développement personnel pour renforcer votre confiance en vous et je vous explique comment dans cet épisode !
🌺 Cet épisode est fait pour vous si :
Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous en reconnaissant vos succès et vos compétences.
Vous cherchez des moyens pratiques pour mieux comprendre et gérer vos émotions et comportements.
Vous aspirez à développer une pensée positive et à atteindre vos objectifs personnels grâce à des techniques de journaling efficaces.
Analysez vos comportements indésirables en repérant les causes de votre procrastination et de vos peurs. Apprenez comment ajuster vos pensées positives et négatives et atteignez vos objectifs facilement et rapidement.
🌸 Comment ?
En écoutant cet épisode pour mettre en pratique les 15 exercices que je présente dans cet épisode qui transformeront votre vision de vous-même et de vos capacités à coup sûr !
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Retranscription écrite de l'épisode : https://macoherence.com/15-exercices-de-journaling-pour-developper-la-confiance-en-soi/
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J'ai un message important pour vous aujourd'hui !
Mais avant cela, je vous rappelle que nous vous offrons plusieurs ressources gratuites qui vous seront utiles dans votre cheminement personnel :Mes 5+1 secrets de l'épanouissement personnel : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast Une vidéo de 25mn dans laquelle je vous explique comment parvenir à être une femme épanouie et heureuse
La formation Les clefs d'une organisation efficace et sereine : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast 4 vidéos + 4 PDF d'exercices pour comprendre les bases d'une organisation efficace au service de votre vie
Donc le message de cet épisode est simple => arrêtez vous d'être toujours dans le faire, prenez le temps de vous ennuyer et de ne rien faire ! C'est OK et cela vous fera tellement de bien à vous, ainsi qu'à votre entourage.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Découvrez dans cet épisode la liste des 10 livres à lire cet été 2024.
Que vous cherchiez à retrouver de la légèreté, renforcer votre confiance en vous ou simplement prendre un moment de répit dans un quotidien souvent stressant, cette liste de lecture est faite pour vous. Forcément je vais vous proposer des livres de développement personnel, mais pas que ! Dans cet liste de livres à lire, vous aurez aussi du thriller, des romans feel good et des livres sur le bien-être.Alors, prête à découvrir cette liste des 10 livres à lire cet été 2024 ?
Les ressources gratuites :
- Le cahier de vacances vitaminé édition 2024. Encore + de 50 pages d'exercices, de jeux et de coloriage : https://rebrand.ly/cahier-de-vacances-2024-podcast
- Formation les clefs d'une organisation efficace et sereine : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast
- Mes 5+1 secrets de l'épanouissement : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast
Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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La météo de ce moi de mai, on en peut plus !
Mais qu'y peut-on ? Pas grand chose. Alors j'ai décidé de te partager mes astuces et conseils pour te redonner le moral, chasser la grisaille de ton quotidien et faire entrer le soleil dans ta maison même s'il n'est pas dans le ciel.
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Le sentiment de ne pas être à la hauteur. Ressenti dans plusieurs contextes que ce soit dans nos projets professionnels, nos relations personnelles ou simplement dans notre quotidien, cette sensation peut parfois nous envahir, semant le doute et l'incertitude sur notre valeur et nos capacités.
Cet épisode est fait pour vous si :
Vous vous sentez parfois submergée par le doute et trouvez chaque obstacle insurmontable.
Vous avez l'impression de ne jamais être à la hauteur, que ce soit dans votre travail, vos relations ou vos projets personnels.
Vous cherchez des conseils pratiques pour surmonter ce sentiment et retrouver confiance en vous-même.
Je démêle avec vous les fils complexes du sentiment de ne pas être à la hauteur en identifiant ses origines et ses répercussions sur les différents aspects de notre vie, et en vous aidant à déconstruire les schémas répétitifs qui en découlent.
Comment ?
En vous partageant les stratégies concrètes pour gérer et dépasser ce sentiment, renforcer votre confiance en vous-mêmes et reprendre le contrôle de votre vie. Parce que vous méritez de vous sentir épanouie et confiante dans toutes les sphères de votre existence.
💥 Pour mettre en application 100% gratuitement les conseils que je vous donne dans cet épisode :
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Dans cet épisode de "Le bonheur me va si bien", nous explorons les mécanismes de la déconnexion émotionnelle, un syndrome qui touche profondément notre santé mentale. Découvrez les cinq signes alarmants qui peuvent indiquer que vous êtes touché par ce phénomène.
Cet épisode est fait pour vous si :
Vous ressentez un détachement croissant de vos propres émotions et des événements de votre vie.
Vous utilisez la rationalisation excessive pour minimiser vos sentiments au profit de la logique, éloignant ainsi votre cœur de vos décisions.
Vous cherchez des stratégies pour vous reconnecter à vos émotions et améliorer votre bien-être général en évitant le burn-out ou la dépression.
À travers des exemples concrets et des explications détaillées, je vous aide à comprendre comment votre cerveau utilise ce mécanisme de défense pour vous protéger, mais aussi comment il peut vous isoler de vos propres émotions, y compris les positives.
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Retranscription écrite de l’épisode : https://macoherence.com/deconnexion-emotionnelle/
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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art de gérer les imprévus avec sérénité et efficacité. Autrefois source de stress et de réactions impulsives pour moi, j’ai réussi aujourd’hui à accueillir les imprévus avec calme et je voux explique comment dans cet épisode. De l'importance de l'anticipation à la flexibilité, découvrez des stratégies concrètes et des anecdotes personnelles qui transformeront votre approche des aléas de la vie.
Cet épisode est fait pour vous si :
Vous ressentez souvent du stress lorsque vos plans changent inopinément
Vous cherchez des méthodes pratiques pour anticiper et adapter vos journées.
Vous souhaitez maîtriser vos émotions face aux imprévus.
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