Avsnitt
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In dieser Folge gehen wir einer Frage auf den Grund, die viele von uns beschäftigt: Warum fällt es uns so schwer, wirklich glücklich zu sein, obwohl wir alles haben?
Wir tauchen ein in die versteckten Mechanismen, die unser Glück beeinflussen und sprechen über:
🧠 Die Psychologie hinter dem Glücklichsein
💭 Warum wir uns selbst oft im Weg stehen
🌟 Wie du wieder mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir aus dem „Ich muss noch mehr erreichen“-Hamsterrad ausbrechen können, um das Glück zu spüren, das vielleicht schon direkt vor uns liegt.
Ich verrate dir ein Geheimnis und das findest du nicht einmal im Podcast, weil es mir erst beim selber anhören bewußt geworden ist.
Die einfache Antwort auf die Frage der Folge ist:
Weil wir uns keine Zeit dafür nehmen.
Wir nehmen uns keine Zeit für unser Glück. Es ist da und wir bemerken es nicht. Das täglich Glück, das uns überall umgibt.
In diesem Sinne: Nimm dir Zeit für dein Glück.
Ich wünsche es dir.
Alles Liebe
Deine Doris
Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine Episode verpasst. 😊
Verschenke ihn auch an deine Freunde. -
In dieser Folge tauchen wir tief in ein oft verdrängtes Thema ein: das „Böse“ in uns – oder anders gesagt, unseren Schatten. Wir beschäftigen uns mit den verborgenen Seiten unserer Persönlichkeit, die wir oft nicht akzeptieren oder sogar fürchten. Die Schattenarbeit ist der Schlüssel, um diese dunklen Aspekte zu integrieren und Frieden mit uns selbst zu finden. Lass dich inspirieren, deinen Schatten als Verbündeten zu sehen und ihn zu umarmen.
Themen und Highlights dieser Folge:
1. Was ist das „Böse“ in uns? – Eine Einführung in das Konzept des Schattens und warum jeder von uns dunkle Seiten hat, die es zu entdecken gilt.
2. Wie entsteht unser Schatten? – Die Rolle von Erziehung, Kultur und gesellschaftlichen Erwartungen bei der Entstehung unseres Schattens.
3. Der Schatten im Alltag – Wie sich Schattenseiten in Form starker Emotionen und Trigger zeigen und uns oft mehr über uns selbst verraten, als wir denken.
Unser Schatten ist kein Feind, sondern ein Lehrer, der uns dabei hilft, zu einem vollständigen, authentischen Selbst zu finden. Diese Folge lädt dich ein, neugierig und mutig hinzusehen und Frieden mit allen Aspekten deiner Persönlichkeit zu schließen.
Danke fürs Zuhören!
Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, und hinterlasse gerne eine Bewertung. Teile die Episode mit Freunden, die ebenfalls daran interessiert sind, sich selbst besser kennenzulernen und das „Böse“ in sich zu umarmen. Ich wäre dir sehr dankbar dafür.
Alles Liebe
Deine Doris -
Saknas det avsnitt?
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In dieser Folge geht es um die spannende Frage, was Weiblichkeit im beruflichen Kontext bedeutet und wie wir als Frauen unsere besonderen Stärken im Business einbringen können, ohne uns dabei anzupassen oder die "besseren Männer" zu sein.
Wir beschäftigen uns mit der Frage,
+ was Weiblichkeit eigentlich ist
+ wie du deine eigene Weiblichkeit definieren kannst
+ wie du dich selbst besser kennenlernst und deinen Weg gehen kannst, ohne dich an männliche Muster anzupassen.
Am Ende lese ich dir noch eine Geschichte vor.
Hör dir die Folge an und entdecke den Erfolgsfaktor Weiblichkeit für dein Wirken.
Alles Liebe
Deine Doris
Ich freue mich über *****Bewertungen, von weiblicher Energie zu weiblicher Energie! ;-) -
In dieser Folge sprechen wir über die Frage, ob und wann es sich wirklich lohnt, "All in" zu gehen. Wie erkennst du, ob es an der Zeit ist, alles auf eine Karte zu setzen, oder ob du besser auf Vorsicht setzt? Wir beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die mit dem vollen Einsatz einhergehen, und ich gebe dir Tipps, wie du eine kluge Entscheidung triffst. Hör rein und finde heraus, wie du deine Kräfte fokussieren und gleichzeitig ein gesundes Risiko-Management betreiben kannst.
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du zwar Angst hast, wieder verletzt zu werden, wenn du alles auf eine Karte setzt, aber dich auch irgendwie danach sehnst.
Am Ende der Folge wartet eine mentale Reise zu deinen 100% auf dich!
Alles Liebe
Deine Doris -
In dieser Folge beschäftigen wir uns einmal mehr mit dem Thema Glück.
Diesmal sammeln wir Glücksdefinitionen berühmter Persönlichkeiten ebenso ein
wie ganz persönliche Glücksmomente.
Dazu
✨befrage ich Menschen an Bord zum Thema Glück (Ich nehme die Folge auf einem Segelboot auf)
✨Zitiere ich verschiedene Glücksdefinitionen, die ich gefunden habe
✨und entführe dich im Anschluss in deine eigene Welt des Glücks.
Nimm dir Zeit, in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich selbst wirklich glücklich macht. Vielleicht ist Glück näher, als du denkst! 😊
Viel Freude mit der Folge. Ich freue mich wie immer übers Teilen und Weiterempfehlen!
Alles Liebe
Deine Doris -
In dieser Episode tauchen wir tief in das komplexe Zusammenspiel zwischen Künstlicher Intelligenz und Menschlichkeit ein.
Wir diskutieren, welche Haltung du in Bezug auf die KI einnehmen kannst, damit sie dich in deinem Leben unterstützen kann.
Wir denken darüber nach, wie du dich jetzt vielleicht auch persönlich und beruflich weiterentwickeln kannst, aber auch musst, um dich nicht maßlos überfordert mit der neuen Technologie zu fühlen.
Du bekommst Zeit, deine Einstellung zu reflektieren und Werkzeuge in die Hand, die dir helfen, genau den richtigen Fokus und die richtige Balance zwischen Herz und Algorithmus, Analog und Digital zu finden.
Mögliche Fragen für dich:
Wie kannst du dich in diesem Bereich persönlich weiterentwickeln?
Wie kannst du all das für deine berufliche Weiterentwicklung nutzen?
Viel Spaß mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Doris -
In dieser Episode sprechen wir über die kraftvolle und oft unterschätzte Fähigkeit introvertierter Menschen, als Führungskräfte erfolgreich zu sein. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und einzigartigen Stärken, die introvertierte Führungskräfte mitbringen – von reflektierten Entscheidungen bis hin zu einer empathischen und mitfühlenden Art, die Teams stärkt.
Was du in dieser Folge lernst:
Warum Introversion kein Hindernis, sondern eine Stärke in der Führung sein kann
Praktische Tipps für introvertierte Leader, um souverän aufzutreten und Einfluss zu nehmen
Wie introvertierte Führungskräfte Teams inspirieren und langfristige Erfolge sichern
Egal ob du selbst introvertiert bist, führst oder introvertierte Menschen besser verstehen willst, diese Folge zeigt, wie man trotz (oder gerade wegen) seiner Introversion als Leader glänzen kann.
Viel Spaß damit!
Alles Liebe
Deine Doris -
Heute gibt es als letztes Summersoecial noch einen Überblick über ein paar Lifehacks zum Thema Bewegung und Zellgesundheit.
Hör rein und mache, was dir davon gefällt!
Vieles davon lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren und gibt Kraft und Energie. Im Vorbeigehen, sozusagen.. ;-)
Alles Liebe
Deine Doris -
Unsere Gedanken haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Daher bekommst du im Sommerspecial Nr. 3
drei Fragen gestellt, die es wert sind, oft von dir gedacht und beantwortet zu werden. Am besten jeden Tag.
Starte doch jetzt gleich damit.
Die Anleitung kannst du dir immer wieder anhören, bis du dich selbst gut durchführen kannst.
Viel Spaß damit.
Alles Liebe
Deine Doris -
Dass wir jeden Tag essen dürfen, ist toll.
Es ist für viele aber auch ein langer Weg, Essen als etwas Lustvolles, Nährendes und Energiespendenes zu sehen und nicht als Belastung oder Herausforderung, die jeden Tag viel Aufmerksamkeit braucht.
Heute gibt es deshalb ein paar Impulse, wie du intuitiv essen lernen kannst und vielleicht auch die erleichternde Botschaft, dass Intuition gelernt sein will.
Viel Spaß mit dem Sommerspecial Nr. 2
Alles Liebe
Deine Doris -
In dieser kurzen Folge legen wir unsere Aufmerksamkeit auf den Schlaf.
Du erfährst, was du tun kannst, um dich gut auf die Nacht vorzubereiten.
Erlebe am besten gleich selbst, wie wohltuend und entspannend das kleine Abendritual und die anschließende kurze Meditation für dich sind.
Schlaf gut und träum süß!
Alles Liebe
Deine Doris
P.S.: Mehr zum Thema Schlaf findest du in der Folge #26 bei Gutes Zeug! -
Willkommen zu einer neuen Folge Gutes Zeug. Der letzten langen Folge vor der Sommerzeit.
Heute widmen wir uns einem Thema, das wohl jeden von uns irgendwann einmal beschäftigt: den Wunsch nach einem Partner. Viele von uns sehnen sich nach einer liebevollen Beziehung, nach einem Menschen, der unser Leben bereichert und mit dem wir gemeinsam durch Höhen und Tiefen gehen können. Doch der Weg dahin ist nicht immer einfach und kann oft mit Herausforderungen, Unsicherheiten und vielen Fragen verbunden sein.
In dieser Episode wollen wir genau diesen Weg unter die Lupe nehmen. Was bedeutet es eigentlich, einen Partner zu finden und wie können wir unserem Glück auf die Sprünge helfen?
Können wir uns auf eine erfüllende Partnerschaft vorbereiten und wenn ja, wie?
Also, mach es dir bequem und sei gespannt auf neue Gedanken und Inspirationen zum Thema Partnersuche. Lass uns herausfinden, wie der Weg zum richtigen Partner gelingen kann!
Viel Spaß dabei,
Deine Doris
Ich freue mich über positive ***** Sterneberwertungen im Netz oder eine paar nette Zeilen für meine Homepage an [email protected]
Teile den Podcast auch gerne mit Freunden und Familie oder einfach mit Menschen, die deiner Meinung nach von ihm profitieren könnten.
VON HERZEN DANKE DAFÜR!
Einen schönen Sommer voller Liebe wünsche ich dir. -
Aristoteles: "Jeder kann wütend werden, das ist einfach. Aber wütend auf den Richtigen zu sein, im richtigen Mass, zur richtigen Zeit, zum richtigen Zweck und auf die richtige Art, das ist schwer."
Heute geht es um das Thema Emotionale Intelligenz. Diese ist nachweislich bedeutender für deinen Erfolg als deine klassische Intelligenz.
Warum? Eine hohe emotionale Intelligenz hilft dir bei der:
+ Stärkung zwischenmenschlicher Beziehungen
+ Konfliktlösung
+ Verbesserung der Kommunikation
+ Beitrag zu einer positiven Arbeitsumgebung
+ Bewältigung von Stress
+ Unterstützung bei Entscheidungsfindung
Freu dich auf diese hoffentlich spannende Folge!
Alles Liebe
Deine Doris -
Wie gehen heute der Frage auf die Spur, ob die einzige Art, kreativ zu sein, die ist, aus dem Nichts heraus Neues zu erschaffen. Dieser Anspruch kann oft überfordern.
Wenn wir uns selbst nicht für kreativ halten, hören wir auf, überhaupt nach kreativen Lösungen oder Ausdrucksformen Ausschau zu halten. Das ist schade.
Vielleicht sind andere Formen der Kreativität möglich?
Heute möchte ich dich dazu einladen, einen Zugang zu deiner Kreativität zu finden, der für dich machbar und leicht umsetzbar ist.
Wir holen die Kreativität aus der Ecke der Fantasie und gehen einen Umweg, der uns vielleicht weiter führt, als der gerade Weg.
Heute gelangen wir über die Kopie zum Original.
Vom Abschauen in die Einzigartigkeit.
Vom Nachmachen ins Kreieren.
Da verselbstständigt sich etwas, das Ausdruck finden will.
Vielleicht auf andere Art und Weise als gedacht. Auch das ist schon wieder kreativ.
Freu mich über Dein Dabeisein.
Alles Liebe und viel Spaß mit der Folge wünscht dir Doris. -
Die heutige Folge bemüht sich um mehr Verständnis zwischen Jugendlichen und Eltern in Bezug auf ihre Bildschirmzeit.
In der Folge findest du Interviews mit meinen Jungs, eine Übung zur Reduktion der Bildschirmzeit und ein paar Impulse, warum die Bildschirmzeit vielleicht gar nicht so schlecht ist.
Was kann außerdem noch helfen, gegenseitiges Verständnis für die unterschiedlichen Positionen zu entwickeln?
Offene Kommunikation:
Es ist wichtig, dass beide Seiten ihre Perspektiven darlegen und zuhören. Eltern sollten die digitalen Interessen und den sozialen Nutzen, den Jugendliche aus ihrer Bildschirmzeit ziehen, anerkennen.
Umgekehrt sollten Jugendliche die Bedenken der Eltern hinsichtlich Gesundheit, Schlaf, schulischer Leistung und Erfahrungen in der realen Welt verstehen.
Alternativen in der echten Welt finden:
Gemeinsame Gespräche über die Vor- und Nachteile der Bildschirmzeit können helfen, realistische und flexible Regeln zu entwickeln. Zum Beispiel können Eltern und Jugendliche zusammen entscheiden, wann und wie lange Bildschirme genutzt werden dürfen, und Alternativen zu digitalen Aktivitäten finden.
Regelmäßige Check-ins und Anpassungen
je nach Bedarf fördern ein kooperatives und verständnisvolles Miteinander.
und... diskutieren, verhandeln und sich übereinander ärgern gehört manchmal auch einfach dazu.
Schreib mir gerne dazu!
[email protected]
Entschuldige bitte die schlechte Tonqualität.
Alles Liebe
Doris -
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Bildschirmzeit.
Dabei gehen wir nicht so sehr darauf ein, wieviel ab wann.... Das Ziel dieser Folge ist eher ein Austausch über die Haltung, die einen relativ entspannten Umgang mit dem Thema in der Familie ermöglicht.
Die Folge ist die Erste einer Miniserie.
In Folge #124 wende ich mich an dein Kind. Vielleicht magst du dir die Folge dann gemeinsam mit ihm/ Ihnen anhören.
Energie folgt der Aufmerksamkeit. Wenn wir uns trauen, über schwierige Themen zu reden und uns zuzugestehen, dass hier auch Welten aufeinander prallen dürfen, erleichtert alleine dieses Mindest den Umgang mit den immer wieder kehrenden Herausforderungen.
Das wäre zumindest die Idee. ;-)
Schreib mir gerne Feedback oder deine eigene Meinung zum Thema!
[email protected]
Freu mich auf Austausch.
Alles Liebe
Doris -
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer Diagnose, die es in sich hat.
ADHS.
Nicht nur Kinder leiden unter Hyperaktivität, auch Erwachsenen kann die Symptomatik zu schaffen machen.
Heute besprechen wir, welche Symptome das sind und wie du einen besseren Umgang mit der Symptomatik erzielen kannst oder wie du Menschen in deiner Umgebung stärken kannst, die hyperaktiv sind.
Ich freue mich über eine *****Bewertung auf den Plattformen oder Feedback unter www.dorismaybach.at
Ich freue mich auch sehr über Weiterempfehlung.
Du hilfst mir damit ungemein.
Danke für dein Dabeisein.
Alles Liebe
Doris -
In knackigen 10 Minuten entfesseln wir heute mit 7 guten Fragen dein Potenzial.
Du erinnerst dich daran, wofür du da bist und was dich wirklich erfüllt.
Daraus kannst du deine nächsten Schritte ableiten und deinem Leben (wieder) mehr Tiefe, Gewicht und gleichzeitig Leichtigkeit geben.
Erinnere dich daran: Dein Weg ist einzigartig, deine Geschichte gibt es nur einmal und der/die Einzige, die/der sie schreiben kann, bist du!
Nutze also dein kreatives Potenzial, deine Fähigkeiten und Talente, um hier zu leben und zu wirken.
Wir brauchen dich.
Alles Liebe
Deine Doris -
In der heutigen Folge entdeckst du:
*was gute Geschichten ausmacht
*welcher Struktur sie folgen
*welche Heldengeschichte in deinem Leben steckt
und
*wie du dieses Wissen für deine persönliches Wachstum nutzen kannst.
Was ist die HeldInnenreise, entdeckt von Joseph Campbell:
Sie ist das Konzept, das hinter jeder guten, gro0en Geschichte steckt und folgendermaßen aussieht:
Inspiriert von mythologischen Erzählungen, durchläuft der Held eine Reise des Wandels, beginnend mit der Herausforderung der Komfortzone, gefolgt von Prüfungen, Selbstentdeckung und letztendlich der Rückkehr als transformierte Figur. Diese Intervention nutzt archetypische Elemente wie den Ruf zum Abenteuer, den Mentoren, die Prüfungen und die Rückkehr, um Menschen zu ermutigen, ihre eigenen inneren Helden zu finden und sich ihren Ängsten zu stellen. Durch diesen Prozess gewinnen sie Einsicht, Stärke und Selbstverwirklichung für ein erfüllteres Leben.
Tauche in die Welt deiner eigenen Geschichte ein und nutze deine Erkenntnisse für mehr Mut, Magie und Meisterschaft in deinem Leben.
Viel Freude dabei!
Alles Liebe
Deine Doris -
"Das, wofür du läufst, läuft."
Lange bevor wir erwachsen sind, beschäftigen wir uns mit der Frage, was wir einmal werden wollen. Wir stecken viel Zeit, Überlegungen und Aufmerksamkeit in unseren beruflichen Weg.
Vielen von uns gelingt es, einer Arbeit nachgehen, die Freude und Sinn macht. Wir werden erfolgreich und kompetent.
Während wir beruflich viel Bestätigung erfahren, kann es aber leicht passieren, dass unser Privatleben verkümmert. Wir vernachlässigen es.
Energie für die Gestaltung bleibt oft wenig.
Wie können wir gegensteuern, wenn wir bemerken, dass unser Leben in eine Schieflage geraten ist?
Hier findest du dazu einige Antworten und eine ausgedehnte Übung für dich am Ende der Folge.
Viele erhellende Momente und Energie für die Umsetzung wünsche ich dir,
Alles Liebe
Deine Doris - Visa fler
