Hadi biraz konuşalım :)

Avsnitt

• 

  “Hayatın Kontrolü”

  29 jan 2023· Hadi biraz konuşalım :)

  • • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå till podcast
    • Dela

  Instagram : benselocerit Hayatımızın kontrolünü sağlamak için şunları yapabiliriz :
  
  Hedeflerinizi belirleyin ve bu hedeflere ulaşmak için bir plan yapın.
  Prioritelerinizi belirleyin ve zamanınızı en öncelikli işlerinize ayırın.
  Stresi azaltmak için meditasyon, yoga veya diğer rahatlama teknikleri kullanın.
  Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve yeterli uyku alın.
  Kendinize ve başkalarına karşı hoşgörülü ve anlayışlı olun.
  

  • Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
  • Lyssna senare Lyssna senare

• Saknas det avsnitt?

  Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.