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In dieser besonderen Folge von Friede, Freude, Freiheitskuchen erwartet dich ein intensives, ehrliches GesprÀch voller Herz und Tiefe mit meiner Freundin Kristina Nowoczin.
Kristina ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern, arbeitet in ihrem Kölner Design Studio als Grafik Designerin und Foodfotografin, ist Unternehmerin, Kochbuch-Autorin, Podcasterin, Ayurveda ErnĂ€hrungs-Expertin und Atemtherapeutin. Sie liebt die Sonnenseite des Lebens, den Abwechslungsreichtum, das Schöne, das Laute, das Leise, richtig gutes Essen, HöhenflĂŒge, spirituelle TiefgĂ€nge und vor allem ihr Leben befreit von Alkohol.
Schon lange bevor es diesen Podcast gab, wussten wir: Dieses GesprĂ€ch muss gefĂŒhrt werden. Doch es brauchte Zeit â und vor allem Mut â, ein Thema anzusprechen, das mit so viel Scham behaftet ist: AlkoholabhĂ€ngigkeit und der Weg in die NĂŒchternheit.
Kristina nimmt uns mit auf eine emotionale Reise: Von ihrer Kindheit, in der Alkohol allgegenwĂ€rtig war, ĂŒber die ersten Party-Abende mit scheinbar harmlosen Drinks bis hin zum schmerzhaften EingestĂ€ndnis: Hier lĂ€uft etwas gewaltig schief. Wir sprechen darĂŒber, wie leicht sich AbhĂ€ngigkeit in den Alltag einschleichen kann â versteckt hinter einem vermeintlich ganzheitlich, gesunden Lebensstil.
Mit beeindruckender Offenheit berichtet sie, wie Ayurveda, Atemtherapie und ihr tiefer Zugang zur SpiritualitĂ€t ihr halfen, sich Schritt fĂŒr Schritt aus der AbhĂ€ngigkeit zu lösen.
Es sind die kleinen, ehrlichen Momente, die diese Folge so lebendig machen: Der erste Kaffee am Morgen ohne Reue, das Kochen ohne Begleitglas Wein und das Tanzen ohne Alkohol â stattdessen mit ungebremster Lebensfreude.
AuĂerdem erfĂ€hrst du:
Wie gesellschaftliche Erwartungen und Scham AbhĂ€ngigkeiten verstĂ€rken â und wie wir diese Ketten sprengen könnenWarum NĂŒchternheit kein Verzicht, sondern pure Freiheit bedeutetWie HochsensibilitĂ€t das Leben intensiviert â und warum gerade sensible Menschen Gefahr laufen, sich zu betĂ€ubenPraktische Tipps fĂŒr gesunde Routinen und emotionale StĂ€rke â fĂŒr ein erfĂŒlltes, nĂŒchternes LebenMutmachende Einblicke, wie man trotz RĂŒckschlĂ€gen immer wieder aufstehen kannDiese Folge ist nicht nur ein GesprĂ€ch ĂŒber Alkohol â es ist eine Einladung, sich selbst wiederzuentdecken. Ehrlich, inspirierend und befreiend.
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HochsensibilitÀt gesund & authentisch leben
Kennst du das? Dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken. Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen Themen â um To-Do-Listen, Sorgen oder Situationen aus der Vergangenheit. Dieses Gedankenkarussell hĂ€lt uns oft in Unruhe und raubt uns Energie. Doch wie steigen wir aus?
In dieser Folge zeige ich dir 4 einfache, aber wirkungsvolle Schritte, mit denen du den endlosen Gedankenschleifen entkommst und wieder mehr innere Ruhe findest.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum das Gedankenkarussell entsteht und was es mit unserer inneren Anspannung zu tun hatDie 4-Schritte-Methode, um bewusster zu werden, Gedanken loszulassen und dich wieder mit dem Hier und Jetzt zu verbindenInnere Antreiber entlarven: Diese inneren Stimmen wie âSei perfekt!â, âMach schnell!â oder âMach es allen recht!â halten uns oft in einem Zustand stĂ€ndiger Anspannung. Du erfĂ€hrst, wie du diese Antreiber erkennst, ihren Einfluss reduzierst und freundlicher mit dir selbst umgehst.Praktische AchtsamkeitsĂŒbungen, die dir helfen, aus dem Kopfkino auszusteigen und innere Klarheit zu gewinnenDie entscheidende Frage zum Schluss: âWie möchtest du dich stattdessen fĂŒhlen?â â und wie du diesen Zustand bewusst einlĂ€dstNach dieser Folge wirst du wissen:
Wie du stressige Gedankenschleifen rechtzeitig erkennstWarum Perfektionismus, ĂŒbermĂ€Ăiges PflichtgefĂŒhl und der Drang, es allen recht zu machen, oft mehr Stress als Nutzen bringenWie du mit kleinen, alltagstauglichen Ăbungen Ruhe und Gelassenheit in deinen Tag holstUnd vor allem: Wie du dir selbst erlaubst, Gedanken loszulassen und dich so zu fĂŒhlen, wie du es dir wirklich wĂŒnschstDiese Folge ist perfekt fĂŒr dich, wenn:
Du Schwierigkeiten hast, abends abzuschaltenDu hĂ€ufig in Sorgen- oder GrĂŒbelschleifen feststeckstDu neugierig bist, welche inneren Antreiber bei dir eine Rolle spielenDu lernen möchtest, wie du dich selbst aus stressigen Denkspiralen herausholstHör rein, gönn dir eine Pause vom Kopfkino und entdecke, wie gut es sich anfĂŒhlen kann, wenn der Geist ruhig wird.
Teile die Folge gerne mit Menschen, die sich auch mehr innere Ruhe wĂŒnschen. Abonniere den Podcast und hinterlasse mir eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat â so hilfst du, dass noch mehr Menschen von diesen Impulsen profitieren können.
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HochsensibilitÀt gesund & authentisch leben
Hast du schon mal darĂŒber nachgedacht, dass ein einziges Wort die Macht hat, alles zu verĂ€ndern?
Worte sind Schwingung. Worte sind Frequenz. Worte sind Energie.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise, bei der wir dieses magische Wort entschlĂŒsseln, das deine Sicht auf die Welt und dein Leben komplett umkrempeln kann.
Und nein, es ist kein Hokuspokus â es ist eine einfache, unspektakulĂ€re und trotzdem so kraftvolle VerĂ€nderung, die du sofort in deinem Alltag spĂŒren wirst!
Komm mit mir auf ein Abenteuer, in dem du herausfindest, wie du dieses Wort fĂŒr dich nutzen kannst, um mehr Leichtigkeit, Freude und vielleicht sogar ein bisschen Magie in dein Leben zu bringen.
Es wird spielerisch, tiefgrĂŒndig und vor allem â absolut lebendig!
Bist du bereit, dein Leben mit nur einem Wort neu zu schreiben?
Dann lass uns loslegen!
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HochsensibilitÀt gesund & authentisch leben
Im heutigen Soultalk spreche ich mit Meli Prem, Expertin fĂŒr weibliche SexualitĂ€t und Tantra, ĂŒber die Herausforderungen und Potenziale, die in der Auseinandersetzung mit Scham, Grenzen und IntimitĂ€t liegen.
Wir sprechen darĂŒber:
Warum so viele Frauen Scham empfinden, wenn es um ihre SexualitĂ€t geht?Warum es so vielen Frauen schwer fĂ€llt, ihre eigene Lust zu entdecken und zu genieĂen?Welche Rolle Scham und gesellschaftliche Tabus spielen, wenn es um Selbstbefriedigung und sexuelle Selbstbestimmung geht?Wie wir liebevoll unsere eigenen Grenzen erkennen und kommunizieren könnenWelche Rolle Tantra spielt, wenn es darum geht, eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Sinnlichkeit zu finden?Meli teilt ihr Wissen, praktische AnsĂ€tze und inspirierende Geschichten, die dir helfen können, deine SexualitĂ€t als Quelle von Kraft, Freude und Heilung zu entdecken.
Egal ob du neugierig auf Tantra bist, alte Blockaden loslassen oder einfach mehr ĂŒber die Vielfalt weiblicher SexualitĂ€t erfahren möchtest â diese Episode ist eine Einladung, neue Perspektiven zu entdecken und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Lehn dich zurĂŒck, nimm dir Zeit fĂŒr dich und lass dich inspirieren von diesem ehrlichen, empowernden und faszinierenden GesprĂ€ch.
SHOWNOTES VON MELI PREM / RECONNECT
Unsere Webseite / Seminar Ăbersicht:https://www.reconnectprem.com/tantra-seminar/ Frauen Retreat mit Fokus Weiblichkeit: https://www.reconnectprem.com/retreat-fur-frauen/ Frauen Retreat mit Fokus weibliche SexualitĂ€t & Tantra: https://www.reconnectprem.com/frauen-retreat/ Unser Podcast: https://open.spotify.com/show/7CRSeaEX4IR8ahlrJV8zb4?si=_M2Dj2ysQlOdsfwIKKURyg -
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HochsensibilitÀt gesund & authentisch leben
Muttersein ist eine intensive Reise, die von Liebe, Herausforderungen und Selbstfindung geprĂ€gt ist. Doch wie fĂŒhlt es sich an, Mutter eines Kindes mit Behinderung zu sein â in einer Gesellschaft, die oft schweigt, wegschaut oder unbewusst urteilt? In diesem Podcast spreche ich in einem ehrlichen und berĂŒhrenden Interview mit Nina Gutermuth - einer pflegenden Mutter, die ihre persönliche Geschichte teilt. Sie gibt Einblicke in ihren Alltag, ihre Herausforderungen und ihre einzigartige Perspektive auf das Leben.
Themen, die dich erwarten:
Die RealitĂ€t hinter dem Tabuthema: Wie fĂŒhlt sich das Leben als Mutter eines Kindes mit Behinderung wirklich an?Gesellschaftliche Erwartungen, Vorurteile und das Ringen um Akzeptanz.Die unsichtbare Last: Emotionaler Druck, Erschöpfung und der Weg zur SelbstfĂŒrsorge.Einblicke in ein Leben voller Liebe, Resilienz und einzigartiger Momente.Dieser Podcast richtet sich an alle, die:
Als Mutter oder Vater mit den Themen Behinderung und Tabus konfrontiert sind.Einen Einblick in die oft unsichtbare RealitĂ€t des Lebens mit einem Kind mit Behinderung suchen.Den Mut haben, mit uns ĂŒber Akzeptanz, Herausforderungen und gesellschaftlichen Wandel nachzudenken."Es ist Zeit, das Unsagbare zu sagen und das Unsichtbare sichtbar zu machen."Hör rein und lass dich von diesem offenen GesprĂ€ch berĂŒhren, das bewegt, inspiriert und verbindet.
Ăber Nina:
Nina begleitet Mamas auf ihrem Weg zu mehr alltagstauglicher SelbstfĂŒrsorge und innerer StabilitĂ€t. Als FrĂŒhchenmama eines Kindes mit körperlicher Behinderung kennt sie die besonderen Herausforderungen, denen pflegende MĂŒtter tĂ€glich begegnen. Ihr Schwerpunkt liegt darauf, Mamas in einem nervensystemfreundlichen Prozess dabei zu unterstĂŒtzen, ihre HandlungsfĂ€higkeit und Selbstregulation neu zu entdecken. Mit einem körperorientierten Ansatz, der Ayurveda, Yoga, Klang und somatische Ăbungen nach TSBÂź vereint, inspiriert Nina dazu, kleine, kraftvolle Momente der SelbstfĂŒrsorge in den Alltag zu integrieren â mit mehr Leichtigkeit und Freude, um gestĂ€rkt und ausgeglichen fĂŒr sich selbst und ihre Kinder da zu sein.
Webseite: https://nina-gutermuth.de
Instagram: https://www.instagram.com/nina.gutermuth/?hl=de
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Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge in deinem Leben so viel Energie zu ziehen scheinen? Warum machen Menschen das Leben so leicht fĂ€llt, und andere Menschen eine Herausforderung nach der anderen wie magnetisch anziehen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich die universellen Gesetze fĂŒr meine Manifestation bewusst nutze und mir mehr und mehr die RealitĂ€t zu erschaffen, die ich mir fĂŒr mein Leben wĂŒnsche.
Du erfÀhrst, wie unser Fokus unsere RealitÀt beeinflusst und wie wir bewusst entscheiden können, wo wir unsere Energie hinlenken.
Egal, ob du deine Ziele klarer definieren, negative Gedankenmuster durchbrechen oder einfach mehr Freude, Leichtigkeit oder Gesundheit in dein Leben ziehen möchtest.
Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps! Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Fokus gezielt einsetzen kannst, um das Leben zu gestalten, das du dir wĂŒnschst!
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Hast du dich jemals gefragt, wie du deine TrĂ€ume und WĂŒnsche in die RealitĂ€t umsetzen kannst? Denkst du manchmal, dass es vielleicht nur manchen AuserwĂ€hlten vorbehalten ist, sich ihr Traumleben zu manifestieren und ihre WĂŒnsche Wirklichkeit werden zu lassen?In dieser von euch gewĂŒnschten Folge teile ich wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und das Leben zu kreieren, das du dir wĂŒnschst. Jede von euch!Ich spreche ĂŒber die grundlegenden Prinzipien der Manifestation, die Bedeutung von Klarheit und Glauben sowie die Rolle von Emotionen und Handlungen in diesem Prozess.
Du erfĂ€hrst, wie du deine Gedanken und Ăberzeugungen gezielt ausrichten kannst, um positive VerĂ€nderungen in deinem Leben herbeizufĂŒhren.AuĂerdem schauen wir auf die hĂ€ufigsten Herausforderungen und Blockaden, die dir auf dem Weg zur Manifestation begegnen können, und gebe dir Tools an die Hand, um diese zu ĂŒberwinden.
Egal, ob du groĂe Lebensziele oder kleine WĂŒnsche hast, diese Episode bietet dir wertvolles Wissen, um deine TrĂ€ume zu verwirklichen.
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du die Kraft der Manifestation fĂŒr dich nutzen kannst!
Ich wĂŒnsche dir viel Freude bein zuhören!
Alles liebe & Namasté
Deine Britta
SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT:
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Heute darfst du dich auf einen Soultalk mit meiner Freundin, Kollegin und Soulsister Hannah Haucke freuen. Hannah ist Coach fĂŒr Frauen, Raumhalterin und Yogalehrerin. Sie begleitet Frauen auf ihrer Heilreise zu mehr Weiblichkeit und hĂ€lt ihnen den Raum fĂŒr mehr Yin in ihrem Leben.
In diesem Soultalk tauchen wir tief in die komplexe Welt der GefĂŒhle ein und beleuchten, wie Wut nicht nur ein Ausdruck von Frustration, sondern auch eine Quelle von StĂ€rke, Empowerment und weiblicher Schöpferkraft sein kann.Wir sprechen darĂŒber:
Unsere persönliche Geschichte, wie wir beide einen wertvollen und gesunden Umgang mit dieser kraftvollen Emotionen gefunden habenDie vielseitigen und spannenden Facetten der WutWie Wut dich lehren kann, klarere Grenzen zu setzenWarum Wut oft als negativ wahrgenommen wird und warum sie in unserer Gesellschaft, insbesondere bei Frauen, fehlinterpretiert wirdWie ein VerstĂ€ndnis, Akzeptanz und eine liebevolle Beziehung zu deiner Wut zu einem gesĂŒnderen Umgang mit all deinen Emotionen fĂŒhren kannWas unsere hilfreichen Tipps & Methoden sind, um deine eigenen Emotionen besser zu verstehen, auszudrĂŒcken und flieĂen zu lassen.Egal, ob du selbst mit Wut kĂ€mpfst, sie hĂ€ufig unterdrĂŒckst, oder einfach nur mehr ĂŒber die emotionalen Erfahrungen von Frauen erfahren möchtest â diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Anregungen.
Lass uns gemeinsam die Stigmatisierung von Wut abbauen und lernen, wie wir unsere Emotionen als kraftvolle VerbĂŒndete nutzen können.Hör direkt mal rein und entdecke die transformative Kraft der Wut!
Wir freuen uns auf dich!
Alles LIebe & Namasté
Deine Hannah & Britta
SHOWNOTES VON HANNAH HAUCKE:
Hannas WebseiteWebseite von Hannah Haucke
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In dieser Solofolge spreche ich ĂŒber das Thema Urvertrauen und teile mit dir, warum es DAS Fundament fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben ist. Du erfĂ€hrst, was Urvertrauen eigentlich bedeutet, warum so viele Menschen ein mangelndes Urvertrauen haben, wie es sich in unserem Alltag zeigt und welche Schritte du unternehmen kannst, um es zu stĂ€rken.Egal, ob du dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einfach nur nach Wegen suchst, um dein Selbstvertrauen zu stĂ€rken â diese Episode bietet wertvolle Einsichten und Erkenntnisse, um deine Ăngste zu ĂŒberwinden und ein erfĂŒllteres Leben zu fĂŒhren.
Ich freue mich ĂŒber dein Feedback und deine Gedanken zu dieser Episode.
Teile deine Erfahrungen mit mir unter dem Post von heute, hinterlasse mir eine Bewertung oder teile die Folge mit deinen Liebsten. Ich freue mich auf dein Feedback!
Alles liebe und Namasté
Deine Britta
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In dieser einfĂŒhlsamen und sehr persönlichen Episode spreche mit meiner engen Freundin und Soulsister Yvonne Gröning ĂŒber eines der sensibelsten Themen, das leider oft im Stillen von Frauen und Paaren ertragen wird: Fehlgeburten, Totgeburten und der Umgang mit Trauer und Verlust.
Yvonne ist seit ĂŒber 20 Jahren leidenschaftliche Hebamme und begleitet einfĂŒhlsam und sehr empatisch Frauen in ihren Herausforderungen als werdende Mama.
Wir sprechen ĂŒber die emotionalen Herausforderungen, die mit unerfĂŒllten Kinderwunsch, genau wie dem Verlust eines Kindes einhergehen, und beleuchten, warum diese Themen hĂ€ufig als Tabu gelten.Diese Episode ist sowohl ein Aufruf zur Sensibilisierung und Entstigmatisierung von Verlust und Trauer, als auch ein Befreiungsschlag von Scham- und SchuldgefĂŒhlen fĂŒr alle Frauen, die von schlechtem Gewissen und VersagensĂ€ngsten geplagt sind.
Yvonne teilt auf wundervoll inspirierende und motivierende Weise, wie wichtig es ist, ĂŒber Trauer zu sprechen, die eigenen Emotionen zu benennen, sich UnterstĂŒtzung zu suchen und Raum zu schaffen fĂŒr Heilung und inneren Frieden.
AuĂerdem geben wir praktische Tipps, wie Angehörige und Freunde helfen können, und ermutigen unter anderem dazu, dass âEinfach-Da-Seinâ und zuhören oft so viel wertvoller ist, als schlaue Tipps und tröstende Worte.
Wir laden euch ein, zuzuhören, zu reflektieren und gemeinsam einen Raum fĂŒr VerstĂ€ndnis, MitgefĂŒhl und Offenheit zu schaffen, damit keine Frau dieser Welt sich je wieder falsch oder fehlerhaft fĂŒhlt.
Wir freuen uns ĂŒber dein Feedback unter dieser Folge oder auf Social Media.
Von Herz zu Herz,
Deine Britta & Yvonne
SHOWNOTES:
https://www.aeternitas.de/fuer-betroffene/bestattungsrecht/themensammlung/sternenkinder-rechtliche-fragen
https://www.profamilia.de/
http://initiative-regenbogen.de/
SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT:
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Dana ist mehrfacher Spiegelbestellerautorin, Life Coachin und GrĂŒnderin der Into Being Coaching-Methode, nach der sie Coaches und Trainer ausbildet.
In den letzten 20 Jahren hat sie in ihren Online-Kursen und mit ihrem Coaching-Podcast âDa ist Gold drinâ zigtausend Menschen dazu befĂ€higt aus Resignation, Distanz und VorwĂŒrfen wieder in ihre NĂ€he, Verbundenheit und Lebendigkeit zurĂŒckzufinden.
In dieser Episode sprechen wir ĂŒber ein Thema, das oft im Schatten steht und viel zu oft mit unangenehmen Klischees und Vorurteilen belegt ist: ADHS bei Frauen.
In diesem Podcast erfÀhrst du:
Wie sich ADHS bei Frauen Ă€uĂert
Die hĂ€ufigen MissverstĂ€ndnisse ĂŒber ADHS bei Frauen
Wie du aus dieser SchwÀche eine StÀrke entwickeln kannst
Warum ADHS die Basis fĂŒr ein erfolgreiches Business sein kann
Welche Herausforderungen damit verbunden sind
Strategien und Tipps fĂŒr den Umgang mit ADHS
Wie wir als Gesellschaft das Bewusstsein fĂŒr dieses Thema und andere Tabuthemen schĂ€rfen können
ALLE SHOWNOTES VON DANA SCHWANDT:
Homepage: https://ichgold.de/Unser Podacst "Da ist Gold drin": https://ichgold.de/podcasts/All-In Membership Programm fĂŒr ein Jahr: https://intobeing.de/deepAktueller Partnerschaftskurs Together we rise: https://intobeing.de/together-we-riseSHOWNOTES VON BRITTA QUANDT:
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In der heutigen Episode von Friede. Freude. Freiheitskuchen spreche ich mit der wundervollen Britta Hamel. Britta ist Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und MikronĂ€hrstoff-Coach.Ihr Herzensthema ist es, das Thema Wechseljahre zu enttabuisieren und Frauen dabei zu unterstĂŒtzen, diese wichtige Lebensphase mit Selbstbewusstsein, Freude und Gesundheit zu durchleben.
In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Tabus und die Stigmatisierung, die oft mit den Wechseljahren verbunden sind.
Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist oder einfach mehr darĂŒber erfahren möchtest: Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und aufschlussreiche Informationen, um kraftvoll und voller Energie durch diese Zeit zu gehen.
Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen und begleite mich und meine InterviewgÀste auf dieser Reise zu mehr AuthentizitÀt und echtem Miteinander!
Von Herz zu Herz,Alles Liebe & NamastéDeine Britta
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Diese Episode ist der Auftakt zu einer neuen Interviewreihe zum Thema âTabuthemen sichtbar machen!â
In dieser Solofolge tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit und SchwĂ€che ein und erkunden, wie diese oft missverstandenen Eigenschaften der SchlĂŒssel zu wahrer Verbundenheit und innerer StĂ€rke sein können.
In dieser Episode erfÀhrst du:
Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet und warum sie oft als SchwĂ€che wahrgenommen wirdWarum es so wichtig ist, deine Verletzlichkeit zuzulassen und wie sie dir helfen kann, tiefere Beziehungen zu anderen aufzubauenDie Rolle von Verletzlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und wie sie zu mehr AuthentizitĂ€t fĂŒhrtPraktische Tipps, wie du lernen kannst, deine eigene Verletzlichkeit zu akzeptieren und zu zeigenMeine persönliche Geschichte, wie ich aufgrund meiner SchwĂ€chen und Schamthemen eine wahrhaftige und intensive Verbindungen zu anderen und zu mir selbst aufbauen konnteIndem wir ĂŒber die Verletzlichkeit, Tabu- und Schamthemen sprechen, erkennen wir unsere wahre GröĂe und erleben tiefe Verbundenheit zu anderen.
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Von Herz zu Herz,Alles Liebe & NamastéDeine Britta
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In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein und entdecken, wie wir unseren Körper und Geist auf die kĂŒhleren Monate vorbereiten können. Der Herbst bringt nicht nur eine VerĂ€nderung der Farben und Temperaturen mit sich, sondern auch eine Gelegenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern â von der richtigen ErnĂ€hrung ĂŒber effektive Routinen bis hin zu mentaler Gesundheit. Erfahren, welche Nahrungsmittel, KrĂ€uter und GewĂŒrze in dieser Jahreszeit besonders förderlich sind und wie du deine ErnĂ€hrung anpassen kannst, um dein Immunsystem zu stĂ€rken. Egal, ob du nach neuen Rezeptideen suchst oder einfach nur wissen möchtest, wie du mehr Ruhe und Erdung in deinen Alltag bringen kannst â diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische RatschlĂ€ge, um gesund und entspannt durch den Herbst zu kommen.
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Heute ist Amelie Ganesh zu Gast bei Friede. Freude. Freiheitskuchen. Amelie ist KinderĂ€rztin, Ayurveda-Coach und Mama einer Tochter. Auf der Suche nach einer ganzheitlichen Herangehensweise fĂŒr Familiengesundheit hat Amelie den Ayurveda entdeckt. Sie unterstĂŒtzt MĂŒtter mehr Sicherheit in Gesundheitsfragen zu erlangen und mit mehr Leichtigkeit durch den Familienalltag zu gehen. In dem Interview sprechen wir ĂŒber einfache Tipps wie du den Ayurveda in deinen Familienalltag integrieren kannst, unterstĂŒtzende MaĂnahmen bei ErkĂ€ltungen und wie du den Dosha-Konstitutionstyp deines Kindes besser einschĂ€tzen kannst. So kannst du mit Amelie in den Ayurveda eintauchen: Workbook "kinderleicht ayurvedisch kochen" fĂŒr 0âŹ: https://dramelieganesh.com/kinderleicht-ayurvedisch-kochen-3/Onlinekurs "Kindergesundheit in Balance": https://dramelieganesh.com/onlinekurs/Webseite: www.dramelieganesh.cominstagram: www.instagram.com/dr.amelie.ganeshAnfragen fĂŒr 1:1-Coaching via E-Mail: [email protected] .....................................................................................
Shownotes von Britta:
Alle Infos zu Britta 3-Tage Selfleadership Bootcamp fĂŒr 0,-⏠ErstgesprĂ€ch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 STRAHLKRAFT Membership // Info Webinar STRAHLKRAFT Membership (Beginn Oktober 2024) .....................................................................Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen?
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Danke fĂŒr deine UntersĂŒtzung!
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Shownotes fĂŒr dich:
Alle Infos zu Britta 3-Tage Selfleadership Bootcamp fĂŒr 0,-⏠ErstgesprĂ€ch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 STRAHLKRAFT Membership // Info Webinar // 19.9. 19h // inkl. Aufzeichung STRAHLKRAFT Membership (Beginn Oktober 2024) ...............................................................................................................................Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.
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Shownotes von Britta Quandt:
Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp fĂŒr 0,-⏠ErstgesprĂ€ch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Info Webinar am 12.September *ZurĂŒck zu Dir Mentoring* 8 Wochen Gruppencoachingprogramm *ZURĂCK ZU DIR MENTORING* -
MELDE DICH DIREKT AN ZUM KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP am 03./04./05.September um 19 Uhr (inklusive Aufzeichnung): 3-Tage Selfleadership Bootcamp fĂŒr 0,-⏠...............................................................................................................................................................
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Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trÀgst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln.
Danke fĂŒr deine UntersĂŒtzung!
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Shownotes von Britta:
Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp fĂŒr 0,-⏠ErstgesprĂ€ch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Kostenloses Info Webinar am 12.September *ZurĂŒck zu Dir Mentoring* ................................................................................................................................................Alle Infos zu Janna Scharfenberg
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Ich freue mich sehr, heute den letzten Teil aus dem GeprÀch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen.
Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision fĂŒr hochsensible und feinfĂŒhlige Frauen nahezu gleich:
Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.
Lisa Henrike Heier begleitet feinfĂŒhlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein fĂŒr ihre wahre Wesensnatur und ihre innere StĂ€rke in ein harmonisches Leben aus dem Herzen. Sie ist Psychologin und Ganzheitlicher Coach fĂŒr HochsensibilitĂ€t und verbindet in ihrer Arbeit Energiearbeit und SpiritualitĂ€t mit Wissenschaft und Psychologie.
Freu dich auf ein spannendes, mitreiĂendes GesprĂ€ch und tauche gemeinsam mit uns in die Welt der Energien udn der SpiritualitĂ€t ein.
Ich freue mich, wenn du den Podcast abboninerst, ihm folgst und ihn mit 5 Sternen bewertest.
Danke fĂŒr deine UnterstĂŒtzung und viel Freude beim zuhören.
Shownotes von Lisa Henrike Heier
Website: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/
Newsletter: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/kontakt
Shownotes von Britta:
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