Avsnitt
-
Łada Drozda jest psycholożką z ogromnym doświadczeniem pracy w biznesie: komunikacja, zarządzanie…
Uczy, jak dochodzić do porozumienia.
Także, jak dochodzić do porozumienia z emocjami.
Ale czy jest dla nich w pracy miejsce?
Zostawiamy je w domu… Tu się liczą tylko wyniki: Na tympolega profesjonalizm!
Na tym polega profesjonalizm? Naprawdę?
I co wynika z tej postawy?
Rozmawiamy o tłumieniu emocji, które jest efektem takżenaszego kulturowego treningu.
I o tym, jaka jest różnica między tłumieniem i powściąganiem emocji.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
-
Ilu mają Państwo przyjaciół?
W ich gronie są też: Życzliwość, Współczucie, Współradość i Bezstronność?
Wiecie o tym?
Są…
I bardzo pomagają w uporaniu się nam z trudem życia.
Wspierają nas też w kultywowaniu szczęścia.
Moja rozmówczyni jest nauczycielką uważności i współczuciawedług metody MBCL (Życie ze współczuciem oparte na uważności).
Rozmawialiśmy niedawno, ale wszystko się w jednym odcinku K3nie zmieściło.
Dziś: więcej.
Dziś także trochę praktyki, by poznali Państwo smak tejmetody.
Serdecznie zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
-
Saknas det avsnitt?
-
Wstyd: potężna emocja, okropnie nieprzyjemna.
Jak z nim walczyć? Jak go pokonać?
Ale czy da się z nim wygrać? Przepędzić go z naszego życia? jedno.A poza tym: jaki byłby świat bez wstydu? Lepszy?
„Bezwstydny”: to nie jest przecież komplement.Walczyć? Pokonać? Pozbyć się go?
A może trzeba jakoś inaczej…
Może ułożyć sobie z nim relacje?
Da się?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
-
„Normalność” zapisałem w cudzysłowie.
Bo właśnie o (nie)przydatności tej idei w odniesieniu dożycia psychicznego będziemy rozmawiali.
Będziemy także rozmawiali o cierpieniu, o miłości i o szczęściu.
Ta rozmowa jest dla mnie – mam nadzieję, że i dla Państwa – rozmową „dalekiego zasięgu”.
Konrad Ambroziak jest psychoterapeutą i, co ważne,filozofem.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Arteterapia to nie jest ani terapia zajęciowa ani nic wrodzaju lekcji plastyki.
„Do tego to ja nie mam talentu”, mówimy często.
Ale arteterapia nie polega – jeśli jest malowaniem, bo sąróżne jej postacie – na talencie i na malowaniu farbami.
Polega na malowaniu naszymi emocjami.
Polega na rozmowie ze sobą.
Fantastyczna sprawa.
Przekonajcie się Państwo sami!
Zapraszam serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
-
Katarzyna Błachiewicz-Koryga jest nauczycielką uważności i współczucia.
Współczucie… Troska… Łagodność… Dobro…
Wielkie słowa.
Czy nie za wielkie jak na ten świat, w którym Państwa i ludzie się zbroją, a nie
rozbrajają?
Jaki jest sens, po co „trenować” współczucie, troskę, łagodność, dobro?
Posłuchajcie.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto Rafał Masłow
-
Rozmawiamy ze znakomitym psychiatrą i psychoterapeutą opewnej niezwykłej i skutecznej metodzie Podejścia Opartego na Otwartym Dialogu (stworzonej przez Jakka Seikkulę i Birgittę Makare w latach 70. ubiegłego wiekuw Finlandii), którą posługuje się w pracy jego zespół.
To jest rozmowa o czymś konkretnym i szczególnym, która –mam nadzieję, że Państwo też będą mieli takie odczucie – nabiera powietrza i wznosi się wyżej, w szersze przestrzenie. Dotyka czegoś…
Zresztą: posłuchajcie, zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
-
Prof. Agnieszka Popiel jest współtwórczynią pionierskiego –przebadanego i skutecznego - programu budowania odporności psychicznej na konsekwencje traumatycznych wydarzeń.
Został on stworzony dla strażaków i strażaczek, ale zawartew nim narzędzia i przesłanie może służyć nam wszystkim: zmierzenie się z traumatycznymi wyzwaniami jest kwestią czasu. I (nie)szczęścia.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Myślałem, że rozmowa o tej dolegliwości jest w K3 jakoś niena miejscu… To przecież nie podcast „medyczny”.
A jednak! Proszę tylko posłuchać…
Rozmawiamy i o czymś, co należy do twardej domeny badań iprocedur medycznych, ale także, a może przede wszystkim o emocjach.
(Bo odkryciem było dla mnie to, że geneza bruksizmu jestemocjonalna).
Rozmawiamy też o bólu: Dlaczego ból boli? Oto pytanie…
Serdecznie Państwa zapraszam.
Foto: Rafał Masłow
-
Przebodźcowanie.
Przytłoczenie.
Presja.
Pośpiech.
Perfekcjonizm.
Pustka.
Choć wciąż za mało. Albo za dużo.
Dosyć. Wystarczy.
Jak dojść do tego „wystarczy”?
Jak dojść do siebie w świecie nadmiaru i amoku?
ZapraszamPaństwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Zapraszam Państwa do rozmowy na fascynujący temat!
Być może zetknęli się Państwo z tą metodą terapii (orazinterwencji kryzysowej)?
Tak? I tak warto posłuchać, bo moja rozmówczyni jest jejwybitną znawczynią i praktyczką.
Nie? O… To koniecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Miałem wątpliwości: czy warto o niej rozmawiać?
Temat chyba znany, oswojony przez popkulturę…
Myliłem się.
Tu jest tyle ważnych rzeczy do powiedzenia!
Nie tylko o tym stylu terapii: także o przynależności, poczuciu bycia przyjętym, o solidarnościw cierpieniu i solidarności nadziei…
ZapraszamPaństwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Co się dzieje z człowiekiem, którego doświadcza trauma?
Jak to się dzieje, że nie tylko potrafi się pozbierać, ajeszcze wzrasta?
To – wydawałoby się - coś w rodzaju cudu… Choć wzrostpotraumatyczny wcale nie jest rzadkością.
Co go umożliwia i wspomaga?
Rozmawiamy o tym z Izą Maliszewską, psycholożką,psychoterapeutką i autorką.
Zapraszam Państwa serdecznie!Foto: Rafał Masłow
-
ADHD, zwłaszcza to u dorosłych: a może go w ogóle nie ma?
A jeśli jest, to czym? Zaburzeniem? Chorobą?
Zjawiskiem z kręgu neuroróżnorodności?
A jeśli już jest: to co robić?
Walczyć z nim? Próbować pokonać?
Czy zatroszczyć się? Zaopiekować się nim?
Zaopiekować się sobą (jako osobą z ADHD)?
Ten problem, ten dylemat, to możliwe (?) (!) rozwiązaniedotyczy przecież nie tylko ADHD.
Profesor Tomasz Hanć, biolog, psycholog i terapeuta, wybitnyspecjalista z dziedziny badan i terapii ADHD, o tym opowie.
Zapraszam Państwa serdecznie!Foto: Rafał Masłow
-
Sabina Sadecka jest nauczycielką terapii traumy.
Rozmawiamy o traumie, przede wszystkim o traumie seksualnej,ale nie tylko.
„Cierpię i to jest moja wina: wtedy, teraz i zawsze”: towewnętrzny głos wprasowany nam przez traumę w psychikę i w ciało.
Jak wydobyć się z tej ciemności?
Jak odzyskać życie?
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
-
Dobre dzieciństwo… Czyli, jakie?
Co sprawia, że takie jest?
Co powinniśmy – jako dorośli, jako rodzice – zrobić, żeby takie było?
I – może to nawet ważniejsze – czego nie robić?
(Motto, z wiersza Yeatsa: „Stąpaj ostrożnie. Stąpasz po marzeniach”).
P.S.
Dr Kamila Lenkiewicz to psychoterapeutka i współtwórczyni tzw. Modelu bielańskiego
(posłuchajcie 197 odcinka K3!).
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
-
„Mam najlepszą pracę na świecie. Opiekuję się bardzo ważnymiosobami”: mówi jedna z bohaterek bajek terapeutycznych Marty Chrościckiej.
Czyli, nami…
Bajki terapeutyczne i klasyczne baśnie dostarczają namjęzyka, którym możemy rozmawiać; nie tylko z dziećmi.
Co nam o nas mówią?
Jakie drzwi (może uchylone, a może takie, których w ogólenie dostrzegamy?) pomagają nam otworzyć?
To jedna z takich rozmów, które otwierają się jak wachlarz inie mogą się zakończyć…
Foto: Rafał Masłow
-
Żyjemy w permanentnym kryzysie, a właściwie w wirze wielukryzysów na raz; w kryzysach prywatnych, społecznych i globalnych.
Boli. A stare sposoby adaptacji często zawodzą.
Można się wycofać: zamartwiać i umartwiać (ciekawyźródłosłów, prawda?)
Albo pójść ku życiu.
Ta rozmowa jest inspirująca i często ryzykowna, a nawet możewywrotowa?
No to posłuchajmy!
Zapraszam Państwa.
Foto: Rafał Masłow
-
K3 ma cztery lata!
Jego podtytuł to „podcast o dobrym życiu”.
Nie ma dobrego życia bez dobrych rozmów.
Trybem domyślnym rozmów, które prowadzimy jest częstoprzekonanie, że ich celem jest przewaga, dominacja, zwycięstwo; pragnienie, bywypaść lepiej od rozmówcy.
Czy to ma sens? Może czasami tak… Tylko ten tryb domyślny…Tak trzeba…
Tak trzeba?
Jak trzeba?
O tym rozmawiamy z doktorem Sławomirem Jarmużem, wybitnym trenerem komunikacji.
Foto: Rafał Masłow
-
Jubileusz.
I niespodzianka.
To będzie rozmowa z… (to niespodzianka).
To będzie rozmowa o… (to niespodzianka).
To będzie dwusetny odcinek K3 z gościnnym udziałem drMałgorzaty Łysiak i (to akurat nie niespodzianka, że znają go Państwo i lubią) profesoraPiotra Olesia.
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
- Visa fler