Avsnitt
-
I ukens episode dykker vi inn i hvordan stress pÄvirker bÄde kropp og sinn, og hvorfor vi noen ganger mister tilgang til vÄre kreative og mentale ressurser nÄr vi opplever at presset blir for stort, eller at det er for mye stress. Det finnes ogsÄ EUSTRESS, det gode stresset, som gir oss mestring, utvikling og glede, samtidig i denne episoden ser vi pÄ hva som skjer nÄr intensitetsnivÄet knyttet til spenning blei for hÞyt. Vi ser ogsÄ pÄ hva som skjer om det blir for lav. Videre Videre, utforsker vi som skjer i nervesystemet nÄr kroppen aktiverer fight, flight eller freeze-responsen. Med dypere innsikt i det sympatiske og parasympatiske nervesystemet, er fokus hvordan vi kan gjenopprette ro og Äpne opp for kreativiteten igjen. Vi snakker ogsÄ om hvordan mÞnstre som perfeksjonisme og overtenking kan forsterke stress og lÄse oss fast. Du fÄr ogsÄ med et lite skaleringsverktÞy og noen reflekjonsspÞrsmÄl som du kan ta med deg inn i hverdagen <3
God lytt
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens episode handler om hvordan vi ser verden, og vi se den ikke nĂždvendigvis slik den er, men hvordan vi opplever verden. Har du noen gang lagt merke til hvordan vi mennesker ofte ser verden fra vĂ„rt eget stĂ„sted? Hvordan vi kan bli sĂ„ oppslukt i vĂ„rt eget perspektiv at vi glemmer at det finnes flere vinkler Ă„ se ting fra? I dag skal vi utforske hvordan det Ă„ kunne skifte perspektiv kan gi oss nye innsikter, bĂ„de i arbeidslivet og i hverdagen. Kanskje har du selv opplevd dette som forelder eller pĂ„ jobb â de gangene du tar et steg tilbake og ser situasjonen bevisst fra ulike perspektiver endrer hele opplevelsen seg. Jet bjudar pĂ„ med en personlig historie som eksempel, og hĂ„per det er noe her du kan ta med deg pĂ„ karriereveien, og livet sjĂŠl.
Vil du vite mer om meg, sjekk ut www.elainebloom.no // @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Fra Stress til Mestring
Stress er en uunngĂ„elig del av livet, men hva om det ogsĂ„ kunne vĂŠre nĂžkkelen til din vekst? I denne episoden ser vi pĂ„ hvordan du kan redusere stress, og bruke mestringstro og selvbestmmelse som en kilde til mestring og personlig utvikling. Vi utforsker hvordan mestringstro â troen pĂ„ din egen kapasitet til Ă„ takle utfordringer â kan lĂ„nes fra Ă©n arena i livet til en annen. NĂ„r du bygger styrke pĂ„ ett omrĂ„de, kan du overfĂžre den til andre utfordringer og skape en bĂŠrekraftig hverdag fylt med motivasjon og selvtillit.
Med meg i ukens episoden har jeg Gabrielle SolakĂ© Graatrud, en erfaren frilansjournalist og en rĂ„ skribent med en unik evne til Ă„ fange de viktigste nyansene i komplekse temaer. Gabrielle har skrevet en masteroppgave om stressmestring blant frilansere og grĂŒndere, og forsket pĂ„ hvordan de, til tross for stress og usikkerhet, kan skape en meningsfylt og bĂŠrekraftig hverdag.
Sammen dykker vi inn i hvordan du kan styrke din mestringstro i krevende situasjoner, bruke stress som en positiv kraft til Ä drive deg fremover, og finne den indre motivasjonen som holder deg oppe nÄr deler av livet utfordrer deg som mest.
Vil du vite mer om Gabrielle - fÞlg henne pÄ LinkedI her https://www.linkedin.com/in/gabriellegraatrud/?originalSubdomain=no
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden av "Slik styrker vi fremtidens generasjon" har vi en inspirerende samtale med Coach Jozani, der vi utforsker viktige temaer rundt barneoppdragelse, helse og livet generelt. Vi snakker om hvordan modellering som foreldre kan vÊre et kraftfullt verktÞy for Ä forme barnas fremtid, viktigheten av Ä vÊre autentisk og Äpen, og hvordan det Ä "bjude pÄ" gir plass til ekte relasjoner og personlig utvikling. Her fÄr du praktiske og verdifulle innsikter som kan styrke bÄde deg selv, de rundt deg, og ikke minst skape rom for hÄp og fremtidstro nÄr det gjelder kommende generasjoner.
Vil du vite mer om Coach Jozani, sjekk ut @coachjozani, og er du gira pÄ verdens beste treningsutstyr hjemme, eller til gymmet ditt, sjekk ut https://atatreningsutstyr.no/
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // @elaine_bloom // Legg meg til pÄ LinkedIN <3
God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Angst og livet â en samtale om Ă„ vĂŠre menneske
I denne episoden har vi med oss en psykologspesialist som deler verdifull innsikt om angst og angstlidelser â en opplevelse mange kjenner pĂ„, og som vi trenger mer Ă„penhet om. Vi utforsker hvorfor angst oppstĂ„r, hva som skjer i kroppen og sinnet nĂ„r vi opplever det, og hvordan det pĂ„virker vĂ„re valg, bĂ„de i karrieren og i hverdagen. Sammen dykker vi inn i hvordan angst kan vĂŠre en del av livet uten Ă„ definere oss, og nĂ„r det kan vĂŠre tid for Ă„ oppsĂžke profesjonell hjelp.
Vi diskuterer ogsĂ„ konkrete mĂ„ter Ă„ hĂ„ndtere angst pĂ„, bĂ„de i Ăžyeblikket og pĂ„ lengre sikt. Denne episoden handler like mye om Ă„ vĂŠre menneske i en kompleks verden â om gleder, utfordringer og de store spĂžrsmĂ„lene i livet. Uansett om du har opplevd angst selv, kjenner noen som har det, eller bare er nysgjerrig pĂ„ temaet, gir denne episoden dype refleksjoner og praktiske rĂ„d du kan ta med deg pĂ„ reisen gjennom livet.
FÞlg HÄvard Berg Opstad pÄ LinkedIN for gode tips og verktÞy
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // @elaine_bloom // Legg meg til pÄ LinkedIN
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode skal du vite at du er pÄ vei. Vi blir ofte sÄ opphengt i mÄl, og hva som skjer nÄr vi kommer dit, nÄr vi vet hva vi vil. Hva med Ä lene seg inn i prosessen, oppdager nyanser og nye sider. Det vi fokuserer pÄ, er ogsÄ med pÄ Ä bestemme hva vi gÄr glipp av.
Du er pÄ vei, vet du det <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ukens episode er til deg som kjenner deg ny. Kjenner pÄ motstand,. Kjenner pÄ at det er er slitsomt Ä stÄ i noe nytt. La deg inspirere av en spennende metafor, og lÊr mer om hva som skjer i din herlige plastiske hjerne, og hvorfor det faktisk er litt anstrengende Ä lÊre nye ting.
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut: www.elainebloom.no / @elaine_bloom www.karrierehelse.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan sikre inkludering av nevrodiverse i en rekrutteringsprosess?
Hvordan skape en inkluderende arbeidsplass og arbeidsmuligheter til de som er litt annerledes?
Ukens gjest er tidenes dame. Hun er mamma, arbeidstager, crossfitter, en suveren formidler, og lista er lang. Men du, Siw-GÞril er ogsÄ autist. NÄ har hun en fantastisk arbeidsgiver, samtidig har det ikke alltid vÊrt like lett Ä vÊre seg selv. Annerledes og rar i oppveksten. Ikke alltid like enkelt med disse underlige uskrevne sosiale kodene. Siw deler raust av sin egen historie, erfaring fra livet og arbeidslivet.
Hun er en veldig Êrlig person, og Siw ser lister av krav arbeidsgivere stiller sÄ tar hun det bokstavelig, noe som faktisk ikke er sÄ rart nÄr vi begynner Ä tenke oss om. Det Ä ikke oppfylle alle krav, gjÞr det vanskelig Ä sÞke. Hun brenner for Ä bidra til Ä skape et mer inkluderende arbeidsliv, og da mÄ det jo vÊre rom for Ä vÊre hele seg. Hvis ikke skaper det uÊrlighet, frykt og uro.
I ukens episoden setter vi KARRIEREHELSE pÄ agendaen, som innebÊrer Ä sette ord pÄ egne behov, vÄge Ä si fra, stole pÄ seg selv, og vise hvem man er.
God lytt
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode dykker vi ned i bedrqagersyndromet, og hvordan det kan pÄvirke hele teamet og arbeidsmiljÞet, og ikke minst hvor slitsomt det kan vÊre Ä vÊre den som kjenner pÄ frykten for Ä bli avslÞrt...
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvilke "sannheter" er det du bÊrer pÄ om arbeidslivet? Hvilke myter og ritualer preger din arbeidshverdag?
I ukens episode er hovedtema ARBEIDSLIVET, og hvordan vi kan navigere i komplekse relasjoner, situasjoner som vi ofte kan befinne oss i.
Trenger vi Ä gjÞre ting slik vi alltid har gjort det? Hvorfor har det blitt slik? For Ä kunne avdekke bÄde egne og organisasjoners myter, titte litt nÊrmere pÄ egne og organisasjoners ritualer. Hva Þnsker du deg mer av. Hvilke gode ritualer kan du starte med for sikre den beste arbeidshverdagen nÄr vi gÄr inn i ny sesong.
@StÄle Anderstuen, religionsviter er tilbake som gjest, og deler viktige og spennende perspektiv som vil bidra til Ä rÞske litt i sjela <3
Vil du vite mer om StÄle Anderstuen, sjekk ut www.anderstuen.no
Vil du vite mer om Elaine Bloom, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode er kreative, kloke Ole Fredrik Norbye gjest. Han er jazzpianist, foredragsholder og fĂžrstelektor, i tilegg kreativitetsekspert!
I denne episoden blir du bedre kjent med Ole Fredriks karrierereise, hvorfor det Ă„ kjede seg er bra, og hvordan finne tilbake til kreativiteten.
Vi snakker ogsÄ om hvordan selvledelse, refleksjon og kommunikasjon er med pÄ Ä skape et bedre arbeidsliv, og hvorfor det Ä bytte arbeidsmiljÞ ofte gjÞr at du kan fÄ utlÞp for mer kreativitet, glede og morro.
Vurderer du mer utdanning, er ny nysgjerrig pÄ Ä dypdykke i eget fagfelt, eller kombinere fagfelt, eller rett og slett er pÄ jakt etter litt kreativt inspirasjon, gled deg til Ole Fredriks kloke og fine refleksjoner.
Vil du vite mer om Ole Fredrik, sjekk ut https://www.olenorbye.no/
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut wwww.elainebloom.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ukens podcastepisode er en sommerspesial til deg fra Mariann Deila og undertegnede!
Fallgruver og suksessfaktorer for Ă„ utvikle en ROBUST KARRIEREHELSE
Kjenner at du at trenger Ă„:
Ä ta flere pauser for Ä sette din egen helse hÞyere pÄ agendaen.har en tendens til Ä la jobbkrav, familieforpliktelser og andres forventninger trumfe over egne behov.har et Þnske og et mÄl om Ä skape bedre balanse mellom arbeid og fritid.liker Ä utvikle deg og er Äpen for nye erfaringer.lengter etter inspirasjon, pÄfyll og konkrete tips til mental og fysisk trening, sÄnn at det blir lettere for deg Ä sette tanker ut i handling i hverdagen.La deg inspirere av ukens episode, og klikk her for Ä bli oss pÄ Geilo, ROBUST KARRIEREHELSE WEEKEND
https://vestlia.no/eventer/robust-karrierehelse/
Klikk her for Ă„ lese mer om Mariann Deila: https://marianndeila.no/
Klikk her for Ă„ lese mer om Elaine Bloom: www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
BĂžr arbeidsgivere tilrettelegge for at ansatte kan ta deltidsstudier?
Hva har mikrolĂŠring og dybdelĂŠring Ă„ si for ditt fremtidige arbeidsliv?
KUNSTIG INTELLIGENS OG MENNESKELIG DUMSKAP
-OM HYPE, HYSTERI OG REELLE MULIGHETER
I ukens episode har vi med oss Elin Hauge, som tidlig sÄ hvor viktig kunstig intelligens kom til Ä bli for menneskeheten og nÊringsvirksomheter av alle stÞrrelser, bÄde i dag og i fremtiden.
Men hva er det egentlig, hva kan det brukes til, hvordan vil det pÄvirke nÊringsliv og samfunn, og hvilke nye utfordringer bringer denne teknologien med seg.
I tillegg snakker vi om viktige temaer som henger tett sammen som: Ki og
sosiale forskjeller, mastersyken, bĂŠrekraft, og skolesystemet.
Elin is an AI and business strategist, professional keynote speaker, and board director. I am also a K-1 fighter, metal fan, and eternal rebel. Everything I publish is written by my human self, with a touch of AI-enabled research and illustrations. Follow me or connect for thought-provoking and sometimes humoristic perspectives on artificial intelligence and human stupidity.
Vil du vite mer om Elinm klikk her www.elinhauge.no
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode er tema forventninger og karriere, og hvordan du kan vÄge Ä gÄ for det du drÞmmer om. Hva holder deg tilbake fra Ä satse pÄ det du virkelig Þnsker deg. Vel, for mange er ikke det like lett Ä fÄ Þye pÄ. Visste du at at det Ä fÞle at vi ikke fortjener noe sÄnn innerst inne, faktisk er en viktig faktor til at vi lar vÊre, ikke prÞver, snakker oss selv ut av. FÄ med deg 5 konkrete tips for hvordan utforske dette med forventninger, slik at du kan komme i gang!
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine; www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode skal vi gjÞre noe skikkelig fint sammen. Vi skal takke de som har inspirert oss til ......... eller til Ä ........... eller vist oss....... eller gÄtt foran og kjempet for .......... eller skrevet ........ Fill in the blanks. Altfor mange hverdagshelter jobber pÄ, betalt, ikke betalt, lever liv som ikke alle forstÄr, lever liv som er innenfor "normen" i den grad det finnes noen. Pusher grenser, holder pÄ grenser, skriver, leser, stÞttet, hjelper, passer, eller bare er.
Hvem har inspirert deg? Vel, si det, skriv det, fortell om det til vedkommende, til gruppa til de det gjelder! P.S Du som lytter, du inspirerer meg <3 vit det!
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode finner vi ut av at det er ikke alltid vi er like rasjonelle, selv om vi skulle Ăžnske Ă„ tro det.
Ulike cocktailblandinger suser rundt i systemet vÄrt, og pÄvirker oss i mye stÞrre grad en det vi tror. Ikke minst er det sÊrlig noe som henger tett sammen med forventninger, sÄ her kan det vÊre spennende Ä bli litt bedre kjent med egne og andres uttalte forventninger.. som av og til kan skape litt krÞll.
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierhelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Fredrik er journalist og markedsfÞrer, og for mange LinkedIN-ekspert. PÄ LinkedIn er han rangert som Norges fjerde mest innflytelsesrike profil bak Nicolai Tangen, Petter Stordalen og Anders Opedal. Fredrik har en skrÄblikk som fÄ andre har pÄ arbeidslivet, og han er ikke redd for Ä faktisk si det som det er. Av med silkehanskene, pÄ tide med de virkelig dype, gode og viktige samtalene som mÄ taes, skal vi lykkes med Ä operasjonalisere ordene mange bruker, men som de ikke etterlever. Fredrik har stÄtt pÄ scener over hele Norge med kurs og foredrag om tema som LinkedIn, stillingsannonser, ledelse og aldersdiskriminering.. og dette er bare noe av det han er god pÄ, og opptatt av.
I denne episoden blir du bedre kjent med Fredrik sin karrierevei, hvordan han valgte og tenkte, og ikke minst hva det er som har fÞrt han at han har blitt en sÄ viktig stemme nÄr det gjelder, jobb, karriere og arbeidsliv. Vi tar for oss fire store teamer i ukens episode:
ALDERSDISKRIMINERING
HVORDAN HĂ NDTERE ELENDIGE REKRUTTERINGSPROSESSER
UBEHAG I OPPSIGELSESTIDEN
KARRIEREBYTTE
Vi svarer ogsÄ pÄ spennende og viktig spÞrsmÄl knyttet til de fire temaene.
Gled deg en heidundranes episode, og la deg inspirere av Fredrik sin Êrlig, ekte og uredigerte tilnÊring til store viktige temaer som er med pÄ Ä bevege arbeidslivet mot en mer bÊrekraftig fremtid
Go crazy, du kommer til Ä takke deg selv for Ä ha forhÄndsbestilt boken til Fredrik her, https://butikk.fredrikfornes.no/
Sjekk ogsÄ ut de to prosjektene Fredrik er involvert i nÄ:
Tripadvisor for arbeidsplasser: https://jobbi.no/LinkedIn-verktĂžy for bedrifter: https://narify.com/Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode dykker vi ned i kommunikasjon. Et ord mange av oss bruker ofte. Det vi imidlertid ofte kan glemmer er hvor viktig lytting er, hvor viktig det er Ä validere, og til syende og sist,,, sÄ er jo ikke poenget i seg selv Ä kommunisere, eller Ä ha kommunisert. Det handler om, og bunner ut i FORSTà ELSE - som er noe av kjernen i denne episoden :) Test det ut, bruk det :)
God lytt :)
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden dypdykker inn i verden av begrensende tankemÞnstre, eller tenkestiler om du vil. Vi alle bÊrer med oss ulike begrensende tankemÞnstre, og det er helt innfor Ä ha. Det er bare det at av og til, sÄ blir de uhensiktemessige, kludrer til relasjonene vÄre, og gjÞr sÄnn at det kjennes ut som vi sitter fast i hengemyra! Sjekk ut ukens episode.. og du, det er ikke noe du skal fikse eller endre.. bare legg merke til, og bli bevisst.. sÄ er du allerede i gang med Ä gjÞre smÄ viktige justeringer sÄnn at "styggen pÄ ryggen", fÄr litt mindre plass.
Og du, hvis du har lyst til Ä sjekke ut ROBUST KARRIEREHELSE, sÄ klikk her https://vestlia.no/eventer/robust-karrierehelse/
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom
God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode blir kjent med hvordan du kan sette, og opprettholde grenser som er riktig og viktig for deg!
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no // www.elainebloom.no // @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
