Avsnitt
-
I denne episoden snakker Gro med fotballpresident Lise Klaveness om drivkraften til Ä ta pÄ seg rollene hun har - og har hatt.
Lise ble president i Norges Fotballforbund i 2022. I 2018 overtok hun direktĂžransvaret for elitefotball i toppledelsen i Norges Fotballforbund. Hun var den fĂžrste kvinnelige kommentator i et herre-VM for NRK under fotball VM 2018 i Russland. Lise er jurist og tidligere toppfotballspiller.
Hennes stemme oser av integritet. I denne episoden snakker Lise om verdien av Ä fÄ rom til Ä vÊre lite fÞyelig i oppveksten.
Lise deler konkret hvordan hun jobber med Ä takle motgang og press nÄr det stormer i rollen. Hun forteller om hva hun opplever som sin egen stÞrste styrke.
Hvordan bÞr vi egentlig jobbe for Ä fÄ flere kvinnelige trenere?
Lise gir et innblikk i hvordan det er Ă„ bli valgt for fire Ă„r, uten mulighet for Ă„ planlegge jobbfremtid etter disse fire Ă„rene.
Og hvordan er det egentlig Ä vÊre kvinne i en meget mannsdominert internasjonal fotball? Lise deler et ferskt eksempel pÄ en krevende episode som hun har brukt et par uker pÄ Ä riste av seg.
NB: vi er klar over at lyden ikke er 100%. Beklager dette. Jeg gjorde mitt beste, men ser tydelig forbedringspotensiale her. Skal jobbe med Ä finne en bedre metode nÄr to prater fremover. Syntes likevel at denne episoden er sÄ stappfull av spennende refleksjoner og konkrete verktÞy at den mÄ deles. Det er sÄ mye Ä lÊre av Lise Klaveness, og hennes historie og ikke minst personlighet inspirerer til Ä ta plass, ta ansvar og gÄ foran.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens gjest hos Gro er Siri Abrahamsen. Siri stÄr bak konseptet GLEDING, og har blitt anerkjent som en av de 100 beste innovatÞrene av 3000 for barn og unge, globalt, under Helsinki Education Week i 2023. Hvilket er big deal. Denne uken har Gleding ogsÄ delt en video som allerede har nÄdd 1 million seere, sÄ dette er et konsept som treffer oss. Dypt.
Siri er proppfull av drivkraft. Hun stÄr stÞdig i sin integritet. Denne samtalen mellom to sÄ inspirerende damer er en jeg virkelig anbefaler.
Her er 3 quotes jeg elsket fra episoden:
"Og hvis noen kjenner at det blir sÄ kleint Ä ville endre verden, sÄ er det en kilde til nysgjerrighet. Hvorfor syns jeg det er sÄ kleint? Hva gjÞr at jeg trigges av det?"
"Jeg var jo i trenerteam for det yngste jentelandslaget i Norge. Da opplevde jeg at nÄr jeg takket ja til den rollen som trener for 15 -16 -Äringene, var det fÞrste spÞrsmÄlet som kom, umiddelbart: Har du ambisjoner om bli A- landslagstrener? Fordi det er sÄ naturlig for folk Ä tenke at det er det gjeveste. Mens min inngang til den trenerrollen, det jeg hadde lyst til, var Ä jobbe med akkurat den gruppa med 15 -16 Är gamle jenter som skulle inn i en overgang til en verden av toppidrett. Som er ganske overveldende, den kan vÊre litt skummelt, men den kan ogsÄ vÊre kjempegÞy."
"Hvis de 5 fÞrste Ärene er bra sÄ blir livet bra for de aller fleste"
MĂžt Siri og Gleding her:
https://www.instagram.com/gleding.no/
https://www.instagram.com/siri.abrahamsen/
Og Gro her: https://www.instagram.com/hammersengedin/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
LÞpeÞkt pÄ 45 min. Rolig musikk. SpÞrsmÄl og refleksjoner som er skapt for Ä styrke deg, relasjonene dine og valgene du tar.
Jeg heier pÄ deg.
Send meg gjerne en melding etter Ăžkten her: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/
Musikken i Ăžkta har jeg laget med AI.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva hvis de smÄ hverdagslige Þyeblikkene kan pÄvirke din verden positivt 10 Är frem i tid?
Jeg vet det er sommer, og mange tar ferie nÄ. Det gjorde meg ekstra gira pÄ Ä steppe opp podcasten igjen. Hva hvis dette er tiden der flere enn meg har god tid til inspirasjon og refleksjon?
Jeg heier pÄ deg.
Send meg gjerne en melding pÄ instagram her:
https://www.instagram.com/anjahammersengedin/
Musikken i denne er laget sammen med AI :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lindis Hurum er GeneralsekretĂŠr i Leger Uten Grenser. Hun har jobbet 15 Ă„r i felt (18 Ă„r i organisasjonen) Hva betyr det?
Hun gav slipp pĂ„ sitt trygge liv her hjemme og valgte Ă„ reise til land hvor mennesker er i nĂžd. Krigssoner. Mennesker som trenger hjelp. Ansikt til ansikt med ondskap. Ăyeblikket hvor hun var 100% sikker pĂ„ at hun skulle bli drept, etterfulgt av det vanskeligste valget som kom etter hendelsen: Skal vi redde oss selv, eller bli hos dem som dĂžr uten oss?
"Vi er ikke sikre pÄ at ord kan redde liv, men vi er helt sikre pÄ at taushet dreper".Quotet over er fra talen da Leger Uten Grenser vant Nobels Fredspris i 1999. Og det er dessverre like aktuelt i dag.
Ps. Det er mye vi ikke rakk innom her. BÄde Gro og jeg anbefaler Lindis sine bÞker pÄ det varmeste dersom du vil fÄ mer innblikk. Her kan du bestille dem: https://www.norli.no/forfatter/lindis-hurum
FĂžlg Lindis Hurum sin jobb her: https://www.instagram.com/lindishurum?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Og Leger uten grenser pÄ Instagram her: https://www.instagram.com/legerutengrenser?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Legger ogsÄ til at dette ikke er reklame. Vi har ikke samarbeid med Leger Uten Grenser, dersom noen skulle vÊre i tvil om det. Vi bare er enormt takknemlige for jobben de gjÞr, og verdiene de fronter.
Inspirasjon og drĂžmmer
1:19
Gro og Lindis
2:33
Fra TV-produsent til Leger uten grenser
3:42
Livsendrende valg
5:08
Fra TV-produksjon til humanitĂŠrt arbeid
7:10
BarndomsdrĂžmmer og livsendrende valg
8:58
DrĂžmmer og verdier
9:29
DrĂžmmer fra ung alder
12:54
LĂŠring fra foreldrene
14:04
LĂŠrdom fra opplevelser under krigen
19:13
Redsel og dĂždsangst i felten
24:09
Forhandlinger i kritiske situasjoner
25:12
Ro og fokus under press
27:46
Evakuering og posttraumatisk stress
29:01
Livreddende valg: teamets liv eller de som trenger hjelp
52:50
Ă finne meningen
56:09
KarrierestĂžtte og veiledning
1:00:35
Mangfold og inkludering
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gro og jeg hadde lyst til Ä lage en liten episode rundt Pride - men som rommer sÄ uendelig mye mer. For det er vel ikke "bare" Pride vi snakker om i denne debatten? Hvordan skape en verden der mennesker er trygge? Og hva hvis det er mulig at selv jeg kan gjÞre en forskjell? For noen som trenger det?
Gro deler hvorfor hun valgte Ä trosse politiets anbefalinger og reiste inn pÄ solidaritetsmarkeringen etter terrorhandlingen i Olso.
Jeg deler hvorfor jeg ser det hele i en stÞrre sammenheng og hvorfor jeg tror verden trenger Ä samles nÄ. Vi trenger Ä vise vÄr styrke - vÄr kraft sterkere enn noensinne. Og selv om mange av temaene i dag naturlig tar for seg Pride, handler denne episoden minst like mye om det Ä vÊre en verdensborger i dagens verdensbilde.
Jeg drÞmmer om en verden der vi passer pÄ hverandre. Er trygge sammen. Og noen ganger krever det at vi kjemper litt ekstra. OgsÄ nÄr det blir vanskelig.
Her ser du innholdet i episoden:
0:00
Introduksjon og motivasjon for episoden
02:49
Viktigheten av Ă„ bidra til at flere kan ha det bra
05:38
Ă vĂŠre en synlig stemme og rollemodell
10:11
Se forbi maskene vi bĂŠrer
12:33
Trygghet under Pride-markeringer
29:05
Vis barna at du er trygg og stolt
31:44
VĂŠr nysgjerrig og ta kampen for kjĂŠrlighet
34:55
Utfordre egne fordommer og vĂŠr Ă„pen og respektfull
39:01
Du er viktigere enn du tror
45:05
Flaggets betydning - hva flagger vi for egentlig?
Kontakt oss gjerne pÄ instagram:
Gro: @hammersengedin
Anja: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Velkommen til en ny episode av Kvinnspo. Her fÄr Gro intervjue 12 av de mest inspirerende damene hun vet om, og i dagens episode intervjuer hun Lise Vermelig, ogsÄ kjent som damen bak konseptet "Pengesnakk".
Samtalen mellom Gro og Lise omhandler temaer som pensjon, personlig Þkonomi, karriere, og kvinnelig entreprenÞrskap. Gro deler sin inspirasjon for Ä lÊre mer om Þkonomi og personlig utvikling, mens Lise reflekterer over sitt engasjement for Ä Þke kunnskapen om penger blant kvinner. De diskuterer ogsÄ Lises bakgrunn og motivasjon for Ä starte Pengesnakk, samt viktigheten av Ä endre kvinners forhold til penger og Þkonomi. Lise deler sin reise fra Ä kjÞpe sin andre leilighet til Ä starte Pengesnakk, en podcast og blogg om Þkonomi. Hun lÊrte om penger og sparing gjennom egne erfaringer og oppdaget at det var mye hun ikke visste. Hun tok initiativ til Ä lÊre mer og dele sin kunnskap med andre, og det fÞrte til suksess.
Samtidig snakker hun Äpent om sin skilsmisse og hvordan hun hÄndterte den Þkonomiske siden av det. Lise deler sin reise med investeringer og Þkonomisk frihet. Hun starter med smÄ belÞp og ender opp med Ä investere store summer hver mÄned. Hun understreker viktigheten av Ä lÊre underveis og unngÄ typiske feil. Videre diskuterer hun forskjellen mellom aksjer og fond, og gir rÄd til nybegynnere.
"Jeg startet jo Pengesnakk fordi jeg fant ut at folk, og spesielt damer, vet altfor lite og snakker altfor lite om penger."FĂžlg LIse Vermelid her:
https://www.pengesnakk.no/
https://www.instagram.com/pengesnakk/
Gro her: https://www.instagram.com/hammersengedin/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har du opplevd et indre drag mot Ä avslutte noe, men kjenner pÄ en frykt og kanskje ogsÄ sorg fordi du vet at din avgjÞrelse ogsÄ pÄvirker andre?
I dagens episode snakker jeg med Tim Rudi Veiteberg og Marius SĂžrlie om prosessen vi alle tre stod i denne uken da jeg valgte Ă„ tre ut av Heart Mentality.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Det virker sÄ lett for deg Ä prioritere bort tid med datteren din..."
Ugunstige kommentarer og ugunstige tanker - hvordan deale med dem? Marianne Gaarder Amland partner i Askeladden. Hun er mamma. Og har vÊrt gjennom kreft 2 ganger. I dette intervjuet deler Marianne sitt personlige perspektiv om Ä takle kreft to ganger og hvordan det har pÄvirket henne mentalt. Hun vektlegger viktigheten av Ä vÊre Äpen om fÞlelser og tanker, samt stÞtten fra venner og familie. Diskusjonen berÞrer temaer som mental styrke, likestilling og verdsetting av familieliv. Marianne skal ogsÄ utfordre seg selv med en skiekspedisjon til Svalbard, og vektlegger betydningen av humor og inspirasjon fra sterke kvinner som Lise Klavenes.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag har Gro gleden av Ä snakke med Hanne-Lene Dahlgren, en inspirerende dame med suksess innen vegetarmat og kokebÞker. De diskuterte hennes karriere og balansen mellom familieliv og arbeid. Hanne-Lene delte en gripende historie om karrierevalg, stÞtte og tro pÄ seg selv. Hun oppfordrer til Ä skape positive ringvirkninger gjennom valg, spesielt som forbilder for fremtiden. Hennes engasjement for bÊrekraft og sunn matpraksis ble tydelig, samt viktigheten av Ä ha mentorer og ta pauser. Hun delte historier om Ä gi slipp pÄ negativitet og inspirerende personer i hennes karriere. Samtalen avsluttet pÄ en inspirerende tone med fokus pÄ lÊring, endring, og Ä gjÞre det bedre i dag.
Sjekk ut digge oppskrifter og nyttig info pÄ Vegetarentusiast her
Ta kontakt med Hanne - Lene pÄ Instagram her
Kontakt Gro pÄ Instagram her
Og si gjerne hei til meg (Anja) her
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens episode "Din suksesshistorie" deler jeg inspirasjonen bak min siste bok, hvor jeg brukte Joseph Campbells heltereise som struktur. Vi utforsker suksesshistorier og oppfordrer til refleksjon over egne skaperambisjoner og samarbeid. Jeg deler en personlig historie om samarbeidet med en medforfatter, viktigheten av klar kommunikasjon og rolleendringer for optimalt resultat. Vi skiller mellom essensielle oppgaver og distraksjoner og oppmuntrer lytterne til Ă„ reflektere over sine prosjekter ved hjelp av et tilpasset skjema inspirert av Dan Sullivans Impact Filter. Takk for at du lyttet, del gjerne dine egne erfaringer og suksesshistorier.
Last ned Workbook her.
00:00 PĂ„ vei til en ny sti
6:47 Samarbeid og uforutsette overraskelser
11:38 Identifisere sÄpe og skum
16:26 Ărlighet og endring i samarbeid
19:55 Ettertanke og refleksjon
21:32 Takk for lytting og inspirasjon
Hva hvis det er mulig, da?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Her er en kort, rolig lydfil, som hjelper deg med Ă„ se hvordan du kan vĂŠre din egen helt.
Anbefaler deg Ä lukke Þynene, eller gÄ en tur i skogen nÄr du hÞrer pÄ den.
Hensikten med denne Þkten er Ä vise hvorfor du bÞr ha med heltereise mindsettet nÄr du skal ut Ä gjÞre noe nytt.
Ps. Dette er stegene fra boken «Hva hvis det er mulig, da?».
den kan bestilles her:
https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hva-hvis-det-er-mulig-da-9788202824211
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Skal jeg gjÞre dette i fire Är, sÄ skal jeg gjÞre det pÄ min mÄte - som meg selv." Zaineb forteller dÞnn Êrlig om hvor lett det kan vÊre Ä "miste" seg selv i en rolle der sÄ mange har meninger om deg, klesvalg, bakgrunn og alder. Zaineb Al- Samarai er vÄr yngste idrettspresident noensinne, og ogsÄ vÄr fÞrste med minioritetsbakgrunn.
I dagens episode vil du fÄ Êrlighet servert pÄ sÞlvfat fra et sterk kvinne, som i mine Þyne er en skatt for norsk idrett. Dette er en del av KVINNSPO prosjektet til Gro hvor hun gjennom Äret skal intervjue 12 inspirerende kvinner som vi kan lÊre av.
BÄde Gro og Zaineb deler sÄ Êrlig her at jeg fikk gÄsehud opp til flere ganger, Ä jeg hÄper dette kan bidra til inspirasjon for deg ogsÄ.
Dette er en skikkelig " Hva hvis det er mulig, da" reise. Gleder meg over Ä fÄ gi den videre.
Meld deg pÄ nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
NÄr du vÄger Ä vÊre Êrlig med deg selv - og gÄ for det som er ekte for deg, vil motstand etterhvert dukke opp.
NÄr du lÞser denne motstanden vil du kanskje se at i den motstanden ligger ogsÄ nÞkkelen til ditt neste nivÄ.
Last ned workbook til episoden her: https://www.hammersengedin.no/podkast/episode-1
Meld deg pÄ nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva vet du egentlig om hva som er ekte?
Hvorfor tror sÄ mange mennesker at dersom de skal vÊre sterke nÄr de egentlig fÞler seg smÄ, sÄ mÄ de fake det? ( Fake it Žtill u make it)
Hvorfor er det ikke like sant at den den styrken du fÄr frem nÄr du tror du faker mot, eller styrke, er din ekte styrke, og at det som fÄr deg til Ä fÞle deg liten, kun er en overbevisning eller konstruksjon?
I dagens episode utforsker vi tanken om:
Hva hvis det er mulig at vi har oversett noe her. En kraft som ligger der, men som kanskje har blitt oversett?
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nÄ! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Meld deg pÄ nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Endelig. 13 Är mÄtte jeg mase fÞr dagens gjest startet dette konseptet. Gro er en kvinne som inspirerer meg enormt mye, og nÄ skal hun vÊre med i treningssenteret vÄrt, Heart Mentality, og bidra med sitt nye program: KVINNSpo.
I denne episoden snakker vi om hvorfor det er viktig Ă„ lĂžfte frem kvinnelige forbilder, statistikken som viser at menn eier og styrer verden - og hvordan vi kan hjelpe flere kvinner til Ă„ ta plass og vokse inn i de rollene de drĂžmmer om Ă„ ha, slik at vi kan endre statistikkene og skape et mer bĂŠrekraftig samfunn.
Bli med pÄ gratis kick-off av KVINNSpo med Gro Hammerseng-Edin her: https://www.heartmentality.no/kvinnspo
Del gjerne hva du syns om episoden pÄ Instagram: @anjahammersengedin
Gro sin Instagram: @hammersengedin
FĂ„ full tilgang til KVINNSpo i Heart Mentality Medlemskapet: https://bit.ly/heartmentality24
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nÄ! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva hvis det er mulig Ä lage Walk The talk enda mer pÄ lytteren sine premisser? Der du kan hÞre kun det du trenger, uten Ä mÄtte spole deg gjennom hele episoden? FÞr sommeren tok Herman Egenberg kontakt med meg og lurte pÄ om vi skulle lage noe sammen. Og jeg syntes han har tatt Walk the talk til et mye hÞyere nivÄ med dette grepet. I tillegg er han en knallfin fyr, med massiv kompetanse innen psykologi, OG: rÄ pÄ Ä lage musikk. Det er mulig jeg koste meg litt mer enn middels mye med dette prosjektet sammen med han.
HĂ„per virkelig dette kan gi deg noe. I denne episoden snakker vi om tankene bak;)
Her kan du lytte til albumet: https://spoti.fi/45yGY99
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nÄ! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva hvis det er mulig vs. SĂ„nn er det bare...
Dette er temaene i dagens episode. Godt inspirert av Leo som sÄ genialt spurte: Hvorfor har vi lÞrdager?
Hva hvis det er mulig at vi kan tre ut av den faste historien rundt "sÄnn er det bare" prinsippene, og inn i mulighetenes verden? Og vÄge Ä stille spÞrsmÄlet som Leo stiller: Hvorfor er det sÄnn?
Dette er en forlengelse av episoden: Stoppet av hvordan? Der STAR modellen ble presentert.
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nÄ! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jeg har en tydelig strategi nÄr jeg blir stoppet av mine hvordan i alle dager skal jeg fÄ til det da?
Modellen STAR er inspirert av:
Dan Sullivan 4c
Og Marilee Adams question thinking.
HÄper det gir det noe ogsÄ:)
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nÄ! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er noe magisk med Ä vokse innenfra og ut. Se nÊrmere pÄ dine egne historier som former deg. Dine valg. Prioriteringer. Overbevisninger.
Men - det er ogsĂ„ en enorm vekst i Ă„ ha et miljĂž utenfor deg selv, med mennesker som kan noe du ikke enda kan. Noen du vil strekke deg etter. Forplikte deg til. Noen som gjennomfĂžrer noen standarder du er helt avhengig av for Ă„ vokse. Og det er stor forskjell pĂ„ Ă„ faktisk VĂRE i det miljĂžet - som en del av det, og det Ă„ se det miljĂžet pĂ„ film eller bilde.
SÄ hva er din sol? Hvem er det du kan lÊre av, sparre med. Som kanskje skremmer deg litt fordi det er et gap der mellom det du er vant til Ä se deg selv som - og den du nÄ skal utvikle deg til Ä bli...
Velkommen til en bitteliten historie om tomater i drivhus...
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nÄ! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
