Avsnitt
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Siempre me gusta estar conversando con mis clientes, la retroalimentación que me dan es espectacular. Pero lo que mas me gusta y disfruto es cuando me consultan cosas dificiles como la del episodio de hoy.
Espero les guste y me sigan preguntando.
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Hoy Karlita nos cuenta su historia con un cliente que le solicita que le explique mas a detalle sus resultados de su última valoración.
Que excelente detalle de este cliente y compromiso que tenemos los profesionales del movimiento humano para con ellos.
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Saknas det avsnitt?
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Este febrero 2025 Karlita y su Gimnasio Boutique Eka cumplen 21 años de existir, escuchemos la historia.
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En estas semanas el Ministerio de Salud de Costa Rica indico las nuevas politicas a nivel gubernamental y privado de como tratar la obesidad y sobrepeso en el país.
Karlita nos habla de estos logros positivos. -
En este episodio Karlita nos cuenta los miedos u excusas que se enfrentan las personas al iniciar una rutina de ejercicios. Por ello nos da diez consejos para combatirlos.
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En este 2025 planifica tu meta para mejorar tu calidad de vida. Evita sobre entrenarte y sobre todo no lograr tu objetivo trazado.
Karlita nos habla de como lograrlo. -
Hoy Karlita nos cuenta su reciente aventura de subir al Cerro Chirripó el cual es el mas alto de Costa Rica a 3821 metros de altura con su familia como un reto propuesto por su hija de 17 años.
Esta vez el acenso es por San Jerónimo de Peréz Zeledón una peculiar experiencia. -
Siempre escuchamos a las personas recomendar recetas, suplementos , cremas, bebidas y mas para detener el envejecimeinto.
Por ello, hoy en hablemos con Karlita profundizamos del tema, espero les sea de provecho. -
The American Journal of Medicine informa de la pandemia actual: La Inactividad física.
Costa Rica no se escapa de esta situación y por ello Karlita Solís nos amplia del tema. -
Gracias a la consulta de una clienta nace este podcast. Salir de viaje, ir de vacaciones y siempre la misma incertidumbre: Como me mantengo activo?
Ahora Karlita nos da seis consejos basicos para solucionar esta incertidumbre, escuchala. -
Llego la Navidad y por supuestola busqueda del mejor regalos para tus seres queridos. Hoy Karlita nos da 10 sugerencias para quedar a la altura esta navidad.
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Hoy en Hablemos con Karlita, nos da seis recomendaciones para mantenernos físicamente activos durante las fiestas navideñas y de fin de año.
Esperamos les sea utiles. -
Hoy Karlita nos habla de una de las enfermedades degenerativas: la diabetes.
Nos explica en que consiste, como se puede tratar y prevenir.
¡ESCUCHEMOS! -
Es común escuchar en los gimnasios a las personas decir: mejor dejeme ese peso para cuando llego a mas repeticiones o mejor no le ponga mas peso para hacer mas repeticiones.
Karlita nos explica la importancia de la intensidad y repeticiones en el entrenamiento contra resistencia. -
Es muy común que nos pregunten que tanto me debo esforzar a la hora de realizar ejercicio.
Esto ya que a las personas no les gusta sentir dolor y quieren ver su progreso de una forma segura.
Hoy les brindamos una herramienta sin costo alguno : La escala de percepción de Borg, escuchemos a Karlita . -
Hoy en día las redes sociales y demas medios digitales nos dan mucha información de la cual debemos escoger cuales seguir. Igual nos pasa con los ahora llamados Influencers y en el ambito de la salud física hay miles.
Karlita nos da su opinión al respecto -
Este mes de octubre en Costa Rica conmemoramos el mes a los Adultos Mayores, como debemos aprender de ellos y planificar la vejez de manera integral.
Karlita nos habla de como unificar la salud física, mental y emocional para esta etapa tan importante. -
En este mes de octubre, se escucha hablar en las empresas de la organización y logistica de la semana de la salud para los colaboradores.
Pero que beneficio da a las empresas propiamente y a los colaboradores, como podemos sacar el mejor provecho.
Escuchemos que nos comenta Karlita al respecto. -
Gracias a una solicitud de una clienta preguntandome sobre la diferencia del entrenamiento en circuito y el Tabata, me ilumino para exponer el tema. Espero les guste.
- Visa fler
