Avsnitt
-
بهترین ساعت تمرین در روز
-
صبحانه مهمترین وعده روز؟
-
Saknas det avsnitt?
-
کراس فیت چیه؟
-
Machines, Barbell, Dumbbell
دستگاه ، هالتر، دمبل
-
گپ و گفت با مسیح خسروی و پدرام آباد
-
قوانین نانوشته باشگاه
-
بازگشت به تمرین بعد از تعطیلات، بی تمرینی
-
چجوری تو عید چاق نشیم؟
-
کمربند ببندیم یا نه ؟
-
رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست؟ چرا باید اهمیت بدی
-
دلایل ورزش نکردن و رها کردن ورزش بعد از شروع
-
آیا برنج باعث چاقی ما میشه؟
در این قسمت به اینکه چه عواملی باعث چاقی میشود میپردازیم
